Thanks to this vegetable soup I lost 10 kg in a month! Light and tasty soup.

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Жыл бұрын

Thanks to this vegetable soup I lost 10 kg in a month! I cook this vegetable soup to eat every day! Light and tasty soup. Simply chop and mix the vegetables and you have a delicious vegetarian soup! You will cook this potato soup every day! Vegan Vegetable Soup! Lots of vitamins, few calories! This vegetable soup recipe will help you lose weight! I eat this potato soup with broccoli all day and lose weight! This quick veggie soup is ready in 30 minutes! Soup recipes easy! Everyone will be asking for the recipe for this broccoli cream soup! Soup with cheese is loved even by children! This is my family's favorite vegan vegetable soup! Prepare soup without meat! The soup is so delicious that you will cook it many times! Thanks to this vegetable soup I lost 10 kg in a month! Creamy potato soup! Delicious potato soup with broccoli. Eat day and night! Have this light vegetable soup with broccoli and potatoes and your family will be happy!
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RECIPE AND INGREDIENTS:
1 red onion.
Olive oil.
Fry the red onion over medium heat.
3 sticks of celery.
2 small carrots.
2 potatoes.
2 sweet potatoes.
Mix vegetables well.
Water 1.2 liters / 6 glasses.
Vegetable broth 1 liter / 5 cups.
Cover with a lid and bring to a boil.
1 broccoli.
1 zucchini.
Cover and cook for 35 minutes until vegetables are tender.
While the soup is cooking, prepare the croutons!
3 slices of bread.
Olive oil.
Salt, Dried Garlic.
Italian herbs.
Fry until golden brown.
It turned out very tasty and fragrant croutons!
Vegetables are ready!
Grind until smooth.
salt, black pepper.
Cream 300 ml / 1 glass.
Mix well.
Place the saucepan on the stove for another 5 minutes to thicken the cream.
Vegetable soup is ready!
Enjoy your meal!
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#food_cooking #vegetable_soup #soup

Пікірлер: 539

@maslumisik6175 7 ай бұрын

Es ist egal ob es stimmt oder nicht, dass man dadurch 10kg abmehmen würde, es ist einfach alles so perfekt erklärt und es wurde sich Mühe gegeben. Danke sehr dafür🙏🏼

@Englishroserebecca 4 ай бұрын

Love watching your videos. Just having the music and no endless chatter is so much better. Thank you ❤

@onTour__ Жыл бұрын

An die Suppe sollte man unbedingt noch Ingwer reiben, dadurch wird sie herzhafter Wer an Sodbrennen leidet, bitte nicht so viele Zwiebel verwenden, stattdessen mehr Lauch. Statt Sahne kann man auch Käse - Frischkäse, Reibekäse usw. nutzen, damit kann man auch den Geschmack variieren. Brokkoli und / oder Blumenkohl sind ebenfalls austauschbar. Das ist nicht nur eine Suppe zum Abnehmen, sie schmeckt auch lecker. Die Suppe kann man im fertigen Zustand auch mit einem Stampfer klein drücken, statt Rühr- oder Passiergerät zu nutzen. ( falls jemand die Geräte nicht parat hat ) Die Suppe ist dadurch dann noch minimal stückelig, was aber nicht nachteilig ist. Knoblauch gleich an die Suppe geben ( Wer sich das Weißbrot sparen will oder sollte ) Dies als Ergänzung/ Anmerkung aus gesundheitlicher Sicht. Die austauschbaren Produkte habe ich bewusst aufgeführt, damit Diabetiker, Menschen mit hohen Harnsäurewerten, Gichttendenz oder Sodbrennen die Suppe auch genießen können. Bitte keine Fertigprodukte hinzufügen, dann kippt der Effekt.

@ronaldkiessig3791 Жыл бұрын

Die Suppe war so lecker das ich sie jeden Tag gegessen habe, und jetzt wiege ich 10 kg mehr ! Lecker 👍

@janinadraack6993 Жыл бұрын

Da ging der Schuß wohl nach hinten los!!!!

@charoulamortoglou2767 Жыл бұрын

Αυτό σκέφτηκα κ εγώ με τέτοια σούπα δεν χάνεις κιλά αλλά παίρνεις 😂 ...

@monikazwahlen772 Жыл бұрын

😂😂😂😂

@Fahnenappell Жыл бұрын

Könnte ich jeden Tag essen . Ich liebe Suppe !

@sq6696 3 ай бұрын

I didn’t add bread or cream and didn’t blend it and ate it as a lunch ( sometimesI add lentils or hummus), breakfast one toast with slice of cheese, dinner either orange or grape fruit. I lost 6 kg in month . It is very delicious actually

@Kris97520 7 ай бұрын

Uuuufff 😮😮 qué rico por Dios 👏👏👏👏👏👏 yo tal vez las delaria asi, sin pasar por la turmi, tal cual. Me la tomaria tipo sopa. Muchas gracias por el video. Soy española. Un saludo cordial

@Fishhead217 Жыл бұрын

You say that we will lose 10 pounds a week but we’re to only eat the soup for one week. Please explain the logic. Thank you.

@solangefiorio7207 Жыл бұрын

Que creme é esse q vc utilizou?…Amo sopa e adorei sua receita!

@charoulamortoglou2767 Жыл бұрын

Πολύ ωραίες συνταγές!!!!ευχαριστούμε πολύ!!!!σας παρακολουθώ από Κρήτη...

@rinarodriguez8611 9 ай бұрын

Excelente receta, todas me gustan. Muchas gracias y bendiciones desde Hollywood, Florida USA

@solangefiorio7207 Жыл бұрын

Já fiz a dieta da sopa e é parecida com essa, só não leva esse creme e eu emagreci bastante!…Mais vc tem q tomar sempre sopa e não consumir nenhuma outra coisa!…Agora mantenho meu peso com jejum impermitente !…

@MichaelBrooksmsb400 Жыл бұрын

I never peel skin off my Carrots, I just wash them off well. Carrot peels have lots of nutrients, same goes for Potatoes. I always use the whole Broccoli in all dishes.

@intuneorange Жыл бұрын

In America conventional vegetables are treated with a lot of chemicals specifically glycophosphate if you don't have organic homegrown vegetables peeling some of the outer skin could be helpful the scientists are finding so many nutrients in the skin and near the skin of fruit and vegetables and right now they're trying to make anti-cancer medicines from the peels. A good thing to try is making zest from organic citrus adding that to your diet

@roslyntucker4741 Жыл бұрын

I agree with you, just wash even the organic ones, but definitely don’t peel as you well know they all have lots of nutrients

@FrancisDetz 11 ай бұрын

@@intuneorange j

@erickanyc8907 Жыл бұрын

I don't think I would have blended the veggies, I would have eaten them whole in the soup. TFS!

@jyotidonavalli3913 Жыл бұрын

What 'sthe. Veg broth

@christinacruden886 3 ай бұрын

Looks delicious, but I’d rather have the veggies in chunks, instead mashed up, looking like a canned soup. I’ll make this but not with mashed veggies. Thank you for sharing with us. 💯👏🏻🤪🇨🇦

@ILOVEDAVIDCAVAZIS Жыл бұрын

Es war wunderschön! Ich habe das gesehen aus Mexico City. Ich habe Deutsch gelernt für ein Jahr, so, ich könnte nur ein bisschen verstehen mit kein Subtitels, aber nicht alles, genau. I’m gonna have to say this in English because my German isn’t good enough still, and I mean, in Mexico we would have just boiled the vegetables in the broth, but not mixed them, because this recipe you’re presenting is kinda more like a “vegetables cream” (in Spanish “crema de verduras”), rather than a soup, but the “Gemüßesahne” would still be a good choice, and even more with the Italian style you gave it! The only problem is that I don’t like Parmesan cheese 😅

@dorisschittko6079 4 ай бұрын

Hallo aus Deutschland, also ich hab mal das Rezept etwas verändert, da ich auch gerne was zum kauen haben wollte. Ich habe nur die Hälfte des Gemüses püriert, damit da noch Substanz drin ist, dann habe ich vegane Kochsahne genommen, hab mit Salz, Pfeffer und etwas Muskat gewürzt und noch am Schluß etwas Liebstöckel (in Deutschland auch Maggikraut-genannt) dazugegeben. Die Croutons hab ich am Schluß noch mit Parmesan bestreut. War sehr lecker...... den Rest hab ich in Portionen dann eingefroren. Schmeckt aufgetaut und erwärmt im Topf (ja nicht in der Mikrowelle) auch noch sehr gut. Mein Mann hat dazu noch ein paar Wiener Würstchen gegessen. Sehr lecker. Danke für das prima Rezept.

@marivadasz7650 Жыл бұрын

Ma ez volt az ebédünk. Szuper. Kicsit macerás a sok zöldség pucolás és darabolás, de megéri a fáradtságot, mert nagyon finom a végeredmény. Próbáljátok ki!

@JulieKertesz Жыл бұрын

De hogy fogyaszt?

@HeartyHealthBites 8 ай бұрын

Congratulations on your incredible weight loss journey, and it's fantastic to see such a nourishing soup play a part in it! The combination of broccoli and potato sounds comforting and wholesome. The fact that it's both vegan and kid-friendly makes this recipe a gem! It's always a win when you can find healthy meals that are not only beneficial for weight management but also taste delightful. The creaminess from the potatoes paired with the freshness of broccoli must be a treat for the taste buds. Thank you for generously sharing this recipe with us. I'm eager to incorporate this delicious, vitamin-packed soup into my routine. Keep inspiring with your culinary creations and health journey!

@NederlandBall 8 ай бұрын

Kid friendly, lmao. You couldn't force a kid to eat this.

@thomasrohnke1248 Жыл бұрын

Naja... Schöne Gemüsesuppe... aber 10 kg abnehmen in einem Monat ...? ? ? !

@Sally-pb6dz Жыл бұрын

Komisches Rezept. Da fehlt Bohnenkraut, estragon, Majoran, kochfleisch.

@steveandrews973 Жыл бұрын

I didn't really understand a lot of this without much of an actual English translation. But your soup does look really lovely and i am certainly going to give it a try. Thank you for sharing your Recipe 👍🇬🇧

@suebean3873 Жыл бұрын

The translation was in the bottom of each pics, the whole video.

@timlist4173 11 ай бұрын

you had to turn the CC on

@sabinemann7957 Жыл бұрын

Sieht lecker aus, zumindest bevor es püriert wurde. Ich esse lieber Eintöpfe, in denen man die einzelnen Zutaten sehen und schmecken kann. Aber das ist geschmackssache.

@user-kg9rh9gy6d 3 ай бұрын

I made it today! I used Greek yogurt! Bcuz I didn’t have cream, it turned out delicious!!!! I love it😋 I made not to loose weight 😮 still I will cook it again!!! Thank you so much for sharing your recipe 🙏🌹

@isabellocatelli7032 5 ай бұрын

Que delícia de sopa, vou faser Obrigado pela receita

@ghthqlkarak784 4 ай бұрын

ميرسي على وصفتك كتير مبينه طيبه

@estanislaapavon5084 7 ай бұрын

Yo prepare con 3 diente de ajo 3 sanahoria 2 cebolla grande calabaza 500 gramos orenano pimiebta negra y sal al gusto desayune eso con 2 huevo hervido y media mañana una manzana verde almuerzo un plato de mi sopa media tardes nuez y ala noche de vuelta sopita y en un mes baje 6 kilo y sin tener habres

@asuncionnaotivol Жыл бұрын

Me ha gustado mucho yo a los panes no les puse más que el ajo gracuad

@evakate2729 3 ай бұрын

Budapest ez nagyon guszta Megfozom koszonom szepen❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@gloriapinto3036 Жыл бұрын

Hola Saludos desde el Peru 🇵🇪 la Sopa de verduras quedo deliciosa con pancito frito Mucho Mejor 😋😋🤗🤗👏

@essenkochen Жыл бұрын

¡Gracias por ver y comentar! 👏 ¡Me alegra que te haya gustado mi receta! 😋 Prueba esta receta y cuéntame cómo te resultó. ¡Suscríbete al canal y mantente conectado! ❤️

@dinaldolg2885 Жыл бұрын

Gostei, eu tenho 70 anos, vou provar está sopa de legumes. ABS.

@anniecoffinet6476 Жыл бұрын

Je vais essayer car tout les soir nous mangeons de la soupe Mais souvent poirreau pomme de terre. Les classic.celle si devrais nous faire plaisir.

@munaba641 Жыл бұрын

Excellent Cooking Art 🖼️ MashaAllah

@urszulamichalskawoyciechow4015 2 ай бұрын

Pisze do Ciebie z POLSKI,z wielkopolski ,przepis wspanialy, dziękuję -))

@elcinrzayev8007 Жыл бұрын

Salam çox gözəldi həmdə xeyirli bu cür videolar davam

@mireilleturk Жыл бұрын

Cela doit être un délice , que de bons légumes, cette bonne soupe sera demain au menu ,MERCI beaucoup

@leturlupin1437 Жыл бұрын

Quoi c'est une soupe de légumes, après tu l'arranges comme tu veux, ce qui est sur c'est qu'elle est très calorique, tu ne risque pas de perdre de poids ou alors tu en prends 2 cuillères

@anagabrielagarcia3423 Жыл бұрын

Excelente 🙏

@hanneloretiimus7394 Жыл бұрын

Danke für die schöne Gemüsesuppe werde ich morgen gleich kochen. 👍Ich wünsche ihnen ein gesundes neues Jahr.🐷🍀 Wir leben in Niederbayern und habe ihren Kanal abonniert. LG Hannelore und Frank 😘

@claudiocena3757 Жыл бұрын

Desde Malagueño pcia de Córdoba Argentina

@essenkochen Жыл бұрын

¡Gracias por ver y comentar! 👏 ¡Me alegra que te haya gustado mi receta! 😋 Prueba esta receta y cuéntame cómo te resultó. ¡Suscríbete al canal y mantente conectado! ❤️ 😘

@jackbach8968 Жыл бұрын

Bonjour,ah oui ça a l'air bien bon votre soupe, je vai tester 🤓 merci

@1MinuteCookingYouTube 3 ай бұрын

Looks fantastic! Maybe I'll try it myself :D

@user-zq2tj5zp1u 5 ай бұрын

I love this recepy as I love soups I am Greek from Africa Zimbabwe thank you❤👍

@paulstriet270 Жыл бұрын

Toll, jetzt habe Ich Hunger

@alhassanzayyanu5712 Жыл бұрын

This looks real healthy

@margueritegerard4492 Жыл бұрын

Bravo !!! super soupe

@mopedknatter546 Жыл бұрын

Habe 130kg gewogen...nach 6 Wochen mit der Suppe leide ich nun an Unterernährung. Schönen Dank auch🤣😂🤣😂🤣😂

@katalinballa1680 4 ай бұрын

SZUPER!

@andresecheverria5131 11 ай бұрын

Super, la pondres en parctica me gustan las verduras desde Colombia.

@essenkochen 11 ай бұрын

¡Gracias por ver y comentar! 👏 ¡Me alegra que te haya gustado mi receta! 😋 Prueba esta receta y cuéntame cómo te resultó. ¡Suscríbete al canal y mantente conectado! ❤️

@karina12662 8 ай бұрын

Miam ça à l’air délicieux 🤤

@stellakouloukakou6240 Жыл бұрын

Είναι πολλη ωραία όχι για αδυνάτισμα αλλά για βραδυνο

@elsaliliruiz2724 6 ай бұрын

Con todo respeto no es sopa, es una crema de verduras y se ve espectacular

@robertohackenjos4172 Жыл бұрын

Hallo Katy ,ich habe heute Dein Rezept gekocht und ich finde es schmeckt auch ohne pürieren sehr lecker un sieht gut aus . 😋👍Das pürieren un mit Sahne probeire ich dann

@essenkochen Жыл бұрын

Danke fürs Zuschauen und Kommentieren! 👏 Schön, dass dir mein Rezept gefallen hat! 😋 Probieren Sie dieses Rezept aus und lassen Sie mich wissen, wie es geworden ist? Bitte abonnieren Sie den Kanal und bleiben Sie in Verbindung! ❤️ Aus welcher Stadt schaust du dir meine Videos an? 😘

@robertohackenjos4172 Жыл бұрын

So Katy ich habe es püriert un Sahne dran und probiert das schmeckt auch sehr lecker 😋👌unpüriert schmeckt es mir besser ,ansonsten sehr lecker👌achso schaue aus Zwenkau bei Leipzig zu ,wo kommst Du her 😉

@gigichica 3 ай бұрын

Looks so good!!!

@paulinagrigoras2743 4 ай бұрын

Danke sehr.....Alles schmeckt gut...

@marthalorenacisneescorcia8408 Жыл бұрын

Me explica por favor el caldo de verdura ?... ya lo tenía hecho previamente antes de hacer la Sopa ?...

@luisgallegos6058 3 ай бұрын

Riquísima un abrazo desde California

@user-fx4hy5mp7f 4 ай бұрын

Me gustaría saber más de este tipo de sopas

@higelelena4002 8 ай бұрын

Super!!👏

@jeanlucpersicot1685 6 ай бұрын

merci beaucoup , je vais tester.

@rainerwaansinn Жыл бұрын

Das Rezept ist gut. Am spannendsten war für mich, das Schnippeln zu beobachten! Wann schneidet sie sich??? Schade, hab vergeblich drauf gewartet 🙂

@GeorgetaMihai-nx3bv 10 ай бұрын

Am urmarit cu mare drag si interes o parte din retete si sunt minunate. Multumesc foarte mult si mult succes in continuare. Urmaresc acest program din. Romania.

@iaraaparecida5556 Жыл бұрын

Uauuuu! Vou fazer rapidinho pra ficar bem esbelta. 👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻🇧🇷🙋‍♀️

@juliaduranduran3366 Жыл бұрын

Riquisimaaaa!! Veo, saludos de Perú.

@msaabsalem9949 Жыл бұрын

@@juliaduranduran3366 جخمل

@richardmichael6535 11 ай бұрын

😂😂😂

@mercedesrodas7403 Жыл бұрын

Soy de Argentina megusta la Sopa Gracias

@Ritasurendar Жыл бұрын

Watching this fantastic recipe from Australia. Thank you

@lilianebertin4342 Жыл бұрын

J'ai adoré, pour moi ça doit être délicieux.

@MrMeyerjean Жыл бұрын

Merci très bon

@ilonaichliebejesus7215 Жыл бұрын

Hallo meine liebe ich schaue dir aus Deutschland zu, Ich finde dass diese Suppe sehr lecker aussieht Ich werde sie heute nachmachen aber ohne Sahne ohne Käse ohne Brot denn ich will ja abnehmen Und ob man mit käsebrot und Sahne abnimmt in einen Monat 10 Kilo das bezweifle ich darum werde ich die Sahne den Käse und das Brot weglassen und werde etwas im ingar rein tun ich liebe Suppen ich bin ein suppenkasper ich wünsche euch einen schönen Nachmittag Und reichlich Gottes Segen Von Ilona

@bellebeauty67 Жыл бұрын

Looks lovely. I would omit the heavy cream to maintain the “Light and tasty” title and only blend 1/2 the veggies. Thank you for sharing, I’m inspired to make this🎉

@user-hg3ss8rk7x Жыл бұрын

Very nice soup.....I will try it now....Greetings from Bulgaria

@mariavictoriarestrepo4361 7 ай бұрын

La sopa se toma una vez por dia ? Sin otra comida ?

@catherineverhulst-kc3pj Жыл бұрын

excellent pour l'e regime merci.....

@essenkochen 11 ай бұрын

Merci d'avoir regardé et commenté ! 👏 Contente que ma recette vous ait plu ! 😋 Essayez cette recette et dites-nous comment cela s'est passé pour vous. Abonnez-vous à la chaîne et restez connecté ! ❤️

@user-ig2zl8yo7i 7 ай бұрын

guten Morgen diese suppe sieht sehr lecker aus ...bin aus Wiener Neustadt Österreich

@ivancaughey5084 Жыл бұрын

Thank you from NZ

@user-fx4hy5mp7f 4 ай бұрын

Me gustaría saber más de este tipo sopas gracias medellín Colombia

@simonpowell6885 Жыл бұрын

I'm watching from Upper Hutt, New Zeraland

@essenkochen Жыл бұрын

Thanks for watching and commenting! 👏 Glad you liked my recipe! 😋

@monykgarcia3609 9 ай бұрын

Hola yo soy de México 🇲🇽 que rica sopa

@user-cs9nj4yg9s 10 ай бұрын

Werde ich ausprobieren! Deutschland😊

@user-xt1mu9fo6j Жыл бұрын

عاشت الأيادي

@garrychisholm321 Жыл бұрын

Does this soup really help you lose 10 kg? I'm hoping so How often do you eat it? 3x a day?

@delmapacheco5449 7 ай бұрын

Vou fazer preciso perder peso GRATIDÃO 😊

@tinchotincho9231 Жыл бұрын

Vielen dank!!

@belkissalas7726 Жыл бұрын

Lo veo desde Sevilla España, pero soy de Venezuela...me encantan tus recetas, ya he preparado varias

@BeverlyEldridge 8 ай бұрын

I’m watching from St. Catharines, in Ontario Canada - close to Niagara Falls

@nasserabelaid9897 Жыл бұрын

Merci pour cette recette je vous regarde d'Algerie

@essenkochen 11 ай бұрын

Merci d'avoir regardé et commenté ! 👏 Contente que ma recette vous ait plu ! 😋 Essayez cette recette et dites-moi comment ça s'est passé ? Merci de vous abonner à la chaîne et de rester connecté ! ❤️ De quelle ville regardez-vous mes vidéos ? 😘

@stock.58 8 ай бұрын

muy bueno que buen canal!!!

@lindamccarthy8887 Жыл бұрын

This looks absolutely delicious, I can't wait to try it. I always save the broccoli stems for other recipes, I puree them for extra flavor.

@robertoaquino601 Жыл бұрын

Recife, Pernambuco, Brasil

@Schnuffel88Maus Жыл бұрын

Klar 10kg in einem Monat… wer es glaubt

@rutisapir1042 8 ай бұрын

Super ‏‪💖

@gheoghitapopa3892 Жыл бұрын

Super

@sarahdao6594 8 ай бұрын

Healthy and Delicious😍😍😍😍😍

@inaoschlies86 Жыл бұрын

Die Suppe ist lecker - koche sehr oft Gemüsesuppe ! Jedoch - 10 kg abnehmen ? Das ist wohl nur möglich, wenn diese Suppe 3 x täglich " schmeckt " - für mich n i c h t gesund !!!!