Κάνω φυσικοθεραπίες 15 χρόνια τουλάχιστον, γιατί έχω Σκλήρυνση Κατά Πλάκας. Σας παρακολούθησα και έμεινα έκπληκτος από την ομιλία σας ! Δυστυχώς στη χώρα μας λίγοι είναι οι επιστήμονες που σου μιλούν για να σου εξηγήσουν τι πρέπει να κάνεις ώστε να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σου και να σε βοηθήσουν πραγματικά. Σε εμένα όλα αυτά τα χρόνια δυστυχώς δεν βρέθηκε κάποιος, ούτε φυσικοθεραπευτής ούτε φυσίατρος και πραγματικά έχω προσπαθήσει πάρα πολύ. Περπατώ πλέον με Πι και ουσιαστικά χρησιμοποιώ τη δύναμη των χεριών μου για να κινηθώ γιατί τα πόδια μου δεν ξεκολούν από το δάπεδο. Συνεχίστε να βοηθάτε τον κόσμο πρώτα με ενημέρωση και υπόδειξη ασκήσεων στο διαδύκτιο !!! Να είστε πάντα ΚΑΛΑ, σας ευχαριστώ.

Υπέροχη ανάλυση!!

Άπειρα συγχαρητήρια σε εσάς, αλλά και σε όποιον εξασκεί θεραπευτική παρέμβαση εκτός παρωπίδων της σημερινής θεραπευτικής. Πρώτα αρρωσταίνει το ενεργειακό μας επίπεδο (συναισθήματα, σκέψεις, πεποιθήσεις) και μετά το σώμα. Έμαθα σημαντικά πράγματα για τη μέση - και όχι μόνο, καθότι από νέος (25) υποφέρω από την μέση, αλλά εδώ και εικοσαετία πολύ καλύτερα σε αυτόν τον τομέα, τώρα 58, από ανάγκη αλλαγής αυτών που μας φορτώσανε οι γονείς και περιβάλλον. Με λίγα λόγια , οι τραυματικές εμπειρίες από παιδί, ή θα δημιουργούνε ψυχολογικά θέματα ή (αν θάψεις τα βιώματα), ψυχοσωματικά. Μεγάλη εντύπωση μου έκανε το βιβλίο Αμερικανού, Χειρουργού-Ορθοπεδικού, νομίζω ο τίτλος (Ο πόνος της μέσης), που σήκωσε παράλυτη από πόνο στη μέση γυναίκα έχοντας κατανοήσει (ο γιατρός) ότι ο νους , ότι δεν μπορεί να κατανοήσει γνωστικά (λέγε με πρώιμα τραυματικά γεγονότα), τα οδηγεί σε σωματικούς πόνους, μέχρι και παραλύσεις. Καθοδηγώντας το νου με καθημερινή επανάληψη (παίρνω την σκέψη μου από το σημείο πόνου), και αρχίζω σταδιακά να κινούμαι. Φυσικά δεν μιλάμε για τροχαία, πτώσεις, και λοιπούς σωματικούς τραυματισμούς από κάποιο συμβάν , που χρειάζονται την ανάλογη αντιμετώπιση. Προσωπική εμπειρία, φθινόπωρο του 2000 νομίζω, έκανα φυσιοθεραπεία για οξύ πόνο στην αριστερή ωμοπλάτη, μετά από (ψύξη). Βγαίνω από την πολυκατοικία , και κατεβαίνοντας το πεζοδρόμιο το δεξί μου γόνατο, ξαφνικά, σαν να διαλύετε (αποσυναρμολογείτε). Ευτυχώς ήταν κοντά το αυτοκίνητο. Όταν προσπαθείς να θεραπεύσεις το πρόβλημα σε κάποιο σημείο του σώματος, όποια εσωτερική ανησυχία, ανασφάλεια, πόνο, φόβο, ότι δεν κατανοείς και απωθείς, ο νους θα στο κάνει σωματικό. Π.χ. με πονάει η μέση, μετά το γόνατο, και όπου αλλού μπορεί να βρει το πιο ευάλωτο σημείο, ώστε να σε τραβήξει από αυτό που εσωτερικά δεν είναι γνωστικά κατανοητό, σε αυτό που είναι κατανοητό. Δηλαδή, Σωματικός πόνος. Ζητώ συγνώμη που ήμουν μακροσκελής.

Dr. katerina moustaka σας ευχαριστώ πολυ με τις πληροφορίες που δώσατε μεσα απο το video αυτο με βοηθησαν πολύ !

"Στη χώρα του πόνου η ιστορία που λες είναι η ιστορία που ζεις. " Πόσο χρήσιμη πληροφορία! Ευχαριστούμε πολύ!

Ευχαριστούμε γιατρέ!!

Εξαιρετική επιστήμονας και σπουδαίος ανθρωπος!!! Σας ευχαριστώ πολύ για τις χρήσιμες πληροφοριες!!! Να είστε καλά!!!

Αναλυτική κατάσταση παθήσεων.. Σας ευχαριστούμε. Θέλει και γνωθι σε αυτών... και μετά όλα εμφανίζονται με όμορφο τρόπο...

Συγχαρητήρια!!

Δυστυχώς βλέπω αυτό το βίντεο μετά από ένα χρόνο όμως είσαστε καταπληκτική πραγματικά πολλά συγχαρητήρια

Ποσο σ ευχαριστούμε ......❤️❤️❤️❤️❤️

Σε ευχαριστουμε πολυ Κατερινα για τις πολυ ωραιες και καλες πληροφοριες που μας δινεις.

Καταπληκτική ομιλία, σε ευχαριστώ πάρα πολύ που μπήκες στον κόπο να μας μεταδόσεις τις γνώσεις σου! Εγώ σπούδασα φυσικοθεραπεία αλλά δεν ασχολήθηκα με τον τομέα. Ο άντρας μου έχει πόνο στη μέση εδώ και 4 χρόνια περίπου. Στην αρχή ερχόταν και έφευγε και έτσι νομίζαμε πως είναι λόγο της δουλειάς στον υπολογιστή και δεν δίναμε ιδιαίτερη σημασία. Φέτος ο πόνος άρχισε να είναι μόνιμος και όλα τα συμπτώματα να οδηγούν στο συμπέρασμα ''αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα'' το οποίο έδωσε και σαν πιθανότητα ο γιατρός. Γνωρίζοντας ότι τα αυτοάνοσα είναι άλλη περίπτωση από τους πόνους που μίλησες στο βίντεο και αν ισχύει η παρπάνω κατάσταση υπάρχει περίπτωση να μπορέσουμε να μπλοκάρουμε το σήμα πόνου? Όπως και να έχει πλέον αθλείται τακτικά και κάνουμε σχεδόν καθημερινά θεραπεία με μασαζ, διατάσεις, σχήματα pnf και γιόγκα. Το ψυχολογικό κομμάτι όπως είπες παίζει τεράστιο ρόλο μιας που τώρα μπήκε η ταμπέλα ότι έτσι θα ειναι για το υπόλοιπο της ζωής και με πολύ χειρότερη κατάληξη κυφωτικών προτύπων και τελικά πλήρη αγκύλωση. Είτε υπάρχει τρόπος να μπλοκαριστεί ο πόνος (όχι με παυσιπονα) είτε οχι θα συνεχίσουμε να είμαστε κινητικοί και να κάνουμε όλα αυτά που ξέρουμε οτι καταπραϋνουν τα συμπτώματα. Να σου πω ένα ακόμη τεράστιο ευχαριστώ για το πόσο ανοιχτή είσαι με τον κόσμο και για την ανιδιοτέλεια σου, κάνεις μεγάλη διαφορά και άνθρωποι σαν εσένα αλλάζουν τον κόσμο!!! Εσύ τα λες, εμείς τα ακούμε, τα μαθαίνουμε, τα θυμόμαστε και περνάμε όλη αυτή την υγιή ιδεολογία στος υπόλοιπους! ❤️

Εξαιρετική ❤

Υπέροχο βίντεο!!!!!!

Εμείς ευχαριστούμε πολύ για τις σημαντικές πληροφορίες και περιμένουμε κι'άλλα βίντεο σχετικά με τον Κ.Π (εφόσον είναι εφικτό φυσικά από τη πλευρά σου).

Πολύ ενδιαφέρουσα και πυκνή η πληροφόρηση που κατέθεσες και σε ευχαριστούμε ιδιαιτέρως για αυτό. Εύχομαι σύντομα να σε δούμε και σε μια επόμενη ανάλογη παρουσίαση!

Μπράβο Κατερίνα !!!

Σε ευχαριστώ πολύ για όσες γνώσεις και εμπειρίες μοιράστηκες σε αυτό το βίντεο, εγγραφή με καμπανάκι και αναμονή για το επόμενο σου βίντεο!

τωρα καταφερα να το δω! σε ευχαριστηθηκα μαλλον κι εσυ απο οτι ειδα ,μπραβο θελω κι αλλοοοοοοοοο

Ευχαριστώ πολύ!!!! Είσαι καταπληκτική!!!!!

να σε έχει καλά ο Θεός, ευχαριστούμε

Ευχαριστώ πολύ!

Καλημερα Σας ευχαριστώ πολύ για της συμβουλές Σας

Είστε εξαιρετική μπράβο σας. Έχετε μεταδοτικότητα, σημαντική για εμάς τους αδαείς. Χαίρομαι που σας γνωρίζω και εύχομαι να τα πούμε από κοντά κάποια στιγμή.

Είσαι υπέροχη!! Σε ευχαριστούμε πολύ!! Όμως πρέπει να δώσεις τον σκυλαρο σου στον λαό του!! Περιμένουμε βίντεο μαζί του!!!!

Πάντα ευχάριστη και κατατοπιστικη. Να, είσαι καλά Κατερίνα.!!!

Είσαι κούκλα κ πολύ κατατοπιστική είσαι υπέροχη!!!!θα ψάξω να σε βρω εάν μου προκύψει θέμα ευχαριστώ πολύ.

Είσαι τόσο καλή!!!! Ευχαριστούμε πολύ. Το στρες δεν μας βοηθάει και πολύ στον χρόνιο πόνο. Είσαι η παρηγοριά μας!!!!

Όταν σε είχα γνωρίσει πριν 20 χρόνια στο Ηράκλειο Κρήτης σε θεωρούσα την καλύτερη, τώρα τι να πω, είσαι Θεά!!!!

Συγχαρητήρια!!.....και ένα μεγάλο ευχαριστώ!!........έχω χρόνιο πόνο εδώ και πέντε χρόνια χωρίς να διασαφηνιστεί για το τι ακριβώς συμβαίνει. Σήμερα κατάλαβα πολλά!!!Ευχαριστώ!!!!

Εξαιρετικη! Πολυ χρησιμες γνωσεις!!

Πόσο υπέροχη!!! Πόσο καταννοητή!!! Πόσο ανθρώπινη!!! Συγχαρητήρια!!!

Πολύ ωραίες, σημαντικές κ κατανοητές πληροφορίες!!Συγχαρητήρια!! Από προσωπικές εμπειρίες θα ήθελα να σταθώ στην εκπληκτική ικανότητα του οργανισμού να αυτοϊαται!! Τελευταία κ άσχημη εμπειρία ήταν δισκοκηλη στον αυχένα με έντονη πίεση της ρίζας Α5 που συνεπάγεται αρχικά με σφίξιμο του τραπεζοειδους, έντονους σπασμούς στον δικέφαλο κ πολύ πόνο στον ωμο!! Αρχική κ λανθασμένη εκτίμηση από γιατρό κ φυσιοθεραπευτη ήταν τραυματισμός υπερακανθιου!! Να σημειωσω πως η εξέταση έγινε μέσω viper, γιατί ήμουν στη μέση του Ειρηνικού(ναυτικός)!! Το μόνο που μπόρεσα να κάνω είναι να την παλέψω με αντιφλεγμονωδες, μυοχαλαρωτικο, μασάζ στον εαυτό μου, ζεστο μπάνιο, ήπιες διατάσεις κ ξεκούραση!! Μπορούσα να κοιμηθώ μόνο ανάσκελα, για 20 μέρες περίπου κ καμία άλλη στάση δεν βόλευε αυτο το διαστημα!! Μετα από ένα μήνα που γύρισα Ελλάδα κ έκανα όλες τις απαραίτητες εξετάσεις βρέθηκε η δισκοκηλη!! Πριν καν ξεκινήσω φυσιοθεραπειες... όλα τα συμπτώματα είχαν υποχωρησει σαν μην είχα ποτε τίποτα!! Ο χρόνος είναι καλύτερος γιατρός σε συνδιασμο με υπομονή, ξεκούραση κ τις κατάλληλες θεραπείες από τους ειδικούς!! Και εννοείται πάντα γυμναστική!!

Σας ανακάλυψα πριν ένα χρόνο και λόγω του ότι αγάπησα το μυαλό σας και τον τρόπο σκέψης και προσέγγισης σας, θέλησα να ερθω μέχρι την Αθήνα για να δω αν μπορούσαμε να βρούμε τι είναι αυτό που με ταλαιπωρεί τα τελευταία χρόνια και το οποίο οι ορθοπαιδικοι αδυνατούν να διαγνώσουν.Δυστυχως παρά τις προσπάθειές μου δεν μου κλείσαν κάποιο ραντεβού. Μακαρι να τα πούμε κάποια στιγμή.

Λατρεύω βιβλιοθήκη!

Περιμενα οτι θα δω λιγα λεπτα απο ενα live insta video και κατεληξα να κρατω σημειωσεις. Χαιρομαι πολυ που επιτελους βρηκα ενα οργανωμενο καναλι απο Ελληνιδα με τοσες γνωσεις πανω στο αντικειμενο της αλλα και ταλεντο στο να τις μοιραζεται. Ευχαριστω πολυ!

Τι χείμαρρος πληροφοριών!!! Πόσο επικοινωνιακή! Ένα γερό σκούντηγμα να ενεργοποιηθώ και να φροντίσω το σώμα μου περισσότερο. Να είστε καλά!

Γεισ σας...εγω τωρσ ξεκινησα να σσς παρακολουθω...βλεπω ολα τα βιντεπ σας..κ πολυ μ αρεσουν...στην περιπτωση που ειμαδυε συνεχεια ορθιοι...τι κανουμε? Δουλευω παντα ορθια..

Ευχαριστουμε για το βιντεο… τι γινεται με τους πονους που μπορει να εχουν σχεση με ορμονες (η την πτωση αυτων) οπως στην προ/εμμυνοπαυση;

Είσαι παρά πολύ Καλή .δεν έχω σπουδάσει αλλά νομίζω ότι έχω ενσυναίσθηση του σώμα τις μου και πολλά από αυτά που λες τα καταλαβαίνω και επαληθεύονται στη σκέψη μου . λοιπόν σε ευχαριστώ για το χρόνο και τις συμβουλές που μας προσφέρεις.θα ήθελα να έχω ένα ραντεβού μαζί σου ως χειροπρακτική είμαι οδηγός και κάνω καθιστική ζωή είναι σχετικά καλά ...απλά θα ήθελα να με εξετάσεις και να μου δώσεις κάποιες συμβουλές γιατί σωματική μου υγείας ....σε ευχαριστώ 🙂👍

Κατερίνα καλησπέρα! Πρώτη φορά βλέπω βίντεο σου και ήθελα να συμφωνήσω στο πόσο σημαντικό είναι ο κάθε γιατρός να προσέχει πως απευθύνεται σε έναν ασθενή. Κάποτε ένας ορθοπεδικός με είχε αποκαλέσει στα 18 μου ως "μικρή με γόνατα 60χρονης". Στα 26 μου τρέχω και παίζω μπάσκετ και τον έβγαλα ψεύτη με πολύ γυμναστική.... Αλλά και κείνος μάλλον δεν είναι υπόδειγμα γιατρού

Συγχαρητήρια Γιατρέ! Trigger points μπορούν να δημιουργηθούν ακόμα και μετά από κάποια ψύξη; και μετά να τα κουβαλάμε για πάντα; άλλοτε με λιγότερο και άλλοτε με περισσότερο πόνο ανάλογα με την ημέρα;;

Μπραβο

Κατερινα, ειμαι η Χριστινα.Νιωθω εδω και 3 μηνες τσουκτσιμο στη γαμπα εξω πλευραετα απο ριξη αποιοειδη μυος με ισχιαλγια νευριτιδα.κανω τοπικα κορτιζονη και παιρνω lyrica. Οταν συκωνομαι και στο περπατιμα τσουζει και μοδιαζει. Τι αλλο να κανω? Ευχαριστω !

Καλησπέρα λοιπόν έχω σκολίωση με.ολα τα επακόλουθα δηλαδή ισχυαλγια δισκοπαυ οσφυαλγία κήλες κ.α.εχω κάνει triger point.βελονισμο αλλά τ αποτελέσματα.μικρα τι άλλο.μπορει.να γίνει θα ήθελα να δοκιμάσω την χειροπρακτική σας

Ήθελα να ρωτήσω για τα θαλάσσια μπάνια η τα μπάνια τα ιαματικά η και το απλό ποδολουτρο κάνει καλό σε περιπτώσεις ισχυαλγεια η πόνο γόνατου.

Η θλάση μηνίσκου πως αντιμετωπίζεται? Υπάρχουν κινήσεις που απαγορευονται? Υπάρχει ίαση χωρίς νυστέρι?

Καλησπέρα σας! Εχω διαβασει και παρακολουθησει τα περισσοτερα απο τα κειμενα και βιντεο σας. Επισης εχουμε γνωριστει και απο κοντα στο ιατρειο σας, ονομαζομαι Αλέξανδρος. Εχω μια απορια σχετικα με τον χρονο αποκαταστασης και το οτι ο πονος υστερα απο το πολυ 6 μηνες μεταρεπεται σε χρονιος. Οπως λετε, αυτο οφειλεται στο οτι το διαστημα 6 μηνων ειναι το μεγιστο που χρειαζεται ο οργανισμος για να επανελθει. Η εξελιξη αυτη αφορά τις περιπτωσεις οπου η αποκατασταση και θεραπεία εξελίσεται ιδανικά; Τι συμβαινει ομως με πιθανες υποτροπες στο διαστημα αυτο; Αν για παραδειγμα ειμαι δρομεας με θλαση στον οπισθιο μιριαιο και προτου θεραπευτω πληρως τρεξω με τροπο που τραυματισω τον μυ. Το χρονομέτρο μηδενιζει και παλι απο την αρχη; Το παραδειγμα του δρομεα ειναι ενδεικτικο. Ευχαριστω,

Κυρία Κατερίνα καλησπέρα σε έχω ακούσει σε ένα βίντεο να μιλάς για την χρησιμότητα του μαγνησίου τα Μαγνησία όμως είναι πολλά ποιο από όλα θα πρέπει να πάρω έχω ακούσει για το ιωνικό ότι είναι το καλύτερο δεν έχει έρθει όμως ακόμα στην Ελλάδα

Που στεγάζεται ?θέλω οπωσδήποτε με επικοινωνήσουμε μαζί σας !έχω άμεσο πρόβλημα, ευχαριστώ

συγχαρητηρια για τις γνωσεις σας ,ευχαριστουμε που μας της προσσφερεται ,θα ηθελα τη γνωμη σας γι αυτα τα 'πιστολια μασαζ' που κυκλοφορουν

Καλησπέρα Κατερίνα μου εχω κανει ακτινογραφια στη αυχενικη μοιραςΣΣ έδειξε σπονδυλοαρθροπάθεια τα συμπτώματα που εχω οστεόφυτα στη ωμοπλατη και εχω αδυναμια μουδιασμα στα ποδια και στα χέρια σχεδόν ενα χρόνο στη πορεία όμως διαγνωστικα με θυρεοειδή υπερθυρεοειδισμος λαμβανω χαπι εδω και 7 μηνες Τι κάνουμε στη περίπτωση μου

Πείτε μου ασκήσεις μετά από εγχειρισμενο κάταγμα μηριαίου για ενδηναμωση

Είστε έξυπνος άνθρωπος έχω γίνει ερείπιο τελευταία με πονάει ο αριστερός τετρακέφαλης όταν σηκώνω το πόδι, με πονάει ο δικέφαλος μηριεως αριστερος έκανα καθίσματα και τώρα με πονάει και ο ποπος και μου αρέσει που μιλάτε πολύ γιατί ότι λέτε έχει ουσία

Μου αρεσει

Εγώ μπήκα να δω το βίντεο γιατί είναι κουκλάρα !

Κατερίνα. Δε γίνεται να κλείσουμε ραντεβού για θεραπεία

ιερωνυμιδης ευαγγελος.

Θέλω.το.τηλεφωνο.σας.να.μιλησουμε.

Για σας ήθελα μια *πληροφορία* εάν εηνε εύκολα έχω κάνει μαγνητική κ είναι πολύ καλή η μαγνητική Έγο έχω πρόβλημα πονοκέφαλο αφεντικό πόνο στους γλουτούς κ στα ποδεια μπούτια γάμπες έχω κάνει κ θεραπεία αλλά το πρόβλημα μένει το ίδιο

Μακάρι να γινόσουν η γιατρός μου

Ακριβώς όσα λέτε για το μαγκωμα/ εύρος κίνησης/μόνιμο πόνο περιπατητικό που δεν περνάει με χάπια μασάζ και διατάσεις . Βοήθεια (ώμος αυχένας ωμοπλάτη μπράτσο)

Μου έδωσες κουράγιο να αντιμετωπίσω τους πόνους μου

Έχω έναν πόνο στη δεξιά ωμοπλάτη αρκετά περίεργο. π.χ δεν με ενοχλεί πουθενά στην καθημερινότητα μου, σε καμία καμία άσκηση με βάρη αλλά με ενοχλεί μόνο όταν μαγειρεύω για παρα πολύ ώρα (π.χ 3 ώρες συνεχόμενες που είμαι και σχετικά σκυμμένος). Ο πόνος είναι σαν σουβλιά και πρωτο εμφανίστηκε πριν 3 χρόνια μετά από μία άσκηση τροχαλίας πλάτης όταν το βάρος τράβηξε την ωμοπλάτη μου ελαφρώς προς τα πάνω. Έχω κάνει φυσιοθεραπείες αλλά απότι φαίνεται δεν έχει φύγει. Μήπως πρόκειται για trigger point τελικα?

ΤΥΧΑΙΑ ΒΡΗΚΑ ΤΟ ΚΑΝΑΛΙ ΣΑΣ!!! ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΠΟΛΥ ΠΟΥ ΣΑΣ ΑΚΟΥΩ!!! ΥΠΟΦΕΡΩ ΠΕΡΙΠΟΥ ΠΕΝΤΕ ΧΡΟΝΙΑ ΑΠΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ. ΕΝΑ ΑΠΟ ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ Η ΙΝΟΜΥΑΛΓΙΑ. 😢😢😢 ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΠΟΛΥ ΝΑ ΣΑΣ ΕΠΙΣΚΕΦΤΩ ΣΤΟ ΙΑΤΡΕΙΟ ΣΑΣ. ΑΝ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΟΝΙΣΩ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΓΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ ΕΣΑΣ;;; ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!🌹