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Hattest du ein Speichereisenproblem? Problematisch ist auch oft die Diagnose: Depression. Klar geht dieses ständige ausgelaugt sein dann irgendwann auf die Psyche, aber vorher kam dieses starke Müde und Energielos sein. Du möchtest dich gerne mit Freunden treffen, schaffst es aber wieder nicht, weil du einfach keine Kraft hast. Nicht einmal die Kraft zum Hörer zu greifen. Schreiben geht auf Etappen, geht wenn Energie da ist. Aber hören und reden strengt an. Licht, Geräusche und Gerüche sind eine Tortur. Menschenmassen, gerade in großen Städten sind die Hölle. Einkaufen strengt an, kochen geht, wenn es schnell geht...ist das bei dir auch so gewesen? Nun ja, aber gerade auch als Veganer oder Vegetarier hatte ich folgende schwerwiegende Probleme: Speichereisen schlecht. Kein Vitamin D, kein Vitamin B 12, kaum Speichereisen, miese Schilddrüsenwerte mit Überfunktion, trotz Eisentabletten ständig wieder Speichereisen im Keller. Manchmal kam zu wenig Natrium und zu wenig Kalium hinzu. Viel psychischen Stress wie Job, Mitmenschen, Umwelt, trotz guter Ernährung, ausgewogener Ernährung. Durch Antibiotika viele meiner guten Darmhelfer, früher schwerste hormonelle Probleme durch die Anti-Baby-Pille. Unverträglichkeiten, bis hin zur Atemnot und schwerster Müdigkeit, Ohrendröhnen, kalter Nachtschweiss, schwerste Vergesslichkeit, bis hin zu Gleichgewichtsstöhrungen Geschmacks und Riechverlusten...uvm. Bevor ich richtig Vegan oder Vegetarisch werde, werde ich mir wohl besser einen Profi holen, damit ich nicht wieder so schwer unterversorgt bin. Da ist keineswegs zum Spaßen, da muss verdammt viel beachtet werden...sieht man ja an mir. Man kann viel falsch aber auch viel richtig machen.

@@SeelenTaucher genauso geht es mir trotz Eiseninfusion . Der Ferritininwert liegt bei 3 ... Viel zu wenig . Und dann immer die Vorwürfe man wäre nur träge und faul . Als mein Arzt mich dann in eine Psychiatrie stecken wollte hab ich ihn gewachselt . Jetzt bekomme ich 2 Mal die Woche Infusionen mit Eisen bekomme Vitamin B und Folsäure gespritzt sowie 15 mg Vitamin c auch Vitamin D3 bekomme ich alle 4 Wochen als Spritze .

@@cornelialemke6354 Welche Symptome hast du noch so? Ich fühle mich immer, als würde da was in mir mitfressen. Vielleicht hängt das ja mit meinem Darm irgendwie zusammen, weil der bei mir noch nie einwandfrei funktioniert hat...fehlende oder falsche Darmbakterien...wird noch untersucht. Ich hatte auch bemerkt, dass viel Tiefkühlkost recht schlecht für mich ist, obwohl ich diese warm mache. So hatte ich es mir zur Gewohnheit gemacht auch am Arbeitsplatz wo es grade nur ging, FRISCH zu kochen. Das ist in Deutschland leider oberpeinlich, weil die meisten Menschen nur zum Metzger, Bäcker, Fastfood oder zur Mikrowelle gehen. Echt hart. Da ich keine Rohkost vertrage, weil ich mich sonst erbrechen muss, bin ich darauf angewiesen vor allem warm und frisch zu kochen. Lieber mal auch was vom Vortag aufwärmen, als zum Bäcker oder Fastfood. Deutschland ist was gutes Nahrhaftes Essen angeht leider immer noch weit hinten. Auch bin ich darauf angewiesen oft viele kleine Mengen zu essen, weil mir sonst die Energie ausgeht. "Du bist den ganzen Tag nur am Essen und so lahm" Ja danke auch für die Mithilfe und das Verständnis. Die sollten am besten alle mal in unsere Körper kommen, damit sie mitfühlen wie es ist. Du willst, aber du kannst auch keine schönen angenehmen Dinge tun, weil es dich enorm anstrengt. Ich bete jeden Tag für Lösungen, denn es geht immer mehr Menschen so und darum ist Zusammenhalt so wichtig.