Quiero aclarar que cuando deje de tomar la medicación hablé primero con expertos. No es que lo deje de la nada sin consultar primero.

Sol, justamente el sábado me diagnosticaron toc. No sabes lo bien que me hizo ver tu video. Ahora no me siento sola. Te quiero

Excelente videos Sol. Soy psicóloga y me encantó como has descrito tu proceso con el TOC y con la terapia! Gracias por tu contribución como paciente a reivindicar la terapia psicológica, y gracias por romper el tabú y hablar sobre el TOC. Tienes un manejo excelente. Solo podría añadir, como profesional, que al menos en el caso del TOC lo mejor es el tratamiento combinado (psicoterapia y farmacoterapia) con sus respectivos profesionales (psicólogos y psiquiatras). Espero de corazón que sigas siendo SOL, porque eres un SOL. Saludos desde Venezuela.

Les contaré lo mío. Yo tengo toc desde los 11 años, aún recuerdo la primer etapa y que era lo que pensaba aquel entonces. Cuando veía una película en la sala, me paraba y tocaba las paredes(4 paredes para ser exactos). Y mientras lo hacía pensaba en algo bonito y si se me venía en la mente algo negativo mientras tocaba las paredes, algo malo le sucedería a mi madre. Eso sentía en ese entonces. Cada vez los rituales iban cambiando y de diferentes pensamientos también. Actualmente hago comportamientos compulsivos como por ejemplo " cada que cierre el grifo del agua, debo pensar en alguien que me agrade en su cara y no la cara de alguien que no me hace sentirme bien. Pero aveces me desespero porque mientras pienso en la cara de la persona que me agrada, sin querer queriendo me veinte en la mente la cara de alguien que no me hace sentir bien. Estoy harta de esto. Nunca había llorado por eso, y ahora que escribo eso estoy en lágrimas llorando y también mienteas toco las teclas de mi celular estoy pensando en el rostro de la gente que me agrada y si no tengo que borrar la palabra donde pensé negativo y volverla a escribir mientras pienso en gente positiva. Si no pienso en la cara de la gente que me cae bien mientras toco paredes o lo que sea, siento o algo en la cabeza me dice que me harán daño. No sabía que esto tenía nombre, hasta hoy lo descubrí y pensé que era la única a la que le pasaba esto. Gracias por este video ahora tengo esperanza de superar esto. Si alguien lee este comentaro y tiene esto, les deseo lo mejor y que lo superen lo ms pronto posible y les deseo la mayor felicidad y paz en sus vidas. Saludos xd.

Para esas personas que "creen" o "piensan" tener el T.O.C lo mejor es que vayan a un psicologo para poder confirmar si es que lo tienen, no se autodiagnostiquen

“Soy Sol” me hiciste llorar con eso Sol🥺 Te llevo siguiendo desde 2020, cuando aún tenías tu pelo largo, y me alegra tanto verte así de feliz💕 de verdad estoy orgullosísima de ti. Tú me ayudaste muchísimo y me da pena no poder devolverte nunca el favor. Pero gracias por todo, en serio. Ojalá algún día yo pueda decir lo mismo q tú “Soy Lucía”, y de verdad serlo💕 Todos merecemos a una Sol en nuestra vida, y nosotros los buñuelos te tenemos a ti, la mejor persona del mundo🥺🤎

Mi amiga con TOC se graba al cerrar la puerta de su casa y así si a mediodía trabajando viene la ansiedad, puede ver el video y comprobar que lo hizo todo bien. No siempre funciona, pero ayuda. Gracias por contar esto Sol, es muy necesario que se normalice, y que la gente deje de usarlo como una etiqueta para su personalidad.

Querida!! Soy psicóloga y además tengo TOC desde muy pequeña🤍 pero sobre todo ahora ultimo se puso más agresivo pero voy saliendo, con las herramientas necesarias y acompañamiento. Todos tenemos algo, hasta los mismos psicólogos, amo escucharte porque lo relataste tal cual ….. 💗 estarás bien tu ansiedad te jugo una mala pasada pero esa fortaleza te sanará tu misma sabrás salir de a poquito y los episodios durarán menos. Besos

Yo tengo TOC desde los 12 años y no sé como empezó, pero me acuerdo cuando mi madre me regañaba cuando yo repetía las cosas una y otra vez o lavarme las manos hasta sangrar por miedo de que si no lo hacía, algo malo le iba a suceder a ella, muchas veces deseaba no despertar al día siguiente para no volver a lo mismo. Actualmente, tengo 30 años y aún tengo TOC y solo aquellas personas que lo padecen saben lo horrible que puede ser tener este problema.

Esta chica es un ángel, la admiro mucho

Considero que Sol es la deficion personificada de "Influencer" por que deja temas "tabú" para demostrar que no lo deben de ser, o consientizar personas sobre algun tema en especifico, de verdad agradezco que haya decididp ser influencer

Yo también tengo T.O.C y sé lo horrible que se siente. No disfruto tu situación, pero me alegra no estar sola en esto. Comencé a ir al psicólogo y a tomar medicamentos (recomendados y supervisados por el psicólogo), y últimamente me estuve sintiendo mejor. Gracias por compartir tu experiencia y darme esperanza. Te amo, solecitooo ✨

Cuando dijiste "Soy Sol", qué manera de llorar, automáticamente. Creo que ya es hora de empezar terapia por mí y porque me quiero. Te mando un abrazo grande.

Tengo una historia muy parecida a la tuya, nunca me senti tan identificada. Es algo muy difícil vivir asi, y me alegra escuchar ese final tan feliz, simplemente GRACIAS.

No tengo palabras para explicarte lo mucho que te admiro y agradezco por haber hecho este video. Me hiciste ver esta condición en mi que pensé que era que estaba loca o era intensa pero no. Siempre me dió miedo ir a terapia porque no quiero que me juzguen (ni ajenos a mi ni mi psiquiatra) pero me das fuerza para superar este terror y ir igual. GRACIAS

Hola Sol. Soy psicóloga. Antrs que nada, te felicito por contar tu experiencia ya que no es fácil. El TOC es muy difícil de superar, pero se puede mejorar mucho con terapia de exposición y prevención de respuesta, tal cual vos lo explicaste. Hay que tener mucho cuidado al elegir a un psicólogo para tratar el TOC, ya que otros tratamientos que no son cognitivo conductuales son iatrogenicos en este trastorno. Puedo agregarte lo siguiente: todas las personas (con y sin TOC) tenemos pensamientos feos o alocados de vez en cuando, es totalmente normal eso, la clave y gran diferencia en el TOC, es que las personas que padecen de este problema les hacen caso a sus pensamientos, se los toman en serio o quedan "enganchados" en el pensamiento. Te mando un saludo.

"Le dije a mi novio que el se merecía a alguien normal" De verdad senti eso, entiendo eso es muy difícil :(

Eres del tipo de personas que necesitamos en este mundo, enseñas y ayudas muchísimo y esto es crucial para la sociedad 🧡

Eres valiente. Tienes un gran corazón. Y mereces todo el cariño y amor del mundo. Te amamos 💙

Sol, cada vez que me agarra un ataque de ansiedad por el toc miro tu video y me ayuda mucho, enserio gracias 💗

Sol, gracias por hablar de este tema, muchos no tienen conocimiento al respecto. Soy estudiante de psicología y actualmente no he visto en profundidad el tema del TOC y es algo muy interesante y más común de lo que podrían creer.

WOW SOL!!! Yo tengo tic, que es trastorno involuntario compulsivo y la verdad es que lo que a vos te pasaba es muy parecido a lo que me pasa a mi, pensé que era la única a la que le pasaba. Yo antes iba a una psicóloga por un "problema" que tenía en los ojos y ella inmediatamente me dijo "Lu, tenés tic" y al igual que vos me sentí SUPER ALIVIADA y yo no tenía ni idea de porque, hasta que un día me di cuenta de que era por esto que vos dijiste de que si tiene nombre tiene una cura y a día de hoy sigo teniendo esto que la verdad es algo MUY molesto, pero hace poco empecé a fijarme cuando hacia eso y tratar de como frenarlo, porque me pasa cuando me pongo nerviosa Lo último que quería decir es que MUCHAS GRACIAS por ser una inspiración tan grande para mí, dado que me enseñaste a amar mi cuerpo y sobre como tratar con mis emociones TE AMO SOL ❤❤

Woww es increíble lo que cuentas, no tenía ni idea de cómo pueden vivir las personas con TOC. Es necesario conocer más del tema, tantas personas que pueden pasar por esto y desconocer que sucede. Gracias por contarnos y por ser tan fuerte para sobrellevar esta situación.

Me encanta! Eres el paciente que todos quisiéramos, comprometido con el proceso!!! Muchos desertan de la salud mental porque no se comprometen y todo toma tiempo. Arriba la salud mental! Amo el proceso que haz llevado y en lo que te ha reconstruido ahora ❣️

Sol, yo estoy yendo a terapia porque pasé una infancia muy difícil. Desde pequeña sufro de ansiedad muy fuerte y no he parado de llorar con este video porque es como escucharme en otra persona. Le he preguntado a mi terapeuta por esas voces, pero no supo darme respuesta y eso me angustia. Sé que tengo algo y estoy buscando la solución para vencerlo y ser yo,vivir en el presente. Tu video me ha tocado el alma. Gracias por tu valentía de compartirnos una lucha tan personal. Me inspiras a seguir buscando respuestas💕

Sol, cuando dijiste "soy Sol" rompí en llanto. Gracias, gracias y gracias. Estoy atravesando por situaciones difíciles, no sé si tendré toc debería consultarlo pero al terminar este video me sentí entendida, con un poco de luz. Te abrazo

No sabes cuánto te admiro, eres una inspiración para mí y para muchas otras personas que ven tu contenido. De verdad, sigue así, eres muy fuerte. Estoy totalmente, no tienes que tener T.O.C o ansiedad o alguna otra cosa para ir a terapia. Por ejemplo, yo por un tiempo comencé a ir a terapia por el estrés y la ansiedad que me provocaban los estudios, había noches en que me costaba mucho dormir por ataques de ansiedad, no podía quedarme quieta en un solo lugar y el estrés era tan grande que había veces en que llegaba al auto luego de estar un día reprimiendo todo y lloraba a cántaros, precisamente por ese estrés. La terapia ayudó muchísimo

Sol, que orgullo me das

Mi experiencia viviendo con alguien con Toc: Mi mamá presentaba este problema desde antes de que yo naciera, ya, cuando yo nací (a sus 18 años) subió un poco la fuerza. Mami tenía problemas con la limpieza, por ejemplo, que en la mente de ella el refrigerador, por la parte de atrás; estaba sucio. Completamente sucio. No importaba cuanto lo limpiaba o cuanto lo lavaba, seguía estando sucio en su mente. Yo fui creciendo, ya entre pequeña y entenderlo todo me di cuenta de esos comportamientos, pero claro, como estaba chica y mi ejemplo con la que pasaba más tiempo era mi madre, pensaba que esto era normal, y ella así lo creía también, que ese fue el problema. Cada vez sus acciones tomaron más fuerza, tenía un pañito de limpieza siempre en sus manos, con el que nos hacía limpiarnos a mi hermano y a mi cuando tocábamos algunas cosas (eran muchas, por ejemplo un asiento, cortina, muebles, etc.) nosotros no lo hacíamos por molestar, simplemente no sabíamos que estaba sucio y que no porque siempre aparecía algo distinto. Ella nunca pudo ir al médico, primero: porque no sabía que era lo que tenía, sabía que no era muy normal, pero no le daba mucha importancia y solo cumplía sus rituales. Segundo: al tenernos tan joven a mi hermano y a mi, se caso con mi papá y se independizó de la familia, entonces no podía dejarnos al cargo de nadie para ella poder prestar atención a su enfermedad, no porque no nos quisieran cuidarar, la verdad siempre hemos recibido mucho apoyo por parte de la familia, sino porque ella no quería contar esos problemas a nadie, eso fue ya hace 15 años, ese tema era más tabú que ahora y cualquiera consideraría que estaba "loca", según ella. La vida siguió, mi mamá empeoraba más cada vez, ahora ya no sólo era cosas con limpieza, eran muchísimo más, pero en este tiempo, cuando yo tenía como 10 años pasamos a vivir a la ciudad de mi abuela paterna, ella nos cuido para que mi mamá pudiera ir al psicólogo, inmediatamente le diagnosticaron toc, y como ya estaba muy fuerte porque llevaba con esto más de 10 años, también la pasaron a la psiquiatra, ha pasado ya 5 años en tratamiento, ahora serían 15 años de cargar con esta enfermedad, pero sinceramente he visto cambios impresionantes en ella en los últimos 3 años, ha mejorado muchísimo. Si bien es cierto que la enfermedad no se cura por completo nunca, si se puede mejorar con los cuidados necesarios. Siempre fue una lucha constante para mi y mi familia, pero más para ella, así que la entendí siempre que me preguntaba más de 50 veces al día (sin exagerar) si había lavado tal cosa, o si había cerrado la puerta, o muchas otras cosas, mi paciencia es muy corta, de verdad, muy muy corta, pero en cuanto a mi mamá aprendí a tenerla, ahora me doy cuenta por lo que dice Sol que en vez de decir "tranquila, si lo limpiaste", "si mami, todo está bien" o "nada va a pasar si no haces esto" hubiera sido mejor un "no sé, la verdad si puede pasar esto, o no esta bien esto" pero bueno, gracias a ella ahora podré en práctica lo que pueda hacer para ayudarla más. :D Y si llegaste hasta acá: gracias, recuerda que si tienes un caso parecido al mio, hay que tener paciencia, ellos sufren más que nosotros, necesitan nuestro apoyo. Y si tú lo padeces o tienes la sospecha de tenerlo pero no quieres buscar ayuda por x o y razón: deja de aplazarlo y dejarlo para después, eso solo empeora la situación. Creeme que es mucho mejor si se detecta y se trata desde temprano. No tienes por qué creer que estas "loc@" o que los demás te van a juzgar por eso, Dios mio, no. Nadie tiene el derecho de molestar con cosas serias como estas, tal vez no se les ha dado mucha información y por eso creen que es algo que se toma en broma, pero al final solo tú sabes por lo que pasas y lo que cuesta manejarlo. Así que quierete, y demuestralo tratando de buscar ayuda para tu salud, que es lo más importante. ❤️ Tal vez no tengas el apoyo de tus padres porque ellos no lo ven serio o a veces hasta creen que te inventas todo, pero van a haber personas que sí van a querer ayudar, tal vez sean profesores, amigos, o personas con las que tengas confianza, pero si necesitas ayuda, pideselas. Ellos van a saber comprender y te van a ayudar, mucha suerte con todo.

Sooooool, Diosaaaaa sos super fuerte, solo vos sabes lo que pasas y estoy orgullosa de vos, eres inspiración POTRAZAAAAA❤️

Lo más bonito de encontrar en las plataformas digitales a personas con diversos trastornos es sentarte a escuchar sus experiencias y decir "no soy la única en el mundo con un trastorno mental diagnosticado, me siento acompañada aunque esa persona no esté ni cerca". Felicidades por mostrarte siempre tan natural, tan tú, ojalá todos tuviéramos autoestima y el valor de hablar de los problemas así, normal. Yo tengo TLP diagnosticado y definitivamente uno siente que está solo en el mundo, pero no. 💜

Gracias SOl por viralizar esto. Enserio. Estoy muy emocionadaa porque en 15 años me siento identificada y entendida por primera vez.

Sol, no te conozco y no sé cómo llegué acá pero me llamó la atención. Tu historia y todo lo que tuviste que pasar si que fue difícil. Quiero decir que sos muy fuerte y que hayas podido mejorar realmente me pone contenta. Te deseo y mando muchas vibras bonitas 🥰🥰

Soy estudiante de Psicología, me queda solo un año y simplemente agradecer a personas como tú, que cada vez se van sumando más y cuenta su historia personal porque das visibilidad tanto al propio TOC como a lo importante que es la salud mental. Gracias

No puedo creer que haya gente con este tipo de problemas, es demasiado triste :(

Tengo 45 años y hase cinco años descubrí que desde los 17 añitos padezco Toc puro este trastorno destruyó mi autoestima confianza y seguridad en mismo convirtió mi vida en un infierno. Nunca he recibido un tratamiento por desgracia en México hay muy pocos especialistas en psicología que sepan lo que es un Toc después de vivir muchos años con Toc esto me detonó ansiedad generalizada sin duda mi vida hubiera cambiado si hubiera resivido un tratamiento para el Toc.

Literalmente estoy llorando por ti, me alegro muchísimo por ti. Yo no tengo nada pero he de decir que este vídeo me ha hecho llorar porque debe ser muy difícil todo lo que has pasado.

No tenía idea de que era TOC. Las cosas que cuentas, también me han pasado, hago esos retos, porque si no los hago me siento mal y pienso que algo podría ocurrir. También llegan pensamientos que yo no quiero. He tratado de controlarlo, pero me cuesta demaciado y al final no consigo manejar la situación. ☹ También pensaba que era algo tonto lo que me pasaba. Gracias por el video❤

Realmente este vídeo me hizo llorar y me sentí tan identificada, ahora me doy cuenta que realmente estoy mal y es verdad la ansiedad no se manifiesta como muchos creen como "alocandose" puedes estar en el bus aparentemente tranquila pero muriendote por dentro, que es mejor la muerte que seguir viviendo así.

Ojala que nuncas faltes en las redes, lo que haces, desde todo aspecto, es increible. Sos una persona maravillosa.

Yo te entiendo, yo también tengo TOC y es difícil cuando la gente por ignorante te hace más daño :(( la educación mental también es importante y la gente debería tomar más en cuenta y empezar a impartirla en las escuelas

Es maravilloso que personas con tanta repercusión en redes hablen de cosas como esta y le den visibilidad. El TOC lleva en mi vida más de 15 años y he podido identificarme contigo en todo momento. Incluso tengo un novio que es tan maravilloso como el tuyo!! Te abrazo desde España y deseo que seas feliz. Gracias por hablar con tanta sinceridad y naturalidad!!💜

Yo tengo toc desde los 11 o 12 años, no recuerdo. El mio se llama TOC puro, son obsesiones y rituales mentales, donde no hay comportamientos, como limpiar, revisar cerraduras. Pero si obsesiones como miedo a estar poseído, enfermo, etc. Estoy de alta hoy en día gracias a excelente atención psicológica. Y es muy difícil. Tu mente es incontrôlable, tu peor enemiga y te hace sufrir. Muchos no entienden pero gracias a dios existe la psicología y psiquiatría

Ay, Sol... Descubrí tu vídeo por casualidad y la curiosidad me llevó a verlo. No sabes lo bien que me ha venido a mis 30 años de edad ver que no soy la única, que no soy rara... Anoche les enseñé el vídeo llorando a mi novio, mis amigos y familia porque por fin alguien podía explicar cómo me sentía por dentro, los pensamientos intrusivos, las conversaciones internas durante, a veces, gran parte del día por tonterías, lo de no estar presente o que solo un cuarto de mí esté en el mundo real mientras tengo mis batallas con miedo a que lo noten y tener que explicar por qué, la vergüenza, la culpa de pensar esas cosas y hasta terror por creer que voy a acabar haciéndolo (tengo intrusivos violentos también), la agonía de dudar por cualquier cambio de humor o no tener la misma intensidad de emociones... Muchas gracias, Sol. Ahora tengo que reunir fuerzas y valor para volver a terapia y encontrar al psicólogo adecuado. De verdad que muchas gracias.

Que raro... 🤔lo que dice sol que le pasaba en su infancia, a mi también me pasaba, decía "si respiro antes de salir del baño, me muero" pero sentía que eran como retos que se me metían en la cabeza😅

Eres tan valiente! Es súper duro. En mi caso todo empezó por la idea de que me dejase de gustar mi novio, la idea me aterrorizaba y me obsesioné mucho con ello. Después pasé a la idea de que me pudiese gustar mi mejor amiga y la evitaba, lloraba...Más tarde ya explotó y comencé a tener pensamientos sobre hacerle daño a otras personas o ser mala persona por miedo a hacer cosas horribles (no indagaré en los pensamientos en concreto porque aún me generan mucha ansiedad). Dejé de salir a la calle por miedo a convertirme en ese monstruo que tenía miedo de ser, pensé que solo por pensar algo ya se hacía realidad, etc... Por suerte yo le contaba todo a mi madre y no tardamos en pedir ayuda. Hay personas con toc que viven callados durante 7 años por miedo al qué dirán. A día de hoy sigo con la duda y con ansiedad pero no es un bombardeo de pensamientos constante. Aprendí con terapia y exposiciones que no hay que temer a un pensamiento, que pensamiento no es igual a realidad ni a identidad. Sigo teniendo episodios depresivos, pero hay días buenos. Mucho ánimo, Sol! Con trabajo se mejora

Ay no pude evitar llorar! 😭😭😭 Que gran felicidad que ya lleves 7 años siendo la Sol que tanto amamos ❤

a mis 24 años no podría decir que el toc no me ha arruinado la vida, desde estar el año nuevo acostado llorando, navidad, vacaciones y pasar solo, para mi, la experiencia más dolorosa del mundo. No pierdo la fé, por favor, ustedes tampoco

Hice lo de exposure por un montón de tiempo sin saber que se llamaba así, sin ir a terapia, y nunca más tuve este problema... jamás fui al psicólogo pero ahora todo tiene demasiado sentido. gracias sol por compartir tu experiencia y aclarar estas ideas para todxs

Estudio psicología y valoro mucho que hayas hecho este video. Eres muy fuerte y estoy muy orgullosa de ti. Me alegro tanto de que estés bien❤️ felicidades por tu progreso También muchas gracias por valorar a los psicólogos y a la terapia. Es tan importante la salud mental...

Fui diagnosticado con toc, actualmente estoy tomando medicina, pero no me están dando terapias. Según el psiquiatra debo tener al menos un 75% de control para entrar a las terapias. Ha sido un proceso complicado, pero ahí vamos con Dios. Todo empezó cuando era niño. No se rindan.

Mi novia me mandó tu video, pensaba no verlo mucho por la hora que es, pero aquí estoy llorando identificandome con todas tus experiencias, llevé a mi relación a colgar sobre un hilo varias veces y esta es la última vez, que estoy en proceso de tratar muchas cosas de mi y ahora descubro completamente que lo que tengo y lo que me pasa no es solo a mi, quiero llorar pero necesito trabajar también en no deprimirme por muchas cosas y tna fácil, solo quiero decirte que gracias por hacer este video y gracias a mi pareja por todo siempre, más de 6 años ya contigo Eve, quiero pedirte perdón y gracias por todo, necesito mejorar, por ti, por mi futuro, por los que me aman y por mi y lo haré.

Sol , muchisimas gracias por tener el valor para informarnos a todas aquellas personas que no sabemos tanto del tema , eres una persona ADMIRABLE

Holis, pensé que era la única persona que le pasaba esto de fijarse cada 2 segundos si dejo abierta la puerta o si serró bien la canilla y así... Igual yo no tengo TOC si no que tengo TICS (yo le pongo a S por qué son bastantes) y gracias a este video me di cuenta que no soy la única persona que tiene estas cosas. Te agradezco de corazón por compartir tu experiencia y además aprovecho para agradecerte TODO de verdad TODO lo que haces en Instagram y como ayudas a las personas. A mí tus vídeos y lo que haces me ayuda muchísimo a darme cuenta que no soy la única mujer que no tiene el cuerpo de una modelo y me costó mucho aceptarme pero poco a poco lo estoy logrando y quiero agradecerte por eso... Si llegas a leer esto quiero decirte que te quiero mucho y que valoro un montón lo que haces y la fuerza que tenés, por qué hay que tener fuerza para hacer lo que haces. Para enfrentarse a un montón de gente con mucho odio y que está atenta para criticarte. Sos una mujer muy fuerte sol 💖♥️

Me encantó la forma en que lo explicaste con seriedad, claridad, responsabilidad y sencillez. En internet abunda la información, pero no siempre es acertada, y lo peor es que se usan diagnósticos como adjetivos a la ligera mucha gente que a cualquier cosa le dice ansiedad o TOC, TLP.

Increíble video Sol. De lo mejor que vi en KZfaq para ayudar a otras personas de un tema que no se habla mucho. Te conocí por tus shorts y la primera impresión no fue muy buena jajaja pero después de ver esto cambié 180 grados. Beso grande!

Me diagnosticaron el TOC hace unos 3 años, aún no lo sé manejar bien pero he ido mejorando con el paso del tiempo, es difícil tener esto porque no puedes controlar tu cuerpo ya que es algo que sucede naturalmente porque lo has hecho varias veces. Aveces algunos familiares bromeaban con mi TOC y me sentia mal, ya que no es mi culpa tenerlo, he ido a 2 psicólogos y me han ayudado con mi TOC. Espero que a las personas que diagnostiquen con este síntoma vean este video y entiendan que es algo que simplemente pasa, y solo tenemos que aprender a controlarlo y superarlo.

yo tambien tengo TOC puro, Solcito, asi que te entiendo muchisimo! Gracias por compartir tu experiencia, hay mucha ignorancia al respecto y esta buenisimo que contribuyamos a que se sepa mas del tema. Y el video que compartiste es genial, amo a Rocio Lacasa, me devoro todos sus videos realmente me ayudo mucho! Animos hermosa!!!! No estas solita!

Tengo ansiedad mi mama y mis primas son las unicas q intentan ayudarme y es algo muy lindo aprender sobre esto te quiero mucho e hiciste q quiera pedir ayuda

Uno de los mejores videos de toc que he visto! Ánimos 🫶🏻

Te felicito por toda tu evolución Sol,sos muy fuerte,todo lo que pasaste no tiene magnitud,espero que sigas asi de fuerte y bien😊💛

Te amo Solll, inspiras muchísimo y motivas, gracias por ser la persona que sos, te admiro !!!!!!

A mí me diagnosticaron Toc y eran casi los mismos síntomas de sol yo odiaba tenerlo pero un día mi mamá se me acerco y me dijo: Yo sé que no es fácil para ti Pero al menos haz un esfuerzo por ayudarte eso me hizo cambiar y me propuse que ya no quería tenerlo y empecé a comprar cosas más de 3 empecé a revolver colores en mi cartuchera Pero lo que sí me cambió la vida fue esta frase de mi papá: el único que sabe lo que va a pasar es Dios Y créeme Dios no quiere que te pase nada malo y entendí que las voces eran producto de mi imaginación y mi seguridad oficialmente ya no tengo Toc y créame que deshacerme de esa enfermedad mejoró mi vida social

tu manera de expresarte es clara e informa pero tmb de alguna manera hace llegar a la cabeza y al corazón de la forma mas humana, gracias por abrir tu experiencia y todo lo q haces siempre 🤍 el mundo lo valora

Me he estado cuestionando esto últimamente. De pequeña creía que iba a morir si hacía o no hacía algo, no me acuerdo la situación pero si el sentimiento o la sensación que generaba... como la culpa. De hecho, recuerdo que cuando tenía 7 u 8 años, en la clase de ese día, habíamos tratado sobre las bacterias y la higiene (no lo recuerdo muy bien, perdón), la profesora dijo algo sobre las bacterias en los baños y la comida y las consecuencias, no recuerdo si yo lo asocié con la muerte o si ella dijo que se enfermaban demasiado. La cosa es que desde ese día ponía una "protección" de papel encima del inodoro antes de sentarme, tenía mucho miedo de tocarlo y que me pasara algo. Un día creo que se pudo quedar un poco de papel encima y mamá me regañó mucho porque decía que gastaba el papel, no le conté el porqué lo hacía porque creí que se burlaría de mí y me guardé mi llanto. Para no hacerla enojar dejé de poner el papel. Recuerdo que me estaba quedando en la casa de mi abuela, no me acordé de poner el papel ni lavarme las manos, estaba tomando lonche cuando me di cuenta de eso y pensé "Voy a morir, voy a morir, no podré conocer a mi hermano (mi madre estaba en el hospital)" yo estaba llorando mucho, le decía a mi abuela que me dolía todo el cuerpo y así por horas, creo que me dormí llorando, fue horrible para mi yo de 8 años. No me ha vuelto a pasar algo de esa magnitud, que yo recuerde. Ahora solo me fijo si cierro bien las ventanas y las hornillas muchas veces o simplemente trato de ignorarlo, entre otras cosas como lo de la sexualidad ( sé que soy heterosexual). Justo ahora estoy en un debate sobre publicar mi comentario y si lo estoy haciendo para sentirme especial o llamar la atención, que si lo tengo o no, es molesto. Gracias por tu video.

Sol como recién graduada en psicología tengo que darte las gracias por hablar de tu experiencia de esta forma, la cual puede ayudar a muchísima gente. Muchas gracias por darle voz a este tema tan importante y haberlo hecho desde el corazón y experiencia personal. Seguro que ayudarás a muchas personas 🧡

Realmente creí toda mi vida que las personas con TOC hacían o decían algo muchas veces, y ahora entiendo que no, que es mucho más que eso... Y realmente Sol, te quiero agradecer porque me doy cuenta de que todo este tiempo, esas cosas que yo creía que eran normales tiene un nombre :( no puedo evitar soltar lágrimas, porque hasta el día de hoy mi mamá simplemente me retaba porque "parecía tonta". :(

Hace aproximadamente 4 años leyendo pude ponerle un nombre a lo que me pasaba, dos años fueron TERRIBLES, desearía que nadie pase por eso, mi familia pensaba que todos los días hacia lo mismo por capricho... no los juzgo por que ni yo sabia que me pasaba, solo creía que haciéndolo evitaba que algo malo pasara. Ya pasaron mas de 10 años del peor momento y un día pude decirle a mi familia, YO NO HACIA LAS COSAS POR CAPRICHO NI ESTABA DEPRIMIDA CUANDO NO SALIA DEL CUARTO, ESTABA TRANSITANDO TRANSTORNO OBSESIVO COMPULSIVO Y FUERON LOS PEORES AÑOS DE MI VIDA... Desde ahí nadie mas hace un comentario "TE ACORDAS CUANDO HACIAS ESTOOO?" por que entendieron que es una enfermedad y también les aclare que no se cura y todavía tengo algunos... Ojala todos puedan llevar una vida normal, los abrazo

Sol, tengo 23 años, jamás escuche hablar de esto. Tengo absolutamente todos esos síntomas, pensé que solo me pasaba a mí sola. Vivo así todos los dias. Gracias Sol

Les deseo que puedan superar esto las personas que pasan por esta enfermedad

Mi mejor amiga tuene TOC, ambas tenemos 11 años y ahora creo que es buen momento para decirle todo esto para que de grande no sufra tanto😊

gracias sol💕 Este video lo vi hace mucho, pero no le di tanta importancia, hace algunos meses me empezaron a pasar estas cosas, una mezcla entre las que contás de más chica y las más actuales. Volvi a ver este video. y literalmente es como si lo contara yo, todo es muy parecido y me siento muy identificada. Cosas como “si no haces esto, va a pasar esto otro” me pasan a diario, no puedo hacer nada un número de veces par. Ni tocar, ni mirar, ni hacer, ni caminar, nada. Si doy una vuelta para un lado, tengo que dar una vuelta para el otro, etc. Y necesito ir a terapia, pero no se como pedírselos, y a veces siento un impulso de contar todo lo que me pasa a alguien y me termino arrepintiéndome y no hago nada. Si alguien esta pasando por lo mismo, les digo, pidan ayuda. Es totalmente válido y hay mucha gente que esta pasando por lo mismo. No están solos. Gracias sol por este video, y tenés toda la razón, probablemente ese video a tus once te hubiese cambiado la vida, como en la cambió a mi.💕💕💕

2:10 Tengo 13 años, y desde los 8 años yo creo que hago ese tipo de cosas, gracias a Dios últimamente e dejado de hacer ese tipo de "retos". También algo que me pasa/pasaba mucho es lo de revisar ciertas cosas una y otra vez, también lo de asegurarme de ciertas situaciones, dialogar/discutir conmigo misma o estar muy muy pendiente de TODO, era/es bastante molesto, me identifico contigo en muchas situaciones, actualmente ya no me pasa tanto, pero si se que sufro ansiedad, gracias por tu video♥️

Wow, me hiciste pensar en ciertas situaciones, yo tengo ansiedad y a veces hago cosas repetitivas para asegurarme o como que me molestan los números impares y me da ansiedad eso. También tengo momentos en los que no me siento bien y tengo como un cansancio mental que me tira a la cama y me siento tan mal que no puedo hacer las cosas que me gustan por días, cuando dijiste eso de exposiciones me hace pensar que eso puedo hacer cuando me siento mal, aceptar los síntomas y que a veces pueden ocurrir cosas fuera de nuestro control. Se que no tiene nada que ver pero quería comentarlo, amo tus vídeos♡

Sol yo tengo ansiedad y la verdad cuando tengo ataques de ansiedad veo este video y me tranquilizo

Lloré y lloré en todo el vídeo, me sentí demasiado entendida, todo eso es exactamente lo que me pasa, tengo tiempo buscando si lo que tengo tiene un nombre y mil gracias por el vídeo, el TOC es tan difícil y te agradezco por haber hablado sobre ello, me encantan tus videos y me gustaría que en otro video hablarás sobre el TOC, fue execelente tu manera de explicar todo. Saludos ❤️✨

Diciéndote a ti misma que "Si, puede pasar" te haces entender a ti misma que no es necesario tener el control, las personas con toc tenemos compulsiones porqué creemos que así controlaremos lo que tanto nos aterra que suceda.

Holaa! Solo quería compartir que yo no tengo TOC puro, pero la bipolaridad suele tener síntomas de este, así que no comprendo al 100% lo que es tener TOC, sin embargo, lo entiendo un poco. Eres muy fuerte, Sol!

Es impresionante como el T.O.C puede afectar tanto a una persona, es tan importante poder tomar conciencia de esto para tratarse y superarlo.

Wow Sol, siento lo mismo, no sabes lo q llore mirando este video, yo tengo a mi hermano mayor q tiene toc muy grave, mi madre, mi padre y yo estamos sufriendo cada dia, pero yo creo q lo sufro mas, yo soy la menor estoy muy chica, apenas yo tengo 10 años, siento tanta angustia, ansiedad, presion, todo junto cada dia y cada minuto. Ahora si, contare mi verdadera historia. Desde q yo tengo memoria me acuerdo a mi hermano iba a la secundaria etc, el estaba muy bien en ese entonces, pero desde 2020 hasta 2021, mi hermano nos gritaba a mi y a mi madre, exactamente el 21 de octubre de 2021, mi hermano se interno en un hospital, desde ahi mi vida cambio, me sentia rara al no sentir la presencia de mi hermano de todos los dias, pero ahora me siento mas tranquila, pero tranquila de q no pase algo. Yo nunca tuve una tranquilidad fisica se podria decir? porq como desde los 4 o 5 años vengo sientiendo una presion en el pecho tan grande con un nudo en la garganta sin cesar, hasta ahora siento eso, nunca para, hace unos meses empeze a tener una psicologa q no siento tanto cambios desde q empeze a tenerla, asi q estoy empezando a pensar de cambiar de psicologa, pero ahora lo raro es, q estoy siento todo lo mismo del toc, por ejemplo, si no tocas el celular en los 2 segundos proximos toda tu familia va a morir, y bueno yo lo hacia, y como decis vos q iba empeorando cada vez mas, pero bueno, te deseo fuerzas Sol, te queremos mucho mucho mucho, te entiendo

Gracias Sol por animarte a contar tu historia, por invitar a tus seguidores a que no se queden solo con lo que dices en el video, si no, ha impulsarlos a que averigüen e indaguen aun mas............. también por darle la importancia que se merece a la atención psicológica, existen muchos tabús al rededor de ello, y como dijiste, ese es un proceso muy individual, no con todos se va lograr establecer esa relacion de confianza, pues cada uno dirige su terapia en base a diferentes enfoques de la psicológica, también recalcar que esta (la terapia) vienen acompañada de muchos sube y bajas, que enfrentarse algo tan poderoso como la mente propia no es facil, pero si que es posible, es importante aprender a vivir con la enfermedad, conocerla, identificarla y entenderla. 💙

Tengo sospechas de que lo puedo tener. Desde pequeña siempre cerraba un monton de veces las puertas hasta asegurarme de que esta bien cerrada. Siempre que "hacia algo mal" lo volvía a hacer 11 veces. Siempre le tuve terror a los numeros como el 6 y el 3. Cerraba un monton de veces los cajones, y no los puede ver abiertos, al igual que los armarios. Sentía como una voz de alguien que me decia que sino lo hacia me iba a matar o a morir. A veces me fijo 800 veces si apagué la plancha del pelo, me fijo 50 veces lo que subí a las redes a ver si subí algo que no me acuerdo. A la noche me fijo si apagué las hornallas. Muchas veces me cuestiono mi sexualidad, cuando sé que soy heterosexual. Me fijaba si puse de manera adecuada la ropa a lavar (osea si la di vuelta porque siento que sino no se lava). Repito las palabras. Siempre contaba 11 veces para hacer tal cosa. Ya no lo tengo tan seguido porque estoy intentando ignorarlo, pensé que yo era la única que le pasaba eso jsjsj, hasta que ví un tiktok.

Hola Sol, te conocí por primera vez en tik tok, me sorprende saber que padeces de toc puro como yo. Cómo amaría pedir ayuda terapéutica o iniciarme en la meditación pero no te das una idea de lo que me aterra, me aterra pensar que todo esto (sensaciones y pensamientos) pueda seguir después de buscar ayuda por qué entonces eso significaría que es real. Yo se que ya lo pasé varias veces, pero todo eso queda tan pequeño con lo que la mente te hace sentir y creer que sos. Y es verdad que cada vez que vuelve, vuelve peor, ya no son solo pensamientos o imágenes, situaciones que jamás te cuestionaste la mente te las recuerda y las vuelve en tu contra a favor de tu obsesión. He llegado a un punto en esta crisis donde realmente no se lo que es real y lo que no, donde la sensación que duele es: "No es toc", solo espero que esto pase una vez más como las anteriores y reírme de la tonta idea que me atormenta en estos últimos dos meses. Pase por las mismas temáticas que vos, y cada una es tan dolorosa y tan paralizante. Gracias por compartir tu experiencia, no te das una idea de cómo ayuda.

hola sol, realmente te quiero decir que estoy demaciado orgulloso de vos, no puedo creer lo valiente que sos como para hacer este video para que otras personas con T.O.C se sientan más acompañadxs, realmente no puedo creer que puedas contar toda tu historia asi, me alegro muchísimo de que pudieras haberlo hecho y que hoy en día estés muchísimo mejor que antes, posta estoy muy cintento, sos un amor como persona y ayudas a muchas otras que te necesitan, te quiero mucho sol

Hola Sol! Soy tu fan desde hace mucho y tú me has ayudado a conocerme, a quererme y a descubrir como realmente soy, yo nunca pensé que una desconocida sería tan importante para mi. Independientemente de este vídeo, que se que este comentario no tiene nada que ver pero me gustaría comentarte que últimamente me siento mal por tener granos en la cara, se que puede parecer una tontería, pero veo a mis amigas que tienen la piel perfecta y la mía no los es, no es perfecta, y me pregunto por que a mi? Necesito que me ayudes a aceptarme, porque después de tanta lucha no lo consigo. Sabes por que? Por la aceptación social, tengo miedo de salir a la calle, que la gente me vea y piense: “que niña más fea” o “cuantos granos tiene”. Se lo digo a mi mamá y me dice que da igual lo que la gente piense, que las personas no se van a fijar concretamente en mi, que soy perfecta tal y como soy. Pero necesito tu aceptación, la aceptación de una persona ajena que no me conoce ni tiene una opinión subjetiva. Ayúdame Sol por favor, te quiero demasiado ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Por cierto, me veré tu vídeo, seguro que me encanta! Sol gracias por todo ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

"Cuando la felicidad no cabe en el alma se desborda por los ojos" ✨🧚 Eres muy fuerte y muy inspiradora Sol 🌞

Cuando mi padre murió, desarrolle fobia de impulsión, un toc lleno de pensamientos intrusivos y literalmente me pasaba el día pensando que me podía suicidiar, algo totalmente en contra de mis valores, y no podía controlarlo. Lo mejor que pude hacer fui ir a terapia y exponerme a los pensamientos.

¡Tranquila sol todo estara bien millones! de personas te apollaran no te sientas sola nos tienes a nosotros te amo sol saludos✨

Dios literal la mayor parte de mi vida he pasado por esta situación y ahora asumo estoy por la peor etapa del TOC porque me está sucediendo casi todo a nivel mental, me alegra saber que no es porque sea una mala persona.

Estos tipos de videos pueden ayudar a muchas personas, que fuerte eres al contar algo como esto. Felicidades por seguir creciendo, eres increíble, sigue así

Enserio Sol, no sabes cuando me ha ayudado ver tu video, siento que nadie como tú me ha entendido de esa manera, me hizo tan bien y al ver tu video no me siento sola y desubicada en el mundo 🫶🏻

Tengo TOC desde la infancia y cuando no sabía sufría por los pensamientos. Ahora Gracias a Dios voy mejor

Últimamente estoy teniendo esos rituales, por ejemplo me levanto y en vez de comenzar el dia tranquila, mi cabeza me dice, sino desayunas, limpias, higiénisas, etc en 10 o 20 minutos va o te va a pasar tal cosa, es horrible, y cuando no lo logro me siento inútil, y también me pasa eso de que tengo una comberzacion con mi propia mente, o sea- es tan molesto y te da tanta angustia pero te pasa tan seguido que para uno ya es normal, es una batalla dia a dia con vos mismo o con tu propia mente, y todo lo malo que te dice tu mente normalmente son cosas que después te hacen sentir culpable por tal cosa que no es así, odio esto y ojalá todo mejore para mi y a los que les pasa lo mismo Gracias sol por compartir tu experiencia tk♡

Q valiente! Yo tengo tantos videos hablando sobre mi toc y no he tenido la valentía de compartirlo, tengo desde los 10 años y si, el peor es el toc puro y lo horrible de creer q estás loca y la batalla interna que se tiene, pienso q hablarlo, lo calma y normaliza y t hace sentir menos mal, yo antes me sentía DEMASIADO sola , sentía q era rara y anormal y aparte cargas con el sentimiento d sentirte mal porque no eres agradecida con la vida con ser feliz con lo q tienes como si eso tiene algo q ver con el toc, solo lo empeora, gracias gracias gracias! Subiré mi experiencia esperando q aunque sea a una persona le puede servir mi experiencia.

Eres increíble por afrontar tus problemas con valentía y más aún por los deseos que tienes de ayudar a otros. Somos una sociedad que apenas comienza a tomar más en serio la salud mental y, personas como tú, nos recuerdan que debemos prestar atención a esa parte de nosotros mismos y de otros. Gracias por tu video! 🥰🥰

Me hiciste llorar, y me sentí super identificada con casi tod lo que has dicho...gracias!!

sol, sho tambien tengo t.o.c y… La novia de mi padre dijo que eso no era nada y que era una estupidez. Yo lo que me pasa es que, por ejemplo: Si voy a beber agua, me acabo diciendo venga un sorbo mas hasta que me acabo la botella y si no lo hago me produce mucha ansiedad. Gracias, por que creo que necesitamos más conocimiento y hacer que la gente se lo tome enserio.

Gracias por contar tu historia!!!! Sos tan clara al hablar, tu historia me llego y tambien me educo mucho!! No tengo efermedades mentales pero a mi la terapia también me salvo, andaba perdida hace unos años en mi vida y volvi a ser yo. De verdad, gracias por compartir algo tan intimo. Saludos desde Argentina

No pude ber este video sin llorar por ti sol me dio mucha enpatia como luchaste

Sol, me identifico demasiado con tu video, me pasa todo lo que dices en este video, TODO. Lloré mucho. Estoy en la etapa más difícil: buscando un diagnóstico… mándame fuerzas. Te quiero