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TENENTE BRENO MOSTRA SUA DIETA COMPLETA PARA SECAR ANTES DE COMPETIR
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Күн бұрын
@kamoto6420 Жыл бұрын
Como sempre este cavalheiro nos trazendo um conteúdo de profissionalismo SENSACIONAL! SELVA!🏆💪🥇
@tenentebreno Жыл бұрын
Tmj 🙏🏻
@DiogoRodrigo-rn4mn Жыл бұрын
Monstro faz um vídeo falando as quantidades do seu off
@kamoto6420 Жыл бұрын
@@DiogoRodrigo-rn4mn Esse vídeo ele já fez, tá aí pra todos no canal dele!🏆💪🥇
@gilmarribas3306 Жыл бұрын
Tenente Breno minha inspiração aos 48 anos e meu filho com 17 pra cima senhores show parabéns tenente Breno.
@lilbernas Жыл бұрын
Selva! 🫡 O tenente é simplesmente um inspiração, um cara muito dedicado e que não mede esforços pra alcançar os objetivos, uma mentalidade iniglalavel. Missão dada é missão cumprida!
@darioferreira8342 Жыл бұрын
Deus te abençoe nesta fase que exige tanto esforço, nunca vi trabalho duro não dar certo! O que é teu já está pronto irmão.
@CaueAlves-sn9de Жыл бұрын
Selva! Me inspiro muito em vc tenente Breno, pra mim vc está no meu top 5 dos mais brabos do mundo de verdade!!
@tenentebreno Жыл бұрын
Que honra 🙏🏻
@natsugamehd6328 Жыл бұрын
Muito obrigado cara, você animou meu dia, inspiração total!
@Epitetoinefavel10 Жыл бұрын
DEUS te ilumine grande homem. Você é uma lenda. Padrão, caveira💀
@DanielFerreira01 Жыл бұрын
Salve Tenente, brabo como sempre!🫡
@tenentebreno Жыл бұрын
Tmj parceiro 🙏🏻
@vg.caldas Жыл бұрын
Muito brabo, missão dada é missão cumprida ☠️🔥
@nerysalves6885 Жыл бұрын
Exatamente isso que penso, hora de comer não tem que ser hora de prazer, hora de prazer é no sexo, hora de comer tem que ser um momento de disciplina, é apenas um compromisso com sua saúde, é como se fosse a hora de tomar uma remédio, na quantidade correta, da forma correta e na hora correta, infelizmente o ser humano se condicionou a achar que a hora de comer tem que ser prazerosa.
@rodrigofreire134 Жыл бұрын
Cara, eu te amo, obrigado. Continua postando vídeos.👍
@jaymeubirajara843 Жыл бұрын
BOOOAAA TENENTE!!!! FORÇA!! ESTAMOS AQUI ACOMPANHANDO E TORCENDO .
@guilhermejesus286 Жыл бұрын
Força, foco e fé
@1feijaomaravilha 6 ай бұрын
Tenente VC é minha inspiração ❤️
@Mamuteking001 Жыл бұрын
Meu sonho fazer um TFM com o Tenente Breno, SELVA!!
@Brunofreire1986 Жыл бұрын
Sempre e sem erro! Selva 💪🏼🫡🏆
@gutierrycampos Жыл бұрын
Sucesso sempre Tenente!!! #selva 💪💪🏆🏆
@amandasoares9447 Жыл бұрын
Tenente Bruno é inspiração 🙏🏼❤️🥹
@j.prodrigues6645 Жыл бұрын
É um prazer acompanhar a sua jornada tenente. 🫡
@tryggo Жыл бұрын
Perdao pelo atraso senhores, SELVA!
@BrunoAlves-ln5ey Жыл бұрын
Vídeo top demais meu mano
@Francesco69219 Жыл бұрын
Tenente é fera
@PiRiPoPe Жыл бұрын
Tenente uma sugestão! Coloque escrito os números das calorias e todos os macros da dieta ( estilo Caio botura, Gabriel arones) ajuda muito a dar uma pra galera na hora de montar a dieta
@leonellaaa Жыл бұрын
Mas ele não tá prescrevendo dieta.
@PiRiPoPe Жыл бұрын
@@leonellaaa seria um referencial
@joaolucassantana2245 Жыл бұрын
Já tem o trabalho do nutricionista aí todinho mastigado, ainda quer anotadinho... é brincadeira essa geração viu!
@matheusvellas Жыл бұрын
uma lenda vida, serio cara, é uma honra e satisfação te acompanhar nesse canal top q vc tem!! boa sorte com td meu rei! vc é um rei cara, vc merece isso
@oAnonimo33 Жыл бұрын
Esse cara é fera pensa do mesmo jeito que eu,me indentifico muito, SELVA
@joaolucasfigueiredo4177 Жыл бұрын
Tenente sempre com conteúdo top pro canal, sempre muito informativo e de muito aprendizado. Inspiração demais sou teu fã 💪🏽
@carlosono7733 Жыл бұрын
Isso Tenente foco na missão!!! Selva!!!!
@regianesperandio Жыл бұрын
Isso que é disciplina 👏🏻
@gabrieldias4347 Жыл бұрын
Posta sobre o protocolo completo
@TancredoTorres14 Жыл бұрын
Resisti para me inscrever, mas me rendi. Canal tá ficando muito bom. Parabens Tenente.
@wilzanunesdeandrade2119 Жыл бұрын
Parabéns pela disciplina 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@ednaldoguedes4579 Жыл бұрын
Conteúdo de qualidade, parabéns tenente, sucesso...👍
@danielcarvalho3949 Жыл бұрын
Desculpe me senhores pelo atraso de 7 minutos mas dieta boa tenente SELVA
@tenentebreno Жыл бұрын
Tmj 🫡
@izaelsantana540 Жыл бұрын
Focadão. Parabens!!!
@evslemos Жыл бұрын
Bora Breno! No caminho!
@djoney3327 Жыл бұрын
Ganhou minha inscrição pela humildade,top mn 🙏✌🏼👍🏽
@lcpmaelff2456 Жыл бұрын
Monstro dms
@polimata_o Жыл бұрын
Pra cima, tenente!!!
@eudescavalcante4364 Жыл бұрын
Muito bom essas informações 👏👏👏🏆🏆🇧🇷🇧🇷🇧🇷
@fernandogomes7878 Жыл бұрын
Top demais kra super motivador
@lucascossi6820 Жыл бұрын
SELVA!!
@DavyMateus-ec3vu Күн бұрын
Salva 💪💪
@felp.xiss1 Жыл бұрын
Assistindo o almoço e comendo o tenente
@paulosergiodossantosbarbos4380 Жыл бұрын
Top sempre irmão
@jpoficial9657 Жыл бұрын
Foco total, modo caveira ativado,🥋🥋🥋🥋
@matheusribeiro2085 Жыл бұрын
@tenenteBreno?? Nesse sucrilhos como vce prepara so com àgua e depois que ja tem acrescentrado o whey? Geralmente eu faço as vezes quando chega em casa com leite quente e whey
@maly6282 Жыл бұрын
Tenente Bruno resumido em uma palavra: Disciplina! Você é uma lenda, Tenente, seus vídeos fortalecem o dia de muitos, Selva!
@mariaritamedeiros4363 Жыл бұрын
Ai Tenente Breno te acho demais
@cafecomapolicia Жыл бұрын
Essa do sucrilhos com whey pós treino vou fazer aqui tbm kkk
@JonasT1 Жыл бұрын
Bora buscar o top 1 Breno 💪🏻🫡
@philippeferrenha7891 Жыл бұрын
10 em diante arrepiou até a alma
@thiagobastos6974 Жыл бұрын
HOP! Conteúdo sensacional!
@weslley3737 Жыл бұрын
Desculpa pelo atraso senhores 🫡
@HugoGarcia-nd4op Жыл бұрын
Paga dez
@flatioumengol Жыл бұрын
O Sr estava voando né?
@leandropraca3347 Жыл бұрын
Sentado 1, 2
@recantoj.l4825 Жыл бұрын
Corre na sala ate eu esquece do semhor kķk
@cristianoalmeida6969 Жыл бұрын
Selva! 💪💪
@taisedomingosdasilvaolivei8854 Жыл бұрын
Você é maravilhoso❤
@luizporto3674 Жыл бұрын
São poucas calorias....mas é muita comida e bem distribuída dá pra ficar de boa.
@abuscamaissinceradaverdade Жыл бұрын
Não pra alguém do tamanho dele.
@CANALDODIGAO7 Жыл бұрын
em 2023 o Breno solta a seguinte frase: "não tenho problema com ansiedade". eu pagaria 1 milhão de dólares pra ter essa sensação.
@guielias2 Жыл бұрын
Procure conhecer a Jesus Cristo, e você terá ela todos os dias
@GabrielSantos-fg8ls Жыл бұрын
@@guielias2 isso não tem nada a ver com falta de Deus amigo porém é claro q com a ajuda de sua comunhão com Deus tudo melhora
@marcusviniciuszatarin8221 Жыл бұрын
Não achei na army essa blusa pra comprar!!
@gustavomondini5731 Жыл бұрын
Tenente aí no Brasil tem o sabor de caramelo salgado desse whey?! É muito bom 🫡
@xuningamer9772 Жыл бұрын
Selva!
@GabrielSantos-fg8ls Жыл бұрын
Qual a diferença de pese cru o arroz tenente ? E qual a diferença na manipulação na dieta
@uzuicod Жыл бұрын
Ficaria mais legal você gravando a preparação de todas
@diogocesar3167 Жыл бұрын
A sua dieta pra secar é a minha pra ganho de peso 😂
@ZoomDroid Жыл бұрын
Bom dia Breno, como funciona a consultoria do senhor ? Poderia passar algumas informações, é direto com o senhor ou quais profissionais estão envolvidos no treino e dieta
@user-kz8bb4qo3g Жыл бұрын
Qual a marca do Microondas?
@luanaa3661 Жыл бұрын
Tenente Bruno, com essa restrição no momento, não vai também um pouco de massa muscular? E aproveitando, parabéns pela determinacao🎉
@construindoshape3.0 Жыл бұрын
Cheguei, selva!!!
@4kMedeiros Жыл бұрын
Só quero ver o dia do Breno passando o carro no favoritinho
@carloshenriquecavalcanti8101 Жыл бұрын
Selvaaa!
@gustavogabrieldasilvabranc6991 Жыл бұрын
SLC mano tudo isso? Kkkkkkkk não tem que dar parabéns pra tu cara SLC guerreiro msm
@juliafrade1572 Жыл бұрын
Modo caveira🙏
Жыл бұрын
Selva 🫡
@edsonmarlon8434 Жыл бұрын
mano kkkkkkkk o tenente come no dia o que eu janto
@morgado2305 Жыл бұрын
Sem dar chance pro erro!
@erikadonatto4707 Жыл бұрын
Me notaaaaa rs , quero ter o melhor conteúdo pra mim pode emagrecer com as suas dietas affs
@theosantos-performanceemsaude Жыл бұрын
Breno, você utiliza o azeite de oliva nessas refeições?
@dsilva1278 Жыл бұрын
Parece minha alimentação se, ser atleta 😂 coitado do Breno
@Alex_Marques43 Жыл бұрын
Essa dieta tá parecida com a minha q peso 77, sendo q vc pesa mais de 100 , ta no cutyng msm man. Rsrs
@Rafael-yq5yf Жыл бұрын
Por que voce não pode bater 109 kilos ,tenente?
@vinirvieira Жыл бұрын
💪🏼🚀
@user-fl6su2ql3u Жыл бұрын
Foda
@jajatemvideo1439 Жыл бұрын
selvaa🔥
@robsonmartins5271 Жыл бұрын
Qual sua altura?😮
@richardsonsilva4845 Жыл бұрын
Isso já e um off pra mim kkkkk
@CharlesSAlves-qt3hd Жыл бұрын
Poxa, o arroz preparado cresce tanto assim? De 50g pra 140g 😱
@josephgabriel6294 Жыл бұрын
terceiro a comentar. SELVA!!
@Spike004o Жыл бұрын
👏
@marcossanttana7352 Жыл бұрын
Haja dinheiro pra suplementos 😂
@lorenzosanches981 Жыл бұрын
selva 🫡
@isaqueathanasio6019 Жыл бұрын
Selvaa🍷 🗿
@matheuscarvalho6143 Жыл бұрын
Tenente saiu da growth?
@user-sh2wr6pn5h Жыл бұрын
Da uma olhada no canal dele man, ele postou um vídeo sobre isso tem 2 semanas
@jeffersonaugusto Жыл бұрын
Sucrilhos com Água? 🤮
@bernardo_brandao Жыл бұрын
O cara tem mais basal que o Eddie Hall? Acho q tá errado isso cara kkkkkkk. Lembro do Gigs falando q o basal dele era de 3500 kcal kkkkkk
@3llenzinha Жыл бұрын
depende do metabolismo de cada um. acho que aquilo de ecto, meso, endomorfo varia o basal (fonte: vozes da minha cabeça)
@bernardo_brandao Жыл бұрын
@@3llenzinha irmão, n tem como. Ponto.
@cranader917 Жыл бұрын
@@bernardo_brandao resultado está dando . então está certo sim .
@leandrosiqueira6691 Жыл бұрын
Esqueceu de falar das coisas boas! 💉 Kkk
@JPGOMES18 Жыл бұрын
🫡
@izumimyamura9361 Жыл бұрын
Selva 🫡🫡🫡
@thiagoreis1913 Жыл бұрын
🫡
Tenente Breno Freire
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Tenente Breno Freire
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