... Как и любой удар в теннисе подача начинается с движения ног, которые необходимо согнуть в момент подброса мяча. На первых порах это движение выглядит не естественным, с чего бы это вдруг, когда мяч с левой рукой двигается вверх надо садиться. Но основное ядро движения это удар, где импульс возникает у поверхности площадки последовательно проходя вверх через все звенья тела. При этом важно не потерять его, так как именно ноги запускают ударное движение ракетки, где вьющая рука должна быть абсолютно пассивной...Читайте на сайте.