안녕하세요. 평소 it 기기에 관심이 많아 즐겨 보고 있는데 이번 영상 주제는 조금 위험해 보여 몇 글자 남깁니다. 평소 내원하시는 환자분들 중 다리 부종,저림,경련,무거움 등 종아리 불편 증상을 호소하시는 환자분들께 종아리 마사지기 사용을 자제하라고 말씀드리고 있는데요. 특히 부종 환자분들 경우 림프,정맥 혈관에 이상이 있어 순환 구조에 문제가 있는 경우가 많은데 강한 압력으로 자극을 해주면 당시에는 시원한 느낌을 받을 수 있으나 오히려 림프관들에 손상을 만들어 부종 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 실제로 무리한 마사지를 받은 환자분들 중 부종이 더욱 심각해진 경우도 많고요. 영상보니 부종이 있다고 말씀하시는데 종아리 마사지기 사용 보다는 가벼운 스트레칭을 하시는게 더 도움이 되지 않을까 생각 들어요. 걱정이 되어 글 남깁니다.
@the-edit6 ай бұрын
저희가 미처 몰랐던 부분인데 댓글달아주셔서 감사합니다! 다른 구독자님들도 참고 하실 수 있게 고정 댓글로 해두겠습니다!! 감사합니다
@Dr.darefit6 ай бұрын
@@the-edit 노파심에 글을 남겼는데 열심히 준비하신 영상에 피해는 없으셨으면 좋겠어요.
@LvYUI6 ай бұрын
@@Dr.darefit 위 해당하는 증상은 하나도 없이 단순 미용목적으로 마사지한다면 별 문제없겠지용?
@Dan-gg2js6 ай бұрын
@Dr.darefit 혹시 종아리 압박 스타킹은 부종, 종아리 뭉침에 괜찮나요?
@GoDLIFeGo6 ай бұрын
헐 전혀 몰랐어요 영상은 그저 재밌고 유익하게 잘봤고 댓글까지 유익함의 완성
@가랑가랑비6 ай бұрын
유튜브계의 다비치... ㅋㅋㅋㅋ
@kancho9076 ай бұрын
나 이 누나들 이런 종류 제품 리뷰할 때가 젤 웃기더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@the-edit6 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재밌고 좋은 제품 있으면 추천해주세여 ㅋㅋㅋ
@editor.b6 ай бұрын
대란템 시리즈 꿀잼ㅋㅋㅋㅋ
@chyj20166 ай бұрын
저 중에 에디터b님 취향의 물건은 없으신가요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Musiifeee6 ай бұрын
이언니들 요새 방구석토크가 제일 기대됨
@the-edit6 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사함돠 분발하겠슴다
@ekmom996 ай бұрын
이거 림프관에 위험하다고 심장혈관흉부외과전문의 쌤이 절대 하면 안된다고 하셨던 것 같아요!! 다리 전체를 압박하면 미세한 림프관이 다 터진대요 ㅠㅠ 유튜브 찾아보면 아주 자세히 설명해주시는 영상 있어요.
@DOOLY25 ай бұрын
그분 말에 신빙성이 없는이유가, 이미 수많은 병원과 물리치료하는 병원에서 에어 다리 마사지기를 많이 보편화해서 쓰고있음. 만약 문제가 있었다면 진작에 문제를 다른 의사들이 제기했을거임. 의사들 가장 큰 문제가 10만명중에 한명만 발생해도 그걸 마치 문제있는듯이 과대포장해서 이야기함.
@AnKPDte2 ай бұрын
ㅋ 의사특 과장
@user-mo1pn5jx6p2 ай бұрын
제가 다니는 한의원 에서도 이거 사용해요 좋아 주문했어요ㅋㅋ
@ekmom992 ай бұрын
고정 댓글에 자세한 설명 있네요; 신빙성&사용여부는 각자 판단하심 될 듯요
@hohodkftndjqtdmaАй бұрын
@@DOOLY2ㄴㄴㄴ풀리오가 이전 공기압마사지기에비해서 존나너무쎔
@Mr_KiM946 ай бұрын
무심코 전체화면 눌렀다가 깜짝놀랐다... 아이폰 15프로맥스에 딱맞는 화면 사이즈길래 내가 화면에 맞춰 확대한줄알았음 난 이채널 이런 변태같은 디테일이 넘좋음... 😘
와 이 제품 진짜 광고 뜰때마다 살까말까 고민했는데..사지말아야겠어요..ㅋㅋㅋ^^지갑지켜주셔서 감사..💕 솔직리뷰 컨텐츠 넘 좋아요! ☺👍
@_john_jeong6 ай бұрын
아 이거 광고 너무 많이 떠서 지겨웠는데 리뷰 감사해요ㅋㅋㅋㅋ
@sunnyj226 ай бұрын
심장외과의사분 영상부터 보시고 선택하세요... 다른 유투버님은 내돈내산하고도 그 영상보고 리뷰 포기했다고 함
@user-ik6pg8gf9o6 ай бұрын
권은ㅂ 어깨마사지기도 알리템이 있던데 그것도 해주세요!!! 롤링 어깨마사지기로 충분히 만족하고 있는데 광고가 너무 많이 나오니 좀 혹해요😂
@CC-hm4hm6 ай бұрын
그 권은비 마사지기도 알리에서 싸다고해서 사봤는데 그것도 꼬집는 느낌이 강해요 ㅠ 풀리오도 있고 저 알리껏도 있는데 후회없이 풀리오가 더 나은거같아요.. 계속 쓰기에! 알리는 계속은 못쓰겠어요 너무 꼬집는 느낌때문에 기분나쁨 ㅜ
@AngelW0lf6 ай бұрын
이 시리즈 기다렸습니다! ㅎㅎㅎㅎ
@global_hermes6 ай бұрын
이 시리즈 많이 해주세요!!!
@hee03206 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 사고싶었는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마지막 너무 단호한 아니욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
@jjj56036 ай бұрын
5:23 동시에 쥐난 사람들 같아서 넘 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@the-edit6 ай бұрын
충격적이었다구요 ㅋㅋㅋ
@hyobinibinii6 ай бұрын
오오 풀리오, 스파알 광고 너무떠서 궁금했는데 알리라는 좋은 대체템까지 소개해주셔서 감사해요ㅋㅋㅋㅋ
@the-edit6 ай бұрын
광고 진짜 많이 뜨죠 ㅋㅋ
@user-vz7yv4hx4t6 ай бұрын
풀리오 찍찍이를 아주 넉넉하게 여유롭게 반만 붙여서 돌려주면 아주 딱 좋아요~ 자기전에 하면 잠이 솔솔와요
@squidbiologicalengineering6 ай бұрын
영상 잘 봤습니다! 오늘 성수동 작은 공원(놀이터?)에서 촬영하시는거 봤는데 팬이라 맘속으로 외치고 지나갔습니다...ㅎㅎ 멀리서 첨 보고 디에디트 님이신가? 해서 보니까 카메라로 촬영하시길래 확신했습니닿ㅎㅎ
@bluewishfly5 ай бұрын
와.. 이거 진짜 궁금했었는데 리뷰 정말 좋네요!!! 의사선생님의 꿀팁까지!!! 감사합니다!!!!
@helllowMutherguck5 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ댓글보니 풀리오 댓글알바들 오지네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 마케팅의 힘이다 진짜
@user-zc3hk8gn8w3 ай бұрын
풀리오가 알리 택 갈이아닌가요?
@24WheelsFunnyАй бұрын
맞아요 모든 소형기계 중국산이고 로고만붙여서 판매 또는 겉케이스만 다른모양으로 갈아 판매합니다 폴리오도 3~4만원대인데 국내에선 as된다고 16만씩? 판매하더라구요 적당히 해먹어야지
@nyunyunyanya6 ай бұрын
이거 찐 리뷰 넘 궁금했는데 감사합니다 ❤
@hms96666 ай бұрын
역시 진리의 세븐라이너
@user-mr3fo5wk9w6 ай бұрын
처음 쪼여서 고정할때 종아리에 딱 맞춰서 하시지 마시고 조금 넉넉히 고정해두시면 마사지하는동안 조금 덜 아프실겁니다
@the-edit6 ай бұрын
헐 몰랐어요...그러면 안시원하지 않나여?? 해볼게여 ㅠ
@Ohohonghonghong6 ай бұрын
어깨마사지기도 리뷰 존버 합니닷💕💕💕
@joolong-w5j6 ай бұрын
이런 종아리 마사지 말고, 공기압으로 하는것중에 의료용으로 한의원이나 물리치료 때 하는 그 기계가 좋아요. 저도 여러가지 써봤는데 사지압박순환기계라고 나오는 그 기계가 진짜 제일 효과 많이 봤어요 ㅋㅋ
@user-et7sy1hj7l6 ай бұрын
저도그거쓰는데 좋아요 ㅎ
@user-nu8ep1yj2o6 ай бұрын
어디꺼쓰세여ㅠㅠ
@user-et7sy1hj7l5 ай бұрын
@@user-nu8ep1yj2o 공기압 다리마사지기 검색해보세요 ㅎㅎ다리 전체 쓰는거예요
@Yu-dk9ei5 ай бұрын
저도 정보 궁금해욧
@user-tb1xb7yj4r4 ай бұрын
저도 정보궁금해요~!
@bonalee926 ай бұрын
풀리오 다리에 차고 아파하며 지금 영상 보고 있는 내가 위너 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 시원해서 퇴근하고 매일 저녁에 모드 3개 돌려가면서 3번씩 마사지 하고 있어요. 온열키고 누워서 마사지 받고 있으면 바로 잠듬 ㅋㅋㅋ 강도는 1단계로도 충분히 아프고 시원하고 ㅋㅋㅋ 저는 2단계도 가끔 다리 너무 많이 아프면 해요. 3단계는 무서워서 시도도 못해봄요 ㅋㅋㅋ 근데 영상에서 말씀하신 것처럼 사람마다 느끼는 강도가 진짜 천차만별인것 같아요. 저는 처음 할때도 그렇게 못참을 정도는 아니었는데 제 친구는 진짜 다리 터질것 같다고 소리지르고 중간에 하다가 벗고 난리였어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 그리고 풀리오 면세로 사면 9만원대로 구매하실 수 있습니당! 저두 면세로 샀어요!
@the-edit6 ай бұрын
2단계 너무 무섭더라구욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@santos-amatta6 ай бұрын
소음은 어떤가요? 하지불안증후군이 있어서 자면서 써도 괜찮을까 생각하고 있거든요
@yetipark9776 ай бұрын
저도 풀리오 쓰는데 처음엔 적응 안되서 많이 아픈데 확실히 꾸준히하면 시원하고 좋아요 ㅎㅎ 다리 잘 붓는 분들은 족욕해주고 마사지해주면 다리 부담도 덜하고 더 잘 풀려서 좋더라구요! 저만의 꿀팁! 그리고 붓기 심한 분들은 잘때 다리저린 사람도 많은데 잘때는 풀리오 끼고 자는건 많이 불편해서 수면겸용 압박스타킹 신어요 족욕하고 풀리오쓰고 압스신고자면 담날 꿀다리되있어요!
@user-zu1ol3oq2n6 ай бұрын
편집자는 좋겠다 저렇게 이쁜 누나들이랑 같이 일하니까 세금 내지마십쇼
@hongzzi146 ай бұрын
꺅 드디어 올라왓네요!!!! 제댓글이 영상에 올라가다니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@SSG99036 ай бұрын
에디터H 님 완전 내 서타일~❤
@the-edit6 ай бұрын
감사함돠 !! ㅋㅋ
@EveryWisdom6 ай бұрын
근육이 부족하고 부종이 자주 오는 종아리라면 저런 마사지기로 자주 풀어주셔야 해요. 전문 마사지사에게 받아도 저 정도의 통증이 옵니다. 그런데 잠시 쉬었다 마사지를 했다를 반복하면 점점 부종이 뻐지면서 통증이 줄어드는 반면에 시원함이 점점 더 커집니다.
@the-edit6 ай бұрын
오...다시 도전해볼게요 ㅠㅠ
@EveryWisdom6 ай бұрын
@@the-edit 근본적으로는 하체 운동을 꾸준히 하면서 마사지기로 풀어주면서 단백질도 드시면 부종이 잘 안생기는 탄탄하면서 건강미 넘치는 몸매가 되실 거예요. 언제나 디에디트 화이팅!!!👏
@milch03076 ай бұрын
풀리오 찍찍이 너무 타이트 하게 붙이지 말고 조금 여유있게 붙이면 진짜 아프지도 않고 잠이 솔솔 옵니다.....!!
@dear_selene6 ай бұрын
종아리 마사지 10년 넘게 해온 사람인데 풀리오 비추예요. 구매해서 몇번 쓰고 당근했음. 아프기만 미친듯이 아프고 막상 부종이나 마사지 효과는 거의 없어요. 집에서 세븐라이너 딱 기본기능만 있는거 쓰는데 무겁고 부피 크지만 훨씬 낫습니다. 세븐라이너도 주무름 문지름 중에 문지름 기능이 다리가 더 풀리는데 풀리오는 주무름밖에 없고 강도도 쓸데없이 너무 세요. 부피 작다는거 빼고는 메리트가 전혀.. 저같음 세븐라이너 제일 싼 모델로 재구매할거 같아요. 하체비만+부종이 심해서 누구보다 종아리 마사지에 진심인 사람이라 써봤습니다.
@ZephyR02546 ай бұрын
저희도 풀리오 쓰고있는데 만족해요ㅋ 아프면 찍찍이로 쪼임 조절하면 괜찮아요ㅋ
@the-edit6 ай бұрын
오 잘 쓰고 계시는군요!
@user-vu1fu1hd9i6 ай бұрын
요즘 인스타에 많이 나오는 어깨마사지기도 리뷰해주세요!!
@kenshin86156 ай бұрын
종아리 마사지기+애플비전 착용하고 밖에서 리뷰한번 해보세요... ㅋㅋ
@the-edit6 ай бұрын
완전체 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@kenshin86156 ай бұрын
@@the-edit 시강에 완전체죠... 어깨마사지기도 착용하고요 ㅋㅋ
@soomin2g6 ай бұрын
이거랑은 다른거지만..여기 브랜드 발각질기기는 기가맥힘👍 다리마사지기도 탐났는데 완전 기다려짜냐..
@the-edit6 ай бұрын
차라리 그걸 사볼걸 그랬네요!!
@user-ll8ct3lq6u6 ай бұрын
서로 야 이거 아프지? 아프지?? ㅋㅋㄹㅋㅋ 하는 모습 너무 보기 좋습니다 ^^
@user-tu8tx7fk3d6 ай бұрын
풀리오 궁금했는데, 알리로 한번 도전해봐야겠어요😁😁
@the-edit6 ай бұрын
시청해 주셔서 감사합니다 😊
@moonpeach_6 ай бұрын
와 저는 마사지 세게 하는게 좋은데 알리는 싸니까 덜 아프지않을까 했는데 아닌가봐요ㅋㅋㅋㅋ 꿀템소개 감사해요!알리 리뷰는 항상 너무 웃겨서 좋아요ㅋㅋㅋ
@user-xh5os2pq1g6 ай бұрын
풀리오..처음엔 1단계도 아파서 중간에 지퍼 열고 끝낸적도 많은데 이제는 3단계 쌉가능해요...ㅎㅎㅎ인간은 적응의동물...
@the-edit6 ай бұрын
엥...3단계요? (공포)
@lenab672520 күн бұрын
종일 서서 일해서 퇴근하고 집에 가면 다리가 퉁퉁부어요 풀리오 3단계로 세가지모드 한번씩 돌리고 나면 시~~원합니다
풀리오 사용할때는 손바닥이 좀 들어갈 정도로 사이즈 조절 하도록 사용 설명서에 써 있어요. 사이즈 잘 맞춰서 하시면 좋아요.저는 처음 해보고 딱딱했던 종아리라서 조금은 아픈것도 있었지만 한번 해보고도 말랑해진 제 종아리른 만져보고 이래서 하는구나~ 느끼게서 매일 하게 되더라구요.
@yenz6 ай бұрын
와중에 혜민님 원피스 정보가 알고싶습니다 😘
@erickim16036 ай бұрын
혜민스님으로 읽음ㅋㅋㅋㅋㅋ
@jgy120314 күн бұрын
넥풀러도 리뷰해주세요
@piggybankletsgo6 ай бұрын
촬영할때 어떤 카베라로 세팅 어케하시나요? 왜곡이 하나도 없어요!
@applelee51676 ай бұрын
너무 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋ 에디터님들 비명이 제 구매욕을 두드리고... 그치만 참아야지 ㅋㅋㅋ 친구랑 해보고 싶지만 참겠어요..! 그리거 으악하실 때 표정이 넘ㅋㅋㅋ 믿었던 인간한테 배신당하고 충격받은 강아쥐같아셔 웃기고 귀엽고ㅠㅠ
@the-edit6 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋ진짜 아파여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ충격받은 강아지라는 표현 너무 웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@hoonhoon836 ай бұрын
대환장 파티 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@the-edit6 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ종아리가 넘모 아픔..
@blackluke6 ай бұрын
다리마사지기 동생이 사서 써봤는데 진짜 이건 괜찮은거같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 종아리 진짜 미치게 아파요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@G_MERY6 ай бұрын
이상한 물건(?)사기 컨텐츠 넘 재밌어요ㅋㅋㅋㅋ❤
@korea_unice6 ай бұрын
40대가 맘에 들어 하는 채널 디 에디트 항상 재밌게 보고 있습니다.
@inosine6 ай бұрын
저도 광고가 뇌속까지 따라오는거같아서 결국 질렀는데요...(나름 9.9만원에삼) 사용해보니 다리가 시원해지고 부종이 없어지는 장점이 있긴 했지만 굳이 이 가격 주고 사야 하나...? 싶은 생각은 들더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사기 전에 알리 찾아볼걸..... 암튼 처음에 다리에 차실 때 너무 타이트하게 차지 마시고 약간 헐렁하게 차신 다음 켜시면 샤우팅 하지 않고도 시원하게 마사지 하실 수 있을 겁니다요... 저는 만족템입니다... 이만 총총...
@user-nf1lo6ie6u6 ай бұрын
대박 알리꺼 사야지
@wonjujeong3246 ай бұрын
때마침 살까말까중인걸로 비교해주시다니❤ ㅋㅋㅋ이래서 내가 디에디트 영상만 기둘리쟈나앙
@차칸생각6 ай бұрын
보라색 다리마사지기 어머니 사드렸는데 만족하시더라구용 (저도 옆에서 해봤는데 아파죽는줄 ㄷㄷ 그래서 사알짝 손가락 두마디 들어갈 정도로 착용하고 하니까 그나마 괜찮더라구요 ) 풀리오 블랙색상도 있더라구영
@the-edit6 ай бұрын
선물용으로는 역시 보라색이져 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ블랙도 잇었다니?!
@-Rock_n_Roll-6 ай бұрын
@@the-edit 블랙은 한정판이었어요 ㅋㅋ
@user-gv5hu1rr2n6 ай бұрын
권은비 승모근 마사지기 제발 해주세요!!
@Money_DesireQueen3 ай бұрын
전 알보다 발바닥이 터질거 같아요 ㅜㅜ 롤러형식이 더 좋을듯요
@user-bw3pr8ey3e6 ай бұрын
풀리오 쓰면서 리뷰 보는 중ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@ij16206 ай бұрын
진짜 다리 잘부어서 ㅠㅠ 폴리오 살려고했는데 ㅎㅎ 지옥을 맛보겠습니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
@mildj72294 ай бұрын
혹시 허벅지용은 없나요? 그래야 제 종아리에 들어갈거 같은데..
@R.E_OWL3 ай бұрын
벨크로를 널널하게 묶으면 덜아프지 않나요.
@minchai__6 ай бұрын
세라젬에 공기압 마사지도 있는데 알 터트리는 느낌으로 쫙 쪼이다가 풀릴 때 발에 피가 도는 게 느껴짐ㅋㅋ
@redesign39836 ай бұрын
어깨 마사기기도 해줘요
@tv13946 ай бұрын
네 잘보고갑니다
@TUSCARON2 ай бұрын
테무발 2개 39,764(무료배송)원에 구입해서 쓰고 있는데, 생각보다 겁나 좋음 가격 땜시롱 걍 장난감 느낌이지 않겠나 싶었는데 진짜 마사지기임 ㅎ 라이프 마사지 1단계 처음하고 종아리 터지는 줄 ㅋㅋㅋ 걍 스무스 모드로 3단계가 저에겐 맞았음 이게 효과 있겠어? 라고 물으신다면 그 이상임
@suki.59596 ай бұрын
풀리오 사려다가 다른 브랜드 한쪽만 파는거 사서 쓰는데 무선이라 편해서 애용하는 템이에요 ㅎ
@vella11116 ай бұрын
집에 있어서 해봤는데 확실히 아프긴 하더라고요 ㅋㅋㅋㅋ 중간에 소리도 질렀어요...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@mum_meu7144 ай бұрын
권은비 어깨마사지 리뷰해주세요
@user-jh6uj2ps1g6 ай бұрын
일본여행가서 챙겨가셔서 하루죙일 걷고온 밤에 호텔가서 목욕하고 나와서 저거조지면 끝장납니다..극락
@Namhyem04106 ай бұрын
뭐 뭐야 어제 이거 두개비교중이였어요 소름 ㄷㄷㄷ
@Jungggeokgeuma6 ай бұрын
5:56 ???: 공습경보~!! 공습경보!!!
@user-flwjsan6 ай бұрын
웰시코기 자매님들 화이팅!!!ㅋㅋㅋ
@hdw6066 ай бұрын
알리제품은 한쪽은 아래부터 공기압이 차고 한쪽은 윗부분부터 공기압이 차는데 알리제품 특성인지 제가 불량품을 받은건지 알수가 없네여ㅋㅋㅋ 그래도 압은 충분히 세더라고요
@user-vu2tf1pd3w3 ай бұрын
알리제품 링크 알수 있을까요?
@qkaaaa16 ай бұрын
저는 sns 잘 안 하는 편이라 이 제품 자체를 몰랐는데 ㅋㅋㅋ 집에서 종아리 마사지한다 그러니가 다들 그 보라색 그거? 하고 물어보더라구요 이게 그거구나...
@user-gz9io2br3t4 ай бұрын
한피스에 3만원씩파는데 오른건가요?
@user-cz6nj9ry2p4 ай бұрын
혹시 알리 제품링크는 따로 없나요
@jini-hj095 ай бұрын
전 광고에 치여 오늘구매😅
@sj-pd9jr6 ай бұрын
ㄷㄷ이거 와이즐리에 똑같이생긴거 파네요 원래 거기가 기존에 있던 템 뜯어보고 비슷하게 만들어서 개싸게 파는곳이긴 한데 거기서도 멤버십 구독한거 아니면 한 6-7만원은 받았던거같음....
@sj-pd9jr6 ай бұрын
지금 확인해보니까 87000원이네요...베껴서팔아도 비싸구나 ㅋㅋ
@user-bm2mq4sx4c5 ай бұрын
풀리오 쓰는중인데 첨에1단계쓰고 똑같이 근육 터지는줄 알았는데 지금 3단계로도 부족함…4단계5단계 나오면 좋겠음 ㅠㅠ