트라우마 치유 명상 가이드 / 무의식 기억 교정 / 감정 치유 / 스트레스 해소

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3 жыл бұрын

과거 끔찍했던 기억속의 내면아이들을 트라우마 명상으로 치유해보세요.
이 명상은 무의식 깊은 기억들을 건드리며, 강력한 정화&치유효과가 있으므로
독립된 공간에서 진행해주시고, 명상후에는 1-2시간정도
명상하던 자세 그대로 눕거나 앉아서 휴식을 취해주어야합니다.
평소 저의 유튜브 동영상이나 [판도라 플래닛] 팬카페에서 정화법을 배우신분들은
명상의 효과를 더 많이 보실 수 있으며,
저의 명상가이드를 처음 받는 분들은 명상이 끝난뒤에 심장부근에서 무겁거나, 아프거나, 답답한 증상이 있을 수 있습니다.
이는 부정적 감정과 에너지로 무뎌졌던 감각이 다시금 회복되면서
그동안 마음에 쌓여있던 탁기가 통증으로 느껴지는 것이니
제 유튜브에 올라간 빛치유 명상을 활용하시면 도움이 될겁니다.
• 빛 치유명상 [ 힐링 명상 치유 정화 ...
트라우마 치유는 감정의 크기에 따라서 하루만에 해소될 수도 있지만,
감정을 다루는 스킬에 따라 더 오랜시간이 걸리기도합니다.
[판도라 플래닛] 팬카페에 감정해소의 원리와 트라우마치유에 대한 심도깊은 자료들을 올려놓았으니, 이곳에 준비된 학습자료들을 통해
트라우마를 완벽하게 정화하고 치유하시길 바랍니다.
cafe.naver.com/miracleforyou
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#트라우마 #명상 #트라우마명상 #명상가이드 #명상하는법
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Пікірлер: 74

@판도라의우주 3 жыл бұрын

이 명상은 무의식 깊은 기억들을 건드리며, 강력한 정화&치유효과가 있으므로 독립된 공간에서 진행해주시고, 명상후에는 1-2시간정도 명상하던 자세 그대로 눕거나 앉아서 휴식을 취해주어야합니다. 명상 후에는 여러분들이 치유과정에서 뱉어낸 탁기를 환기시키기 위해 30분이상 창문을 열고 환기시켜주세요. 평소 저의 유튜브 동영상이나 [판도라 플래닛]카페에서 정화법을 배우신분들은 명상의 효과를 더 많이 보실 수 있으며, 저의 명상가이드를 처음 받는 분들은 명상이 끝난뒤에 심장부근에서 무겁거나, 아프거나, 답답한 증상이 있을 수 있습니다. 이는 부정적 감정과 에너지로 무뎌졌던 감각이 다시금 회복되면서 그동안 마음에 쌓여있던 탁기가 통증으로 느껴지는 것이니 제 유튜브에 올라간 빛치유 명상을 활용하시면 도움이 될겁니다. kzfaq.info/get/bejne/qrR7graDubzTk2g.html 트라우마 치유는 감정의 크기에 따라서 하루만에 해소될 수도 있지만, 감정을 다루는 스킬에 따라 더 오랜시간이 걸리기도합니다. [판도라 플래닛]카페에 감정해소의 원리와 트라우마치유에 대한 심도깊은 자료들을 올려놓았으니, 이곳에 준비된 학습자료들을 통해 트라우마를 완벽하게 정화하고 치유하시길 바랍니다. cafe.naver.com/miracleforyou 급격한 에너지 정화가 일어나면서 몸의 감각이 깨어나고, 입맛이 바뀌거나 다양한 육체적인 증상들이 동반될 수 있는데 그에 관한 자료도 이곳에 정리해놓았습니다. cafe.naver.com/miracleforyou/822

@moon-l3v 4 ай бұрын

헙 ❤ 트라우마 명상 100번은 햇을텐데 댓글 한번 안달앗네요 ㅠㅠ 끝나면 저도 마음이 뭉크르해져서 그랫나봅니당 ❤ 오늘은 시작전에 댓 남기겟습니다❤ 사랑합니당 ❤ 트라우마 명상 최고❤ 최고라고 생각하시는분들 좋아요를 누릅시당 ❤❤❤꺅 ❤ 좋아요 100만명 가즈아 ❤❤❤❤❤❤

@user-gp2ic1jp9h 2 ай бұрын

무거운 감정 비우는 게 힘드시는 분들 추천해요❤ 가슴속에 오래 남아있던 탁기나 감정 배출에 너무 좋아요❤ 수도꼭지로 풀어도 잔여감정이 느껴질때가 있는데~ 트라우마치유명상하고 탁기가 배출되고 에너지바디가 순환해서 저릿저릿하네요❤ 이 명상 자주 하고 싶어져요❤ 도라님 너무 감사합니다❤

@user-nj3up8pf3w Ай бұрын

밤 12시 생각은 너무많고 마음에 미움이가득올라온상태에서 심장은 쿵쾅쿵쾅 위는 화끈화끈 이러다 언제자나 출근은해야되는데..판도라님 영상을 들으면서 어느새잠이들어버렸어요 마음정화가 되었는지 너무 깨운하고 가벼운맘으로 출근준비해보아요 감사합니다~😊

@e.k391 2 ай бұрын

트라우마 치유 처음할때 생각이 나네요! 내면아이가 불에 타서 무표정인 상태로 얼어있던 상태라 충격받았는데, 명상을 하면할수록 어느순간 내면아이가 감정의 짐을 넘겨준 순간 마음이 무거워진 느낌을 받았는데 그때 정말 내 내면아이에게 이제는 한마음 한뜻으로 같이 하는구나라고 느껴져서 고마움과 사랑스러웠어요❤ 도라님 정말 감사하고 사랑합니다💖💖💖

@user-nosae 3 ай бұрын

제 안에 꽁꽁 숨어있던 내면아이를 만나게 되었어요 스스로 따뜻한 사랑을 약속했어요💖 마음이 넘 따뜻해지고 가벼운 느낌이었어요 따뜻한 명상 넘 감사해요 💖

@EarthTraveler1993 5 ай бұрын

아주 오랫만에 잊고 조각난 제 자신을 만나고 왔습니다.💕 가슴 깊이 들여다보니 그동안 잊고 지냈던 아이들이 하나둘씩 수면위로 떠올라 진심으로 위로해주고 사랑을 나누어주었습니다. 이 아이들을 잊고 지냈을 뿐이지 저절로 없어지거나 잃어버리지 않았다는 사실에 반성을 하게 되었습니다. 가슴이 먹먹했지만 한켠으로 피어오르는 환한 사랑에 너무나도 황홀한 경험이었습니다. 제 심장에 사랑이 들어설 자리가 더 많이 생겨서 기쁩니다. 감사하고 사랑합니다 도라님💗💗

@LightingHwan 2 ай бұрын

내면아이가 정말 오들오들 떨고 있더군요. 어쩔 줄 모르고 있어서 안아줬습니다. 고맙습니다 ❤❤❤❤❤

@젤_주밍_Jell 3 ай бұрын

제 안에 이런 어두운 감정들이 이렇게나 많았다니 놀랐어요..! 앞으로 트라우마가 올라올 때 이 명상으로 감정을 배출해야겠어요. 그리고 도라님을 알기 전에는 감정느끼기가 어려웠는데 점점 시간이 지나니 감정을 느낄 수 있게 돼서 감사할 따름입니다❤ 이번 명상도 너무 감사합니다

@fromlilacforest Ай бұрын

도라님 ~ 오늘도 힘든 사건과 기억 속에서 중심잡으려고 여기로 찾아왔어요 ㅠ_ㅠ 애착이불처럼 애착인형처럼 힘들때 딱 접속해서 도라님의 목소리에 위로받으며 눈물흘리기도 하고 감정을 마주할 수 있어요 감사드립니다 ㅠㅠ

@user-bd6tg6tu8u Ай бұрын

이 명상하나가 얼마나 도움이 되는지..❤❤

@eve_day 5 ай бұрын

이 명상을 하고 잠에 들면 꿈에서 더 깊은 정화가 일어나더라고요… 감정이 마구 해소되는 꿈이요! 정말 좋은 명상 감사해요🥰💖💖💖💖💖💖💖

@Pansamocherry 3 ай бұрын

아파서 곯아버린 마음속 깊은 상처를, 사랑과 안전함 속에서 온전히 토해낼 수 있어서 너무 감사했습니다 평생가는 트라우마 없다는 도라님 말씀을 기억합니다 감사하고 사랑합니다 도라님❤🥹

@user.ndjxieo.2djxu3 6 күн бұрын

혼자서 여러번 반복하니 정말 제 안의 내면아이들을 구출해줄수 있었어요. 너무너무 감사드립니다 도라님❤❤❤❤

@user-kb3iv1kz3o 7 ай бұрын

와 트라우마 치유 효과 짱이에요👍오랜만에 엉엉 울었어요ㅠ 제 안에 울고 있고 아파하고 두려워하는 아이를 이제라도 발견하고 구해줄 수 있게 되어 감사해요 ❤ 타인이 절 괴롭힌게 아니라 제가 제일 많이 방관하고 자존감을 깎아내리고 모질게 대했더라구요ㅠ 너무 너무 미안했어요 ㅠ 감정을 있는 그대로 느끼고 배출하는 방법을 알게 된 건 제 인생의 기적같은 선물이에요! 💎 깊고 진한 깨달음을 주셔서 진심으로 감사드려요🥹 안전한 영혼의 사랑 속에서 내면아이를 꼭 안아줄 때 너무 감동적이고 기뻤어요 ❤ 앞으로도 명상을 통해 기다리고 있을 내면아이들을 만나러 가볼 생각입니다! 도라님 덕분에 잊지 못할 따뜻한 정화를 체험했어요! 🫶 감사합니다 🥰

@fromlilacforest 3 жыл бұрын

계속 제 삶에 길게 이어져있던 트라우마의 시작점에 다녀온것같아요. 그 전에도 이 명상을 통해서 가장 최근 사건부터 하나씩 건드리며 내려간 기분이라고 할까요? 첨에는 그 시간에 다녀오는게 엄두가 안났는데 왠지 오늘은 가볍게라도 건드려볼 수 있을 것 같아서 한번 시도해봤어요. 일단 제대로는 아니어도 하는만큼만 해보고 또 나중에 하자는 마음으로요. ㅎㅎ 그런데 이번엔 정말 달랐어요. 그간 얼마나 꽉 억압해두었는지 몸도 너무아프고 춥고 벌벌 떨려서 공황장애 온사람같이 느껴지기도 했어요. ㅠㅠ 그럴때도 판도라님 가이드덕분에 도망치지 않고 잘 따라갈 수 있었어요. 정말감사드립니다. 아직 얼떨떨하지만 분명 저에게 좋은 변화가 일어났음을 실감합니다. 감사드려요..💖

@fromlilacforest 3 жыл бұрын

오늘 왠지 영혼님의 사랑이 좀 느껴진거같아서 용기내서 이 명상을 도전해봤어요 ㅋㅋ 혹시 힘들거나 잘 안될까봐 수정들 옆에 끼고 ㅋㅋ 다행히 한번은 잘 하다가 어느새 잠들었는데 깨보니 판도라님이 내면아이들에게 연고발라주는 멘트중이시더라고요 이렇게 마무리짓긴 좀 아쉬워서 중간쯤으로 다시 돌아가서 다시시도해봤어요 목을 안열고 있어서 감정이 억압되어있었는지 느껴지지 않았다가 소리내라고 하시는 부분에서 아~ 했는데 제 목소리는 벌써 꽉 눌려있었어요 울음을 참고있었던것처럼요 그래서 소리내어 우는시늉을 좀 했더니 눈물이 펑펑 ㅜㅜ 감사합니다 이런 명상 할 수 있게 해주셔서요 오늘도 판도라님 사랑안에 제가 무럭무럭 자랍니다 ㅋㅋ ❤️

@user-ml6ww5cp6n 3 жыл бұрын

판도라님 가이드 따라서 가장 깊은 곳에 저를 만날 수 있었어요 지난 날을 생각하면 이만큼 제가 성장하고 저를 치유할 수 있었다는게 감격스럽고 너무나도 감사드려요 저를 포기하지 않고 사랑으로 피어나게 하고 싶어요 이끌어주시고 가르쳐주셔서 진심으로 감사합니다 사랑해요 판도라님

@user-im5is4rq4v 4 ай бұрын

트라우마치유하면서 근육이 경직된 느낌이랑 심장이 살짝 답답한 느낌이드네요 잘하고 있다는 증거겠죠 ㅎㅎ 음악구간도 길어서 충분히 휴식하기도 좋아요!! 트라우마 치유명상은 사랑입니다❤

@nadamememe 3 жыл бұрын

판도라님♡ 이 명상덕분에 큰수고 들이지 않고 바로바로 기억 들어가서 치유하고 있어요 ㅠ.ㅠ 엄청난 몰입감과 혼자할때와는 다른 너무 깔끔한 치유전개에 들을때마다 감탄이에요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 활용할 수 있도록 이렇게 무료로 공개해주셔서 정말정말 감사드립니다! ♡♡♡♡♡

@user-n1m 7 күн бұрын

사랑의 에너지를 느꼈어요💗💗

@user-zs8li5hf7h 3 жыл бұрын

나눠주셔서 정말 감사합니다❤️ 치유 후 쉬어야하는데 습관처럼 자꾸 핸드폰을 보고 저에게 무례하게행동했던 것같네요😭 다음부턴 습관교정 후 저를 위해 행동해볼께요:)

@user-vr2mt9iy8g 6 ай бұрын

눈이 퉁퉁 ㅠㅠ 아주 아가였던 제가 얼마나 아팠는지 떠올렸어요. 판도라님 감사해요 감사해요 감사해요...

@GalaxyLSoul 4 ай бұрын

❤오늘 이명상을 통해 트라우마치료를 했습니다. 판도라님의 안내에 따라 쌓여있는 감정과 예전의 기억들이 떠오르면서 눈물이 흘렀습니다. 수도꼭지틀기랑 계속 병행하며 기필코 치료해야겠다고 다짐해봅니다. 판도라님, 이런정수를 나누어 주심에 감사드려야할지 ❤

@user-fk5ti9uv3n 3 жыл бұрын

잘 들었습니다. 이제 과일먹고 출근하려합니자. 까만게 타버린 아이를 새로 만났어요. 치유 된 아이들이 많지만 아직 여러모양의 제가 있는 것 같아요. 내면에.. 잘 비우고 쉬었네요 🤭

@ByeolDDongByeoll 7 ай бұрын

도라님❤ 어제 오늘 이 명상으로 트라우마 치유했어요~ 큰 일이라서 이번 주 동안 몇 번 더해서 치유하고 싶어요😌 제 안에 이렇게 커다란 돌덩이를 발견했고 들여다보기까지 이 명상이 아니었다면, 도라님께서 함께 해주지시 않았다면, 결코 못했을 거예요🤗 저에게 큰 용기를 주셔서, 이런 상처를 보듬을 수 있도록 해주셔서 무척 감사합니다❤️❤️❤️❤️❤️

@판덕_미라이 Ай бұрын

두번째 트라우마 치유 명상을 진행하였습니다. 감사합니다 도라님...🩷

@ayaueo 24 күн бұрын

감사합니다. 내면아이가 행복해졌습니다!^^

@user-kw6qf8mh7c 6 ай бұрын

명상으로 트라우마를 치유할 수 있다니 정말이지 이런 혜자가 있나요ㅠㅠ 혼자 트라우마 치유하기 어려울 때 찾는 명상이예요🩵 도라님과 함께라면 두렵지 않아요💙

@fromlilacforest 3 жыл бұрын

다가가기에 엄두가 안나는 기억이나 내면아이들을 이 명상을 하면서 만날 수 있어요 그리고 판도라님이 계시다는게 무척 힘이되고 또 어려운 숙제를 마주할 용기를 주네요 정말 감사해요 두렵고 막막한 와중에도 판도라님이 함께하신다는게 참 위안이 되고 좋았어요 오늘도 감사드립니다

@user-fk6sv5qz3t 10 ай бұрын

명상 후 잠이 들었는데 정말 무의식으 그렇게 생생하게 보인건 처음이에요! 제 안에 수많은 상처가 뒤죽박죽 하더라구요 ㅎㅎ 잘 정화된 거 같아 꾸준히 진행하려 합니다 감사합니다

@Pansamo_cherry 5 ай бұрын

사랑으로 깊은 이해로 트라우마를 치유할 수 있어 너무 신기하고 감사합니다 도라님 아니었다면 이 기억을 건들 엄두도 내지 못했을 것 같아요 도라님 많이 많이 감사합니다❤

@user-se2pc4hx1f 29 күн бұрын

몸의 근육들이 이완되는게 느껴져요 감사합니다 도라님

@user-bc6qj9mk6n Жыл бұрын

23.1.7 깊은내면아이가 무서워하고있었어요. 내면아이에게 조심히 달래러 오르골과 좋아하는 빗소리를 들려주며 다가갔어요~ 내면아이를 계속 돌봐줄수있음에 너무 감사합니다💕

@nadamememe 3 жыл бұрын

사랑하는 판도라님 감사합니다 ♡.♡ 트라우마 명상 덕분에 눌려있던 감정들을 꺼내보고 생생히 느끼고 저를 다독이고 안아주고 함께 느껴보는데 정말정말 큰 도움이 되었어요ㅠ 이거 없었으면 어쩔뻔ㅠ.ㅠ 소듕한 명상 공개해주셔서 감사합니다 ~ ♡♡♡♡♡ 정말정말 감사해요 ♡3♡

@Nayeon92 Жыл бұрын

친구를 얻는 유일한 방법은 스스로 완전한 친구가 되는 것이다. - 에머슨

@mohana-juming 8 ай бұрын

사랑하는 판도라님💖이렇게 큰 명상 선물 나누어 주셔서 감사드려요!!!판도라님의 트라우마 치유 명상이 있어서 어떤 기억이라도 뚜벅뚜벅 걸어들어가 보고 느끼고 보내줄 용기가 생겼습니다💕더 가볍고 투명한 마음으로 더 많이 사랑하며 살아가고 싶어졌답니다🥰고맙고 사랑합니다🙏

@liFeoFpeaceFul 7 ай бұрын

❤주기적으로 해줘야하는 명상❤ 감사해요도라님❤

@nadamememe 3 жыл бұрын

도라님 오늘도 너무너무 감사히 잘 듣고가요 감사해요사랑해용

@lee-cj8ry 2 ай бұрын

숙제를 하다가 벽에 부딪혔었는데 트라우마 명상을 하면서 그 실마리를 얻었습니다. 다양한 상처를 가진 아이들을 찾아 딥-다이브 해봐야겠어요. 까맣게 잊혀진 아픔들을 다시 찾게해주셔서 다시 한번 감사드립니다.😌😌😌😌😌

@판도라의우주 2 ай бұрын

과거치유 화이팅입니다😉💕

@Rita22287 2 ай бұрын

조각난 내면아이 만나러 왔어요~!💕이 명상을 하면 수면 아래 깊은 내면아이를 만나 엉엉 부둥켜안고 사과하고 마무리로 사랑까지 느낄 수 있어요! 주기적으로 꼭 해야하는 필수 명상이에요😊❤감사합니다 판도라님🥰🫶🏻🎁❤

@khl9027 Жыл бұрын

판도라님 감사해요 무엇보다 사랑의 에너지로 가득채워주셔서 감사해요

@판덕_미라이 3 ай бұрын

사랑하는 판도라님 감사합니다🩷 나가고 싶다고 하는 에너지를 따뜻하게 안아주고 보내줄 수 있었어요. 정말 감사드리고 감사드려요.💜💜💜

@user-fzcism 3 жыл бұрын

진짜 좋아요!!말로 설명할수없이 좋아요!! 트라우마를 이렇게 치유할수있게 명상을 알려주시다니 너무너무 감사합니다.도라님 아니었음 제내면아이들을 하나도 구해내지못했을거에요 ㅠㅠ 감사해요

@fromlilacforest 3 жыл бұрын

오늘도 너무너무 감사드려요 ㅜㅠ 제 안에 트라우마가 이렇게 다양하고 많을줄은 몰랐어요 정말 감사합니다 판도라님덕에 용기내고 또 외롭지 않습니다ㅜㅜㅜ

@fromlilacforest 3 жыл бұрын

성장의 길 방송 듣다가 트라우마느낌이라 또 여기로 잠시 왔어요 감사드려요 ㅜㅜ 제안에 이렇게 많은 트라우마가 있었다니 놀랍네요 ~ 항상 처음 시작은 막막한데 이 명상덕에 기억을 잘 마무리짓고 힌트를 찾을 수 있었습니다

@nyanyanghot 6 ай бұрын

명상으로 트라우마를 치유할 수 있다니 정말 기적같은 일이라는 생각이 들어요. 혼자라면 할 수 없었던 것들을 가능하게 해주시는 판도라님❤ 언제나 감사하고 사랑합니다❤

@user-cj1id2gw6c 3 жыл бұрын

판도라님~~감사하고 또 감사합니다~💚 이렇게 귀한 영상을 듣고싶을때마다 들을수 있다는건 너무 큰 영광이예요~ 전 참 복이 많네요~💚💚💚 명상하지 않을때도 판도라님의 평온한 목소리에 사랑받는것같고, 위로받는것 같아서 힘들때 자꾸 듣게 되네요~~ 오늘 유독 마음이 힘든데 ㅠㅠ 많은 위로가 되어요 ~ 💕

@beluga-ir3pe 7 ай бұрын

이 명상을 하면서 시원에게 눈물을 쏟아낸 후 내면아이에게 사랑을 쏟아부어서 진정이 될 때 쯤, 심장에 전기감이 느껴진 적이 있어요. 정확하게 어떤건지는 모르지만 하나라 연결되었다는 생각을 했습니다. 무려 셀프로 트라우마를 치유할 수 있는 명상을 유튜브에 남겨주셨다니 감사드립니다😭😭❤❤❤

@user-xk5cq9wg8s 3 жыл бұрын

오늘 트라우마 명상 혼자 시도해보면서 이번 영상이 올라오면 좋겠다 생각했어요! 정말 귀한 명상 올려주셔서 감사합니다! 오늘도 사랑해요~💗😍🥰

@khl9027 Жыл бұрын

도라님 감사합니다. 진심으로 감사드려요

@royalmilk245 2 жыл бұрын

이거 듣고 엄청 울었어요 아직 멀엇지만 자주 들어야할거같아요 도라님 감사합니다🙏🏻

@royalmilk245 2 жыл бұрын

이것만하면 막 욕이 나와요…

@earthingjoy Жыл бұрын

펑펑 울었어요 그리고 산책도 하고 캐릭터보면서 힐링했네요 덕분이예요 🩷

@Jennie-1111 6 ай бұрын

이 명상을 통해 지금까지 많은 내면아이들을 만나고 치유할 수 있었습니다🥹❤️ 특히 정화를 처음 시작했을 때 혼자서 하기 힘든 기억들을 도라님 명상 덕에 마주할 용기를 낼 수 있었어요. 그리고 혼자서 할 때보다 훨씬 더 깊은 무의식으로 접근할 수 있어 정말 정말 좋습니다❣ 이런 명상을 심지어 무료로 할 수 있다니 정말 말도 안되는 것 같아요.. 너무나 감사합니다 도라님❤❤ 사랑합니다❤❤

@Pansamo-kira 3 ай бұрын

사랑이 가득 담긴 도라님의 예쁜 목소리 들으며 귀한 명상 할 수 있어 넘 감사해요❤❤❤🥰

@user-ju4eq3kh6i 2 жыл бұрын

목이랑 배가 시작부터 먹먹해지고 콱 막히는게 강력하긴강력하네요,, ^^🙏👍

@Lala788fkdkwjf3 2 жыл бұрын

감사합니다 판도라님

@user-ic8bk3il5b 7 ай бұрын

전율이 흐르면서 영혼의 깊은사랑을 받아요. 묵은 감정도 느끼고 배출하면서 점점 감정 먹었던 것들이 공기처럼 흘러 사라지는 느낌이에요 명상을 하면 덜무겁고 가벼워진 몸이 되요 평온하다 고요하다 느낌이 들어요

@main-pm8yn 3 ай бұрын

감사합니다

@snowcountry322 2 ай бұрын

자동차 앞자리에 있는 부모님이 뒤에 있는 나한테 소리를 지를때가 떠오릅니다.. 그때 얼마나 무섭고 부모님 뒤통수가 마귀 머리같이 보였는지.. 8살때 부터 10번 정도 그랬는데 닫힌 공간에서 너무 무서웠습니다.. 도망가지도 못하고 옆에 있는 누나는 날 돕지고 낳고 무시하고. 그 때 분열되던 나의 뇌 치유되길 갈망합니다. 부모의 비명소리... 너무 힘들었습니다. 치유되길 갈망합니다.

@richmimi Жыл бұрын

20분만 해도 너무 아프네요;; 나머지 다음에 할게요 댓 쓰겠습니다ㅠㅠ

@AB-lg6vr 2 ай бұрын

23:58 탁기 뱉는 호흡 시작점 이 명상은 저한테 동앗줄 같은 존재에요 감사합니다 판도라님❤

@user-fn7cs3en2o 8 ай бұрын

트라우마 치료 영상 셀프로 따라할 수 있게 만들어주셔서 정말 감사합니다 ❤️❤️ 그런데 명상만 하면 종류에 상관없이 중간에 잠이 들어버려서 명상을 제대로 끝마친 적이 없어요 ㅜㅜ... 이건 왜그런걸까요?

@판도라의우주 8 ай бұрын

에너지바디가 회복되면서 졸음이 오기도하고, 평소 육체가 지쳐있다면 잠들수도 있어요^^ 졸릴땐 주무셔도 됩니다~ 하지만 깨어있으면 명상 효과가 더더 좋아요

@ohora1993 3 жыл бұрын

어떤 감정이 올라와서 몸이 많이 굳고 떨려요. 근데 그게 무슨 감정인지 모르겠어요. 무섭기만 한 것 같아요. 가끔씩 제가 화나고 억울했다는 걸 느껴요. 잘 하고 있는 건진 모르겠지만 잘못된 방식은 아니죠? ㅎㅎ답답하게 공부했던 장면 하나하나씩 털어내고 있어요. 독서실을 떠올려도 숨막히지 않을 그날까지!!!!😈😈 판도라님 명상 함께 해주셔서 정말 감사해요🐣🐥 22:18

@판도라의우주 3 жыл бұрын

오호라횡재로다 잘하고 있으니 천천히 하나씩 풀어나가보세요^^

@voila99luna 2 ай бұрын

수도꼭지 틀기 하려다보면 항상 트라우마 때문에 막회는 포인트가 있어서 요새 진짜 자주 이 영상 들으러 오고 명상해보는데 자꾸 진행이 안되니까 엄청 답답하더라고요 처음엔 안이랬던 거 같은데 어느 시점부터 계속 안되니까 답답해서 이 답답함은 어떤 감정이고 어떤 영상을 보면 좋을까 하다가 원하는 게 안되는 짜증과 닮았다고 생각 들어서 그 영상도 보러 가게 되고 그런 식으로 뭔가 댓글로 하소연이나 의존이나 질문하면 유튜브 분들이나 판도라님께 폐가 되려나 싶어서 참고 스스로 해결해보려고 하는데 너무 어렵네요 자꾸 집중 흐트러지는 건 내가 아직 명상 초보라 그런가보다 하는데, 자꾸 특정 트라우마로 핀포인트 잡아서 접근하려고 시작하면 밑바닥으로 내려가는 과정이나 내려간 후에 까먹거나 잊거나 그 해당하는 아이를 못찾겠더라고요 찾지를 못하니까 들어볼 수도 안아줄 수도 없어서 참 답답할 따름입니다. 저도 저 나름대로 다른 내면아이 영상이라든가 트라우마 관련 영상 이 채널에서 찾아보고 알아보고 탐구해보겠지만 혹시나 도와주실 부분 있으시면 도와주시면 참 감사하겠네요 아니더라도 이미 너무 감사하긴 하지만요ㅋㅋ 내면아이들 차근차근 치유하고 정화 차근차근 해내가고 싶어요ㅎㅎ