📓เทคนิคการเรียนให้เข้าใจ สอบได้ ไม่ซัฟเฟอร์ ตามหลักจิตวิทยา ✍️

📓เทคนิคการเรียนให้เข้าใจ สอบได้ ไม่ซัฟเฟอร์ ตามหลักจิตวิทยา ✍️ | Whatever Club

Рет қаралды 205,503

Күн бұрын

Hi folks! วิดิโอวันนี้มาแบบเนิร์ดๆจัดเต็ม แต่เป็นสิ่งที่เราเรียนมาในคณะแล้วก็เอามาปรับใช้จริงกับตัวเองในการเรียนอีกนึงด้วย 555555 เพราะฉะนั้นเราหวังว่าจะเป็นประโยชน์และเพื่อน ๆ สามารถเอาไปปรับใช้กันได้แบบเวิร์ค ๆ นะฮะ ขอบคุณค่า :D
♡ Time Stamps ♡
00:00 intro
01:03 motivation - เพิ่มแรงจูงใจในการเรียน
05:58 study system - จัดระบบการอ่านหนังสือ
11:59 techniques - รู้จักวิธีการเรียนรู้ของสมอง
18:27 outro
♡ reference ♡
1. Reiss. (2012). Intrinsic and Extrinsic Motivation. journals.sagepub.com/doi/pdf/...
2. Dunlosky et al. (2013). Improving Students’ Learning with effective learning techniques: Promising direction From cognitive and educational psychology. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26173...
3. Murre & Dros (2015). Replication and Analysis of Ebbinghaus’ forgetting curve. journals.plos.org/plosone/art...
♡ links ♡
music: bake a pie by lukrembo • lukrembo - bake a pie ...
instagram: / pam.nanitta
email: nanitta.thanin@gmail.com
♡ FYI ♡
age: 23
film: sony zv-1
edit: final cut pro
♡ sub count ♡
578
have a great life people !

Пікірлер: 87

@user-id9gg1qh8e 2 жыл бұрын

ใช้หนูก็เป็นคือหนูเคยคิดน่ะว่าเวลาดูครูสอนหรืออ่านหนังสือเราควรจะฟังให้จบและทําความเข้าใจก่อนแต่บางที่ก็ลืมแล้วจดต่อไม่ได้(ตอนเรียนในห้องก็ชอบแอบเอาสมุดมาจดบางที่ก็เขียนไว้ที่โต๊ะเรียน)และบางที่ก็เสียดายเวลาพักแทนที่จะเอาสิ่งที่ได้จดในคาบมาอ่านกลับ กายเป็นต้องมานั่งจดในสิ่งที่ครูสอนในคาบอีกทีคือมันก็รู้สึกเสียดายเวลาน่ะ และมีใครเป็นบ้าง?

@whateverclubbkk Жыл бұрын

เราก็เคยเป็นค่ะสมัยเรียน 🥲 ค่อยๆลองปรับไป แล้วมันจะดีขึ้นค่ะ! สู้ๆนะคะ 💕

@pppp.4 Жыл бұрын

บอกเลยว่ามันได้ผลจริงๆๆ แบบจริงๆ เพราะนี่คือสิ่งที่ทำเสมอเลย มันช่วยให้เราเรียนได้ดี ไม่เครียดกับมัน มันได้ผลมากจริงๆค่ะ เราอาจะไม่ได้ ทำครบหรือทำเยอะ แต่เราทำเน้นไปในทางที่เราทำแล้วดีกับเรา ขอบคุณนะคะที่ออกมาแชร์แบบนี้

@hellomoomoo1380 Жыл бұрын

ข้อมูลดีมากๆเลยค่ะ

@user-tb1hz9bd7w 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่าาาาาาพี่😳😳😳

@vru7406 Жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ🥰🥰🥰

@playsongz_ 2 жыл бұрын

พี่แป้มเก่งมั่กกก

@xkimx.66 2 жыл бұрын

ชอบที่พี่บอกคำศัพท์คำเเปล

@duang_drtp7480 2 жыл бұрын

โห้ยยยกำลังใจดีแบบนี้้ ต้องตั้งใจเรียนแล้วแหละ🫣🤗

@pornlapatzz6705 Жыл бұрын

จริงมาก โน้ตเอง ดีที่สุด

@jubbjubbb6250 Жыл бұрын

ขอบคุณคลิปดีๆ มีคุณภาพ และสร้างแรงบันดาลใจมากๆค่ะ

@Milkywaywithme05 Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆๆเลยนะคะ ช่วยให้เข้าใจหลายอย่างมากขึ้นจริงๆ ชอบการยกตัวอย่างให้เข้าใจง่ายมากๆค่ะ มีกำลังใจขึ้นเลย🥺💖

@nnsutheema3229 Жыл бұрын

ทำตารางให้เป็นรูทีน ให้สัมพันกับlifestyle เช่น เอานสมาวางตอนกินข้าว การตั้งเป้าหมายก่อนอ่าน ใน1ชมจะทำอะไร specific n realistic หาเหตุ ผลลัพธ์ Mindmapping เข้ยนทุกอย่างที่เจ้าใจลงกระดาษ สอนคนอื่น อ่านทั้งย่อหน้าให้เข้าใจก่อน (ไม่อ่านไปขีดไป) แล้วจึงเรียบเรียงว่าใคร ทำอะไร ที่ไหน อย่างไร จะจำได้ เมื่อมีการrecall ต้องสร้างโอกาสให้เรียกคืนข้อมูลขึ้นมาซ้ำๆ Expo curve ทวนเรื่อยๆ ทวนถี่ๆช่วงแรก และเว้นระยะ

@bitchesandmerr8522 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆ นะคะที่ทำคลิปดีๆ มีประโยชน์แบบนี้ขึ้นมา

@grunggring4383 Жыл бұрын

โฮรวววว พี่ทำคลิปดีมากเลยค่ะ เป็นประโยชน์มากเลย🥹💗🫶🏻

@pin_nattida6896 2 жыл бұрын

คอนเทนต์ดีมากๆๆๆๆเลยค่ะ😭😭💖💖💖

@sakuntalasritapanya3708 Жыл бұрын

ขอบคุณที่ทำคลิปนี้นะคะ ดีมากจริงๆค่ะ

@yy7984 9 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆแบบนี้ครับ❤

@VibexAI 2 жыл бұрын

ชอบๆ นี่เราวัยทำงานแล้วก็ชอบมาฟังทิปส์พวกนี้เพราะปรับใช้ได้จริงๆ

@noeyr34 11 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับคลิปดี ๆ นะคะ น้ำเสียงพี่พูดน่าฟังมาก ได้ประโยชน์สุด ๆ ตอนท้ายก็พูดไ้ด้ดีมากเลยค่ะชอบมากกก🥺💖

@Nirakkas10 10 ай бұрын

ขอบคุณนะครับ ได้ประโยชน์ เเละ มุมมองใหม่ๆ เพิ่มขึ้นเยอะเลยครับ💖

@neer6678 Жыл бұрын

พูดลื่นไหล ฟังเพลินมากครับ

@ppthita 8 ай бұрын

จะสอบแล้ว เครียดมากๆๆ พี่อธิบายเข้าใจง่ายมาก มีแรงฮึบไปอ่านหนังสือเลยค่ะ 🙌🏻

@HoLa-kf2sd 2 ай бұрын

ขอบคุณนะคะ

@namwanlalita6225 Жыл бұрын

เสียงพี่น่าฟังมากเลยค่ะ

@Zellelysium Жыл бұрын

ทำไมเพิ่งมาเจอคลิปนี้ 5555 ดีมากเลยค่ะ ฟังเพลิน เข้าใจง่ายมากๆ แล้วก็รู้สึกว่าจะเอาไปปรับใช้ได้จริงแบบที่ไม่ต้องฝืนตัวเองเกินไปด้วย ขอบคุณที่ทำขึ้นมานะคะ

@happyythaw4945 2 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับคลิปดี ๆ นะคะ😊🌷💖

@namalimkinkai1275 8 ай бұрын

คลิปนี้ที่ขึ้นฟีดเราได้ตรงเวลาพอดีเลยค่า ขอบคุณคุณมากๆเลยนะคะ ตอนนี้มีกำลังใจในการเรียนมากขึ้นแล้วค่า ❤

@katsugiminee9499 Жыл бұрын

ดูแล้วเพลินมากเลยค่ะ ดูไปยิ้มไป ขอบคุณมาก ๆ เลยนะคะ :-)

@whateverclubbkk Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆนะค้า 💖🥺

@ChanCChay 2 жыл бұрын

คลิปดีมากๆเลยค่ะ

@whateverclubbkk 2 жыл бұрын

ขอบคุณนะค้า

@inging7902 2 жыл бұрын

พี่ทำคลิปน่ารักมากเลยค่า ดูเพลินมากค่า 💝

@sainterpai7639 4 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ

@tawansirikururat6358 2 жыл бұрын

คลิปมีประโยชน์มากเลยครับ

@whateverclubbkk 2 жыл бұрын

เย่ ขอบคุณนะคะะ ✨

@hugyoulikeakid 3 ай бұрын

คลิปมีประโยชน์มากค่ะ❤

@witzopard8832 Жыл бұрын

จากมุมมองของคนที่ศึกษาเทคนิกต่างๆมาอย่างโชกโชน ขอบอกเลยว่าคลิปนี้ดีมากๆๆๆ เหมือนเอาหลายเทคนิคมากๆมายำรวมกันแล้วอธิบายเหตุผลต่างๆทำให้เข้าใจและนำไปปฏิบัติตามได้อย่างง่ายดาย อีกอย่างเป็นภาษาไทยด้วย ปกติคลิปพรวกนี้ภาษาไทยไม่ค่อยมีเท่าไหร่❤❤

@whateverclubbkk Жыл бұрын

🥳🥳

@lostboyfromsoho 8 ай бұрын

เราจะสอบเข้าม.4 โรงเรียนในฝัน เพื่อที่จะเจอสังคมใหม่ๆ อะไรใหม่ๆ ที่(อาจจะ)ดีต่อจุดเดิม มันไม่ได้ใกล้สอบหรอก แต่เราอยากจะเรียนรู้ไว้

@kPnanan0w 6 ай бұрын

ฟังๆไปคือเราทำทุกอย่างที่ไม่ควรทำเลยค่ะ😭55555 ต่อไปจะลองปรับดูบ้าง ไม่อยากอ่านหนังสือตาเหลือกตอนใกล้สอบแล้ว ขอบคุณที่มาแชร์นะคะ💜💜

@yoshitadamachike8355 2 жыл бұрын

คลิปดีฟังเพลินแล้วก็เป็นเหตุเป็นผงไม่ขายฝันไม่คาดว่า ชอบมาก ช่องดีๆแบบนี้ขอให้แมสๆนะคะ

@whateverclubbkk 2 жыл бұрын

แงง ขอบคุณมากๆนะคะ✨

@_31th79 Жыл бұрын

เป็นคลิปที่ดีมากๆเลยค่ะ พี่พูดชัด เข้าใจง่าย ข้อมูลแน่น เก่งมากๆๆเลยค่ะ👍🏻👍🏻

@whateverclubbkk Жыл бұрын

ขอบคุณนะค้า 💕

@parodyz53 2 жыл бұрын

ข้อมูลเป็นประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณและขอเป็นกำลังใจให้ผลิตคลิปดี ๆ แบบนี้ต่อไปเรื่อย ๆ นะคะ 🌷💗

@whateverclubbkk 2 жыл бұрын

ได้กำลังใจเลยค่ะ! ขอบคุณเช่นกันนะคะะ 🥳🥰

@mintmojichan4679 Жыл бұрын

ขอบคุณพี่มากนะคะ โควิดมาหนูรู้สึกจัดการเรื่องต่างๆได้ยากขึ้น ขอบคุณข้อมูลที่มีประโยชน์นะคะ

@whateverclubbkk Жыл бұрын

ดีใจที่ช่วยนะคะ! 🥰

@user-Amp-pupkai 7 ай бұрын

เป็น เทคนิค และ วิธีที่พยายามทำตามได้ไม่ยากจนเกินไป ฟังแล้ว รู้สึกเอ็นจอย จริงๆค่ะ #แรงบัลดาลใจมากที่สุด 😂 ขอบคุณ ความหมายของความเครียด ที่ดีมากๆเลยค่ะ ขอนำไปโพสก์เพื่อ บอกเล่านะคะ แชร์คลิปให้ด้วย แล้วน้า 🤗☺

@chuuuuuJJ 2 жыл бұрын

จะสอบมิดเทอมวีคหน้าแล้ว แพนิคมากๆ ขอบคุณสำหรับคลิปที่มีประโยชน์นะคะ 🥺🙌❤️

@whateverclubbkk Жыл бұрын

สอบเป็นยังไงบ้างคะะ ขอให้ผ่านไปด้วยดีน้า

@hamiss3587 3 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำมากๆค่ะ ตอนนี้คือเครียดมาก เพราะรู้สึกเรียนอะไรไม่เป็นชิ้นเป็นอัน รู้สึกบริหารเวลาและวางแผนไม่ดี พอได้ฟังคลิปนี้ตอบโจทย์ทุกข้อเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ

@coolwithitfuckittoo5602 Жыл бұрын

พี่เป็นคนพูดแล้วน่าฟังมากเลย แถมมีพ้อยในการพูด และเสริมศัพท์ในชีวิตมากๆ ชื่นชมมากค่ะ เราก็อยากเรียนจิตวิทยา เราซิ่วมาปี1แล้วแต่ก็ยังหาตัวเองไม่เจอ routineแต่ละวันก็ซ้ำๆเดิมๆ ขอบคุณนะคะที่ช่วยได้เยอะเลย

@whateverclubbkk Жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ บางทีเราสามารถใช้เวลาบ้าง บังไงก็ขอให้ได้เจอสิ่งที่อยากทำนะคะ 💖🥰

@calmdragon9598 2 жыл бұрын

มหาลัยกำลังจะสอบพอดีเลย ดีมากๆเลยค่ะ

@whateverclubbkk 2 жыл бұрын

ขอให้ผ่านไปได้ด้วยดีนะคะ 🎉

@user-yj5lj4cd7j Жыл бұрын

เทคนิคดีมากเลยค่าา ขอบคุณนะคะ เเนะนำวิตามินบำรุงสมองหน่อยค่ะ😅💗

@whateverclubbkk Жыл бұрын

ขอบคุณค่า ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ช่วยได้น้า

@ronron4781 2 жыл бұрын

💖💖💖

@jeansphunthita799 Жыл бұрын

เป็นคลิปที่ดีมากเลยค่ะㅜㅡㅜ ทำให้พอได้ลองสังเกตตัวเองแล้วรู้ตัวเลยว่าเราจัดตารางแบบกดดันตัวเองมากไป แถมตารางที่จัดก็ฝืนรูทีนประจำวันในชีวิตอีก พอพยายามได้ไม่กี่วันก็ไฟมอดแล้ว ขอบคุณมากเลยนะคะ ได้อะไรกลับไปคิดไปวางแผนได้เยอะมากเลยค่ะ

@whateverclubbkk Жыл бұрын

ดีใจที่ช่วยได้นะค้า 🥰

@Jappa2711 2 жыл бұрын

ชอบคอนเท้นมากครับ กำลังจะเปิดเลย อยากตั้งใจเรียน(เรียนสาขาจิต ฬ) อยากรวยด้วย

@whateverclubbkk 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่า ขอให้สมหวังทุกประการเลยนะค้า🥳

@nicksumonogatari4564 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากเลยค่ะ🥰🫶🏻

@yumemystery Жыл бұрын

❤

@user-do3wr1kx1d 8 ай бұрын

เอาน่าถ้าคุณตั้งใจเรียนแต่ไม่เข้าใจ ตอบตก=คุณดูแย่ ขี้เกียจ =จารย์ทำโทษคุณด่าด้วยคำดูถูก เราอาจจะไม่สนก็ได้ แต่ได้ยินมันบ่อยๆก็ทำให้เจ็บเหมือนกันแต่คนแก่ๆคนนึงก็สามารถทำให้คุณไม่อยากเรียนได้หรือความรู้สึกฝังใจแบบตั้งใจเรียนแค่ไหนเค้าก็สนแค่คะแนน กลับกันถ้าวิชานั้นได้จารย์ดี ตั้งใจสอนก็ทำให้คุณอยากเรียนได้ ซึ่งมันมีน้อยกว่า อ่อหนักสือบางโรงเรียนก็อ่านไม่เข้าใจบ้าง หรือไม่มีในห้องสมุดบ้าง แย่สุดก็ได้เกรดน้อยลงมันปรับเป็นเงินแล้วเอาเงินไปให้คนได้เกรดดี 😅 ไม่รู้จริงไหมแต่เราเจอมาแบบนี้

@pufferpi 2 жыл бұрын

ฮือออ ชอบมากค่ะ🥹🫶🏼

@Invisible__Woman Жыл бұрын

เนื้อหาดี แต่เสียงเบามาก (คาดว่าเกิดจากการไม่ใช้ไมค์หรือใช้โปรแกรมตัด noise) เสียงเบาแล้ว ยังใส่เสียง background อีก ปรับตรงนี้ คลิปจะน่าสนใจขึ้นค่ะ เนื้อหาดีมากๆ กระชับ

@whateverclubbkk 9 ай бұрын

ขอบคุณค้าบ จะไปปรับปรุงนะคะ 💖

@user-cm5ml7ze5k Жыл бұрын

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

@babyfohnihama9997 Жыл бұрын

ทำคลิปหดเวลาเหลือสักครึ่งนึงได้ไหมอะ เราว่ามันยาวไปกดข้ามกดกรอเยอะมาก

@whateverclubbkk Жыл бұрын

จะลองพยายามปรับดูน้า ขอบคุณสำหรับฟีดแบคนะคะ 🙏

@ccr4igg Жыл бұрын

หนูสงสัยตรงที่พี่บอกว่าความเครียดเป็นสัญญาณของร่างกายบอกให้เราเปลี่ยนวิธีการใช้ชีวิตหมายความว่ายังไงหรอคะ ความเครียดเป็นเรื่องที่ดีหรือไม่ดีคะ

@whateverclubbkk Жыл бұрын

ความเครียดด้วยตัวมันเองแล้ว ไม่ได้เป็นปฏิกิริยาทางบวกหรือลบน้า อยู่ที่ว่าเราจัดการมันยังไงมากว่า เพราะความเครียดเป็นหนึ่งในการตอบสนองปกติของร่างกายค่ะ เหมือนเวลาเรามีความสุขก็จะยิ้ม หรือเศร้าก็อยากร้องไห้ ความเครียดระยะสั้นในระดับปกติ จะเป็นเหมือนสัญญาณให้เราเตรียมตัวรับมือสถานการณ์ข้างหน้ามากขึ้นเฉย ๆ ค่ะ เช่น เวลาเครียดก่อนสอบเป็นสัญญาณให้เราอ่านหนังสือหรือขอความช่วยเหลือจากคนอื่น แต่สำหรับความเครียดระดับสูงหรือความเครียดเรื้อรัง เช่น การเครียดกับสิ่งในอดีตหรืออนาคตมากๆ หรือเครียดมากจนไม่สามารถหาสาเหตุได้อันนี้จะถือว่าเป็นภาวะที่ไม่ดีต่อร่างกายค่ะ จะส่งผลกับสุขภาพทั้งทางกายและใจได้เลย

@HUNTER-qn5ff 9 ай бұрын

ผมว่า ท้ายสุดนี้ ทุกคนก็มีเเนวทางการศึกษาที่ดีที่สุดของตัวเอง เพียงเเต่ยังไม่ค้นพบ บางคนสามารถeffectiveได้ เเม้ไม่จัดเวลาตัวเองก็มี มหัศจรรย์มากๆ

@kannikapanya7960 9 ай бұрын

หนูอยากติดมหาวิทยาลัยในฝัน เเต่ไม่ชอบอ่านหนังสือเลย หนูอ่านไป1วันวันต่อมาไม่อยากอ่าน พอมีเเรงจูงใจก็กลับมาอ่าน หลังจากที่มาเจอคลิป ช่วยเปลี่ยนความมุมมองได้ดีขึ้นเลยค่ะ😊😊❤

@whateverclubbkk 8 ай бұрын

ดีใจที่ช่วยได้นะคะ 💖💖🥺 เป็นกำลังใจให้เสมอ ค่อยๆทำไปในทุกวันนะค้า วันไหนไม่ไหวก็พักก่อนได้