Четвертая тренировка в июле из дистанционного курса обучения.
Тхэквондо.
Повторение 5 упражнений для СФП тхэквондистов с прошлой тренировки с добавлением долио чаги на взрыв.
Тема занятия - мышцы стабилизаторы.
Разбираемся с постановкой целей и задач. Пять упражнений для развития специфических силовых навыков спортсменов тхэквондистов.
Поддержать тренера и проект Вы можете, отправив уточнив способы через WhatsApp.
Продолжаем тренироваться до момента момента возвращения в залы! Тренировка дома - отличная альтернатива лежанию на диване.