Рет қаралды 47,883
On July 20, the University of California published a new scientific review in which it said something very shocking to the entire scientific community, which is that they concluded that there is no evidence that depression and anxiety are linked to defects in brain chemistry, or to low levels and activity of serotonin in the brain.
The scientific review revealed that antidepressants that increase serotonin levels in the blood after a while have an opposite result because the brain adapts to the high levels with serotonin.
They found that the real cause of depression is the stress... the stresses of daily life and stressful events
They advise that people begin to learn how to deal with anxiety and learn how to start developing their skills in dealing with stress and stressful events, and how to get rid of the causes of depression such as stress, poverty and health
يوم 20 يوليو الماضي نشرت جامعة كاليفورنيا مراجعة علمية جديدة قالت فيها كلام صادم جدا بالنسبة للمجتمع العلمي كله، وهو انهم توصلوا لانه مافيش دليل على ارتباط الاكتئاب والقلق بالخلل في كيميا المخ، او بانخفاض معدلات ونشاط السيروتونين في الدماغ
وكشفت المراجعة العلمية انه مضادات الاكتئاب اللي تزيد مستويات السيروتونين في الدم بعد فترة بتجيب نتيجة عكسية بسبب تكيف المخ مع المستويات المرتفعه مع السيروتونين
وجودوا ان السبب الحقيقي للاكتئاب هو السترس.. ضغوط الحياة اليومية والاحداث المجهدة
وبينصحوا بأن الناس تبدأ تتعلم ازاي تتعامل مع القلق وتتعلم ازاي تبدأ تطور مهاراتها في التعامل مع الضغوط والاحداث المجهدة، وازاي يتخلصوا من مسببات الاكتئاب زي السترس والفقر والحالة الصحية
نتيجة المراجعة العلمية للابحاث القديمة جاوبت على اسئلة
هل نقص السيروتونين يسبب الاكتئاب؟
ما هو علاج الاكتئاب؟
هل مضادات الاكتئاب فعالة في التخلص من الاكتئاب؟
كوتش ندى حرفوش أخصائي التغذية العلاجية متخصصة في الكيتو والصيام المتقطع
خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع الكيتو والصيام المتقطع، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي عن طريق الكيتو والصيام المتقطع، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية والتخصص في الكيتو والصيام المتقطع، وأنشأت مشروع Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية.
Coach Nada Harfoush, therapeutic nutrition specialist and specialist in Keto diet and intermittent fasting
Had gone through very successful personal experience with Keto & intermittent fasting, which made her recover from the effects of a stroke and Hepatitis C and rheumatoid arthritis. After that she has studied therapeutic nutrition and has specialized in Keto and intermittent fasting, and has founded (Wellbeing) project in order to raise health awareness
Website
nadawellbeing.com
Consultations
bit.ly/3mudo0W
follow me on instagram
/ nada_wellbeing
follow me on facebook
/ wellbeingnada
follow me ok tiktok
/ nadawellbeing
supplements page
/ keto.supplements
Recourses
www.ucl.ac.uk/...