ทริคจัดโต๊ะทำงานให้นั่งถูกหลัก Ergonomic ใช้ไอเทมไหนดี

ทริคจัดโต๊ะทำงานให้นั่งถูกหลัก Ergonomic ใช้ไอเทมไหนดี | LDA World

Рет қаралды 34,853

Күн бұрын

รวมทริคจัดโต๊ะทำงาน!
ไม่ต้องจ่ายเป็นหมื่นก็จัดโต๊ะตามได้
นั่งทำงานให้ถูกหลัก Ergonomic
ต้องจัดโต๊ะยังไง ใช้ไอเทมไหนดี?
แต่คลิปนี้ใหม่ ไม่ได้มาบอกแค่วิธีจัดโต๊ะ
เพราะมาบอกวิธีนั่งให้ถูกต้องด้วย
กดไปดูและทำตามกันได้ง่าย ๆ เลยย
0:00 ทำไมเราถึงปวดเมื่อย
0:45 ปวดเมื่อยเพราะสิ่งแวดล้อมรอบตัว
0:47 การจัดหน้าจอคอม
2:58 การจัดคอมสำหรับคอม 2 จอ
3:22 การจัดเมาส์
5:18 การจัดคียบอร์ด
6:26 การเลือกเก้าอี้
9:16 ปวดเมื่อยเพราะท่านั่งที่ผิดวิธี
9:30 นั่งผิดวิธีมีอะไรบ้าง
10:03 การนั่งให้ถูกต้อง
10:30 คำแนะนำในการนั่งทำงาน
-------------------------------------------------------------
ABOUT US
Facebook: / ldaworld
Tiktok: www.tiktok.com/@ldaworld?lang=en
Blog: www.ldaworld.com
Instagram: / lda.official.ig
Twitter: / ldaworlds
PODCAST
Spotify : spoti.fi/2v8nNY9
Apple Podcast : apple.co/35NteJc
Podbean : ldapodcast.podbean.com
ติดต่องาน/ลงโฆษณา : contact@flourish.co.th
โทร : 086-363-6683

Пікірлер: 17

@choochitnasingkhun4854 2 жыл бұрын

นึกถึงโต๊ะแบบในซีรีส์startupเลยครับ เมื่อยๆก็เลื่อนขึ้นเลื่อนลง

@louissup819 2 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ สาระดีๆทั้งนั้นทั้งแบบซื้อของแก้และแก้ด้วยตัวเอง 🙏

@doodenlive2275 2 жыл бұрын

มีประโยชน์มากๆครับ

@pruektahasapromkot8645 2 жыл бұрын

คลิปมีประโยชน์มากๆ

@pawornwanmahawarakorn6964 Жыл бұрын

ชอบคอนเท้นแบบนี้ค่า❤

@ebizsl007 2 жыл бұрын

อุปกรณ์ ergo แพงจุง เกือบ 3 หมื่นเลย เราก็เป็น office เหมือนกัน แต่เราแก้โดนปรับความสูงของเก้าอี้และโต๊ะให้พอดีกับไหล่ และ ปรับความสูงของจอให้อยู่ในระดับสายตา เท่านี้ก็หายขาดแว้ว ไม่ต้องเสียตังซักบาทรุย เพิ่มเติม ท่าจับเมาส์เราเป็นแบบที่ 3 ตามปกติอยู่แว้ว และใช้ Custom KBD ที่ไม่สูง เลยพอดีกับมือ ถ้าใครใช้ custom kbd ที่สูงก็ต้องหาที่รองมือมาใช้น่ะ

@anniiedesk Жыл бұрын

คลิปดีมากกก ได้ความรู้ แถมโดนป้ายยาแบบเนียนๆ 😂

@lagoon9259 2 жыл бұрын

แนะนำเรื่องโต๊ะปรับระดับถ้ายอม Custom เอง สั่งขาโต๊ะปรับระดับแยก (8พัน-1หมื่น ดูที่รับประกัน 3 ปี++) ขา 2 stage ปรับได้สูง 110-115cm เพียงพอยกเว้นจะสูง 190++ค่อยไป 3 stage (125cm) และสั่งท้อปไม้สักประสาน ไม้ยางพาราประสาน (กว้าง 60 - 80*ยาว 100 - 200*หนา2.5-3cm 2-4 พัน) ราคาจะอยู่แถวๆ 12-14k ซึ่งราคาที่ลดลงมาคุ้มค่ากับการลงมือสั่งแยกแล้วมาประกอบเอง แล้วได้โต๊ะไม้แท้ ถ้าคนทำงานหลายจอแล้วใส่ Monitor arm เรื่องการรับน้ำหนักของไม้มันต่างกันมากถ้าเทียบกับไม้อัด ถ้าสายDIYหน่อยยอมลงทุนทำสีเองอีก (1 พัน) เคลือบสียูริเทนบนโต๊ะไม้ จะทนไม้ทนมือ กันน้ำ ทนรอยขีดข่วนไปอีก

@desirel2807 Жыл бұрын

รองเท้าน่ารัก

@tisneedtogo7609 2 жыл бұрын

คลิปดีมีคุณภาพ🤨

@nokef8132 2 жыл бұрын

ขายของเก่ง ข้อมูลปรับใช้ได้

@bankdetchasith345 2 жыл бұрын

ตอนนี้ผมใช้ไอเทม Bewell ครับ

@luxurylifestyleic 2 жыл бұрын

น่ารัก

@jakky4563 Жыл бұрын

ใหม่น่ารัก

@thanapon_gun2162 2 жыл бұрын

บอกวิธีป้องกัน เพกาซัส บนandroidให้หน่อยครับ

@sarawootboonthawon1991 2 жыл бұрын

👍🙂

@hobby4044 2 жыл бұрын

ไม่จำเป็นต้องเก้าอี้ราคาหลักหมื่นหรอกครับ ให้เอาเก้าอีกพลาสติกตามงานวัดก็ถือว่าเป็นเก้าอี้ที่ดีครับ ถ้าคุณนั่งตัวตรงเวลาทำงาน ย้ำว่า คุณต้องบังคับร่างกายคุณเอง นั่งตัวตรงอย่างหลังค่อม ไม่ใช่หวังพึ่งเก้าอี้ เก้าอี้ให้โคตรแพงแค่ไหน มันก็ออกแบบมาตามสรีระที่กลางๆ เพราะเขาขายจำนวนเยอะ ไม่ได้วัดตัวคนซื้อผลิตให้รายบุคคล เพราะงั้นไอ้ที่ว่าดีนะ มันดีสำหรับใคร ทั้งที่คนใช้เก้าอี้มันมีทัั้งคนสูง คนเตีย ทั้งเด็ก คนชรา สรีระต่างกัน ที่ว่าเก้าอี้แพงๆต้องดีจึงไม่ใช่คำตอบที่ถูกต้องครับ แต่คำตอบที่ถูกต้องคือ การนั่งตัวตรง ความสูงพอดีที่จะไม่ให้ก้มคอมากเกินไป ไม่ใช่มาหวังพึ่งเก้าอี้ที่จะบังคับสรีระของคุณครับ