*Οι περισσότεροι απο μας ανεχόμαστε πολλά, ωσπου πλέον να τελειώσει η υπομονή και να συσσωρευτεί ο θυμός, και σε αυτό το σημείο δύσκολα σώζεται μια σχέση. Και οι σχέσεις χρειάζονται βήματα πρόληψης. Και ένα απο αυτά είναι το να δεις έγκαιρα ποιά κουμπιά σου πατά ο άλλος (και ποιά κουμπιάμ του πατάς εσύ) που τεντώνουν τις ανοχές. Κι αν απο νωρίς υπάρξει σεβασμός στις κόκκινες γραμμές του καθενός, τότε οι σχέσεις αντέχουν και μπορούν να γεμίζουν με υποστήριξη, νόημα, ευχαρίστηση...*

Κυρία Μαριακάκη χτυπήσατε το ευαίσθητο σημείο που ζω αυτή την στιγμή με την μητέρα μου ! Είναι τόσο χειριστική μαζί μου ενώ με τα αδέλφια μου γελάει και τραγουδάει . Έχω μάλιστα και εγγόνια και στενοχωριούνται για μένα . Μη με δει να κρατάω Τσάντα που ήσουν ; Φοβάται μήπως περνάω εγώ καλά και εκείνη όχι !

👏👏👏👏👏👏 Έρχεστε πάντα στην κατάλληλη στιγμή!!! Το εκλαμβάνω σαν μια επανάληψη -υπενθυμιση επειδή η καταπάτηση των ορίων - όση αυτογνωσία κ αν διαθέτω - καιροφυλακτει καθημερινά. Διαρκώς χρειάζεται να βγάζω από την φαρέτρα μου "διαχειριστικά εργαλεία" κ συμβάλλετε τα μάλα ως προς αυτό!!! Να είστε πάντα καλά!!!! 🙏 💝 "Η κατσίκα δεν θα γίνει ποτέ αντιλόπη"... καταπληκτικό... 🙂😍😊

Η συνειδητοποίηση μιας κακόποιητικης κατάστασης είναι το πρώτο βήμα για να μπει ένα stop. Χρειάζεται δουλειά με τον εαυτό μας για να αποκτήσουμε αυτοσεβασμό και αυτοεκτίμηση και να βάζουμε υγιή όρια όπου χρειάζεται. Σας ευχαριστούμε για τα τόσο πολύτιμα βιντεάκια!!❤

Καλημέρα σας κα Μαριακάκη! Με την ανάπτυξη κάθε θεματολογίας σας επιβεβαιώνετε καθημερινά μας βιώματα και συμπεριφορές. Να ξέρατε πόσο λυτρωτικά , πόσο θεραπευτικά είναι τα λόγια σας!!!! Σας ευχαριστούμε και πάλι από τα βάθη της καρδιάς μας!! Να είστε καλά!!!!

Όλα τα κουμπιά... Τα έχω μοιράσει! 😄

Αγαπητή κυρία Συνάδελφε,καλή σας μέρα με ένα χτύπο στην καρδιά και στο μυαλό που μας εκτοξεύσατε σήμερα! Πιστή στο πόστο σας να μας υπενθυμίζετε τα αναθεματισμένα όρια που δυσκολευόμαστε να βάλουμε, γιατί,όπως είπατε όταν "πέφταμε" μικροί (το εξέλαβα ως κάτι συμβολικό), τότε ο γονιός "χτυπούσε" το τραπεζάκι (επίσης,το εξέλαβα ως κάτι συμβολικό). Αυτά που μας είπατε λίγα κι εύστοχα,και μακάρι κάθε ύπαρξη να τα χειριζόταν προς προστασία του εσωτερικού πυρήνα,του εσωτερικού κέντρου βάρους,που αντιστρόφως, εάν επιρρωθεί θα βοηθήσει και σε αυτά τα αδιόρατα μέχρι κάποια στιγμή και αυτόματα όρια. Το θέμα που έχω παρατηρήσει μεγαλώνοντας στις μέρες μας, είναι ότι υπάρχουν πολλές μπλεγμένες οικογένειες, χωρίς το ξεκάθαρο όριο του σπιτιού,που ζούνε σε "συγκύτιο". Εκεί τι να μαζέψεις και τι όρια να μπουν; Πώς να προστατέψεις τον εαυτό σου, όταν ξεπουλάς τον εαυτό σου και την αυτονομία σου, για κάποιες περισσότερες ανέσεις; Νομίζω ότι τα λόγια σας σε αυτούς τους ανθρώπους θα αποτελούν "φωνή βοώντος εν τη ερήμω". Πληρώνονται για μια φυλακή. Κι αν θα ήταν καλό να φέρω ένα παράδειγμα,πόσα σπίτια γνωρίζουμε στην ελληνική κοινωνία που είναι δίπλα δίπλα με το πατρικό,και "κλωτσάνε" το παιδί τους για παράδειγμα,να πηγαίνει καθημερινά στη γιαγιά να τρώει,στη γιαγιά να βλέπει τηλεόραση και πάρα πολλά άλλα;Πώς αυτοί οι άνθρωποι θα βάλουν έπειτα όρια στον εαυτό; Είναι, πιστεύω,σήμερα, και που με το που αναρτήσατε το βίντεο,έσπευσα να απαντήσω όσο πιο πρόχειρα μπορούσα,ολόκληρη κουλτούρα να γίνονται οι άνθρωποι καλούμπα μεταξύ τους,ιδίως στην ελληνική κοινωνία.

Η αλήθεια είναι ένας συγκερασμός απείρων συνιστωσών, τις οποίες, συνήθως, αγνοούμε ή εγωιστικά και συμφεροντολογικά αποφεύγουμε να μελετήσουμε!

Η αντοχή και η ανθεκτικότητα μου δεν είναι πλέον προσόν.Τελεια .Και παύλα.

Αγαπητη κυρια Αγνη, και παλι σας ευχαριστουμε για το πολυ βοηθητικο βιντεο που μας προσφερατε! Ετυχε να μεγαλωσω σε οικογενεια που εκανε το αντιθετο, δηλ για όποιο παθημα ή λαθος, δεν εφταιγε το τραπεζακι, εντος εισαγωγικων, ουτε το εδερνε κανεις, αλλα απεναντιας εμενα βαραινε η ευθυνη, ειτε ηταν λογικο ειτε οχι, και επρεπε παντα εγω εστω και σαν παιδι, να προβλεψω το τι θα μπορουσε να συμβει απο μια δικη μου ενεργεια, ακομη κι αν δεν διεθετα ως παιδι, την επαρκεια γνωσεων της ζωης, για το συγκεκριμενο καθε φορα συμβαν. Παρα ταυτα κι αφου λουστηκα επι πολλα χρονια το τραυμα και τον πονο που το συνοδευει, απο μικρη στρεφομουν ενστικτωδως προς την υγεια και ιδιαιτερως την ψυχολογικη και ενστικτωδως ευρισκα τροπους αντιμετωπισης. Φυσικα αυτο μου προσεδωσε την αναλογη σκληροτητα, εσωτερικη βεβαιως, ωστε ο απεναντι, οποιος κι αν ηταν αυτος, ηξερε οτι, ό, τι κι αν επιχειρησει, βλεφαρο δεν θα παιξει, που λενε, με αποτελεσμα μαχροχρονιο αυτοανοσο, απο το οποιο απαλλαχθηκα σε μεγαλη ηλικια, οταν καταφερα να μην με επηρεαζει ό,τιδηποτε κανεις εκφραζει, οταν αυτο αποκλινει απο την κοινη λογικη, τουλαχιστον .... αυτο που λεμε, απο το ενα αυτι μπαινει κι απο το αλλο βγαινει ..... κι οταν ο αλλος βλεπει οτι δεν τσιμπας στις αποπειρες του, παυει να το κανει κι αν δεν παψει, παιρνει ποδι εφοσον ειναι εφικτο, κι αν δεν ειναι εφικτο, μπαινει το οπλο της φανεροτατης απουσιας μου, φυσικης και ψυχικης, ας ειναι καλα το πολικο ψυχος ..... διοτι εφοσον εχεις συγκροτηση και ξερεις τι θελεις και που πας, οποιος δεν μπορει να συμπορευθει, σχολαει .... και δε συνηθιζω τα πολλα λογια .... το δειχνω με πραξεις αρχικα .... κι οποιος δεν θελει να καταλαβει, λουζεται την καταργηση..... γιατι, απο οσο εχω διαπιστωσει, οι περισσοτεροι που πατανε κουμπια αλλων, ξερουν πολυ καλα τι κανουν, γι αυτο συνηθως τα λογια δεν εχουν αποτελεσμα, αφου συνεχιζουν και σε βγαζουν και μυγιαγγιχτο ..... Αυτα κυρια Αγνη μου .... απλα παρεθεσα τον δικο μου τροπο αμυνας, μηπως ωφεληθει καποιος ....

Σας ευχαριστούμε πάρα πολύ!!!!!

Υπεροχο βιντεο!

Καλημέρα αγαπημένη μου Αγνή. Ωραίο θέμα, ωραίες απαντήσεις. Δεν "τσιμπάμε", γιατί ούτε τσιπούρες είμαστε, ούτε μικρόνοες να χαϊδεύουμε τις απαιτήσεις οικείων και ξένων, επειδή τους αρέσει να έχουν παρατρεχάμενους για ό,τι του εξυπηρετεί και τους βολεύει με υποτίμηση και απαξιωση στην προσωπικότητα μας και τις ανάγκες μας. Τα μόνα "κουμπιά" που έχω είναι των πουκαμίσων και του παλτό μου! καλές οι συναναστροφες, αλλά μόνο εφόσον αποδέχονται την ελευθερία μου και τη διαφορετικοτητα των σκέψεων και των ενεργειών μου. Οταν, όμως επιχειρούν καταπατήσεις και ιδιοποιησεις, χαχαχα, τότε τα "δόντια" μου μπορεί να γίνουν κοφτερά κι επικίνδυνα για τη ψυχική τους υγεία. όποιος πάει γυρεύοντας, την παταει και του γυρίζει μπούμερανγκ. Ας πρόσεχαν τα warnings!

Υπέροχη όπως πάντα!!!

Συγχαρητήρια! Συνεχίστε...

Καλημέρα κυρία Αγνή! 😀 Πόσο δίκιο έχετε.. καθόλη τη διάρκεια της ημέρας από τον μικρότερο μέχρι τον μεγαλύτερο που συναναστρέφομαι, όλοι κάποια βοήθεια θέλουν από μένα.. είναι "λέει " καθήκον μου..καμία φορά περνάει η μέρα και δεν έχω Σπρολάβει να δω λίγο τον ήλιο !🌅 Καθιέρωσαν λοιπόν το πολύ πρωινό ξύπνημα για να έχω δύο ώρες για τον εαυτό μου,να διαβάσω ,να κάνω το μπάνιο μου,να χαζεψω, να σκεφτώ.. είναι η δύναμη μου να συνεχίσω τη μέρα μου..

Αγνή μου ♥️ Σ'ευχαριστώ 🙏🌷

Άλλο ένα υπέροχο βίντεο ευχαριστούμε

Ευχαριστούμε πολύ.... εξαιρετική όπως πάντα!

Καλημέρα κυρία Αγνή, είστε τόσο γλυκιά, τά λέτε τόσο όμορφα καί μπαίνετε στις ψυχές μας.. όσο για μένα αυτό τό πρόβλημα μου δεν έχω βάλει ποτέ όρια σέ κανένα με αποτέλεσμα να συσσωρεύονται πολλά μέσα μου καί τελικά νά ξεσπάω με θυμό καί νά γίνονται τά πράγματα χειρότερα.,..αμυνομαι με επίθεση για νά επιβληθω στον άλλον καί μετά νά νιώθω καί ενοχές ότι πάντα φταίω εγώ.. Τά βιντεάκια σας είναι λυτρωτικά και σάς ευχαριστώ πολύ..

❤❤❤❤Αγνή, σε ευχαριστούμε απέραντα!!!❤❤❤❤❤❤❤

Πάντα τα λόγια σου είναι ευεργετικά να είσαι καλά σε ευχαριστώ!!!

Καλή χρονιά κυρία Αγνή! Ανακάλυψα το κανάλι σας πριν από λίγες ημέρες.Ειστε εξαιρετική! ❤️

Εξαιρετική για άλλη μια φορά χχ

Καλησπερα.Καλη! και ομορφη Χρονια! και σαε ευχαριστουμε.

Είστε εξαιρετική! Ευχαριστούμε για όλες αυτές τις χρυσές συμβουλές! Καλή συνέχεια και καλή χρονιά!

Αγνή, βαθύτατα σας ευχαριστώ!...

🥰 Αγνή μου αγαπημένη. Πόσο δίκαιο έχεις. ❤

Εξαιρετική!! Σας ευχαριστούμε για την παρουσία σας!!!!

Τι ωραία που τα λέτε κυρία Αγνή! Εξαιρετικά τα παραδείγματα!

Τα λόγια σας...to the point!!!!!!!! Σας ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου!!!!!!!!

Πραγματικα χρειαζομουν αυτο το βιντεο! Ευχαριστω! 🩷

Κυρία Μαριακάκη, είστε υπέροχη! Τα βίντεό σας είναι μια όαση στη χώρα μας που, δυστυχώς, η ψυχοθεραπεία είναι μία πολυτέλεια.

Καλησπέρα σας, όπως πάντα η ποιότητα των θεμάτων! ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ!!!

Καλημέρα σας! Πόσο δίκιο έχετε! Πόσα μου θυμίσατε!

Καλημέρα ! Τί υπέροχο, διδακτικό βίντεο !!! "No contact" είναι η δική μου μέθοδος.....και μη φανταστείτε, τώρα την πήρα χαμπάρι στα ...ήντα μου... Αυτό που δεν μπορώ ακόμα να κάνω, είναι να βάζω όρια απ' την αρχη...που θα μου πάει όμως μεγαλώνοντας (χαχα) θα το πετύχω..... Σας ευχαριστώ πάρα πολύ κ. Μαριακάκι.

Ευχαριστούμε πολύ Αγνή για την ανεκτίμητη προσφορά σου. Μας βοηθάει τόσο πολύ!!!

Συναισθηματική ελευθερία...μ άρεσε πολύ Αγνή 🥰

Κ Αγνή! Καλημέρα! Πολύ ωραίο βίντεο χαίρομαι να σας ακουο μπράβο σας! Εύχομαι να περάσετε ένα όμορφο απόγευμα!!

Σας ευχαριστώ πολύ για την πολύτιμη βοήθεια που μας δίνεται! Με λόγια λίγα και σταράτα μας, δείχνετε πώς να προστατεύουμε την ψυχική μας υγεία! Να είστε καλά!!!

Πόσο σοφά λόγια, αγαπημένη μου.Συγχαρητηρια για την πολύ καλή δουλειά.

εμείς ευχαριστούμε. Τα λόγια σας μας βοηθάνε πολύ. Καλή Κυριακή

Σαφης περιεκτικη αληθινη, σας Ευχαριστουμε απο καρδιας!

Ακόμη τους ψάχνω, Αγνή μου, τους τρόπους, γιατί αυτούς που υιοθετώ εγώ η ίδια τους παραμερω, όταν πρόκειται για πρόσωπα κοντινά που μ' ενδιαφέρουν, εννοείται, γιαυτους αξίζει τον κόπο, για τρίτους "άι καλιά τους",,,θα ακούσω ξανά προσεκτικά τη σημερινή σου πρόταση, Καλημέρα ζεστή από καρδιάς ❤️

Η προσφορά σας είναι πραγματικά πολύτιμη! Να είστε καλά. 💜

ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ βίντεο! το άκουσα τρεις φορές και κράτησα σημειώσεις. Σας ευχαριστούμε!!!!

Χωρις καν να δω το βιντεο ξερω απλα οτι εινσι μια αριστουργηματικη σου βοηθεια και απλα κανω like comment και share σε γνωστους!!!Μπραβο σας κυρια Αγνηη🥰

Καλή Κυριακή αγαπητοτατη!!! Πολλά ευχαριστώ για ένα ακόμη εξαιρετικό εργαλείο αυτοβοηθειας!

Είστε πολύ γλυκιά! Και πραγματικά κάνετε πολύ καλό σε όλους!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΑΛΙΚΗ ΜΟΥ ΠΑΝΕΜΟΡΦΗ ΦΙΛΗ ΜΟΥ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ ΜΟΥ ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΥ ΥΠΑΡΧΕΙΣ!!!!

Γεια σας Αγνή Καλή Χρονιά με υγεία.πολυ ωραία γραμμή βοήθειας είσαστε για εμένα.ολα μα όλα από όσα λέτε περί ορίων είναι αλήθεια έτσι έχουμε μεγαλώσει.Οι γονείς μας να είναι καλά που ήταν δίπλα μας φυσικά αλλά μας δίδαξαν την υπομονή προς πάσα κατεύθυνση.φυσικα όταν ενηλικιωθεί κάποιος πρέπει με αυτογνωσία να σκεφτεί την ζωή του ,να χαράξει τον δρόμο του,δεν μας φταίνε οι άλλοι.εκει είναι το κλειδί των σχέσεων .Από εμπειρία τα λέω γιατί κι εγώ δεν είχα φράχτη.εχω βελτιωθεί αρκετά μετά από πολύ μεγάλη στενοχώρια αυτοκριτική και όρια.Αληθεια όλα γίνονται.σας ευχαριστώ πολύ.

Καλημέρα έχω παρακολούθηση αρκετά βίντεο σας γιατί μου αρέσει η ψυχολογια.αυτο ήταν εξαιρετικό ελπιζω να εργαστούμε όλοι μας για τηναναβαθμιση του εαυτου μας.

Πολλά συγχαρητήρια!!!! Πόσο μα πόσο εύστοχα, ουσιαστικά κ βοηθητικά συμπεριλαμβάνεται όλη την ουσία σε 10'! Να είστε γερή!!! Ευχαριστώ από καρδιάς ❤️

Κυρία Αγνή,for ever!!!💯💯

Πόσο σ ευχαριστώ! Όσα και να γνωρίζουμε πάντοτε χρειαζόμαστε ενδυνάμωση για να υποστηρίξουμε αυτό το καλοπροαίρετο και τόσο κακοπαθημένο "εγώ" μας...

Καλή και όμορφη Κυριακή κ. Αγνή μου. Τα λόγια σας βάλσαμο στην ψυχή μου! Αχ αυτό το τραπεζάκι, ποια μανούλα δεν το έδειρε για το αγγελούδι της!!!! Ευτυχώς όμως που υπάρχουν άνθρωποι σαν εσάς και μας έμαθαν να αναλαμβανουμε την ευθύνη των πράξεών μας!!! Σας ευχαριστώ μέσα από την ψυχή μου!!!

Ευχαριστούμε πολύ για την πολύτιμη βοήθειά σας! ένα λιθαράκι στην ευτυχία μου θα είναι κ με την ανάγνωση του βιβλίου σας!

Κυρία Μαριακάκη και βέβαια να συνεχίσετε τα βίντεο!!!! Μας βοηθάτε πολύ ❤️ Ευχαριστώ από καρδιάς.....

Καλημέρα κ καλή εβδομάδα σε όλους μας. Αγνή μας, πολύ όμορφη είσαι σήμερα κ με υγεία ο νέος σκελετός. Περίμενα χρώμα από σένα!!!!!!

Αγνή μας εξαιρετικό το θέμα και σήμερα ,μεγάλη βοήθεια, ειδικά το τρίτο βήμα ελευθερίας θα ήταν πολύ χρήσιμο σαν κυρίως θέμα, με μεγαλύτερη ανάλυση σε μελλοντικό βίντεο.Ευχαριστούμε θερμά.

Ένα υπέροχο βίντεο από μια υπέροχη κυρία! Σας ευχαριστούμε πολύ κυρία Αγνή! Μακάρι ο Θεός να σας γυρίσει πίσω το καλό που μας κάνετε!

Ευχαριστω κυρια Αγνη και τα βιντεακια σας με βοηθουν ,γερες βασεις ,κραταμε τις αξιες που πιστευουμε ,προχωραμε και οποιος μας απαξιων ει δικο του προβλημα οχι δικο μας παει καιρος πολυς που φευγω και λεω αρκετα φτανει

Κυρία Μαριακάκη! Υπέροχο το βίντεο σας άλλη μια φορά!!! Αυτό το τραπεζάκι πόσες φορές το χτυπήσαμε χωρίς να έχουμε ιδέα τι προκαλέσαμε🤦‍♀️🤦‍♀️

Πολύ ωραία κα Αγνή τα παραδείγματα κ οι αναλύσεις που κάνετε σε διάφορα ψυχολογικά θέματα.Εστω κ ένα %να πάρω θα βοηθηθεί ο νους.Να σται καλά.

Σας ευχαριστούμε τόσο πολύ για τα απίστευτα εφόδια που μας δίνεται απλόχερα!!! Τώρα που τα εννοώ όλα αυτά νιώθω ευγνωμοσύνη αλλά και απογοήτευση για την τόση πίεση του παρελθόντος.. σαν να σκιαγραφείται την προσωπικότητά μου αλλά και τόσων άλλων εκεί παραέξω! Σας ευχαριστούμε 🙏💝💝💝

Δεν έχω λόγια να πω!! Είστε εξαιρετική! Με βοηθήσατε πάρα πολύ να δω κάποιες πτυχές του εαυτού μου... γιατί τις περισσότερες φορές το περιβάλλον μου ( αδέλφια, φίλοι, γνωστοί , συγγενείς) μου έδειχνε πάντα ότι έφταιγα εγώ για τίς επιλογές τους... ότι είμαι πολύ νευρική... ότι δεν τους καταλαβαίνω και άλλα τέτοια....μ αυτό το βίντεο με ξεμπλοκαρατε...κι έτσι δεν θα βάλω την ισορροπία και αρμονία μου που χρειάζεται μέσα στην καθημερινότητα μου να έχω τόσο για μένα όσο και για άλλα θέματα ουσίας που δημιουργούνται!! Και πάλι σας ευχαριστώ πολύ!!!💝

Σας ευχαριστώ πολύ που προσφέρετε τις γνώσεις σας απλόχερα! Το παράδειγμα που φέρατε στην αρχή του βίντεο είναι αυτό που βιώνω ακριβώς.

Κ σήμερα τόσο προσεγμένα τα λόγια από το χαμογελαστό σας πρόσωπο. Μια ακόμη υπενθύμιση σε όλους όσους μας νοιάζει να προχωράμε στη ζωή χωρίς κλαψουρισματα για τις αστοχίες του παρελθόντος. Έχοντας κι εγώ αρκετές φορές δώσει σε πολλά χέρια , -αγαπημένα κατά τα άλλα - κ το φιλοτιμοτικο μα κ το καθηκοντιακο μου κουμπί, σας ευχαριστώ για όλα. Κ για το real estate κ την περίφραξη του, μα κ για τα ζώα που δεν γίνεται να αλλάξουν. Τόσο βοηθητικά την ώρα που συμβαίνει ξανά κ ξανά η " συνήθεια" αυτή κ ξεφεύγει της προσοχής μου. Για μένα ,η τροφοδοσία του κλειστού πυρήνα γίνεται με πολύ απλά πράγματα που τόσα χρόνια πια είναι "σιγουρακια", κάτι σαν το φρέσκο βούτυρο πάνω σε ζεστό ψωμί. Ευχαριστώ κ πάλι!

Αγαπημενη , να σαι καλα κ να χεις ολα οσα επιθυμεις! Τι ομορφα κ παραστατικα το καλυψες το θεμα ! Προσωπικα περισσοτερο λειτουργουσε το κουμπι του φιλοτιμου ! Οχι πως πολλες φορες δεν συνειπηρχαν κ αλλα ! Μας ειχαν μαθει καποιες εκφρασεις οπως : σαν στο σπιτι σου! Εκφρασεις που τις λεγαμε αφιλτραριστα με ενθουσιασμο σε ολους ! Ομως ολοι οι κοντινοι δεν ειναι σε θεση να σε εκτιμησουν....επισης μ αυτον τον τροπο περιμεναμε να ειναι σεβαστικοι κ να βαλουν εκεινοι τα ορια, αντι να τα βαλουμε εμεις ! Σε ευχαριστω για το τοσο σημαντικο βιντεο κ τις πολυτιμες γνωσεις που μεταφερεις ! 😘❤

Αγαπημένη Αγνή σ’ ευχαριστούμε πολύ που ανέβασες ακόμη ένα κατατοπιστικό και επεξηγηματικό βίντεο για αυτά τα έρημα προσωπικά όρια που όσο μεγαλώνουμε μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε και με κόπο προσπαθούμε να εφαρμόζουμε. Υ.Γ.: υπέροχα γυαλιά, σου πάνε πολύ!! ❤

Κυρία Αγνή είναι σαν να διαβάζετε μερικές φορές τι γίνεται μέσα μας. Έβαλα λοιπόν και εγώ σε μια "κατσίκα που ποτέ δεν θα γίνει αντιλόπη" όρια και από τότε αυτή και όλο της το σόι με έκαναν στόχαστρο ! Δεν πειράζει όμως , εγώ νιώθω ελευθερωμένη! Σας ευχαριστώ!☺☺☺

Απόπειρα αυτοφροντιδας με εαυτό, καφέ χωρίς τραπεζάκι και χωρίς σεμενακι- και βιντεάκι Κυριακής και σημερα! Καλή Κυριακή!

Υπέροχη!!!! Είσαστε τόσο παραστατικη.Δεν μου φεύγει από το μυαλό ότι η κατσίκα δεν θα γίνει ποτέ αντιλοπη......

Καλησπέρα Αγνή!!! Έχω να βιώσει πολλές από τις καταστάσεις που περιγράφεις και οι συμβουλές σου με βοηθούν πολύ !!! Να είσαι καλά, σ ευχαριστώ!!❤

Δεν είναι μόνο οι εύστοχες παρατηρήσεις και οι συμβουλές σας αλλά και η παραστατικότητά σας! Τόση αμεσότητα ! Εύγε για την προσσφορά σας! Σας ευχαριστώ ολόψυχα!

Πάρα πολύ όμορφο σαφές και πρακτικά εφαρμόσιμο βίντεο.. Πολλά μπραβο Αγνή.. Καποια στιγμή αν θα ήθελες και εσύ ,να μας πεις κάποια πράγματα για την διαχείριση πένθους και κυρίως όταν χάνεις άτομα πολύ κοντινά στην καρδιά σου.ευχαριστω εκ των προτέρων!

Καλή Κυριακή σε όλους και όλες! 🌹 Πολύ ενδιαφέρον το βίντεο! Ένα κι ένα τα θέματα που επιλέγεις αγαπημένη μου δασκάλα! Χίλια ευχαριστώ!❤🙏 Θα μπω και πάλι στον πειρασμό να καταθέσω τις σκέψεις μου. Νομίζω πως όλοι έχουμε κουμπιά, επειδή πολύ απλά όλοι έχουμε ευαίσθητα σημεία. Όντως υπάρχουν κουμπιά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ποικιλοτρόπως. Υπάρχουν κουμπιά για να σε καλοπιάσουν με στόχο τη χειραγώγηση σου (τον χειρισμό), ώστε να κάνεις αυτό που θέλει ο άλλος. Π.χ. «Εσύ που είσαι τόσο καλός/η,…». Υπάρχουν και τα κουμπιά που δεν υπάρχει περίπτωση να μας οδηγήσουν στο να κάνουμε αυτό που θέλει αυτός που τα ενεργοποιεί, αλλά ακριβώς το αντίθετο. Αναφέρομαι σε κουμπιά που μας πληγώνουν, μας μπλοκάρουν, μας απομακρύνουν,… Θα αναφέρω ένα πολύ γενικό παράδειγμα: «Είσαι παράξενος/η που κάνεις αυτό κι εκείνο... ». Νομίζω πως κάποιες φορές την ώρα του καυγά ενεργοποιούνται τέτοια κουμπιά και η επικοινωνία γίνεται δύσκολη και επώδυνη. Η ενεργοποίηση τέτοιων κουμπιών στον καυγά θυμίζει χτυπήματα κάτω από τη ζώνη και μπορεί να οδηγήσει σε πολύ επώδυνα επικοινωνιακά ατυχήματα. Η δυσκολία έγκειται στο γεγονός πως τα ευαίσθητα σημεία σου που συνδέονται με τα κουμπιά αυτά τα γνωρίζουν οι άνθρωποι με τους οποίους έχεις σχέσεις εγγύτητας και ειδικά η ενεργοποίησή τους από αυτούς σε πονά πάρα πολύ. Νομίζω ότι παρότι μπορεί κάποιο τέτοιο κουμπί μας να έχει ενεργοποιηθεί αρκετές φορές και ο άλλος ξέρει την ύπαρξή του, κάποιες φορές δεν καθίσαμε να εξηγήσουμε πόσο πολύ μας πονάει αυτό και δεν εξηγήσαμε ότι θέλουμε την κατανόηση του άλλου στα ευαίσθητα σημεία μας. Θα μου πείτε δεν εννοούνται αυτά; Όχι, δεν τα βλέπω να εννοούνται. Όταν εξήγησα κάποια πράγματα σε πολύ δικό μου άνθρωπο, έπαψε να τα βλέπει σαν απλές παραξενιές και σταμάτησαν τα χτυπήματα κάτω από τη ζώνη. Θα μου πείτε κι αν χειροτέρευαν τα πράγματα; Τότε θα αποχωρούσα από τη σχέση έχοντας πλήρη επίγνωση ότι αυτός ο άνθρωπος θέλει συνειδητά να με πληγώνει. Δηλαδή, θα του αρνούμουν το «διαβατήριο» που αναφέρθηκε στο βίντεο. Τι θέλω να πω; Για να προχωρήσει η εγγύτητα σε μια σχέση (έχω κατά νου κυρίως τη συντροφική σχέση, επειδή είναι μια σχέση που την επιλέγουμε και μπορούμε να την τερματίσουμε και τελείως) θα χρειαστεί να αποκαλύψουμε τα ευαίσθητα σημεία μας, άρα και τα κουμπιά μας. Αυτό χρειάζεται διαχείριση και σαφώς όρια. Πώς αποκαλύπτομαι σταδιακά, πώς βλέπω τη σχέση να εξελίσσεται, κλπ. Τα παραδείγματα που αναφέρεις στο βίντεο εξαιρετικά! Χρειάζεται αρκετή δουλίτσα για να έχει κάποιος την ψυχραιμία να απαντήσει έτσι τη χρονική στιγμή που πονάει. Γιατί αν πρόκειται για κάποιο ευαίσθητο σημείο μου και το κουμπί ενεργοποιείται από άνθρωπο με τον οποίο έχω σχέση εγγύτητας, αναμένεται πόνος. Κι ο πόνος με τη σειρά του μπορεί να φέρει μπλοκάρισμα. Όσο πιο κοντινή η σχέση και όσο πιο ευαίσθητο το σημείο, τόσο μεγαλύτερη η επικινδυνότητα να συμβούν τα παραπάνω… Για τις περιπτώσεις αυτές νομίζω πως είναι σημαντικό να θυμηθούμε την πρόταση «Σκέψου το και μιλάμε αργότερα με περισσότερη ψυχραιμία… » για να αποφευχθεί το «ατύχημα» επικοινωνίας και η οδύνη του. Ίσως να έδωσα έμφαση και σε λίγο διαφορετικά κουμπιά από αυτά που εννοούσατε. Εννοώ κουμπιά περισσότερο «πληγώματος» παρά «χειραγώγησης». Από την άλλη πλευρά και με αυτά τα κουμπιά ο άλλος προσπαθεί να βγει «κερδισμένος». Σε ένα πολύ ατυχές επικοινωνιακό επεισόδιο μπορεί να έχουν ενεργοποιηθεί επώδυνα κουμπιά και από τις δύο πλευρές και όλοι να προσπαθούν να «επιβιώσουν» στη «μάχη». Μάλλον επικεντρώθηκα πολύ στον καυγά… Εύχομαι σε όλους και όλες καλή πορεία στην αυτογνωσία, την αυτοβελτίωση, την αυτοφροντίδα, την εποικοδομητική επικοινωνία και τις πολύτιμες σχέσεις εγγύτητας! ❤

Είστε πολύ όμορφη σε αυτο το βίντεο

Καταπληκτικά τα λόγια και αυτές οι συμβουλές σας, είναι η καλύτερη τροφή για πρωινή σκέψη. Εγώ προσωπικά έχω πολλά κουμπιά, έχω δρόμο ακόμα για να βάλω όρια, έχω όμως κάτι απλό για αρχή για αρχή. Γράφω για τα γεγονότα και τους ανθρώπους που μου πατούν τα συναισθηματικά μου κουμπιά, κάτι σαν ημερολόγιο. Με βοηθάει αρκετά και γίνεται ένας χάρτης προσανατολισμού για μένα. Σας ευχαριστω για αυτό το θέμα, που είναι πολύ σημαντικό για μένα

Από τα κορυφαία θεωρώ και το σημερινό βιντεάκι σας....με απίστευτο χιούμορ και πολύτιμες γνώσεις....για όλους εμάς....που περιμένουμε να ακούσουμε στο πιο όμορφο "ραντεβού" της Κυριακής!!!! Μέσα σε 10:49 λεπτά εξιστορησατε τα στερεότυπα...και κατάλοιπα της Ελληνικής Οικογένειας όπως και τις ολέθριες συνέπειες της " Καλοπαιδιασης" που εσείς μας έχετε διαφωτίσει λέγοντας μας ότι όλα ξεκινάνε από εκεί!!!! Ο τρόπος που έχω επιλέξει εγώ είναι να λέω ΟΧΙ στους άλλους...λέγοντας αυτόματα ΝΑΙ στον εαυτό μου!!!!

Το ποσό υπέροχη είστε είναι λίγο να το πω! Μακάρι να μπορούσα να κάνω συνεδρίες μαζί σας διαδικτυακά

Καλησπέρα σας κυρία Μαριακάκη!

Πραγματικά κυρία Αγνή είστε Αγνή στην ψυχή και στο μυαλό σας κάνετε πραγματικά καλό στην ψυχή μου να είστε πάντα καλά τέτοιους ανθρώπους θέλουμε όλοι στη ζωή μας

🌺 Πρέπει νά τό μάθει ό κόσμος...Η Κά. Μαριακάκη μέ "κατέστρεψε"!!! Κάθε Κυριακή περιμένω υπομονετικά νά μού φέρει τή "δόση" μου... Ομολογώ είμαι "Αγνηεξαρτημένος"χρήστης περίπου δύο χρόνια ! Τό χειρότερο όμως είναι ότι δέν θέλω νά απεξαρτηθώ ποτέ από τήν "ουσία" τού λόγου τής Ψυχοθεάς Αγνής !!! Σέ ευχαριστώ πολύ 🙏🙏🙏 Θεά μάς ❤️❤️❤️🌺🌷🌺❤️❤️❤️

Καλημέρα Κυρία Αγνή!!!Καλή και ευλογημένη Κυριακή να έχετε!!!Πολύ ωραίο βίντεο!!!Αν το είχα ακούσει πριν από χρόνια θα είχα προλάβει να γλυτώσω από ανθρώπους που βρίσκουν και παιρνουν τα κουμπιά μου!!!Να είστε πάντα καλά!!!Ο Χριστός μαζί μας!!!+++🛐☦️💒🇬🇷🌹🙋👋🤍👍

Ευχαριστώ πολύ Νά ξέρατε πόσω μου κάνετε καλό!!!

νασαι καλα ...απλα πραγματα !!!

Αγνή μου,πόσο εύστοχη πάντοτε! Με την ευκαιρία,θα ήθελα να σου πω πόσο απόλαυσα το βιβλίο σου Σε ευχαριστώ,από καρδιάς!

Θα πω σε απόσταση τους ανθρώπους καλό είναι να, πάμε σε ψυχολόγο μαζί με τα παιδιά μας, να, κοιτάξουμε να έχουμε καλες σχέσεις με τους δικούς μας,. Και όρια ακόμα, σε, ξένους, η σε σχέσεις όσοι θέλουν αλλοιως, ψυχική ηρεμία, και μόνοι μας, καλα είμαστε, ας φροντίσουμε τις συμπεριφορές μας, να, μην είμαστε, εγωιστές, ζητάμε συγνώμη μην ξεχνάμε, ο Θεός, είναι πάνω από μας, καλή Κυριακή

Είναι ακριβώς έτσι όπως τα λέει η Κυρία Αγνή. το θέμα είναι τι θέλουμε και πώς θέλουμε να μας συμπεριφέρονται η άλλοι. Είναι καθαρά θέμα τι εικόνα έχουμε για το εαυτό μας αλλά και πολύ σημαντικό πρέπει εμείς να το περνάμε και να τους "εκπαιδεύουμε" από νωρίς πώς θέλουμε να μας αντιμετωπίζουν,και να σταματήσουμε επιτέλους να ΘΕΩΡΟΎΜΕ φιλότιμο δεν είναι φιλότιμο.. εκμετάλλευση και ψυχική κακοποίηση είναι για να τα λέμε με το όνομα τους.

Καλημέρα!! Ευχαριστώ πολύ!! Τη ζημιά τη κάνουν οι εκτός σπιτιού σου συγγενείς πρώτου βαθμού!! Είτε θείοι,είτε συνηφαδες είτε κουνιάδοι.Περισσοτερο δε όταν μείνεις χήρα.

Κύρια Μαριακακη είστε καταπληκτική. Ηθελα να ρωτήσω αν κάνετε συνεδρίες μέσω διαδικτύου

ΑΓΝΗ μου, έγραψες πάλι σήμερα και Νομίζω ότι κατάλαβα όσα είπες σήμερα πιο απλά απ τις άλλες φορές. Όλα αυτά είναι πανδυσκολα να εφαρμοστουν στους αχ αχ τάχα μου δικούς μας ανθρώπους. Σε ευχαριστώ πολύ για όλα. Μην αφήσεις κανέναν να σου κλέψει το εγκάρδιο χαμόγελο σου Σ αγαπώ και να το θυμάσαι αυτό. Καλή δύναμη

Έχετε απόλυτα δίκιο, όμως στην αρχή μίας σκεσης , πάντα ο ένας μπενι σε ένα δρόμο της ιπομονις απέναντι στον άλλον, ιδικά ι γινεκα, γιατί μεγαλώσαμε με την νοοτροπία ότι η γινεκα κρατάει το σπίτι, τορα πού εγώ τα γνώρισα ιμε τουλάχιστον εφτιχιζμενι γιατί τα λεο στην κόρη μού, σεφκαριστο 🤗🤗

Θα ήθελα πάρα πολύ να σάς σιναν😍τουσα και απο κοντά , ελπίζω 😘

Είστε όμορφη σας πάνε τα μαλλιά ετσι

Το μειονεξιακο μου κ το ενοχοηποιητικο μου!!!

Σε ευχαριστώ από καρδιάς Αγνή μου!! Προσπαθώ αρχικά να δουλεύω με μένα την ίδια. Λειτουργώ με οδηγό την αγάπη και την συμπόνια, προσπαθώ να δω την ρίζα σε μια αντίδραση ώστε να εστιάσω αμέσως στην λύση. Αυτό κάνω συνήθως για να αποφεύγω μεγάλες και άσκοπες εντάσεις. Προσπαθώ δεν είναι πάντα εύκολο. Οπότε κοιτώ εσωτερικά, και εστιάζω στην λύση σε οποιαδήποτε σχέση μου, χωρίς να εστιάζω στα λόγια αλλά το γιατί τώρα ακούγονται αυτά τα λόγια τι νιώθει; και έτσι κυλάνε καλύτερα τα πράγματα, χωρίς βέβαια να σημαίνει αυτό ότι δεν υπάρχουν όρια εκεί που πρέπει. 🙏🌿🌈

Ευχαριστούμε πολύ! Μπορειτε να κανετε ενα βιντεο εξηγωντας τα "κουμπιά" του καθενός; Δεν είναι τοσο ευκολο να τα ταυτοποιησει κανεις...

Καλημέρα! Καλημέρα! Τι όμορφη, βελουδένια , με γήινα χρώματα είσαι σήμερα! Μου θύμισες ένα παιχνίδι, το κουτσό , που παίζαμε μικρές και "καιγόμασταν" όταν πατούσαμε τις γραμμές των κουτιών...Τότε εγγράφαμε εμείς τις γραμμές και φροντίζαμε να μην τις πατούμε για να είμαστε ακέραιοι, σωστοί, και να κερδίζουμε το παιχνίδι...τώρα...ξεχνούμε πολλές φορές να βρίσκουμε και να διατηρούμε ανέγγιχτες τις κόκκινες γραμμές μας...να δείχνουμε την πίστη στους κανόνες για την καταπάτησή τους...Και το χειρότερο δυσκολευόμαστε να τις ορίσουμε φοβούμενοι ότι θα χάσουμε την αγάπη των άλλων στριμώχνοντας με ενοχές τον πολύτιμο εαυτό....Τον κάνουμε ένα αντικείμενο, ένα πληκτρολόγιο, που δεν γνωρίζουμε καν ποια είναι τα κουμπιά του...οι άλλοι, τα αντιλαμβάνονται, μας τα πατάνε, ώστε νιώθοντας τον πόνο να καταλάβουμε ότι κάτι πρέπει ν' αλλάξουμε...το ίδιο κάνουμε κι εμείς στους άλλους φυσικά, και κάπως έτσι συμπορευόμενοι, αρχίζουμε τη συνειδητοποίηση ...φτάνει να γίνουμε παρατηρητές, και να βάλουμε τελικά τις κόκκινες γραμμές μας, σεβόμενοι πρώτιστα τον Εαυτό, δίχως ίχνος ενοχής, με πίστη , αγάπη και σεβασμό στον Άλλον που δεν είναι τίποτε άλλο παρά εμείς στον καθρέφτη. Μου αρέσει αυτό που λες, Αγνή, "συντηρώντας μέσα μου έναν χώρο για τον αυθεντικό, απλήγωτο εαυτό μου, που κάνει όνειρα, που τρέφει την ικανότητά μου να χαίρομαι, να νιώθω στιβαρή, να νιώθω όμορφα την ύπαρξή μου"...Να έχω ένα κομμάτι αγνό, ιερό, ολοδικό μου, μοναδικό, άβατο,...(Αγνή, στην εκκλησία μας υπάρχει το ιερό, κι ανάμεσα σε αυτό και στον κόσμο υπάρχει το τέμπλο, ο φράχτης, που κρατά σε απόσταση ό,τι ανίερο)...εσωτερικό, που μπορεί να σταθεί οπουδήποτε γιατί δεν κινδυνεύει από κανέναν...Γιατί, τελικά, καλή μου, η Άλωση , μπορεί να γίνει μόνο από μέσα...κι αυτό το μέσα προσπαθώ να θρέψω, ανοίγοντας διάφορα αυλάκια διαφυγής της " παγίδας που μας στήνει ο νους μας " , όπως λέει και η φίλη μου η Παρασκευή Τζιβελέκη..αυλάκια που οδηγούν στο κέντρο μου, την αυτοκυριαρχία, ακυρώνοντας την ύπαρξή μου ως πληκτρολογίου ...Γιατί το πρόβλημα όλων είναι ο νους, αυτός δημιουργεί θέματα , έχει πάρει το πάνω χέρι και διατάζει, ενώ είναι απλώς ένα όργανο και θα έπρεπε ν'ακούει εμάς , τα πλάσματα της ελεύθερης βούλησης...Καιρός ν'ασκήσουμε ελεύθερα την θέλησή μας αγνοώντας τις συνθήκες, επιλέγοντας ό,τι κάνει Καλό και φέρνει αρμονία και γαλήνη στο σώμα και στην ψυχή μας, αρνούμενοι την επήρρεια αυτών που μας βγάζουν έξω από το στοργικό κλίμα της Αγάπης...Ένα από τα δικά μου αυλάκια είναι η άσκηση του σώματος με το περπάτημα και την κηπουρική, ένα άλλο η άσκηση του πνεύματος με το διάβασμα, ένα τρίτο η ψυχαγωγία της καρδιάς μου με την ανθρώπινη επικοινωνία και την προσφορά...ένα τέταρτο οι ασκήσεις στον καθρέφτη... Καταργώ το φιλοτιμικό και καθηκοντολογικό μου κουμπί...Δεν χρωστώ τίποτα και δεν μου χρωστά κανείς διότι ό,τι κάνω , το κάνω με την ιερή μου πρόθεση... Η αυτοκυριαρχία ο στόχος μου. Οι επικρίσεις, οι ασκήσεις μου. Ο πόνος; ένα οδόσημο που μου δείχνει την ώρα της αλλαγής...οπότε στρίβω με ελαφρά πηδηματάκια...αν δεν...συνεχίζει, μέχρι να πάρω το μάθημά μου...Και δεν φταίνε οι άλλοι αν εγώ δεν κατανοώ... Οι άλλοι; ...συνοδοιπόροι μας...χαμένοι κι αυτοί όπως κι εμείς στη θάλασσα του νου μας, των σκέψεών μας, των δράσεών μας, των λόγων μας. Παρ'όλ'αυτά, αρσιβαρίστες όλοι μας. Ανασηκώνουμε σιγά σιγά το πέπλο της λύπης, της αγνωσίας, ώστε να φθάσουμε κάποτε στη Χαρά, και τότε θα ηρεμήσει και ο νους μας, διότι σώμα, καρδιά και νους θα έχουν γίνει Ένα, και δεν θα υπάρχει καμμία αμφισβήτηση, θα έχουμε βγει από την διττότητα .Υπάρχει μεγαλύτερη ελπίδα; Αν ξέρω γ ι α τ ί κάνω κάτι, θα το κάνω με χαρά και αλυπία.Ιδανικό; κάποτε λέγαμε ότι παλεύουμε για τα ιδανικά μας... Ας εγγράψουμε ξανά πάνω στο χώμα τις γραμμές μας, ας σεβαστούμε όλοι μας τους κανόνες κι ας παίξουμε ένα θαυμάσιο, δημιουργικό παιχνίδι ανάβασης...ανάληψης... Ευχαριστώ!!! Ευχαριστώ!!! Ευχαριστώ!!! ΑΓΝΗ , για το όμορφο αυτό βήμα επικοινωνίας.Τα φιλιά μου! Υ.Γ.το κείμενο αυτό είναι και μια απόκριση στη Φίλη Παρασκευή Τζιβελέκη, γιατί τα μηνύματά μου χθες προς εκείνη δεν φάνηκαν. Τα χαιρετίσματά μου στην Αντιγόνη και στην Ντίνα Δημοπούλου με αγάπη!