Thực hành buông bỏ phiền não là quá trình giải phóng tâm trí khỏi những lo lắng, căng thẳng và cảm xúc tiêu cực. Bằng cách thực hành chánh niệm và thiền định hàng ngày, chúng ta học cách nhận biết và buông bỏ những phiền muộn. Sự kiên nhẫn và quyết tâm là cần thiết, bởi hành trình này không dễ dàng nhưng mang lại sự bình yên và hạnh phúc lâu dài. Khi buông bỏ phiền não, chúng ta cải thiện sức khỏe tinh thần, tăng cường mối quan hệ và tạo dựng một cuộc sống an lạc, thanh thản.
#hanhphapmoingay #hanhphap #phatphap