Пустые дни. Саша Малой
Рет қаралды 297,677
Күн бұрынЯСНО - онлайн консультации с психотерапевтом: yasno.live/?...
Скидка 20% на первую сессию при регистрации по промокоду - TRETYI
В двенадцатом выпуске подкаста (ex: разговор на третьем канале) в новых декорациях Коля Андреев и Саша Малой были, есть и будут.
Саша будет снимать свой крутой сольник в Москве 19 июня, билеты здесь: sashamaloj.ru
Телеграм-канал Коли: t.me/pustie_dni
И Саши: t.me/sashamaloj
00:00 Подъём ног в висе с гантелей. Техника выполнения:
07:41 хватаемся обеими руками за перекладину и повисаем на ней;
15:23 между стопами зажимаем небольшую гантель;
23:06 поднимаем прямые ноги вверх до уровня пояса;
30:52 после вновь опускаем;
38:29 повторяем подъёмы, стараясь не раскачиваться.
Мы в соцсетях:
t.me/standupclubru
standupclubru
standupclub.ru
@nicetwink Жыл бұрын
Саша уже выглядит не как комик, а как порноактёр
@andrei1994ism Жыл бұрын
Больше на рок звезду
@alice_wedding Жыл бұрын
АХАХАХАХ ДА
@francyabastien6590 Жыл бұрын
Оруу
@malikvalley Жыл бұрын
Почему как? А кого я сегодня вечером в одном фильме видел?
@DvijuhaSHOW Жыл бұрын
Молодой Дэйв Мастейн либо внебрачный младший брат Дорохова))
@tosictofic7663 Жыл бұрын
После долгой эволюции внешности Саша Малой стал тем кем всегда хотел - пятым участником Metallica
@olyanin Жыл бұрын
ВНАТУРЕ
@user-eu3yj6qe6m Жыл бұрын
@@olyanin 😢😮сям😮лчгц Х Б -❤цввц ц❤цвц ❤ц вв вц вцвцчцчцчцвццч цвцц❤ц ❤❤❤😂❤❤вч❤❤ч ыйыы
@dreamingdragon-553 Жыл бұрын
Лицо Ларса Ульриха, волосы Кирка Хэммета
@crstxx Жыл бұрын
@@dreamingdragon-553 Волосы Ньюстеда или Клиффа, скорее
@Lana_del_PSY 10 ай бұрын
Он Аксель Роуз же
@kazhetsakomiki Жыл бұрын
восхищаюсь тем, как коля и саша всегда обращаются друг к другу на вы
@ingvrr_nrn Жыл бұрын
Николай и Александр, вы хотели сказать ...
@GRIMMYBPM Жыл бұрын
То ли Николя похудел, то ли прическа так красит, двумя словами - отлично выглядит!
@posmeshi Жыл бұрын
Да ещё и кофта прекрасная
@miamiawallace Жыл бұрын
Малой ему к лицу)
@KawabangaChel Жыл бұрын
Смотрели невнимательно судя по всему
@poirot. Жыл бұрын
Любов ему к лицу
@Ge_Si_Ki Жыл бұрын
11:49 он похудел на 10 кг.
@keshaT Жыл бұрын
как же Коля хорошо выглядит!! свежий такой, радостный!! одно удовольствие смотреть на него
@maxIimI101 Жыл бұрын
Отношения пошли на пользу
@annet0786 Жыл бұрын
Девушка появилась!
@keshaT Жыл бұрын
@@maxIimI101 определённо!
@EvgeshaIvanov Жыл бұрын
Хотел написать такой же комментарий! Любо дорого
@edinorock Жыл бұрын
Соглашусь!!
@levkolonin1094 Жыл бұрын
Когда Малой пострижётся, всё внимание от волос перейдёт на его бицепсы
@manukaferg2221 5 ай бұрын
Он никогда не подстрижется. Он дальше уйдёт в развитие Рапунцель
@thatswhatithought6519 5 ай бұрын
Представьте его лысым
@gregorys4803 Жыл бұрын
Саша Малой всё больше становится похож на Тарзана (мужа Наташи Королёвой). Ещё чуть подкачаться и будет не отличить! ))
@user-xj4ym8mv7j Жыл бұрын
Не согласен🤔 думаю Малой хочет вытащить из пепла времени группу e-type подхватив знамя из уставших рук мартина эрикссона.
@daryaku3474 Жыл бұрын
Про Тарзана-это была моя первая мысль, когда увидела Санька )))
@KP-pp4tv Жыл бұрын
Хахахахха
@user-db4oe6wq4e Жыл бұрын
И я ему дам)
@user-hj7uh5se7o Жыл бұрын
Это тарзан на минималках
@user-tu6xb3nq9o Жыл бұрын
Коля, никакой ты не засохший кусок глины, ты алмаз, который нужно немного огранить! Очень рада за твоё хорошее психологическое состояние 🤗 У Саши волосы просто моя мечта 🥲
@andrewsmirnoff6709 Жыл бұрын
Блин, да хватит хвалить его - расслабится🤔
@elenakovpak528 Жыл бұрын
Как классно сказано про Колю🫶🏻
@user-dd2jz8cl2h Жыл бұрын
Засохший кусок алмаза, я бы сказал.
@elenakovpak528 Жыл бұрын
Для меня мужчины с длинными волосами никогда не представляли интереса… пока не увидела Сашу Малого в этом образе… не стригитесь, пожалуйста!😄 И Николаю его новый образ идёт невероятно - зачесанные волосы назад, открытое лицо, борода, всё гармонично смотрится и украшает. Ну красавцы оба, что не смогла просто слушать беседу, пришлось смотреть )))
@ThellLera Жыл бұрын
мне кажется Малому идут его длинные волосы!! Как серфер или рок-звезда. Запоминающийся имидж )
@user-il2nm9gh4u Жыл бұрын
Коля, как же я рада за тебя! Девушку крутую нашел, занялся ментальным здоровьем, хорошо выглядишь) горжусь, умничка! P. S. Кофта - зачет. ;)
@assandosetrov2610 Жыл бұрын
а кто девушка?
@user-il2nm9gh4u Жыл бұрын
@@assandosetrov2610 в "ночном подкасте" была) Марго Зуева
@oooi4614 Жыл бұрын
Николя! Насчет похудения Я с самого начала выпуска заметил что то не так Думал мало ли прическа и одежда так подобраны что есть ощущение исхудалости Но нет же Действительно похудели Горжусь! Вы на правильном пути Великолепно выглядите!
@lazyrocketdrift8506 Жыл бұрын
мак закрыли прост
@user-gd7dg2cy6o Жыл бұрын
@@lazyrocketdrift8506 , 😂😂
@lyusik8364 Жыл бұрын
"Вы для меня всегда будете цветочком, который я люблю" 🥰🥰оууу, милота
@user-lb7de1th6w Жыл бұрын
Аленький цветочек
@antonzhdanovich7673 Жыл бұрын
Как же я кайфую от их манеры общения друг с другом на "Вы"
@stacyako3865 Жыл бұрын
Что делать, если Саша Малой внезапно стал моим крашем? Всегда с теплотой к нему относилась, но после этого подкаста с неожиданостью для себя отметила, что респект и симпатия к Саше возросли до следующего уровня. Краш ли это?
@barsikslav Жыл бұрын
Он мне тоже нравится. Обмажусь Сашей , масочку из Саши на лицо, но не на долго , а то в поры может забиться, даже во вред станет.
@weiss6213 Жыл бұрын
голову лечи
@stacyako3865 Жыл бұрын
@@weiss6213 , yep that's what I'm actively doing for past four years, man!
@assandosetrov2610 Жыл бұрын
однозначно)
@pipyau1751 Жыл бұрын
Он достоин уважения
@user-zc6ve8cz4v Жыл бұрын
Позвольте восхититься Николаем. Такой стал красивым и модным, новый образ прямо в сердечко. Малой, волосы шикарны и мысли шикарны. Спасибо за ваш разговор
@user-tn1bb4ne4p Жыл бұрын
А у меня первые ощущения - Саша похож на Русалочку, просто импортозамещенную)) 🤣🤣🤣 Но аналогия с Тарзаном и порноактером тоже в яблочко) Был бы идеальный дуэт стриптизеров: Малой и Дорох))))😅
@TV-RoSo Жыл бұрын
Дорох ваш бездарный кривляка
@user-tn1bb4ne4p Жыл бұрын
@@TV-RoSo о вкусах не спорят)😉
@giraffin_love2025 Жыл бұрын
Ну все, мониторим Фикбук на наличие таких историй....
@olyad.4159 Жыл бұрын
Саша очень точно подметил. Николай, очень радостно видеть Вас повеселевшим и посвежевшим!
@TheStolenmemory Жыл бұрын
Чо вы внесёте, дурики ????? Саша выглядит - просто потрясающе брутально !!!!! И Коля прекрасен !!!! Оба свежи бодры веселы умны и интересны !!! Всего вам , парни, самого светлого 🙏
@badwiskey1 Жыл бұрын
Есть также такая фраза: «индийская земля не отпустила». Я тоже застряла там на месяц, мне авиаперевозчик не подтвердил вылет прямо в ночь вылета🙈 я уже буквально стояла у двери с чемоданом в ожидании такси. Это был самый чудесный месяц в моей жизни!
@plumbooom Жыл бұрын
Первые двадцать секунд я думала у меня инсульт
@DaryaPro Жыл бұрын
29:35 Этот момент подкаста попал прямо в моё сердечко! Как же я устала всех понимать, входить в положение, быть мудрее и т.д. Шо за нах? Почему всем можно бычить, а мне нет? Когда это мы все рассчитались на первый-второй, "первым" разрешили быть муд!ками, а всем "вторым" сказали быть мудрее? И почему я попала во "вторые", с кем я заключила этот договор на "терпилу"?! В очень глупом положении оказывается человек, умеющий не психовать по мелочам, не повышать голос на других людей, понимающий как должен работать социум, и как прекрасно сейчас чувствуют себя люди, которые хер положили на все принципы существования общества, вот есть "они" и их потребности, остальное пофигу! Козлы козлячьи!
@edinorock Жыл бұрын
+++
@Lirakan Жыл бұрын
Ай как больно и грустно стало
@DaryaPro Жыл бұрын
мне пришла интересная мысль в голову на счёт того откуда берутся мудаки: в детстве, когда с нами кто-то поступает плохо, ударил, например, или обозвался, и мы давали сдачи, в это вмешивались взрослые, и всегда ответчику на обиду говорили: "будь мудрее, да, вот он/она поступил плохо, но ты же умнее, ты так же не делай", а обидчика чаще всего просто наказывали и не говорили ему "будь умнее". Вот и выросли потом отстоявшие в углу мудаки и преисполненные в своей мудрости "терпилы", и все поступают как им предписано
@no2ma659 Жыл бұрын
Так как в итоге, мудаки они мудаки?, или мы тоже хотим быть мудаками(почему им можно, а мне нет). Про будь умнее очень круто подмечено,сам страдаю от того, что говоря с мудаками пытаюсь быть не мудаком, хотя мог бы дать отпор. Мы можем быть мудаками или нет, не понимаю..?
@Horosha9asya Жыл бұрын
Открою вам секрет Вы не обязаны общаться с теми, кто мерзко себя ведёт. Вокруг полно нормальных людей,но вы выбираете именно тех, на чьем фоне вы выглядите кучерявее. Другими словами, это ваш способ почесать чсв :) В том числе, чтобы написать такой комментарий про то, какая вы хорошая :) You're welcome!
@user-ku1lb2io9x Жыл бұрын
Коля,прекрасно выглядишь!! Очень классную выбрал прическу и толстовку,тебе очень идёт
@user-jh9zv1qx7x Жыл бұрын
Как круто, что он приехал и теперь его можно наблюдать чаще
@ket_gett Жыл бұрын
Даааа, я прямо не нарадуусь)
@user-rw7gr5fu2u Жыл бұрын
Какой прекрасный подкаст! Малой прям в этой жизни преисполнился
@catherinepadress5291 Жыл бұрын
Саша, не стригись, тебе так хорошо с длинными Подкаст очень душевный
@VladikQueen Жыл бұрын
Коля так крут, что его подкаст до сих пор выходит на третьем канале а не в подкасточной !)
@vizov63 Жыл бұрын
Хотел бы иметь такого друга как Саша - думаю было о чем поговорить
@Lery939 Жыл бұрын
Мне так нравится что все начали носить длинные волосы 😍
@user-yz7hl1xd5u Жыл бұрын
Поддерживаю, кайф! 💯
@g1ease423 Жыл бұрын
лучший дуэт в интернете, спасибо вам большое за вас 🥺😍
@user-ql8rs3ci9v Жыл бұрын
Мы все этого хотели, но никто этого не ожидал
@mrmainkraft7869 Жыл бұрын
Господи, сколько лет я вижу этих парней, они оба как выглядят лучше, чем когда-либо. Ребята, не останавливайтесь, просто легенды, обожаю.
@AK-mi2vr Жыл бұрын
Интересно, что все девчонки в комментариях в восторге от волос Саши, а парни пишут "постригись". В таких вопросах лучше слушать девчонок))) имхо волосы - чистый секс🔥
@user-oc3by8zb2u Жыл бұрын
Не нужно никого слушать) Нужно быть хозяином своих решений)
@koduck865 Жыл бұрын
Восхищаюсь волосами Малого, сам бы с такими гонял, если бы не вились
@AK-mi2vr Жыл бұрын
@@koduck865 У вас вьются? Это же красиво. У Малого тоже вьются, огонь))) (и у меня вьются, кстати)
@syava3701 Жыл бұрын
Подкасту 9 месяцев, но я так давно не видел Малого, что решил пересмотреть
@stacyako3865 Жыл бұрын
Ах, красавцы оба!! Николя шикарен, подкаст уютен, Саша обворожителен. А что ещё нужно для счастья?
@woodgagra Жыл бұрын
Как я рад видеть Колю таким свежим! Коля, мы любим тебя, не смотря ни на что,но сейчас очень классно выглядишь! Продолжай в том же духе. Я сейчас "запустил " себя на 8кг. Очень нужна мотивация. Ты- моя мотивация. Спасибо тебе. Начинаю с сегодняшнего дня!
@alice_wedding Жыл бұрын
Саша, а заведи пожалуйста такую группу где всем девушкам ты нравишься 🤣 я вступлю!
@user-jl4vf7qf6y Жыл бұрын
Саша - любимый кудряшка, как хорошо, что он вернулся)
@sallkova Жыл бұрын
Как Николаю идёт его причёска 😍
@user-em3jl3js1x Жыл бұрын
Длина волос которая бесит и люди сильнее начинают давить типа подстриги - это момент когда они всё ещё уверены что способны на тебя повлиять и надавить чтобы ты отступился от своей идеи. Потом они понимают что ты силён духом и с каждой новой встречей восхищаются и завидуют. Александр, длинные волосы - это ваш путь силы. Выглядят великолепно
@KP-pp4tv Жыл бұрын
Что случилось с Малым? Почему он ТАК потрясающе выглядит?!😍
@alice_wedding Жыл бұрын
4 месяца в Индии с ним случилось 😄
@neiker0138 Жыл бұрын
Коля, выглядишь сеогшибателно. Скринте, если продолжит в том же духе, то к концу года Коля будет крашем года
@mgilevich Жыл бұрын
Ковалю придётся подвинуться
@dominicdominica2381 Жыл бұрын
только сегодня подумала о том, что этому миру не хватает подкаста с Малым
@chameleon9196 Жыл бұрын
Вы оба очень очень красивые! И даже не знаю, кто больше похорошел ❤️
@MrPannikin Жыл бұрын
Ох, Малой очень изменился за лето💖
@stasya_3868 Жыл бұрын
перебивки в этом подкасте - отдельный вид искусства!
@user-dc8dr3pv4j Жыл бұрын
Не смогла пройти мимо, и не отставить комментарий, тк если хочется сказать что-то хорошее человеку, то не следует это откладывать на потом. Так радостно видеть Колю, который как-будто бы находится в трепетном благоговении к самому себе и своей жизни! Очень приятно наблюдать мягкие и позитивные изменения в его настроении хода мыслей и манеры их изложения! А по Саше просто соскучилась, давно не было видно, и наконец-то он вернулся)
@KatyaKosichka Жыл бұрын
Как точно Вы сформулировали: трепетное благоговение к самому себе и своей жизни..! Рада, что Коля себя полюбил.
@lanitaverdina8399 Жыл бұрын
Смотрю на ребят, вижу как изменились в лучшую сторону , прям мотивируете и радуете , спасибо за такой прекрасный выпуск !
@alice_wedding Жыл бұрын
Я уже стала переживать где Санёк 🥲 И нет нашего любимого СУКа давно( иду на концерт в воскресенье ♥️ Николя правда как-будто возвращается к жизни, видно что скинул и похорошел 🔥 Не останавливайтесь 👍
@nastyaurdenko6533 Жыл бұрын
Николя, эта причёска - невероятно Вам идёт!
@user-od8ml7sg6v Жыл бұрын
Коля, спасибо, что продолжаешь делать подкаст. Саша, спасибо за твою энергию. Приятно смотреть на ваши волосы.
@user-dc2go3pr8n Жыл бұрын
Я: иду в рубашке по улице и слушаю подкаст Коля и Саша: *ПАРНИ В РУБАШКАХ!!!*
@alyu6351 6 ай бұрын
Мужики в форррме!!!
@user-lc3yj4gq9c Жыл бұрын
Пойду тоже исправлять жизнь, хочу радоваться и за пацанов и за себя. Подкаст кайфовый!
@rediron8448 Жыл бұрын
Саша, пожалуйста, не стригись. Все идеально
@Ge_Si_Ki Жыл бұрын
Это был очень размеренный и очень приятный подкаст. Я даже и не заметил как пролетели 44:49 моей жизни, спасибо!
@RinaMyri Жыл бұрын
У Саши так быстро растут волосы, я в шоке... И Коля классно выглядит😍
@OlegKashinFrolov Жыл бұрын
Атмосфера в "Пустых днях" очень ламповая и уютная)Такое чувство,что за окном осень,а дома тепло и спокойно.....А билетики на концерт Малого и Пушкина уже куплены))
@user-bu8ix5fb4e Жыл бұрын
Вселенная Коли - медленно движется по планете, обретая форму )
@user-jd6sc3mj6g Жыл бұрын
Уважаемый Николя! Обожаю Ваше творчество. Пожалуйста, не останавливайтесь! ♥
@Pink_Jay Жыл бұрын
Как же я люблю пустые дни с Колей и Сашей 💕 ребята вы прекрасны
@user-kt7zl5yg5f Жыл бұрын
непринуждённо болтают себе о всяких мелочах и приятно наблюдать за этим - расслабляет
@xsnvsn Жыл бұрын
Длинноволосые парни - охуенно! Как радостно видеть и слышать вас обоих! ❤️
@user-yz7hl1xd5u Жыл бұрын
Да и вообще очень радостно, что очень много волосатых стало, разнообразных, что это нормально! Муж мой отрастил волосы, щастьеее🥰😍😂
@alnlvrk9625 Жыл бұрын
На 25:15 оху*л, думал Малой уже совсем прогоняет и разделся на подкасте😂
@sss_kak_dollar Жыл бұрын
Какое прекрасное видео, я в полном восторга от кофточки Коли! Оба джентельмена выглядят потрясающе, такие свежие, чистые, опрятные
@marinakunashir Жыл бұрын
сольник в Питере был фееричным, спасибо, Саша!! очень рады твоему возвращению (´• ω •`)
@untitledsong7963 Жыл бұрын
Николя и Александр, как же вы хорошо выглядите!
@strelavkolene Жыл бұрын
Господи! Как они в одном подкасте смогли затронуть столько важных для меня тем!... Дрочка перед свиданием, бывшие, заебало всех понимать, волосы(!) Карл, ехал в метро и был тем шизиком, который хихикает в голос в вагоне
@jannaowl5109 Жыл бұрын
Какие вы оба прекрасные) Спасибо за подкаст! 💜
@vdmkrnv4721 Жыл бұрын
«32 секунды назад» - вот что такое зов сердца
@nonkript7564 Жыл бұрын
Только пересматривал женский взгляд с Саньком и Васей, и тут выходят пустые дни. Лайк)
@ket_gett Жыл бұрын
Саша, Вася и Николя это золотой состав Женского взгляда
@nonkript7564 Жыл бұрын
@@ket_gett согласен)
@edinorock Жыл бұрын
Классный подкаст, Коля действительно супер 🔥 Чувствуется, что Санек многое переосмыслил, много успел приобрести за это время. Искренне надеюсь, что он найдёт в себе силы для новых отношений🤞🏼
@aidaharisova9249 Жыл бұрын
Получила колоссальное удовольствие от просмотра!
@user-zw5cd1gv1r Жыл бұрын
Саша самый крутой человек во вселенной.
@sofjaweinblatt Жыл бұрын
согласна
@mu4184 Жыл бұрын
Обожаю вас!! Как всегда великолепный выпуск))))
@vasilisasnotes Жыл бұрын
боже, как ему идут длинные волосы..... выглядит как мечта
@mimicry_ginseng Жыл бұрын
было очаровательно приятно, спасибо вам)
@philippdoublep5041 Жыл бұрын
"Устал понимать".. прекрасный вечер, благодарю Вас!!)
@yuncheg Жыл бұрын
Парни,вы оба прекрасно выглядите! Просто радуется глаз!
@user-yi6iw7kx5y Жыл бұрын
Спасибо вам за хороший вечер! Милая беседа!
@Nirvana1377 Жыл бұрын
Очередной отличный подкаст. Спасибо, парни!
@yukitatsumi5320 Жыл бұрын
Санёк, спасибо за бомбическое выступление в Питере 👍 Подкаст необычайно душевный в своей незагркженности и спокойствии🤗
@vladavlada5363 Жыл бұрын
Как раз сидела с перцовой маской на голове и ждала когда уже будут обсуждать волосы Саши)
@slonther Жыл бұрын
Это очень хороший выпуск, спасибо, Николай, спасибо, Александр
@user-ic6wj7uy4h Жыл бұрын
Лучшие! Спасибо за подкаст♥
@user-ud8bd8bm6w Жыл бұрын
Николай, спасибо что снова в Екб, это выступление я не пропущу!
@user-lc8wf4nd1t Жыл бұрын
Подскажите, пожалуйста, анонсировали выступление в екате? Когда оно будет?
@user-ud8bd8bm6w Жыл бұрын
@@user-lc8wf4nd1t 9 июля в stend up spot в 21.00
@effecg Жыл бұрын
Великолепно. Спасибо вам !😃
@KiraNevada 11 ай бұрын
Саша будто заскочил поболтать в перерыве между концертами его рок-группы❤ С такой шевелюрой прям самое то орать в микрофон😃
@user-ow2gl9gb8d Жыл бұрын
Потрясающе. Многие фрагменты подкаста помогли задуматься о некоторых моментах своей жизни
@user-cc2sw5pw4n Жыл бұрын
Саша теперь совсем дикая кошка
@user-pb7bv5vb6q Жыл бұрын
Ох, наконец-то проведу часик в компании двух прекрасных мужчин
@_saharochek_ Жыл бұрын
Первый в мире подкаст, который мне понравился ❤️ спасибо
@user-qw1vt6qg6j Жыл бұрын
Спасибо за удовольствие❤❤❤
@evgeniamilkh2115 Жыл бұрын
последние два выпуска пустых дней вобрали в себя моих самых любимых людей из публичного пространства как спокойно на душе! спасибо
@BraveSpy Жыл бұрын
Коля - красавчик и заметно, что похудел
@waitaminutewhoru7510 Жыл бұрын
как свежо выглядят эти молодые люди!! и Александр и Николай как никто другой достойны самой чистой и искренней любви
@user-yi7dx3ni2r Жыл бұрын
Опа здорово. 2 моих любимых комика, каеф)
@elchibeeeya Жыл бұрын
Николя!!! Вы очень изменились ! В самую лучшую сторону!!!! Восторг 🤩 Не прекращайте работать над собой ,результаты великолепны!🍀
@vadimamino6186 Жыл бұрын
Как жаль, что у меня нет таких друзей, и как здорово, что есть виртуальные вы - Коля и Саша. Коля, молодец, что взял свою жизнь в свои руки, Саня - рад, что круто отдохнул и перезагрузился, я скучал по тебе. Жду с новым материалом обоих, вы мега глубокие и умело шутящие люди.
@himeravenera Жыл бұрын
Благодарю за размышления выведенные на публику,дорогие мужчины. Приятно и свежо выглядите, просто хо ро шо.
@jazondinalt Жыл бұрын
Малой как рок звезда выглядит.Хорошо влился бы в группу Guns n Roses
@eugensteinbrenner9923 Жыл бұрын
Лучше в motley crew
Афиша
Рет қаралды 570 М.
DC Connect
Рет қаралды 6 МЛН
Чудное Поле
Рет қаралды 4,6 МЛН
AZO Стриминг
Рет қаралды 464 М.