iO.GENIX ON AIR 🎤 FRAN ESPÍN HABLANDO DE CULTURISMO EN ESTADO PURO ✊
Uno de los mejores preparadores a nivel nacional y miembro del equipo de iO.GENIX, te cuenta toda su trayectoria y habla sin ningún tipo de censura con Roberto y Nabil.
✔️ Atletas y Olympia
✔️ Su evolución como preparador
✔️ Cómo enfoca las preparaciones
✔️ Todo lo que conlleva el culturismo
Y mucho más… ¡Si te gusta el culturismo, no te lo puedes perder!
📱 @iO.GENIX
👨 @francisco_jose_espin @nabil_antxia @robertodelamo
🌐 tienda.iogenixnutrition.com/
00:00:00 - Introducción
00:00:07 - Presentación del invitado
00:02:35 - Segundo mejor preparador del mundo 🌎
00:04:25 - 13 atletas han conseguido llevar al OLYMPIA 🏆
00:09:45 - Ser español ha podido penalizar a la hora de ser más conocido aún
00:10:50 - ¿Fran Espín solo lleva competidores? 🤔
00:15:20 - Cómo ha evolucionado con el paso de los años como preparador
00:16:57 - ¿Mejor conocimientos o experiencia?
00:19:10 - ¿Con qué etapa ha disfrutado más: preparador o atleta?
00:24:40 - La importancia de los problemas digestivos
00:26:15 - La evolución de la suplementación en las dietas
00:29:00 - La era de la información o desinformación
00:31:55 - La importancia de tener un soporte médico 🩺
00:34:10 - Iñigo Ortiz de Mendibil
00:40:25 - Cómo pasaste de competidor a coach
00:43:25 - ¿Quién te ha defraudado de la gente que has llevado? 🙇🏼‍♂️
00:58:45 - Cómo gestionas ser el responsable de la salud de tus atletas
01:01:00 - Cómo gestionas el papel psicológico dentro de las preparaciones
01:10:25 - ¿Crees que los jueces están pendientes de las RRSS de los competidores?
01:13:45 - Cómo has evolucionado en tus preparaciones
01:26:55 - ¿Qué opinas de tu atleta Madelman?
01:37:10 - Cuando algo funciona, es mejor no tocarlo
01:39:40 - ¿Cómo se pasa peor: volumen o definición?
01:40:10 - Suplementos indispensables
01:46:17 - Nueva formula compuesta entre iogenix y Fran Espín
01:51:40 - Preguntas rápidas a Fran Espín
01:53:40 - Preguntas de Fran a Nabil y Roberto
02:06:25 - Despedida