Физкультминутка! Мы играли. Мы играли. Наши пальчики устали. Мы немного отдохнём - и опять играть пойдём.

Не травмируйтесь пацаны Вы большой сцене ещё нужны

Вот канал, и спеть, и научить, и помочь, и позаботиться о здоровье подписчиков! Спасибо :)

Как играть без травм? ... Совет №1: откусывайте концы струн. :))

Это наверно как профессиональный спорт. Хочешь достичь экстремальных результатов - готовься к травмам))

- Берегите руки, отдыхайте во время занятий. *сам играет 10-часовую импровизацию без перерыва*

"Остановите эту руку я сойду" спасибо Смокиш я угарнул

Спасибо 🙏

Спасибо большое, очень полезно!

Спасибо за информацию

Спасибо большое!

Большущее спасибо...

Очень полезное видео👍

спасибо огромное!!!

Спасибо! Очень полезно! Профессионально! 👍👍👍

Друже, спасибо. Очень полезная информация.

Мужик, спасибо 🙏

Спасибо за информацию, дядька. Тоже думал об этом.

спасибо за видос, как раз ко времени.

Как всегда все по существу и полезно .Спасибо Игорек

ООООООООООООчень полезное видео.

Ну наконец!!!

Я понял: лучше играть посредственно три аккорда, но быть со здоровыми руками)))) Спасибо за заботу))

полезный ролик

Что это за золотой блогер то

У меня в 17 лет был тендовагинит, чуть ниже запястья... При повороте кисти прослушивался скрип, как при ходьбе по снегу, накладывали гипс на 10 дней... Правда было это не от гитары, а после того, как прокопал 60 метров траншеи под телефонный кабель

Музыкальная школа 8 лет класс фортепиано Очень полезное правильное видео Конечно осанка спины очень важно

При малейших признаках боли в руках во время занятий откладывайте инструмент и отдыхайте. Я несколько лет назад доигрался до тендовагинита(также известен как болезнь Де Кервена). А это ужасные боли при повороте и любых движениях кисти, рука вообще выходит из строя. Два года периодически мне вкалывали противовоспалительное, но в конечном итоге эти уколы потеряли эффективность, пришлось делать операцию. Сейчас снова могу играть без проблем, хотя после двух часов занятий в день кисть дает знать о себе)

Спасибо за видео. Здоровье важнее, я еще бы добавил про "разминку перед занятием" (есть упражнения?). Как всегда "в тему и по сути", без "срачей и скандалов" за это и ценим канал. Всех благ!

ВО всем нужна мера! Полчасика - часик играю на гитаре, потом перекур! Слава богу никаких побочек :) Это так же и за работой с компьютером, часик поиграл...ну или мышака помучал, 15 мин перекур. Паузы обязательны. 🤝🙂

А можно поподробнее про то, как заниматься правильно, с практическими примерами из всяких фраз, вертушек и упражнений ?!

Жалко, что когда ты новичок, то такие видео смотришь с мыслями, что это не про тебя, а для виртуозов. Особенно новичкам это полезно, когда рука вообще не привыкла к нагрузкам. Я бы добавил еще про шею и спину, что не нужно горбиться за гитарой, особенно если еще работа сидячая

Может как в спорте? Делать сначала разминку для пальцев и предплечий (без гитары, самомассаж). Да просто хотя бы растереть руки. Заниматься в одежде с длинным рукавом, чтобы руки не стыли. В перерывах защищать руки от охлаждения, кофта например...

как же вовремя этот видос

А я помог гитарой левой кисти восстановиться. После падения с велосипеда почему-то захотелось играть на электрогитаре, и даже полурабочая, болящая кисть не остановила. В итоге через полгода она наконец стала отгибаться до конца и сгибаться без боли в лучезапястном. Ну и играть проще и безболезненно стало :) Сейчас во время практики делаю перерывы на 20-30 минут - так даже лучше проходит практика, меньше морально и физически устаешь.

Ну тут вопрос спорный. Куча гитаристов играющих супер быстро и уже в приличном возрасте и все норм: Гилберт, Гован или Петруччи например. Да и почему брать только электрогитару? Возьмите акустику или классику: Висенте Амиго, Томи Эмануэль, Ал Ди Меола да тот же Пако Де Лусия до последних дней рубил так что щепки летели и всё пальцами. А если взять скрипачей, да любой по сути инструмент, вон как Архиповский на балалайке валит в свои годы и норм. Мне кажется тут есть несколько моментов: во первых тупо природные данные или физиологическая предласположеность, генетика по суставам и костям хорошая, во вторых банальная разминка, растяжка перед игрой - это аксиома, по своей практике видел что мало кто из музыкантов её делает и касается это не только пальцев, нужно разминать и предплечья, и плечи, и в целом разогреть всё тело, минут 10-15 будет достаточно, и в третьих думаю питание, продукты содержащие кальций, желатин и само собой белок должны присутствовать в рационе на постоянной основе. Да по сути это тот же спорт, только завязан на мелкую моторику. Думаю эти факторы как минимум минимизируют негативные риски, а может и вовсе сводят их к нулю.

Warmup нас спасёт. Cool down ещё добавит, но это не точно 😀 в гитаре я, конечно, новичок, во вот в тренировках вовсе нет.

Это, наверное, самое важное видео на канале. Безопасность рук для гитариста прежде всего!

Спасибо Смокишу! На самом деле видео очень полезное, жаль что нашел его слишком поздно.. К сожалению на себе испытал что такое тунельный синдром.. В моем случае я поймал худшее комбо - занимаюсь много, хочется быть шреддеррром, +работаю за компьютером 4-8 часов в сутки. Ребята берегите руки.. Очень неприятная штука

Все по делу брат,спасибо! Вспомнил свою замечательную учительницу, всё так же)) тут больше о левой руке, с правой ведь то же самое? появилась проблема с правой, после долгих перерывов. вообще играть отказывается по любительским скоростям. это после долгих перерывов. раньше только левая беспокоила,но все решалось грамотным подходом. Есть совет на данную проблему??

👍

Где-то полгода назад начали болеть руки, как раз, когда начал усиленно заниматься переменным штрихом. Не могу сказать, что было прямо очень больно, но за руки стал бояться. С тех пор никогда не играю холодными руками, стараюсь всегда разминаться. Помогает

Ты не упомянул самую вкусную болячку, а по совместительству инвалидность - фокальную дистонию. Это вообще кайф. Руки не болят, все норм с сухожилиями и тд. У тебя ломается сразу мозг. Появляется симптоматика Паркинсона. Рецепт успеха таков: качаешь железо 3 раза в неделю/работаешь руками/ спишь 4-5часов/ долбишь по 6 часов в день annihilator. Вуаля - я инвалид.

Я помню когда начинал играть и много играл было такое что болела рука левая когда на нее облакачиваешься в изогнутом положении, как при отжимании например. Испугался тогда сильно, даже ко врачу ходил - выписали мазь, таблетки и бондаж. Таблетки пить не стал, мазью помазался, бондаж на руку надеваю иногда при игре.

я вот разминаю руки перед игрой и во время перерывов по методу Александра "Санчеза" Запорожцева и мне это очень хорошо помогает привести руки в тонус

Rick Graham делал видео где рассказывал о своих травмах, тоже тонельный синдром. Есть еще видео где он рассказывает о восстановлении после

Я на правой руке тенденит выхватил. Вначале в районе кисти легкий такой как зуд был, даже можно сказать приятное ощущение. А потом начало это нарастать и не просто заболела кисть, а во всю руку отдавало, ощущение такое было как будто одновременно ожог и железной арматурой ударили по руке. Месяц боль была острой в районе кисти и большого пальца, потом боль еле-еле начала сходить. Причем боль не так как обычно утихала, она все такой же сильной была, но ее так сказать по объему меньше становилось. И вот уже третий месяц до сих пор болит рука, но уже намного меньше, ясно видно, что болезнь проходит, но очень медленно это происходит. Из лекарств я пью нимесулид, вроде помогает. Также я в принципе не музыкант и не зарабатываю музыкой, то есть я могу не играть, чтобы рука выздоровела, а вот музыкантам сочувствую в такой ситуации. И я бы не сказал, что я как-то слишком сильно напрягал руку, да и занимаюсь я по столько по сколько, то есть музыкантом меня назвать трудно, а оно все равно вот так получилось. В общем единственный совет в этой ситуации это бросить на хрен инструмент и начинать лечить руки, потом уже можно будет играть.

Ух, хорошо что я профессиональный лентяй☺️

Вопрос осанки всего позвоночника, гиподинамия при сидении, статичное положение плюс неправильное положение головы может запустить такие процессы в шее, что руки отсыхать начнут.

Получается с гитарой как в спортзале: главная цель любителя на тренировке - это не получить травму.

Уже было видео про это. Но повторение - для дураков полезно! Спасибо за труд и заботу о братьях меньших. :*

Точно.....

У меня тендевит правой руки. Причина - не играл 6 лет на гитаре, а потом начал все вспоминать и ускоряться. Причем калибр струн 11-74.

Мальмстин тоже страдал из-за своей скоростной игры, у него были проблемы с суставами. Ричи Блекмор ему посоветовал есть творожки и пить много молочки) 😂

А у меня наоборот в правой, когда пупеца или подобное гоняешь часа 3

Поэтому мой кумир- Дэвид Гилмор. )

как теперь играть на гитаре стало страшно играть)

Занимаюсь недавно и заимел проблемы поиграв в начале весны при отключенном отоплении. Если в помещении холодно, надо быть очень осторожным. Лучше даже не брать гитару в руки. А так важно разогревать руки перед игрой, одежда с длинным рукавом или мягкий и теплый напульсник будут нелишними, только чтобы не сдавливал.

жиза! лайк репост резист

Это становится в разы актуальнее и начинает касаться даже гитаристов невысокого уровня, когда в помещении холодно - даже при простых вещах могут выскочить эти "прострелы" в районе кисти. И играть в такой обстановке без разминки для мышц вообще смэрть. Мне кажется, надо как можно сильнее поднимать эту тему, освещать все проблемы, которые могут возникнуть и то, как от них предостерегаться.

я из за гигромы больше двух лет гитару в руки не брал, пришлось идти на операцию)

"Береги руку, Сеня" (Геша Козодоев)©

Скинь плс ссылку на первого гитариста которого кусочек вставлял

Просто большая нагрузка даёт напряжения на суставы, мышцы и сухожилия.

Вот кстати я с геймпадами за играми проводил дохера времени, но никаких побочек не возинкало парадокс. Зато вот именно от гитары - да, от работы за компом - да капец на спину в первую очередь, ну и там уже и руки отнимаются и дыхалка. Вот помню раньше работал за компом днями, так дожился что чувствую по кнопкам не попадаю и задыхаться начинаю пиздец, то уже сразу надо вскикавть та начинать шевелится, растираться, продыхаться а то хана.

эх, часов 6 в кабаке, или 10 на свадьбе.... это вам не концерт))) я одно время на басе играл корпоративчики (хотя такого названия ещё не было) всякую попсу - Ласковый май, Любе, Газманов, Корнелюк.... там сплошь шестнадцатые октавы, и так с 8 вечера до 6 утра)))) во где писец!

Смоукиш, расскажи плз за Стива Вая, как он ушатал обе руки? А то сколько слышал, а что там конкретно произошло - хз

Сможешь записать видео по легато?

Спондилез шейного отдела позвоночника, и как вариант - левая рука просто отстёгивается. Лучше уж туннельный синдром.

Надо уметь отдыхать. Если ходить в спортзал каждый день легко поймать перетрен. С гитарой тоже самое

Даже не представляю как тут все расстроются когда узнают о некоторых гитаристах которые играют не хуже чем Jason Richardson, и при этом не имеют ни малейших проблем с руками, просто потому что правильно занимались. Так что чтобы играть как супер виртуоз и при этом не иметь никаких проблем с руками надо просто правильно заниматься с правильной постановкой рук.

У Глеба есть видео где он с дохтором обьясняет это все досконально про хваты, кисти и т.д. Так, что кому интересно более длиную версию можете глянуть.

А как играть во время катания на велосипеде ))))

С 10-52 перешел на струны 9-42, на леспольной мензуре. Руки отдыхают. Обратно уже не хочу)

Тут ты прав, рукам надо давать передышку! Но такие скорости как у Ричардсона, мне кажется на х.., никому не нужны, кроме его самого! Спасибо за видео, идиотов хватает, но лентяев больше намного!

Гитаризм высоких достижений он такой))

Я вот новичок делаю упражнения на вибрато и через зо минут рука просто отказывается работать как будто все забыл и впервые раз взял гитару в чем прикол ?

2:33

40 лет занимаюсь музыкой.Хочу добавить ,если вы хотите стать профессионалом то болезни неизбежны.Они накопятся за всю жизнь.Перекошенный позвоночник,остеохондроз и прочее...У скрипачей свои болячки ,у баянистов,у клавишников....По другому не будет.То же самое у спортсменов.Инструмент сжирает кучу времени и здоровья...В молодости незаметно.Да и тебе кажется что запас твоего здоровья вечный...Ты куришь,пьёшь...помногу занимаешься))Таким был и я...Сейчас всё делаешь очень осторожно.Впрочем я доволен.Всего чего я хотел я добился...Но конечно цели ещё есть))Всем удачи и терпения.Слушайте и исполняйте хорошую музыку...Не распространяйте говно...Его и так много))

2:12

Игорь, скажите пожалуйста какое расстояние от лада до струн у вас на dean ml?

Ля, а я реально ведь думал, что меня током било! Сидел прям несколько часов за гитаркой и прям до кончиков пальцев как херанёт! Думал, гитара дурит, но оказалось, переиграл

хотелось бы узнать, как ты занимаешься на гитаре и какие упражнения следует выполнять и по сколько, что бы поднимать свой уровень?

дык Кико уже 7 лет в группе! Я б не сказал что сейчас гитаристов Мастейн часто меняет

Самый умным в итоге оказался Зинчук

Шон Лейн вроде тоже страдал артритом или артрозом

У ингви были подбные травмы?

Белью говорил: 'е##л я по 8 часов в день гитару задрачивать! Надо было вот такую фишку играть(показывает) - я подумал и заказал примочку, которая это имитирует" Фишка как раз шредерского разлива была, что-то из арсенала Вая.

У меня всегда через 5-10 минут всегда начинает болеть левая рука😐

Тут вопрос уже другой..как заниматься уже получив туннельный синдром?

Чтобы без травм, то обязательны наколенники, называется тащемта!

Мда, было такое...

Помимо этого, надо делать перерывы. Раз в квартал, на неделю, на две. (Не досмотрел пока, если что.)

Болит большой палец. На правой руке, держу медиатор, аж сводит

Для суставов надо попить водички, велосипедисты с их коленями подтверждают

Спорт высоких достижений🤷‍♂️

Интересно, у пианистов есть такие же проблемы?

А полчаса в неделю - это какой уровень?

Самое интересное в том что сыграть медленно не каждый может.

max ostro