테니스 포핸드 체중이동

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Күн бұрын

안녕하세요. 아마추어 테니스 연구소 입니다.
샷을 칠 때 체중을 이동하면서 무게가 실린 샷을 처야 한다.
말로만 들으면 분명히 어려운 이야기이지만, 못 할 것은 아닙니다.
포핸드 파워가 약해서 고민이셨던 분들은
팔의 부담을 많이 느꼈던 분들은
도움이 되었으면 좋겠습니다.
오늘도 즐거운 테니스 하세요! 🎾
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✅ Reference
• See how to use your bo...
• How To Weight Transfer...
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0:00 포핸드가 묵직해지는 필수 방법?!
1:25 페트릭 무라토글로 코칭
2:35 노박 조코비치 포핸드
4:11 ⚠주의
4:41 요약 정리

Пікірлер: 33

@hanskkho Ай бұрын

영상 하나하나가 대박이네요 ㅠㅠ 감사합니다!

@bluesky-yj6pl 4 ай бұрын

최근 포핸드가 안되었는데..가장 기본적이면서도 중요한 사실을 놓치고 있었네요. 좋은 영상 감사합니다~

@mirieun 4 ай бұрын

체중이동에 대한 짧은 내용을 자세하게 풀어서 깔금하게 정리해주셨네요~ 오늘도 잘~ 봤습니다~~~

@amateur_tennis_lab 4 ай бұрын

감사합니다! 저번에 요청주신 영상도 열심히 준비해보겠습니다 :)

@mirieun 4 ай бұрын

@@amateur_tennis_lab잊지않고 말씀해주시니 정말 감사드립니다 ^^ 시험보기 한달전인 5월 초 올리시면 효과가 좋을것 같아요! 올해 공지는 체육지도자연수원 홈페이지에서 확인해보니 6월초에서 7월 초네요 홧팅^^/

@mirieun 4 ай бұрын

저번에 요청드린건 필기시험 구술 시험보기 한달전에 올리시면 좋을거같아요

@hyeonsikkim8288 4 ай бұрын

최고의 영상중 하나입니다 감사합니다^^

@amateur_tennis_lab 4 ай бұрын

감사합니다 😎

@user-fc7jz7wk4p 4 ай бұрын

이영상은 두번 봐야합니다!

@amateur_tennis_lab 4 ай бұрын

감사합니다😍

@balletluv 4 ай бұрын

조코비치 스윙 좋아하는데 좋은 영상 감사합니다. 아직도 체중이동이 어렵네요

@amateur_tennis_lab 4 ай бұрын

조코비치 스페셜로 준비해보겠습니다 😁

@Aimyonn 17 күн бұрын

핵심은 늘어나는 파워 만큼 스핀량도 올라가야 베이스 라인 넘어가지 않습니다! ㅎㅎ 파워만 올리면 네트 타고 넘어가지 않는 이상 다나감 ^^

@user-bu9hl8ks5m 4 ай бұрын

최고의 레슨입니다

@amateur_tennis_lab 4 ай бұрын

감사합니다 😍

@tv-gk9zf 4 ай бұрын

분석 너무 좋네요 서브의 코일링과 풀리는 메커니즘도 부탁드려요 그럼 구독할께요 ㅋ

@user-oo8er7fy2l 4 ай бұрын

백스윙시 뒷발에 무게중심 줄때 메인이 뒷발의 앞꿈치일까요 뒷꿈치일까요

@kimjh2147 4 ай бұрын

앞꿈치입니다.

@user-pp5kt7co8o 4 ай бұрын

지면반발력으로 다리 골반 상체회전순으로 가는건데 상체부터 하라는건 순서가 안맞네요.상체회전 자체가 지면부터 올라오는건데 말이죠

@user-kc3dn7pz8c 2 ай бұрын

그렇게 말로만 쉽게 되는게 아니에요..ㅎㅎㅎ 10여년이상 꾸준히 포핸드를 단계별 업그레이드해야

@yaltamanoh8042 4 ай бұрын

복합적인 요소들이 한꺼번에 이뤄져야겠죠. 허리와 상체 회전. 그리고 체중 이동. 복싱, 탁구, 배드민턴, 야구. 다 마찬가지..

@amateur_tennis_lab 4 ай бұрын

글이나 영상보다는 직접 몸으로 연습해야 터득할 수 있는 움직임이라 생각합니다! 최대한 자세하게 영상 만들어보겠습니다 ! 😎 감사합니다 💚

@beckhamd8263 4 ай бұрын

이게 샷마다 체중이 실린 강력한 샷을 치는게 힘든 이유가 레슨볼 처럼 적절한 높이와 속도로 오면 가능하지만 실제 게임에선 공이 짧거나 길거나 빠르거나 하면 체중이동이 쉽지가 않음 특히 길게 오는공 순간적으로 뒤로빠졋다가 체중이동 후 스윙 이건 진짜 힘듦

@amateur_tennis_lab 4 ай бұрын

맞습니다! 꾸준한 풋스텝 훈련에 대한 영상도 만들어보겠습니다!

@mqwerty6798 4 ай бұрын

이크 에크

@m1128_ 4 ай бұрын

이런 이론보다 경험해본 결과 포핸드에 기본적인 매커니즘을 배운 뒤 포핸드 연습을 계속 하게 되면 몸이 알게 된다. 어떻게 하면 공이 나가는지 몸이 이해해야하는 부분이지 이렇게 영상만 주구장창 보면 머리는 아는데 몸이 안따라 주는 상황이 벌어진다. 그러니 몸에 익을 때까지 연습 또 연습을 하라. 그래야 이런 영상이 더 이해가 되고 적용이 가능하다.

@amateur_tennis_lab 4 ай бұрын

맞습니다! 끊임없는 연습이 뒷받침 되어야 합니다 💪

@leewheesung 28 күн бұрын

아님’ 이론없이 40년쳐도 공은 곧잘 치지만 폼은 엉망임 ! 많아요 그런 아저씨 ! 아는만큼 변함

@nozzi1108 4 ай бұрын

폴로스루가 뭔가했네 ㅋㅋ

@dmlee8548 4 ай бұрын

중심이동전에 몸통회전으로 시작합니다. 처음 배우는 사람들은 중심이동이 무슨 큰 기술인양 착각하게 됩니다. 중심이동 강조하면 뒷발에서 앞발쪽으로 체중은 이동하지만 팔만 덜렁거리는 직진스윙밖에 되지 않습니다. 회전력을 사용하여 가속스윙을 하면 중심이동은 저절로 이루어 지게 되있고 중심이동을 강조하고 싶으면 몸통회전을 먼저 익혀주고 가속시 중심이동을 할 수 있지만 이 또한 처음의 몸통회전이 주가 되지 않는다면 팔만 덜렁거리게 될 뿐 입니다. 처음부터 올바르게 배우면 쉬운 테니스 이지만 이처럼 순서를 바꾸거나 강조를 부분적으로 하면 스윙구조연결이 바르게 되지않아 어렵게 되며 테니스가 늘지 않거나 포기할 수 도 있고 자신이 마치 몸치인듯한 자괴감도 들 수 있습니다.

@amateur_tennis_lab 4 ай бұрын

모든 내용을 영상에 담을 수 없었네요 😂 몸통회전과 함께 다루는 영상도 만들어 보겠습니다!