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@lluviae.g.7702 ай бұрын
De una pregunta la nuez de castilla aquí en México solo es por temporada, no se vende seca, tiene el mismo resultado la cáscara de papel esa es mi duda gracias Dr y que Dios lo bendiga diempre
@alsanagust2 ай бұрын
@@lluviae.g.770 La de cáscara de papel es una variedad de nuez de castilla y nutricionalmente son parecidas. Saludos.
@alsanagust2 ай бұрын
@@aemyay5169 You can use English subtitles. Thank you so much
@beatrizlarrea75852 ай бұрын
Hola DR. las consumo me encantan , pero no en una rutina porque tengo varias patologias. Ya tengo x costumbre el uso de las cosas sin llegar al abuso No sabia la cantidad diaria que se puede consumir. Lamentablemente en este pais los medicos no saben nada respecto a estos temas. Muchas gracias ,por enseñarnos en forma tan especifica los temas ,un abrazo desde Uruguay.
@DavidMartinez-ql9crАй бұрын
Soy mexicano; en nuestro país tenemos una bebida saludable y nutritiva: el pulque. Dicha bebida producto de un agave mezclada con nuez es exquisita, se le conoce como: curado de nuez. Creo ha de ser muy beneficiosa.
@alvaroeguiluz29242 ай бұрын
El Dr. Sanagustin siempre es muy claro, muy buena pronunciación.
@rosamariacordero14642 ай бұрын
Hola Dr. Sanagustin buen día muchas gracias por esa valiosa información sobre las nueces yo las consumo de todas clases así que hoy me a dado una muy buena cátedra sobre ese fruto seco tan maravilloso para así saber mejor como consumirla para un mejor efecto nutritivo a nuestro cuerpo muchas gracias de nuevo saludos desde Guatemala City Dios le bendiga 🙏
@yreneromano60612 ай бұрын
Amo ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ las nueces😊 gracias por sus videos, son muy interesantes, bendiciones.
@celiaalonso35222 ай бұрын
A mi me encanta, comer nueces por la noche, mientras miro la tele o hago mis manualidades, las voy comiendo, como golosinas, y ahora con sus consejos , seguiré. Gracias Doctor ❤ Mi saludo desde Uruguay❤🇺🇾
@alsanagust2 ай бұрын
Está bien comerlas, pero mejor de forma consciente para evitar excederse.
@qualquiАй бұрын
¡¿Me encantan las nueces, pero porque será que las nueces pecanas son más caras que las nueces encarceladas (de Castilla)?!! Me gustán más las encarceladas, pero la neta TODAS me gustan, las nueces brasileñas, los anacardos, los pistaches, las macadamias, las avellanas. 😋Muchas gracias por compartir Dr. Alberto, 👍 y saludos👋desde Querétaro, México.🤠
@AnthonyArancibia55372 ай бұрын
En ayurbeda las dejan remojar por antinutrientes, para quienes no pueden variar mucho y comen frecuente. Me recuerdas a que debo tenerles en mi morada. Gracias se vé de alegre la pintura 03:29
@user-bu2qq6wk2x2 ай бұрын
Que presentación tan concreta y clara……todo lo que se necesita saber in a nutshell 😊
@SandraRodriguez-fl3vv2 ай бұрын
Muchas gracias ya quedó resuelta mi pregunta, al terminar de escuchar el audio, bendiciones por tan importante información
@user-fd8og8nt8w2 ай бұрын
Muy ricas las nueces y aún más valiosos y interesantes sus videos. Gracias ❤❤
@alsanagust2 ай бұрын
Muchas Gracias! Saludos!
@liarodriguez41192 ай бұрын
Casi diario como solo cinco nueces en desayuno en avena o manzana con nueces. Gracias doctor excelente explicación ❤
@2298margarita2 ай бұрын
Yo con plátano, empiezo casi todos mis desayunos con un plátano y cuatro o cinco nueces. Me gustan tanto juntos, que ya no puedo comer el plátano sólo sin mis nueces.😊
@lucyodettesalazaryanez55912 ай бұрын
Muchas gracias Dr. Alberto Sanagustin por la información que nos proporciona en el vídeo, en el cual nos encontramos los datos que son muy, muy interesantes en éste caso sobre las nueces. Muchas gracias y saludos cordiales para usted🤗🤗❤
@RibadeoRioEo2 ай бұрын
Nos queda la duda de cuantas nueces comer al día y en que momento, nosotros normalmente las comemos después de cenar, unas 5 unidades, ¿qué le parece doctor?. Muchas gracias por todos sus vídeos, un saludo enorme...
@Cesari752 ай бұрын
Había escuchado máximo 7 ,.por las mañanas
@josechavez-js8hx2 ай бұрын
Come las que quieras no te hacen mal
@gasparrodriguezdelgado24862 ай бұрын
Sin duda, un video muy útil y además, explicado de manera accesible, a la mayoría.
@lucesdebohemia75022 ай бұрын
Muy valiosa información, doctor. Como frutos secos a diario: un puñado mezclado de nueces , almendras y/o anacardos, avellanas o pistachos. Pero nueces y almendras siempre , bien sea en la merienda con un kiwi y un actimel o una manzana. He descubierto hoy, gracias a usted, muchos más beneficios de este fruto seco tan sabroso. Muchas gracias por toda esta información. Saludos desde Gran Canaria!
@alsanagust2 ай бұрын
Buenas ideas.
@faustoguzman2522Күн бұрын
Súper interesante este video. Muy interesante y educativo 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@reynavasquez76282 ай бұрын
Dr. Muchas bendiciones... En su sslud Bienestar y Que sea muy feliz !!!
@marylazzard38672 ай бұрын
Nuchas gracias por tan completa información 👍
@miryanmora89512 ай бұрын
Saludos Dr Alberto. Gracias por instruirnos en la alimentación. Dios Bendiga 🙏😇
@elvirapenamolinero94052 ай бұрын
Doctor San Agustín me gustó mucho la explicación de este vídeo, sobre las nueces. Ideas claras y con concisas. Le animo a seguir. Dios le bendiga
@mcristinabarriuso76892 ай бұрын
Que interesante es escucharle. Sus aportes desde la ciencia con mente abierta y la práctica en algún tema, da mucha confianza. Muchísimas gracias desde Burgos
@letyalicia2772 ай бұрын
Gracias doctor por compartir sabiduría a la salud humana.
@victorrivas55422 ай бұрын
Muchas gracias Dr. Por su información yo las consumo todos los días por la mañana en batido junto con almendras y avena
@alsanagust2 ай бұрын
Es una buena idea. Yo también las consumo muchas veces por la mañana.
@jesusfernandez41152 ай бұрын
Gracias doctor yo tengo un hogar de 30 m de alto que tiene más de 50 años y todos los días por la mañana me como tres o cuatro nueces para el desayuno muchas gracias
@alsanagust2 ай бұрын
Muy interesante.
@mariaberenice41302 ай бұрын
NOGAL! QUE SUERTE!!! ÉL DR QUEDO CON ENVÍDIA Y SOLO DIJO: "QUE INTERESANTE!"RESPUESTA DE CUANDO UNO TIENE " ENVIDIA"!!! 😂😂😂😂 PORQUE ES MUY CARA ESTA NUEZ Y ETC...
@celiaalonso35222 ай бұрын
@@mariaberenice4130 la respuesta del Dr., tal vez fué porque quedó confundido, esa persona no dijo que tenia un nogal, dijo que tenia un " hogar" de mas de 30 metros de alto 😂
@reynavasquez76282 ай бұрын
Gracias Sanagustin. Por su tiempo y aporte .. Buenísimo 💙💙💙💌💌💌💙💙💙
@user-co5pv5or5x2 ай бұрын
Buenas noches mi estimado Dr Alberto ! Agrad zco esta informacion tan extensa sobre las nueces ! Es increible que uno solo se las come con tanta facilidad y detras decellas hay un sin fin de conocimientos , de propuedades, como la debe uno comer y si consume uno algunos medicamentos con los cuales hay que tener el debido cuidado o precaucion sobre los efectos o disminucion de su efectividad como lo son los hipertensivos o quienes toman la Levotiroxina . Es muy gentil al ser tan detallado al compartir tanta informacion. Que tenga una muy buena noche con un tranquilo descanso. Infinitas bendiciones para usted y los suyos. 🙏🙏🙏🙏🫂👍🌠🌠🌠🌚😇⭐☕☘️☘️☘️
@alsanagust2 ай бұрын
Muchas gracias por el comentario. Me alegro que sea útil.
@andreavallejos44102 ай бұрын
Me encantan las nueces, las uso cuando hago paté y cocadas veganas, en ensaladas y en postres . La forma de cerebro que tiene siempre me ha llamado la atención. Gracias Doctor 🍂🍃
@alsanagust2 ай бұрын
Muy buenas ideas.
@violetalarosa71332 ай бұрын
Gracias Dr sus videos son muy ilustrativos Gracias por su dedicación y tiempo Bendiciones ❤️🙏
@EdisonZurita-mm4xg2 ай бұрын
Solo creo...Yo en lo personal lo consumo por la noche, para ir a dormir triturada con ajo almendrá miel de abeja y aceite de oliva 😊
@teremartinez-rq9nc2 ай бұрын
Edison. Si tiene pareja. No creo que quieran dormir con usted. Jiji. .
@BaudelLopez-ot7qp2 ай бұрын
Por que revuelto con las otras
@flornea23 күн бұрын
Muchas gracias🙏💖
@lenialdana40322 ай бұрын
Graciassssss .. por su gran explicación.. muy amable Dr.😊 3:46
@alsanagust2 ай бұрын
De nada.
@josevicentegarciavillanuev96972 ай бұрын
Muy buen video Dr. Muchas gracias por compartir tu sabiduría con nosotr@s
@alsanagust2 ай бұрын
Gracias a usted.
@eversegura11042 ай бұрын
Saludos Dr. desde el estado de Virginia-USA.Muchas gracias por la valiosa, completa y útil información y los sabios consejos médicos que nos viene proporcionado para mejorar nuestra salud y por ende nuestra calidad de vida, en esta ocasión a través del consumo de las nueces. Que Dios le bendiga y por favor no se olvide que tiene miles de seguidores de su canal alrededor del mundo.m yo soy uno de ellos.
@alsanagust2 ай бұрын
Es usted muy amable. Muchas gracias.
@AngelyMiriam2 ай бұрын
Siempre súper completa su información Dr. 🎉😊 Saludos!
@alsanagust2 ай бұрын
Gracias. Saludos
@aliciacaicedo52932 ай бұрын
Gracias Dr. Un dato muy interesante para nuestra salud integral. La voy a comer tengo retención de heces en mi intestino. La voy a tratar. Que me ayude. Gracias mi distinguido e inteligente dr. Que sea para mi sanacion.
@violetalarosa71332 ай бұрын
Alicia para el intestino hay secretos la avena la casinas por la noche con unos 4 clavos de olor y canela lo guardas por la noche en la nevera y la comes en ayunas y puedes hacer algunos ejercicios si deseas los encuentras en you tuve suerte , también hay wue educar el cuerpo suerte😊
@gonzalomejiayabar78492 ай бұрын
Buen informe.felicitaciones.
@josef.llorca2732 ай бұрын
Me tomo desde hace..... muchos pero muchos años sobre 12 nueces diarias. Origen: nogales gallegos.
@alsanagust2 ай бұрын
Gracias por el aporte.
@DianaRuiz-vt8kc13 күн бұрын
Gracias por los consejos doctor
@elisaanahigalvez80282 ай бұрын
wowww un video muy currado. GRACIAS DR.
@alsanagust2 ай бұрын
Gracias a usted.
@libiagarcia97772 ай бұрын
Gracias Dr. excelente información
@camachoangela12 ай бұрын
Interesante. Yo consumo un puñado tostado diario con el yogur y me sacia bastante! A veces cambio por almendras tostadas que me saben mejor y permite variar la alimentación.
@alsanagust2 ай бұрын
Excelente!
@palomagarcia38462 ай бұрын
Muchas gracias
@miguelangelhuerta21042 ай бұрын
Exelente information gracias 😊😊😊😊
@mariaelenaarchila15972 ай бұрын
GRacias Dr, me encantan las nueces. ¿Habrá mucha diferencia entre esta nuez común y la de Brazil?
@arturomoralesfranco3824Ай бұрын
Dr. Mis respetos para usted por la sabiduria qué nos comparte Dios lo bendiga.
@angelesgarcia537372 ай бұрын
Gracias por todo este conocimiento serio y bien fundamentado que comparte. Siempre informando de los pros y los contras. Ayuda mucho a la hora de tomar decisiones. Reitero mi agradecimiento
@cuauhtemocram.33092 ай бұрын
Excelente información gracias por compartir ,Dr Alberto 🍀
@alsanagust2 ай бұрын
Gracias por comentar
@amparovivas365Ай бұрын
Gracias doctor por compartir
@emmalozano69612 ай бұрын
Gracias doctor Alberto Sanagustin, por su valiosa información sobre los beneficios nutritivos y medicinales de la NUEZ del árbol de nogal. Lo pondré en práctica. Saludos y bendiciones desde Bogotá Colombia.
@dianamilenagarciamartinez63272 ай бұрын
Hola Dr, millones de gracia por su maravillosa labor - misión. En mi caso...es una pena 😢 pues mi esposo, es alérgico a los frutos secos, en varias ocasiones nos hemos llevado tremendo susto...cuando en galletas o postres, helados, ensaladas, etc. Utilizan dichos frutos como aderezos. Saludos y bendiciones desde Armenia, Quindio, Colombia 🇨🇴 💜🙏🏻
@juliooscaresmorisgarrido89172 ай бұрын
Muy buena información. Muy agradecido. Nunca había confirmado este efecto alérgico! Me lleve un puñado de nueces a la playa! Iba corriendo y comenzó una picazón en el cuello. Entre a nadar y me fui profundo y ahí comenzó a aplicarme mas la garganta y apresuré a salir del agua ya casi sin aliento, corrí a mi casa y me duche con ayuda de mi padre xq tenia todo hinchado. Casi me muero! Y nunca supe qué pasó hasta ahora. Gracias!
@gar_el66222 ай бұрын
Me encantan las nueces, gracias por la completa información
@sergiomancera63972 ай бұрын
Tanto me gustan, que me parece que como en exceso
@aliciacaicedo52932 ай бұрын
Mi Dr. Cuantas puedo comer en el dia. Me gustan y son lo mejor que podemos comer.
@Antuan-vq7zo24 күн бұрын
Excelente reportaje Dr. Felicidades por este tipo de información que nos proporciona
@lilianaparodi76672 ай бұрын
Consumo nueces , desconocìa todas las propiedades que explica doctor, gracias
@salvadoravallejo38612 ай бұрын
Muy interesante información. Gracias por su atención y ayuda. Desde Ecuador 🇪🇨 saludos.
@luzrosas62762 ай бұрын
Gracias dr, por su info. Las consumo porq sé q tienen magnesio y m calman el sistema nervioso, m sirve para regular la TA, además de su delicioso sabor. Buenas noches
@alsanagust2 ай бұрын
Si no tienes alergia, es un alimento de los más recomendables.
@victoriadiazmateo381222 күн бұрын
Los frutos secos son unos de mi comida favorita y lo colaboró con mi dieta
@myriamcepeda23562 ай бұрын
Gacias por informarnos doctor Bogotá
@alvaroeguiluz29242 ай бұрын
Dr. Los frutos secos son recomendados en caso uno padesca de Diverticulos?
@mariaanglescardena-ux3jq2 ай бұрын
Gracias exelente informacion
@alsanagust2 ай бұрын
Gracias por comentar
@juanrodriguez28472 ай бұрын
!!!! Excelente información.💚☘️💚☘️💚☘️
@floramejiasl17 күн бұрын
Gracias doctor, comerlas con dátiles son exquisitas, Bendiciones para todos.
@EstelaMacias-no3ql19 күн бұрын
ME ENCANTAN LAS NUECES !
@violetalarosa71332 ай бұрын
Soy fanatics delas frutas secas mi pregunta es hay que hacer un descsnso porque yo no puedo estar sin ellas como pasas , nueces , almendras , dátiles, higos, etc etc espero su respuesta gracias
@alsanagust2 ай бұрын
Lo mejor es hacer una alimentación variada.
@silviaperez76762 ай бұрын
Excelente video gracias
@carmenc.martinez56942 ай бұрын
Gracias
@alsanagust2 ай бұрын
De nada.
@MrDarkChavez2 ай бұрын
Creo que son importantes los datos cuantitativos por ejemplo los RDA. yo en lo personal consumo semillas de girasol o almendras por la vitamina e y estás walnuts son muy deficitarias en este antioxidante y para el Omega 3 pues un poco de chía
@josemariaserranomontes6395Ай бұрын
Muchas gracias.
@rosajaquez42442 ай бұрын
Gracias Doctor por tan buenas información sobre este alimento ❤❤🎉
@PERLEA882 ай бұрын
Hola buenas tardes doctor gracias por compartir esta información
@fiorrosario41532 ай бұрын
Muy valiosa su información😍😍 me encantan las nueces😋😋 muchas gracias Doctor❤
@alsanagust2 ай бұрын
Gracias. Saludos
@melymercado21402 ай бұрын
Desde hace un año como nueces todos los días, antes comia pero no todos los días... Me encantan kas nueces 😊
@gitanaflamenco2 ай бұрын
Gracias Doctor Sanagustin. Partido en Francia donde estoy sujeciendo la traduczion. Cordialmente.
@Zlandres2Ай бұрын
excelente informacion ,gracias
@bertildaruano36242 ай бұрын
Buen día Dr. Gusto verle. Agradezco tan interesantes recomendaciones. Saludos desde 🇲🇽. Acapulco.
@rosaseoane98562 ай бұрын
Si, riquísimas. De hecho me gustan todos los frutos secos. Gracias!
@hectorrodriguez9281Ай бұрын
SALUDOS Dr, FELICITACIONES POR SU GRAN INFORMACION NUTRICIONAL
@celiamargio2 ай бұрын
Hala, muchas gracias por la clase informativa. Consumo nueces habitualmete, las alterno con almendras, manies, semillas de cálabaza y sesamo imtegral. Las prefiero crudas como colacion. Saludos desde Buenos Aires Argentina 🇦🇷 Margarita
@franciaherrera53082 ай бұрын
Buenos Dias doctor gracias por su mesaje medicinale Jehova te bendiga mucho y proteja doguiera gue vaya ati y tu falimia
@alsanagust2 ай бұрын
Muchas gracias. Igualmente.
@aliceflores99982 ай бұрын
Dr. Muchas gracias por su valiosa información Saludos desde Aguascalientes
@albertoherran56852 ай бұрын
Muy completo Alberto. Muchas gracias 😊
@javierquesada7982 ай бұрын
con sumo esas medicinas que estés pronuncio y consumo nueces y las almendras etc y nada me hace daño
@chichochicho36382 ай бұрын
Gracias dr por la información. Las consumo a diaria, hasta 60 gramos, pero no debiera porque he tenido y tengo cálculos renales, y desde hace algunos años, sufro una especie de rosácea... entonces supongo que debo plantearme no continuar su consumo. Un cordial saludo desde Islas Canarias.
@alsanagust2 ай бұрын
En el vídeo explico que en caso de cálculos por oxalato cálcico habría que moderar el consumo porque las nueces llevan oxalato.
@socorroreyes91702 ай бұрын
Buen día, a mi me gustan TODOS los frutos secos, siempre tengo en mi alacena, pueden ser nueces , pecan, almendras, cacahuates etc etc etc. a veces como de más y me incomoda mi estomago porque’ será? Un saludo
@blancamariarodriguezorea9924Ай бұрын
Xq tienen diferente peso molecular, vea los vídeos del Dr Benjamin Ramírez
@edelweiss4315Ай бұрын
Mis padres sí son consumidores. Toman cinco o seis nueces al día. Yo, sólo cuando me apetece. Pero ya se ocupa mi madre de que sea a menudo.
@marisacolman1558Ай бұрын
Gracias me gustó la información tan completa Yo consumo nueces a diario. Excelentes
@neoliasuarez76092 ай бұрын
Muchas gracias Dr. Me encantan las nueces las como todos los dias en el desayuno con bananas y avena ❤❤❤❤
@samsamuelo0692 ай бұрын
Hola doctor yo desayuno tres nueces con tres datiles todos los dias , buena clase como siempre ,un saludo.
@carmenirineo61342 ай бұрын
Dr buenos días yo tengo hipotiroidismo lo puedo consumir? También tengo entendido que si comes carnes rojas no le puedes comer ?le agradezere su contestación muchas gracias le mando un saludo desde Tijuana Baja California
@rosacc7924Күн бұрын
Me gustan mucho las nueces y siempre tengo en casa nuez española, más pequeña pero con más sabor
@RosarioRguezLopez2 ай бұрын
Cuales son mejor la nuez picana o le de castilla ?
@MercedesAusachzaragoza-ep3pd2 ай бұрын
Todos los días...5 piezas...
@adrianamondragon51072 ай бұрын
Muy interesante su artículo estimado Dr ,a mí no me gustan las nueces , Aqui en México la nuez que más se consume es la pacana,... Y quisiera saber si la nuez de Castilla le debemos de quitar la pielecita que la cubre , Lo pregunto porque cuando he comido nueces De Castilla esa delgada piel que le cubre me molesta en la lengua Y me molesta en los dientes como que me agarra la boca decimos aquí en México .OJALA ME RESPONDA , Le envío saludos Y todo mi agradecimiento .BENDICIONES
@mariapalacios91762 ай бұрын
Gracias, muy interesante información.
@remediossanchezmercadilla49502 ай бұрын
Buenísima información, me ha encamntado.
@eugeniolopez90042 ай бұрын
Gracias por tan importante información ❤
@luzmariamorales2332 ай бұрын
Muy buena y excelente información
@soledadcastro40432 ай бұрын
Lindo el mensaje de éste súper alimento cómo las nueces yo la consumo cruda tal cuál Muchas gracias y en mi ají de gallina rayado y punto al final se sienta Muchas muy bien esplicado Dr Sanagustin Bendiciones desde 🇵🇪