Tendinitis de la pata de ganso - Tratamiento con ejercicios, automasajes y estiramientos
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@MiguelCorbella 7 жыл бұрын
Realmente espectacular llevaba 10 días sin poder caminar sin muletas y sin poder apoyar mi pierna derecha por esta tendinitis y hoy me encontré el vídeo realicé los estiramientos y el masaje y como por obra de magia puedo apoyar mi peso en la pierna casi sin dolor y puedo caminar sin apoyos, Mi agradecimiento es máximo
@mabelbonza2605 3 жыл бұрын
Muchas gracias por estos consejos comenzaré arelailzarlos para mejorar mí tendinitis
@vvvvvv4357 3 жыл бұрын
Para el terapeuta y todos los que escribimos en este chat. DÍOS nos Cure. Mucha Fe. Arriba y adelante.
@juanmasanchez5065 2 жыл бұрын
@@mabelbonza2605 666666y6666666 Bee de
@abuelaROsa3681 2 жыл бұрын
Buenas tarde eso se puede hacer con un reemplazo de rodilla?
@palmira7984 5 жыл бұрын
Excelente, felicitaciones, ètico y responsable. Gracias. Recomendado.
@robertomoreno8996 5 жыл бұрын
Increíbles consejos, de estar dos semanas, bastante dolorido de la pierna izquierda, sobretodo al caminar e intentar bajar escaleras, tras estos consejos he conseguido casi erradicar ya la molestia. Solo podía entrenar en el gym de cintura para arriba, y en piernas lo que no me molestaba era hacer bicicleta. Mi agradecimiento es máximo, gracias por sus consejos y ayudar a las personas.
@luciadelgado9782 2 жыл бұрын
Que bueno, todo lo que explica, Dios lo ayude y lo proteja
@christianclavel216 6 жыл бұрын
Gracias deveras! Bien explicado...sigan así.
@felipesantiagopadillacaina1788 Жыл бұрын
Excelente explicación. Muy didáctico y explicativo. Muchas gracias. Bendiciones
@apaucar6 4 жыл бұрын
EXELENTE MUCHAS GRACIAS
@Nancycoyhaique2830 2 жыл бұрын
Gracias muy bien explicado Dios lo bendiga
@fabiolaangel2326 Жыл бұрын
Soy de Medellín COL. Le agradezco sus videos , excelente Fisio. Dios lo Bendiga.
@yonier4043 Жыл бұрын
Gracias por sus aportes, ayudan a muchas personas...
@MaricarmenP76 2 жыл бұрын
Hace tres semanas que estoy con una tendinitis pata de ganso y aún tengo molestias y algo de hinchazón que está costando de curar. El médico solo me recetó medicación como tratamiento, nada más, y me derivó al traumatologo que me han dado la visita para dentro de 10 meses!!!!!! Debido a todo esto he decidido buscarme un tratamiento para la recuperación de mi rodilla y he encontrado éste vídeo dónde explicáis de forma clara y sencilla tanto la tendinitis como el tratamiento y no entiendo que me dieran solo medicación... Después de la frustración que tenía, ahora veo mi pronta mejoría gracias a vosotros, así que muchísimas gracias por compartir tan valiosa información, para mí de gran ayuda. Os lo agradezco mucho 🙏🏻.
@LuisReyes-vy6qh 11 ай бұрын
Soh un adulto mayor y me d contraron tendenites pata de ganzo q puedo hacer para calmar el dolor
@memoriasdeitalia7946 9 ай бұрын
Yo llevo 6 meses con esta molestia y me ha pasado lo mismo con mi Ortopeda solo me mandó medicación y nada de fisioterapias o ejercicios es lo más raro, si estoy ahora usando plantillas ortopedicas por el problema de la pisada
@melanifitness97 9 ай бұрын
Estoy en la misma situación... seis meses con la tendinitis que tras sesiones de fisioterapia con magnetoterapia, ultrasonido y microondas solo ha ido a peor y ha alargado el proceso... me casé de pagar y de no ver luz. Empecé a hacer movilización y ejercicios suaves,.junto con hielo y este video estoy notando mejoría. Por fin empiezo a ver la luz. Desde luego quedarse en reposo según recomiendan no es la mejor solución si quieres que se vaya la lesión
@samuelcastillo1106 21 күн бұрын
@@melanifitness97como te fue? Mejoro por completo? Yo llevo 3 meses con el dolor apenas iniciaré los ejercicios, ojalá puedas responder 🙏
@melanifitness97 20 күн бұрын
@@samuelcastillo1106 Hola! Pues la verdad los masajes del video me ayudaron pero no lo suficiente. Me mejoró muchísimo aplicando ejercicio de fuerza específico y progresivo (de poco a más), estiramientos muy suaves, masajes suaves y trabajo de fuerza y estabilidad para el pié y tibial anterior y posterior, porque en mi caso también detecté que mi problema venía de pisada. El protocolo de recuperación al final es muy individual, pero sobre todo NADA DE REPOSO! Ejercicios específicos y progresión según cada contexto es lo mejor. A día de hoy ya entreno normal, recuperé marcas y en algunas mejoré. Mucho ánimo en tu progreso! 💪😉
@jpg1270 7 жыл бұрын
¡Excelente vídeo,muy bien explicado!!Muchas gracias por subirlo.
@martarivas2132 4 жыл бұрын
Muchísimas gracias por sus consejos
@rosafelicitaslazaroaranda9700 3 ай бұрын
Muy didáctico su demostración ,gracias
@magdalenavaldez9800 7 жыл бұрын
Muchas gracias!
@marisolperez4321 8 ай бұрын
Excelente video y explicación lo felicito buen profesional
@luana_gamer_2324 5 жыл бұрын
Gracias doctor por ese don que le dio Dios hace dos meses que tenía ese feo dolor de rodillas y gracias a su ejercicio en minutos ya pude apoyar y disminyo muchísimo el dolor que Dios lo acompañe siempre gracias desde Argentina
@btugrul 4 жыл бұрын
Qué bien explicado y mostrado todo! Muchas gracias Iñigo y a todo el equipo Fisioterapia online y muchos saludos desde Turquía!
@rodrigobalbuena7028 3 жыл бұрын
Muy bien la expicacion me encanto entendi muy bien a expicar y demostracion achuga muchos mil gracias por esta hay
@mariajacome4501 3 жыл бұрын
Excelente me ayudo mucho a mejorar el dolor del tendón pata, de ganso. Mil gracias por tu valiosa, ayuda
@mariadelvallefaveiro838 2 жыл бұрын
Excelente explicacion. Muchas gracias
@lequecaninde4033 4 жыл бұрын
resume diversos artigos, muito bom!
@MartaHoyos811 2 жыл бұрын
Me encantó este vídeo muy bien explicado tanto los ejercicios como la parte teórica ya guarde el vídeo para comenzar esta terapia.
@felixgaleno2935 7 ай бұрын
Excelente explicación 😃
@m.angelesgarciacarpintero2778 3 жыл бұрын
Muchas gracias me aclaró muchas dudas es genial
@ivonnebonsignorezerpa5034 2 ай бұрын
La mejor fisioterapia que he realizado!
@carmenpastrana9496 2 жыл бұрын
Excelente !!!! Muchas gracias
@cesaesparza2572 6 жыл бұрын
Me resultó .ahora entiendo el por q de mis lesiones.gracias
@manueladolfomendozagarcia99 3 жыл бұрын
Excelente doc lo pondré en práctica.
@zulallets2864 8 жыл бұрын
mucha gracias
@tatarincon3488 5 жыл бұрын
Hoy haré uno de estos ejercicios,y le cuento,gracias
@cristinadelvallegudinopino6446 2 жыл бұрын
Me gustan mucho estos vide os, me han ayudado tengo problemas en una rodilla ,izquierda , el médico me dijo que tengo pata de ganso ,voy a hacer estos ejercicios para que me calme el dolor gracias
@uldaviana2517 5 ай бұрын
Gracias doctor Me ayudaron mucho hacer los ejercicios
@jorgedanielgonzalezvarela5930 7 жыл бұрын
Me sirvió mucho su consejo Doctor, saludos y muchas gracias...
@BOOMBIKE Жыл бұрын
Muy buenos todos sus videos 🫶
@guadalupevazquez6837 Жыл бұрын
GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙏🏽
@purificaciongomezrodriguez4697 4 жыл бұрын
Me gusta mucho las técnicas quedáis
@yolandasg8846 3 жыл бұрын
Muchísimas gracias
@susanamillan3779 3 жыл бұрын
Hola, gracias por vuestros ejercicios.CUANDO TENGO DIAGNÓSTICO, de inmediato, los busco a ustedes para la kinesio...son geniales.....Soy de Argentina....QUISIERA CONOCERLOS.....................
@sergiobenavides6355 5 жыл бұрын
Sergio Benavides. Excelente vídeo y ademas un excelente profesional,mis más sinceros agradecimientos, me diagnosticaron pata de ganso,al principio pensé que era gota, error, tome medicamento para dicho mal y nada, hasta el diagnostico. Con la primera sesión, me paso el dolor y pude dormir tranquilo, el caminar en la mañana sano ,pero a media mañana comienza el malestar, pero tolerable absolutamente. Espero que muy pronto me abandone el síndrome, gracias.
@jesusrodriguez8823 Жыл бұрын
Me ha gustado como explicas
@user-kf5fu9vk1v 9 ай бұрын
Gracias por los consejos hize los ejercicios de tendinitis me alivió el dolor.
@leidyrodrigesramirez9187 3 жыл бұрын
Gracias voy a comenzar con los ejercicios q enseño. Gracias
@GRAMILU 8 жыл бұрын
Excelente y muy bien explicado. Todos sus videos son extraordinarios. Saludos desde Argentina.
@liliansuarez1118 Жыл бұрын
Muchas gracias ¡¡ desde Uruguay ¡
@yonier4043 Жыл бұрын
Admirable trabajo, son muy profesionales y especificos
@ninacrearcanalparedes3571 Жыл бұрын
Gracias me siento bien asiendo los ejercicios que nos enseña
@persefone3333 3 жыл бұрын
Buenos vídeos! Gracias
@LeonardoReyes-rz5iz 2 ай бұрын
Gracias por el consejo
@rociodelnuevoamancer2853 2 жыл бұрын
Muy bueno y tips ymuy aplomado me encanta como esplica si goma de hablar ysu sencillez no finge para nada es espontáneote agradezco mucho tus consejos Dios te bendiga
@danielzs9928 5 жыл бұрын
Muchas gracias por los ejercicios!! Buenísimos!!
@patriciahallatt8294 4 жыл бұрын
Bueno con esas piernas tan fuertes del fisioterapeuta 👌😃
@lauraloza7907 11 ай бұрын
Excelebtes ejercicios estoy ya 15 dias no puedo con mi rodilla y e clmenzado hacer sus ejercicios duele muchome cuesta pero voy a seguir sus xonsejos y sus ejercicios mil gracias Dios lo Bendiga!!!
@marisolivisgalindogutierre957 6 жыл бұрын
Gracias por sus ejercicios me han ayudado mucho para la tendinopatia en la rodilla después de una lesión una pregunta amigo estoy recibiendo fisioterapia con magnetoterapia me han mandado 10 secciones eso me ayudara a mi lesión de rodilla también tengo bursitis crónica y cartílago un poco desgastado muchas gracias por sus consejos que Dios los bendiga
@mariaeugeniamuriel1091 3 жыл бұрын
EXELENTE VIDEO TENGO TENDINITIS DE LA PATA DE GANSO El DR ME MANDO ESTIRAMIENTOS Y MASAJES LOS VOY A PRACTICAR CONTIGO ME GUSTARIA HACER LOS EJERCICIOS CONTIGO PARA NO TENER QUE BUSCAR LA TERAPIA EN OTRO LUGAR GRACIAS .
@letdardis7584 8 жыл бұрын
Muchas gracias por tus consejos, esta pag es excelente! saludos.
@mairaguerra217 3 жыл бұрын
Muy buenos ejercicios ,los ánimo a continuar brindando sus conocimientos.
@leidyrodrigesramirez9187 3 жыл бұрын
Gracias excelente sus explicaciones mi tendiditis pata de ganso con sus automasajes me siento con menos dolor es el segundo día q realizo. Soy de 66 años de edad. Gracias gracias.
@litlerock1000 Жыл бұрын
Gracias brother
@ThePrinco14 5 жыл бұрын
Ya llevo una semana y esto no se me quita...acabo de ver rste video y voy a ponerlo en practica
@silvanasanzone5568 4 жыл бұрын
Exelente explicacion!!..muchas gracias...tengo esta tendinitis..pero ademas tengo rotura del menisco interno derecho...lo puedo hacer igual?.que cuidado debo tener?..gracias!!
@ikerjunquera6737 5 жыл бұрын
Excelente
@martarivas2132 4 жыл бұрын
Muy interesante
@estelarios4260 Жыл бұрын
Gracias gracias siempre se necesita de profesionales como usted!!!!
@shadowct05 3 жыл бұрын
Gracias! Ya me ayudaron una vez con la fascitis plantar. Espero que esto me ayude
@angelamoreno1202 7 жыл бұрын
Hola, quisiera saber si hay variaciones de éstos ejercicios para adultos mayores. Tengo varios pacientes mayores de 70 con limitaciones para realizar estos ejercicios. Gracias, me encantan estos videos.
@airton1647 4 жыл бұрын
Vou fazer esses exercícios no Brazil só fala que tem fazer fortalecimento dói mais aínda
@cristinacardona5584 4 жыл бұрын
Excelente vídeo, muchas gracias por compartir sus conocimientos. Tengo artrosis en ambas rodillas, la derecha casi no dobla, espero mejorar con estos ejercicios. Felicitaciones!!!
@johnrestrepo7298 3 жыл бұрын
me duele mucho detras de la rodilla tirando hacia un costado con algunas pequeñas bolitas muy dolorosas y al tacto se agudiza bastante será tendinitis de pata de ganso muy buen video eres excelente explicando
@carlosperez-dw1dp 2 жыл бұрын
Me gusta cuando dicen que es algo común. Y yo estuve en tratamiento por 5 años con fisioterapeutas, médicos especialistas en traumatología, fisiatria. Finalmente veo un vídeo aquí le pregunte al décimo fisioterapeuta que me atendía y me dijo muy fresco .." a si puede ser "... ✋🇺🇾
@vp199218 2 жыл бұрын
Lograste cortarte? O vuelve de vez en cuando?
@catalinariconalvarte3005 2 жыл бұрын
Dr bendiciones para ustedes porque nos enseñas para las personas que no podemos ir a un terapeuta por falta de economía Dios conserve su salud
@servitecvoip2350 2 жыл бұрын
Eres muy debil entrena más
@lucymedina2369 2 жыл бұрын
Gracias gracias gracias q
@beatrizbarajas8190 4 жыл бұрын
Muchas gracias por el vídeo. Uso tu canal semanalmente. Al final no explicas excéntricos de isquios. A mí solo se me ocurre hacer el clásico de isquios apoyando pierna en un banco..cama...mesa...e ir bajado tórax despacito. Hacerlo dinámico vaya. Pero si me puedes dar más excéntricos de isquios te lo agradezco. Trabajar glúteo medio no podría aliviar también? Ya que el frecuente valgo de rodilla en mujer no sé si está relacionado con la pata de ganso. Muchísimas gracias por los vídeos. Son muy buenos.
@MaInesVa Жыл бұрын
Gracias por haber encontrado este video llevo una semana con una tendinitis la rodilla derecha me tiene llorando el dolor me pongo de todo agua caliente con sal, hielo, me sobo con cremas y nada que dolor tan horrible ayer me sugirió un amigo deportologo que me tomara o inyectara diclofenaco y si me compré lasxpastillas 50 mg. Me tomé 2 como me dijo él por la premura del dolor tan intenso y logré bajar el dolor y mover algo la rodilla.
@ManualidadesGavimar 5 жыл бұрын
excelente explicación, en mi caso fui operada de la cadera y no quede caminando bien producto de una dismetria, y cuando camino mucho en la parte inferior interna se me hace un bulto y me duele, en ese caso me tendria que poner hielo?, saludos
@josea.r.c.3150 8 жыл бұрын
Hola! El masaje para la tendinitis de pata de ganso a sido magico! que pena que no lo pueda hacer todos los dias hehe saludos y gracias!
@patihernandez8541 6 ай бұрын
Dr buen día Las terapias hay que hacerla todos los días x favor Gracias x sus consejos Que valiosa explicación
@alanducan2346 7 жыл бұрын
neta son muy buenos tus videos jeje saludos
@mariluzsotocomun7553 Ай бұрын
Ejercicio para isquiotibiales y psoas iliaco me gusta
@tipw2800 7 жыл бұрын
Muy buenas las seis rutinas. Obtuve una mejora ya después de la primera vez. Me pregunto si es indispensable respetar el rango de 5 o 6 días entre sesiones de 6 rutinas. ¿Puedo hacerlo todos los días? Estoy ya en el tercer día consecutivo haciendo. Ningún signo de dolor o limitación del movimiento. Por el contrario, hoy en el cuarto día notó mejoría en el rango de movimiento sin dolor y no tengo mas ningún dolor en reposo.
@luzmarinapenayunda7143 2 жыл бұрын
Súper
@raulgomezruiz7081 7 жыл бұрын
llevo operado de menisco y ficat y ahora tengo la pata de ganso que no me puedo ni tocar me dio masajes gracias
@silviaheras6823 2 жыл бұрын
Muy buena explicacion , voy a tratar de practicarlo sufro de eso en mi rodilla derecha
@D.EX1 2 жыл бұрын
Te curaste? Espero pueda responder, estoy con el mismo problema
@user-rk2jr4jw3z Жыл бұрын
Muy agradecido con este video. Ae me pudo quitar el dolor de la pata de ganso. ¿Qué se debe hacer para evitara futuro?
@marianaolmos3533 5 жыл бұрын
Si el dolor es leve puedo hacer bici fija y yoga?
@mia_6185 7 жыл бұрын
Saludos Iñigo Junquera. Su contestación es muy importante. QUÉ OPINA DE LA ELÍPTICA EN ESTE CASO? Es aconsejable o no es aconsejable aunque se le de suavemente. Muchas Gracias
@Capitan31 6 жыл бұрын
Ch
@bateria-453 7 жыл бұрын
Muchísimas gracias por estos videos en serio
@FisioOnline. 7 жыл бұрын
Gracias por tu aporte, no olvides hacer clic en me gusta. Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente. Saludos.
@zulallets2864 8 жыл бұрын
muchas y gracias fisioterapia en linea, estuviera en su país o ustedes en el mio no dudaría en visitarlos. gracias de nuevo
@FisioOnline. 8 жыл бұрын
+luz stella gaviria amariless Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración. Un saludo.
@pamelaherrera9024 2 жыл бұрын
Me operaron la rodilla una Artroscopia , pero vengo manejando está tendinitis por 2 años.. ya el dolor es crónico y me infiltraron medicamento sin embargo continuo con la inchazon y con en el dolor.. por desgracia me encuentro en México y no conozco hasta ahorita a nadie como Ustedes.. yo ya no se que hacer porque ni en terapia me han ayudado
@elizabethraf.e.5758 2 жыл бұрын
Podría usar estos ejercicios en tto de hernia l5s1
@elmg829 8 жыл бұрын
Hola excelente vídeo. Ustedes son lo máximo. Quería preguntarles, haciendo sentadillas con peso me golpee un tendón o algún musculo enfrente de la rodilla pero el dolor se traslado hacia donde esta la pata de ganso es decir la parte de adentro de la rodilla, luego subió por el muslo la parte interna hasta mi cadera, como si fuese un mismo tendón y por ultimo me dolió mi dedo pulgar del pie nuevamente como si todo estuviese relacionado, no es un dolor que duele demasiado pero es molesto. Ya me había pasado anteriormente en una práctica de baloncesto. No se por que pero en ambos casos fue igual el primer día te duele la rodilla, luego la pata de ganso, luego el muslo interno, luego el tendón de enfrente de la cadera y finalmente el dedo pulgar del pie tiene molestia. Podría ser este un caso de Tendinitis de pata de ganso??? Debo aclarar que ambos casos me he recuperado rápido debido al reposo que guarde cuando sufrí la lesión (aproximadamente 2 semanas). Sin embargo, siempre me asusta subir el peso en las sentadillas. Mi pregunta es si este puede ser un caso de tendinitis de pata ganzo, y si todos estas partes de la pierna que se ven afectas pueden estar relacionadas?
@vvvvvv4357 3 жыл бұрын
YO TENGO DOS PROTESIS. Y NO PUEDO INCARME NI TIRARME AL PISO.
@fitnessentacones 2 жыл бұрын
He usado los zapatos contrario el izquierdo en el pie derecho y me ha servido
@yeseniavazquez9368 2 ай бұрын
Lo voy a hacer aver que tal
@melissagonzalez9487 8 жыл бұрын
Hola tengo una consulta. Yo tengo dolor en ambas rodillas por la parte posterior, mi problema inicio con molestias con la parte de enfrente y sentia como si se trabara algunas veces al caminar, si la mantenia doblada por un tiempo me molestaba y dolia. Saque radiografías y al parecer aparecia un desgaste de cartílago pues aparecia un espacio entre los huesos. Tome terapia con acupuntura y disminuyo. Pero otra vez empezo la molesta solo que por la parte posterior, a que se puede deber este dolor, y como podría tratarlo?
@albagraterol986 9 ай бұрын
gracias por compartir su conocimientoy a través de este medio poder llevar estos ejercicios para aliviar la molestia. Yo bajada de la montaña, me doble la rodilla izq y por medio de los Rx vieron que tengo artrosis...casi hueso con hueso. En el eco de partes blandas de la rodilla me diagnosticaron una tendinitis y la pata de ganso. Mi pregunta que tiempo tarda en curarse una de la pata de ganso. Me gusta mucho caminar... por lo menos puedo bailar jejejej
@jhonobispo8861 4 жыл бұрын
Muy buen video. Pero lo que me gustaría saber es por cuánto tiempo tengo que hacerlo ???
@gladysrhode9405 6 жыл бұрын
Comencé a tener mejoría casi inmediata. Gracias Después de haber atendido el cuarto de emergencia de hospitales famosos en los Estados Unidos por 2 veces..
@FisioOnline. 6 жыл бұрын
Me alegro de que te haya gustado mi vídeo y te agradezco que muestres tu valoración. Si no lo has hacho aun, te agradecería tambien un "me gusta" en el vídeo. Un saludo.
@elenamoreno2512 3 жыл бұрын
El problema que tengo fue que me caí y el pie izquierdo dobló sobre la rodilla y me inflamó la rodilla y siento mucho dolor que ejercicios tengo que hacer pará el dolor de rodilla.
@rosapinares7381 Жыл бұрын
Tengo quiste de Beker , puedo hacer estos ejercicios ya que tengo pata de ganso , gracias.
@marioesparza4692 2 жыл бұрын
Todas las explicaciones son muy buenas el problema al menos para mi es que las explicaciones escritas deven de ser por separado de las imágenes para poder ver las imágenes más claras
@mariddg6653 6 жыл бұрын
Excelentes auto masajes, he comenzado a realizarlos y he sentido mucho descanso, pero tengo una pregunta, puedo practicar deporte en este tiempo o tengo q esperar?
@FisioOnline. 6 жыл бұрын
mejor esperar y luego comenzar poco a poco
@nallivisantana6218 3 жыл бұрын
Hola gracias por la información.se puede viral esa patología
@isabelzamora6388 3 жыл бұрын
Gracias por la información
@rubenrgrg8766 3 жыл бұрын
Hola tenéis clínicas en Madrid o Móstoles?
@nildadelmenico8834 3 жыл бұрын
Muy bueno es aquí en Buenos Aires?????
@gladysrhode9405 6 жыл бұрын
Por favor habrá un número telefónico y cobremos por las conversaciones. Es muy espectacular su conocimiento. Y realmente trabaja. Hay unos vídeos que me gustaría preguntarle cuántas veces por día. Como hacemos para hablar con usted. Lo recomendáremos.’Estoy en Florida en Jacksonville. USA,
@FisioOnline. 6 жыл бұрын
puedes dejar tu petición en www.fisioterapia-online.com
@aliciagonzalez541 8 жыл бұрын
hola tengo una pregunta yo tengo calcificaciones en un pie el doctor me puso una inyeccion de cortizona pero sigo con dolor como si tubiera una espina q me punsa que puedo hacer? mil gracias
FisioOnline
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