No video
Thiền ngủ ngon Yoga Nidra - Thiền định cho giấc ngủ sâu, chữa mất ngủ
Рет қаралды 207,980
Күн бұрынBài thiền hôm nay được xây dựng dựa trên Yoga Nidra, một phương pháp thiền cổ nổi tiếng với tác dụng chữa mất ngủ và thúc đẩy một giấc ngủ sâu. Thực hành Yoga Nidra giúp đưa cơ thể và tâm trí bạn vào một trạng thái thư giãn sâu gọi là tiền ngủ.
Hãy tập bài tập này mỗi đêm trước khi đi ngủ để có thể nhẹ nhàng bước vào thế giới của những giấc mơ.
✌️ Nghe miễn phí với Spotify: open.spotify.c...
✌️ Nghe miễn phí với Apple Podcasts: podcasts.apple...
🤟 Nghe miễn phí với Google Podcasts: podcasts.googl...
Đừng quên nhấn Like và đăng ký theo dõi kênh KZfaq của Breath nhé:
👉 / breath - thiền định th...
Gặp mình ở đâu: 🤝 🤗 🤗 🤗
👉 Website: breath.vn
👉 Facebook: / breaththiendinh
👉 Instagram: / breath.vn
👉 Email: lethutrang@breath.vn
By Tiến sĩ Lê Thu Trang
Bản quyền thuộc về Breath.vn Ⓒ Please do not reup
2 жыл бұрын
✌️ Nghe miễn phí với Spotify: open.spotify.com/show/4brFRq7nQrLRMSefS1QwwM?si=pgHTTJ4PSBqXGMwDIPmVLA ✌️ Nghe miễn phí với Apple Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast/breath-thiền-định-cho-cuộc-sống-hiện-đại/id1568702931 🤟 Nghe miễn phí với Google Podcasts: podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81OWVkNjgxNC9wb2RjYXN0L3Jzcw Đừng quên nhấn Like và đăng ký theo dõi kênh KZfaq của Breath nhé: 👉 kzfaq.info/love/eZ-6iJfNwtm5_cVmAlYpLg
@momothoai 2 ай бұрын
Khi nghe theo lời dẫn và chú ý hơi thở sẽ rất hiệu quả, Tự nhẩm trong đầu " Tôi mong mỏi khám phá điều sâu thẳm nhất bên trong" Lặp lại 3 lần có tác dụng Tác động lên tiềm thức
@lethuhue6195 5 ай бұрын
Rất cảm ơn những bài thiền của bạn, giọng đọc tất hay, nhẹ nhành dẫn dắt vào giấc ngủ. Nhưng rất tiếc khi vừa ngủ được thì cuối bài thiền lại quảng cáo rất lớn tiếng làm tỉnh giấc người nghe. Nên ko còn hiệu quả. Nếu Có thể chỉ quảng cáo phần mở đầu.
@momothoai 2 ай бұрын
Tối nào cũng nghe bài này, Nhạc đã giảm đi, tăng âm lượng giọng lên nhe dễ chịu
@chaudoanlehoai6870 7 ай бұрын
Mê giọng đọc của chị.Giọng nói của chị làm em ngủ ngon!
@momothoai 2 ай бұрын
Cảm ơn Thu Trang đã giúp đỡ rất nhiều người khó ngủ
@annapham3222 9 ай бұрын
Cảm ơn bạn vì mình đã hết mất ngủ và có những ngủ ngon thật ngon mỗi ngày ❤
@ngamayman9300 8 ай бұрын
Cảm ơn em nha, giọng em rất ấm áp.
@kimle-og9nu Жыл бұрын
Cam on su huong dan nhe nhang tu ton cua ban . Bai tap gia tri mong ban duoc nhieu suc khoe va chia se nhieu san pham den moi nguoi 🌺
@quantranle9805 10 ай бұрын
Cám ơn bạn. Nếu thay lồng nhạc bằng pink noise (tiếng mưa rơi, sóng biển) thì mới ngủ được.
@oanhdong9175 Жыл бұрын
Cảm ơn những bài thiền của ban thât nhiều.mình rất thích đc nghe giong dẫn thiền của ban❤
@chaunguyen6203 7 ай бұрын
Cám ơn kênh và Thu Trong rất nhiều!
@oanhdong9175 Жыл бұрын
Nhờ nghe những bài thiền của ban giờ mình đã ko còn bi mất ngủ nữa rùi.biết ơn ban thât nhiều❤
@momothoai 7 ай бұрын
Xin cảm ơn Thu Trang ❤
@ngocdiemcarolin 8 ай бұрын
Giong qua hay
@ngoc1961 7 ай бұрын
Nhãc nên thu thái dễ ngủ nhât
@holyknightcos1343 7 ай бұрын
Bài thiền không giúp tôi ngủ mà làm tôi cảm thấy mệt hơn!!!
@venannhien7370 Жыл бұрын
Thank you bạn pop up for me tonight. Minh thich giọng đọc của bạn. ❤️
@AnNy-hw3gn 2 жыл бұрын
Cám ơn Breath ,giọng bạn rất hay và nhẹ nhất trong các video mình nghe,nhưng vẫn ít người theo dõi,chắc do kênh mới
2 жыл бұрын
Cảm ơn bạn nhiều lắm. Hãy giúp mình chia sẻ video để nhiều người biết đến lợi ích của thiền định nha.
@AnNy-hw3gn 2 жыл бұрын
@ vâng bạn,mình sẽ cố gắng
@cunngoc690 10 ай бұрын
@@AnNy-hw3gn😂😢😂
@cunngoc690 10 ай бұрын
@❤😂😂😊😂❤❤😂😂😂😂
@ThuNguyenthi-fg5ck 9 ай бұрын
Cảm ơn em nhieu
@vietnguyentien7334 11 ай бұрын
cảm ơn em nhiều nhé rất hay
@linhdangiu_ Жыл бұрын
biết ơn bạn nhiều, tối qua mình ngủ rất ngon ạ 😊
@vannguyen8314 Жыл бұрын
Bạn dẫn thiền rất êm.giọng hay.cám ơn bạn
@MaiTran-tw8mk 3 ай бұрын
Mở nhạc nhỏ lại bạn ơi. Ổn quá.
@Tuyennguyen-yn4ku 8 ай бұрын
Rất bổ ích. Cám ơn nhiều
@tonyphan6999 8 ай бұрын
Giọng đọc rất hay nhưng Nhạc nền nghe rất chói tai, đề nghị thay đổi âm thanh nhẹ nhàng hơn như tiếng nước chảy hoặc tiếng sóng vỗ.
@kattehuang5355 3 ай бұрын
Ko biết mn ntn. Bt ngủ ko ngứa người. Nghe vừa ngủ sao hết ngứa chỗ này thì ngứa đầu cổ đủ chỗ 🤣🤣🤣 qua clip thiền buông thư thì thẳng giấc 😂😂😂
@ngoc1961 7 ай бұрын
Hợp ly
@xavialuu7406 10 ай бұрын
❤️❤️❤️
@MaiTran-tw8mk 3 ай бұрын
Bài tập thì hay.Nhac ồn quá
@oanhdong9175 Жыл бұрын
Mà mỗi lần thiền mình hay bi mỏi gáy ko thư giãn đc là sao hả ban?
@thihongvingnguyen9462 3 ай бұрын
Tiếng nhạc tớ hơn tiếng nói nên rất khó vào giấc ngủ
@khoaduy8750 2 ай бұрын
1:45
@user-gz3we5ic2p Жыл бұрын
Chào bạn mình là quảng mình muốn kết bạn để chia sẽ. Không biết bạn nghĩ thế nào Cho biết cảm nghĩ của bạn
@MaiTran-tw8mk 2 ай бұрын
Nhạc quá to.Lời quá nhỏ
@thuyphammie1373 Жыл бұрын
Bạn nên đổi hình nền
@WendySon-vu1fz Ай бұрын
❤❤❤❣️💌💌💌💌😍😍💖💓
@MaiTran-tw8mk 6 ай бұрын
Nhạc ồn quá. Bạn ơi
@hado3826 20 күн бұрын
Nhac quá to không ngủ duoc
@hoaphan4976 Жыл бұрын
Kg hiểu gì nhạc lớn kg co hình chị nghe nói kg biết tập sao được
@tuanphan7369 Жыл бұрын
nhạc nhỏ lại một chút ...
@sophienguyen3768 9 ай бұрын
Nhạc đệm ồn ào quá kg phù hợp với lời hướng dẫn. Q
@MaiTran-tw8mk 2 ай бұрын
Ồn quá. Bỏ nhạc ,còn dễ nghe lời hơn nhiều
@thuynguyenminh239 Жыл бұрын
Nên bỏ nhạc nền đi ạ
@lyneba2564 18 күн бұрын
.
@haanhbeauty3125 Жыл бұрын
Hình nền giống ma quá
@kimoanhnguyen5902 2 жыл бұрын
1111
@Laura-v6 8 ай бұрын
❤❤❤
@lyneba2564 23 күн бұрын
.
@lyneba2564 25 күн бұрын
.
Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
Рет қаралды 162 М.
Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
Рет қаралды 412 М.
The Waters of Heaven
Рет қаралды 1,8 М.
Soothing Relaxation
Рет қаралды 73 МЛН
힐링트리뮤직 Healing Tree Music & Sounds
Рет қаралды 19 МЛН
Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
Рет қаралды 73 М.
Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
Рет қаралды 216 М.
Breath - Thiền định thật đơn giản
Рет қаралды 159 М.
Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
Рет қаралды 386 М.