TENENTE BRENO - COMO CONQUISTAR OS BICEPS DO ARNOLD, TREINO COMPLETO !!

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Жыл бұрын

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Пікірлер: 74

@ederpassos895 Жыл бұрын

O Breno é alto e isso é excelente pra ele.. na categoria clássic ele pode subir com bastante peso e também tem o fator linha q no caso dele é ótima ele tem tudo pra ser um sucesso na categoria... parabéns pra ele e pro mestre Johan ótimo trampo o homi tá gigante !!!!

@johannschatz1534 Жыл бұрын

Mto obrigado 🙏

@ederpassos895 Жыл бұрын

@@johannschatz1534 vc é um profissional diferenciado mestre e sua conexão com os atletas é mto diferente...o senhor realmente se entrega 110 % aí trabalho e faz isso com maestria...e por isso sou seu fã!!!!

@jonh2304 Жыл бұрын

evolulçao do tenete com o mestre ta insana!!!!!!! EVOLUIU DEMAIS DESDE O ULTIMO CAMPEONATO, RUMO AO OLYMPIA!

@timoteom.nogueira9874 Жыл бұрын

Rosca na polia - carga menor e execução perfeita. (Aquecimento) Rosca Scott- barra com curvatura Rosca alternada - pegada martelo e final da execução alternada comum. Máquina da Ironberg. Biceps na polia - esmague o biceps na polia. Começa com cargas pequenas e eleve as cargas

@mimirock765 Жыл бұрын

Que DEUS te abençoe na sua jornada tenente Breno, muito boom acompanhar. SELVA!!

@Joaoantonio00 Жыл бұрын

Parabéns pela evolução Breno e parabéns também ao videomaker que gravou o seus movimentos e deixou apenas sua narração, muito bom mesmo. Sucesso!

@victorluan3125 Жыл бұрын

Com a constância e disciplina do tenente, ele vai longe no fisiculturismo.

@gilmarribas3306 Жыл бұрын

Tenente Breno te acompanho desde o início.estou muito feliz pela tua conquista parabéns rumo ao pró.selvaaa

@guilhermetheulen9761 Жыл бұрын

Seus vídeos são excelentes, mostrando a execução e ao mesmo tempo explicando os exercícios, além da dica bônus no final! Obrigado

@kenethcerioli5622 Жыл бұрын

Que dupla incrível. Treinos muito bom e o olhar do mestre encanta, chega brilhar

@estevaosantos3059 Жыл бұрын

O mestre e muito verdadeiro......ele realmente está com a alma no momento do treino..........SELVA!!!!!

@JuniorLima-od5fd Жыл бұрын

Breno tá muito bem, se continuar nesse padrão. Se Deus quiser vai conseguir o pro 🚀💪😎

@1feijaomaravilha 5 ай бұрын

Maravilhoso esse treino, parabéns mestre, parabéns tenente

@filipelavinaspimentel1878 Жыл бұрын

Você é foda, Tenente!

@vitorhissatosakashita7216 Жыл бұрын

Tenente Breno está evoluindo muito! Parabéns! Selvaaaa! 💪❤🏆

@rodrigoissey3932 Жыл бұрын

Grande tenente! Amassar o campeonato RUMO AO PRO

@caiohenrique2793 Жыл бұрын

O Mestre fica emocionado quando vê o Breno treinando 🥹 essa dupla é a mais fera de todas. SELVA

@ralfzoio9694 Жыл бұрын

Maluco o tenente tá ficando monstro

@andersoncesar3577 Жыл бұрын

Tenente , sei que cada mensagem é importante mesmo que não entre na sua cabeça e suba a sua mente. Tu é um cara tão iluminado por Deus, que as vezes ofusca a nossa visão (espectadores), parabéns pelo trabalho , COM TODA CTZ você vai ser campeão 🏆 dos seus campeonatos. Tem pessoas que nasceram umas para as outras e você é o Johann é tipo alma gêmea. Vão chegar longe demais. E mesmo nos momentos difíceis, continua motivando a gnt, pois você é quebra cabeça fundamental para evolução de muita gente. Forte abraço e parabéns mais uma vez .

@rogeraragao8377 Жыл бұрын

Muito top, fiz bíceps e tríceps ontem.

@azorinacio2289 5 ай бұрын

A interação desses dois é muito top, vc vê que ali há amizade de verdade

@Kauancria_rei Жыл бұрын

Ten Breno, faz um vídeo mostrando os assessórios que o mestre usa com vc, cabo, o produto que passa nas mãos etc.

@wanderleyalmeida6332 Жыл бұрын

Rapaz eu fiz o último treino de braço conjugado, e nunca tive um pump como esse , topzeiraa

@user-qg9rs5te4d Жыл бұрын

Fiz esse treino hoje logo cedo, nunca senti meu braço Tao grande. Kk gostei muito.

@VOSDEOURO Жыл бұрын

Estou me espirando em vc no máximo

@Leon-kz1ed Жыл бұрын

Vídeo rápido e pratico🙌🙌🙌

@jhaiconproducoes Жыл бұрын

Primeiro tmj junto breno seu teu fã

@arexp4986 Жыл бұрын

Selva, senhores.💪❤️

@gabrielalexandrino104 Жыл бұрын

Inspiração!

@zunas2660 Жыл бұрын

Bom treino de braços meu deus😮. Vou seguir para me

@spik3r602 Жыл бұрын

décimo comentario ♥Selvaaaa, mano a sua dedicação e disciplina me motiva sempre a dar o meu gás todo dia, obrigado tenente, você é minha inspiração.

@josedavidbritodesouza2168 2 ай бұрын

A relação dos dois e de pai e filho 👏👏

@ofcmarcospaulo Жыл бұрын

Meu próximo treino !!! Toma cabuloso SELVA

@rodrigofreire134 Жыл бұрын

Isso ai garotinho show.

@Pinkie_Rapper Жыл бұрын

Tenente Breno é sinistro! O bodibuilder mais brabo que eu já vi. Queria eu estar no seu batalhão 😅

@filipe2495 Жыл бұрын

Breno tá frango ainda pra ser chamado de bodybuilder

@marcelodias5743 Жыл бұрын

Selvaaaaa 💪

@riizt_ Жыл бұрын

Salve

@adoniasneto5758 Жыл бұрын

Seeelvaaaa💪

@Diogo_FN2010 Жыл бұрын

Tenente você faz alguma descanso quando passa do bíceps pro triceps?

@moisesaraujo3154 Жыл бұрын

Essa série aí da um pump da zorra vlw tenente🫡

@jeffersonaugusto Жыл бұрын

Tríceps testa acaba com o cotovelo. Não consigo mais realizar devido a epicondilite severa. Dor altamente limitante.

@sumeria1303 Жыл бұрын

Alguém pode me falar qual campeonato o Breno vai subir e qual a data

@thiagodecastro8732 Жыл бұрын

REALMENTE, FAZER UM BOM TREINO DE BICEPS E TRICEPS DA UM PUMP ABSURDO. CHEGA QUANDO VC DOBRA OS BRAÇOS VC SENTE ELE BEM CHEIO

@AM-wl5nq Жыл бұрын

Qnts série ele fez será é repetições ?

@gpescados8358 Жыл бұрын

Todo treino de braço fazer esse doble?

@BXRGESZIN777 Жыл бұрын

Uma dúvida, eu sou baixo tenho 1,70 é mais fácil eu ganhar braço do que um cara alto ou é ao contrário

@pierogama8087 Жыл бұрын

Vc está intercalando biceps e triceps para dar um pump maior no seu braço no geral

@matheusssilva4943 Жыл бұрын

tenente põe uma musica massa nos intervalos do vídeo em q vc não fala

@LuizFernando-oz5hw Жыл бұрын

@douglasjsantos3662 Жыл бұрын

2:48 Breno todo sereno no espelho, mostrando seus 15km de biceps... ao fundo o cara sofrendo... kkk

@guilhermelimamonfardini3235 10 ай бұрын

kkkkkkkkkkk tava pesado po

@guilhermelimamonfardini3235 10 ай бұрын

(a propósito, sou eu ali)

@pierogama8087 Жыл бұрын

Treino de biceps e triceps, esqueceu de colocar 😊

@itachiuchiha-xz4kc Жыл бұрын

Primeiro

@deborasampaiopaim502 Жыл бұрын

Meu maior medo e meu maior sonho são a mesma coisa. Treinar com o johann

@johannschatz1534 Жыл бұрын

Kkkk😂😂😂

@samuelhenrique9473 Жыл бұрын

kkkkkkk o cara se matando lá atras

@edgaramdcosta Жыл бұрын

O breno de costas vai dar trabalho está muito largo

@wellingtonfavre8590 Жыл бұрын

Só da tendinite quando não tem apoio de alguma coisa???? Como se forma tendinites ???

@anecaroline6695 Жыл бұрын

Não o mestre já tinha falado em um outro vídeo, que a barra reta pode causar tendinite no s cotovelos , muitos inscritos disseram que quando mudou lara a barra W não sentiu mais dor .

@wellingtonfavre8590 Жыл бұрын

@@anecaroline6695 só com a barra da tendinite ou o movimentos também conta ?

@anecaroline6695 Жыл бұрын

@@wellingtonfavre8590 os dois o mestre falou que a barra reta não pega totalmente o biceps , não é proporcional com o braço, gerando assim um desconforto nos cotovelos .