หากเราฝึกสติสมาธิปัญญาด้วยการเริ่มต้นฝึกจากทำรูปแบบก่อน หมายถึงสวดมนต์ นั่งกรรมฐาน เดินจงกรม จนสติสมาธิปัญญาเกิดอัตโนมัติแล้ว เขาก็จะเกิดที่จิตเราบ่อยๆ จนจิตจำอารมณ์ได้ แล้วเมื่อจิตมันตั้งมั่นและถึงฐานจนข้ามนิวรณ์ได้ ไม่สุดโต่งแล้วจิตก็สามารถแยกกายอยู่ส่วนหนึ่ง แยกใจ-ความนึกคิดปรุงแต่งอยู่ส่วนหนึ่ง ส่วนจิตผู้รู้จะตั้งอยู่ที่ฐานแยกออกจากอารมณ์มาเป็นผู้รู้ผู้ดู ✅ต่อไปร่างกายไปทำมาหากินทางโลก หรือกระทบที่ตาหูจมูกลิ้นกาย หรือเคลื่อนไหว จิตก็ก็จะตั้งมั่นรู้อย่างที่เค้าเป็น ตามรู้ตามดูในปัจจุบัน ✅ เมื่อไหร่ที่กระทบที่กาย แล้วใจกระเทือนคิดปรุงแต่ง จิตก็จะมีสติสมาธิปัญญาตั้งมั่นรู้ทัน แล้วแยกดูไตรลักษณ์ได้ตลอดเวลา แล้วเราจะมีเหตุผลในการดำรงชีวิตในปัจจุบัน โดยโดยไม่ถูกกิเลสตัณหาและ อุปาทาน ความเป็นตัวตนเข้ามาครอบงำ แต่เรามีเหตุผลในการกินการอยู่การพูดการคุยการสื่อสารและการจับจ่าย ความพอเพียงและความสุขจะเกิดกับเรา และจะปล่อยวางง่ายขึ้น ต่อไปเราจะอยู่ท่ามกลางความกดดัน ความไม่ได้ดั่งใจ ได้อย่างมีความสุข และความเครียดทั้งหลาน ก็จะหายไป เราจะสามารถมีความสุขอยู่ได้ท่ามกลางความทุกข์ที่บีบคั้น เพราะเราสามารถแยกแยะออกจากทุกข์ได้ แล้วสามารถเห็นทุกอย่างที่เป็น โดยไม่จมกับมัน แล้วจะสามารถมีชีวิตอยู่ได้ในปัจจุบันขณะ ได้อย่างยอดเยี่ยม ถ้าฝึกเป็นแล้ว เราก็สามารถนำสติสมาธิปัญญาไปใช้ในชีวิตประจำวันของเรา เมื่อมี สติ และ ปัญญา แล้วทำให้เราไม่จมกับกิเลส ก็ทำให้ศีลเราดีขึ้น เพราะฉะนั้นถ้าปฏิบัติเป็นแล้วเขาเกิดขึ้นที่จิต กายทำมาหากินไปใช้ชีวิตทางโลก จิตก็จะมีศีลสมาธิปัญญาได้อย่างต่อเนื่อง ไม่จมกับอารมณ์ ไม่จมกับความเครียด วางอารมณ์ได้ง่ายครับ ✅เวลาที่อายตนะกระทบโลกข้างนอก จิตก็จะรู้ทัน กระเทือนมาที่ใจคิดนึกปรุงแต่ง จิตก็สามารถตั้งมั่นแยกออกจากความคิด และดูไตรลักษณ์ของความคิดและมีเหตุผลในการสื่อสารกับโลก ในการซื้อจ่าย ในการบริโภควัตถุกาม โดยเหตุผล แต่ไม่ถูกตัณหาอุปทานอวิชชาครอบงำให้หลงอยู่ในกามและกิเลส ⭐️คำว่าฐานหรือวิหารธรรม หมายถึงกรรมฐานกองหนึ่งที่เรานำมาใช้ในการปฎิบัติครับ หรือเป็นหนึ่งในสี่ของ สติปัฏฐานสี่ก็ได้ กาย เวทนา จิตหรือธรรม หรือจะเป็นพุทโธ แล้วรู้กายรู้ใจไปด้วยก็ได้ หรือเป็นอิริยาบถในการเคลื่อนไหว ใช้เป็นวิหารธรรมก็ได้ หรือความคิดปรุงแต่งแล้วจิตระลึกรู้ก็ได้ครับผม อนุโมทนาครับ

@@TrisikkhaMeditationCenter น้อมกราบขอบพระคุณพระอาจารย์ด้วยครับ 🙏

กราบขอบพระคุณในคำอธิบายครับ พลอยได้ความรู้ความเข้าใจไปด้วยครับ