Tibialis Posterior Massage For Posterior Shin Splints

Рет қаралды 7,226,420

Rehab Science

2 жыл бұрын

Пікірлер: 508

@homegrowngnome 6 ай бұрын

I feel like everyone in this comment section knows exactly how thats gonna feel!

@hinderless5811 4 ай бұрын

It hurts so good

@viniyadav9310 Ай бұрын

@@hinderless5811😊😊😊😊 00😊⁹

@viniyadav9310 Ай бұрын

@@hinderless5811😊😊😊😊 00😊⁹9

@mariatrejos1551 Жыл бұрын

The massage it's painful but the relieve is magical. Thanks for the help.

@RehabScience Жыл бұрын

No problem!

@nataliehenderson8657 3 ай бұрын

I’m hurting now

@turkialghamdi9142 4 ай бұрын

There's no way... I've literally done this, and there's no pain at all now. May god bless you.

@ulisesroldan2955 Ай бұрын

Does it come back after running again?

@turkialghamdi9142 Ай бұрын

@@ulisesroldan2955 always rest for 4 days at least. And keep doing the massage

@TTrozy Ай бұрын

@@ulisesroldan2955 it does

@anitharichard4379 Ай бұрын

Chennai is ths treatment available

@viniyadav9310 Ай бұрын

😊

@frozen_finn 11 ай бұрын

Today I run more than 4000K a year. Only with massage I got rid of shin pain that I had 10 years ago. I also focused on the most painful spot and kept massaging until pain went away. Which was five minutes or so. Truly painful but it helped that I knew how great running can be without pains.

@jb-nayemalam6976 6 ай бұрын

Bro should i take rest for days and massage them??

@HarsHSingH-313 5 ай бұрын

@@jb-nayemalam6976yes.. please Don’t stress above threshold pain. Stretching + icing + Massage until pain fades.

@Medcursor Жыл бұрын

Why do I get chills just from watching this?😳 😳

@Iyengar7 11 ай бұрын

not just you. I almost got my mind because of the trauma it gave me lol

@Medcursor 11 ай бұрын

I hope you're good now. 💚💚💚@@Iyengar7

@ladydi4051 Жыл бұрын

👍🏼👍🏼"Thanks for sharing this helpful leg video"!👍🏼👍🏼

@GitaSarkar-nl5fc Жыл бұрын

😂😊

@GitaSarkar-nl5fc Жыл бұрын

❤❤😂🎉😢😮😅😊

@LeonardoMarie-bi2pw 11 ай бұрын

Yes leg day

@haasn12 9 ай бұрын

You do if fu

@muyumalik2128 9 ай бұрын

@@LeonardoMarie-bi2pw 😊😊😊😊😊7😊😊pk 😅😊

@yam7913 Жыл бұрын

The slightest touch for me would be so painful

@aivelloco2055 Жыл бұрын

Thank you for this, latelly my volley practices have been giving me alot of pain there and combined with my height growth even more and this is what i needed

@RehabScience Жыл бұрын

Glad the video was helpful!

@nhungnong9508 Жыл бұрын

Cảm ơn bạn đã chia sẻ cách chữa trị bệnh. 🌷🌹👌👍

@AnitaLeon-lf5fl Жыл бұрын

@@nhungnong9508 😊lañ p0 hyr8offff eder de lo no😅 no no aa no qaaaaaaaaaaaaaaa

@anshsaini100 4 ай бұрын

I can't even touch my shins even after a small run ... I can't even think of doing that to my soul gonna leave my body , that shit is so so much painful not everyone gonna relate to this but trust me that hurts alot alot

@ronnies.3440 2 ай бұрын

i was thinking the same thing. my shins are so tender; it hurts to touch it. just watching him dig his fingers inside like that makes me cringe in pain.

@MrPoshkus 5 күн бұрын

Then probably running, or sports in general not for you. No pain no gain baby. Its all mental. And knowing that you are massaging these spots to help you in the future is absolute worth it. Also it strenghtens you mentally. Just admit it and get through.

@lauraionescu3439 Жыл бұрын

Va multumesc pentru aceasta invatatura!

@RehabScience Жыл бұрын

You’re welcome!

@lauraionescu3439 Жыл бұрын

Amazing!

@aracelicorneja653 Жыл бұрын

PLEASE show some more...Thank you so much.A must for the all of us!

@ryaaqua0292 Жыл бұрын

De ce nu găsesc și eu în România așa specialist cu o tehnică pe care nu am mai văzut-o, ... Mor de dureri, rabd chinului....

@alirazi562 Жыл бұрын

di indonesia banyak ahlinya. kunjungilah negeri itu jika ada peluang waktu.

@marlendiazroja3332 Жыл бұрын

Muy encantada con ese masaje soy corredora de fondo y habeses presento algo de molestia y yo me doy mis masajes y aprendí algo nuevo mis cordiales saludos desde cuba🇨🇺

@soyganadera Жыл бұрын

Hola. Como estas, este masaje para que lo estan haciendo me. Explicas por favor

@user-jd8zi8ng9b 23 күн бұрын

Good job

@ferris194 6 ай бұрын

it hurts so bad, and you can literally feel the squishy swollen parts when moving down. But continuing to massage it really helps

@PepaFischer Ай бұрын

Super… thanks very much you are the Best❤❤❤❤❤

@RehabScience Ай бұрын

You're welcome 😊

@wifielifechannel2411 Жыл бұрын

Traditional hilot 🥰🥰 from Philippines!!

@bigrambizzy 4 ай бұрын

I run 3x a week. I need this 😢

@ginaryanbearfighter7065 6 ай бұрын

You know what they say "no pain no gain " ❤

@teresitagiraldo9565 Жыл бұрын

Gracias, gracias, gracias. Bendiciones. ❤❤❤.

@user-ww3sc5fd9d Жыл бұрын

БЛАГОДАРЮ МАСТЕРА ЗА ВЕЛИКИЙ ТРУД - НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН ОТ МЕНЯ ДО ЗЕМЛИ. ОБНИМАЮ ВАС. БОГ ВАМ В ПОМОЩЬ.

@paulettechassot5992 9 ай бұрын

Merci beaucoup

@user-lx7mv9jh1p Жыл бұрын

Массаж делают только с низу в верх, по ходу лимфы!

@renature8982 14 күн бұрын

Энергетический может быть обратно, кстати на другой ноге надо в обратную сторону

@maiung6656 Жыл бұрын

Yes, we needs that but don't be weak we have to get up fight for the pain by exercise and jumps up and down twis kicks do as much you can for the body

@SpongebobSquarepants-ug8te 4 ай бұрын

Yeah right so it puts more stress on your shins making it more fucked up than before. Great advice

@josiahdennis4381 Жыл бұрын

Why have I never seen this before? Feels amazing.

@RehabScience Жыл бұрын

It’s an awesome spot to work in some cases!

@Anonymous-DoGooder Жыл бұрын

Ahh. Seems like it’s the time of year where Josiah’s get shin splints.

@Nikhil-xw5zw Жыл бұрын

why I am having this pain on other side of the leg ?

@RehabScience Жыл бұрын

@@Nikhil-xw5zw The peroneal muscles are on that side of the leg and can cause similar pain, but on the other side. I will do another short soon that shows how to massage them. Also, there is an ankle eversion exercise in my ankle sprain video that can help with pain in that area.

@hariomposwaldholpur4051 Жыл бұрын

@@RehabScience #A

@dhanraj7523 Жыл бұрын

Public comment. Very good. Relieve pain

@RehabScience Жыл бұрын

Glad it was helpful

@bhumikadiaries4695 Ай бұрын

Thankyou so much 😊

@hgjj5345 Жыл бұрын

أتمنى تترجم هذي المقاطع بالعربيةوتضاف ليها معلومات يستفيد منها المشاهد او صاحب الحاجة

@annalyvang8502 8 күн бұрын

I need this

@SIG219 Жыл бұрын

This pain is really insen 😭

@arijeetdas6536 Жыл бұрын

Yes 😭😭😭

@arijeetdas6536 Жыл бұрын

Don't run on concrete road

@SIG219 Жыл бұрын

@@arijeetdas6536 bro this pain only understand football players 🥺

@therandomzier10 Жыл бұрын

@@SIG219 Bro, how are you doing? Are you still struggling with shin splints?

@gamingzone594 10 ай бұрын

@@SIG219yes brother 😢

@billymills4238 11 ай бұрын

Tibs, soleus, Peterson step up, you welcome, reach the atg strength standards for each of them.

@user-fs8lj6gn3q 3 ай бұрын

Нет перевода, что он делает.

@nilsonsantos1322 Жыл бұрын

Fico doida com isso porque vcs não tradução em português

@marlendiazroja3332 Жыл бұрын

Engo conocimientos de masaje xg estudie pero me gustaría algunos masaje sobre los flexores colaterales interno de la rodilla y del bicex femoral del fémur quisiera que me enviaras videos gracias 🙏🖐️

@patriciavillegas3275 Жыл бұрын

Eso quisiera yo ,como me aliviria

@gabrielazampieri6923 Жыл бұрын

....Bon DOCTEUR très bien IDÉE TRÈS RAPIDEMENT TRÈS SIMPLEMENT ....

@yasmeenbegum6402 3 ай бұрын

❤happy for the😊❤❤❤❤👻💕👨💓👩

@mmali9953 Жыл бұрын

what about knee massages, how are we did it

@tajendrasachdev13 Жыл бұрын

Nice treatment Thanks

@RehabScience Жыл бұрын

Welcome

@nidiaserrano664 Жыл бұрын

Muy buen masaje que causa ese dolor?

@LovelyBadminton-kd6if 6 ай бұрын

Can you also do a hip massage for osteo arthritis pls

@gracelynburke169 Жыл бұрын

How can I get intouch with you

@faridehganjourifarideh5049 Жыл бұрын

Wo sind solche tolle trapoiten heute zu Tage solche tolle Mensch werden immer weniger 🙄🤔

@tosaveerbasumatary2600 Жыл бұрын

very good treatment sir.

@mircko191 11 ай бұрын

Thank you

@Anetekonjo 6 ай бұрын

My shins are always super sore from Rheumatoid Arthritis. Very painful.

@aloso9047 Жыл бұрын

Do you have video of how to strength this muscle if so can you please a link it

@RehabScience Жыл бұрын

I don’t have one yet, but I will try to do one soon. I have posts on how strengthen tibialis posterior on my IG account, if you’re on there.

@dorostella-ng1tk 9 ай бұрын

Thanks very much❤❤❤❤❤

@RehabScience 9 ай бұрын

You're welcome 😊

@nadie2953-p7 2 ай бұрын

Tengo dolor en la Zona poplitea...enseñanos algo please!

@ARSALLMOTIVATION 18 күн бұрын

❤❤

@Kirmo13 8 ай бұрын

Ease pain? I'd probably pass out from pain if you did this to me

@Abhiram-gx8si 9 ай бұрын

I'm screaming while watching this🤯

@colonelulavioane7322 Жыл бұрын

Felicitari

@vsilkrimova396 Жыл бұрын

Hello, if you don't mind, please translate these useful videos into Azerbaijani

@muhammadadelkomar5808 Жыл бұрын

in other chanel i saw they push it up..wich way better?

@RehabScience Жыл бұрын

When it comes to pain, the direction does not matter much, except for if one direction is more comfortable to the patient.

@voran1324 Жыл бұрын

You supposed to massage towards the heart, not away.

@jenjebone9120 Жыл бұрын

I like this kind of massage

@user-cb5ch3fj5e 10 ай бұрын

Что дает это упражнение

@yunikemelysubabura1266 Жыл бұрын

WOooo he look very profisional..

@lunademarzo8156 Жыл бұрын

Lo es . Sólo la concentración y él deslizamiento te lo indica. Un Terapeuta de Rehabilitación 💪

@saragracie5554 Жыл бұрын

No, he's going to be romantic instead, BEC the leg should be elevated!!

@lunademarzo8156 Жыл бұрын

@@saragracie5554 no tiene qué estar elevada la pierna al contrario, debe de estar firme con la fascia plantal en el suelo. Para la demarcación de los músculos pegados al tibial ( tendinitis tibial) ( anterior o posterior. ) Está perfecto lo qué hace💪

@hasidas5636 Жыл бұрын

Thank you so much

@RehabScience Жыл бұрын

You’re welcome!

@user-qs4vz3bd3n 7 ай бұрын

Olá dr.sou de Portugal,meu esposo ficou tretaplegico vsi fazer 3 anos ,não têm tratamento para ele.obrigada.

@chothmalmeena5004 3 ай бұрын

Good 👌👌

@RehabScience 3 ай бұрын

Thanks

@user-st5kz4yk1rjamila 9 ай бұрын

هل هاذا لعلاج التشنج العضلى بالساق ارجو الرد

@nelvaperez7767 Жыл бұрын

Para. Q.es este. Masaje

@sophiaponce4221 11 ай бұрын

I going to try this. This is we’re my pain is after I run. Thank u

@elmehdiaoussiad2694 2 ай бұрын

did you recover from that? how much time does the recovery period take? i have same problem when I run faster.

@ambroisengoyndubalwanika5992 Жыл бұрын

Quelles sortes d'huile faut il utiliser pour le message

@Davidchristman Жыл бұрын

that must hurt so bad, for me it hurts if i barely even touch it my shins are messed up i just finished sectionals on saturday ran terrible and now i cant walk😭

@RehabScience Жыл бұрын

Yes, this can be very painful when the issue is acute. We don't usually implement a technique like this until the pain has had a few days or rest to calm down.

@hajahmedyoussef4390 Жыл бұрын

Same for it hurts when i touch it Any solutions guys i play football and i tool a rest like 2 weeks and when got back to training i stills hurt

@hidan4098 Жыл бұрын

@@hajahmedyoussef4390 consider using tapping for your shin splint. It's help against the pain

@sandbabe2245 Жыл бұрын

I do this to myself in bathtub with soft soap

@iJSabelle007 Жыл бұрын

I want this so bad

@DrummondChiropractic Күн бұрын

I find it more effective to stroke up towards the heart to add lymphatic drainage to the myofascial release.

@RehabScience Күн бұрын

You can go that direction as well, but we must remember that the direction of massage does not matter much when treating pain, so your choice should be based on the patient's preference and what works best in terms of the practitioner's biomechanics. If swelling is present, then we would of course work toward the heart.

@miekegembirasari3725 2 ай бұрын

What about anterior tibialis pain? Any suggestions, please?

@RinaDevi-oi5hv 6 ай бұрын

बलको.से.दोसती.जी.का.जनजाल..ds..

@happygamer2947 Жыл бұрын

Yo lo tengo dañado y me duele al caminar más cuando voy caminando y levanto el pie tengo que arrastrar el pie para no sentir el nervio y también el nervio peroneo

@EidyBambang Жыл бұрын

Does anyone know how to save youtube shorts to favorites/playlist? Or are they somehow taking a long time to develop it? I guess I'm going to use this comment as a way to save this video in the meantime lol

@lucidfnv216 Жыл бұрын

I don’t think you can save videos on YT shorts

@sometitle8481 Жыл бұрын

Snaptube

@Brandonleespaulding Жыл бұрын

You'll see a save option underneath the video there's link a bunch scroll the the very right and you'll see it

@juneroderick1581 Жыл бұрын

Amazing ❤thank u

@RehabScience Жыл бұрын

You're welcome 😊

@lanadelreysvape Жыл бұрын

i went to my trainer today thats in my college turns out a got shin solint and i hope this will go away cause my tennis season is starting in spring

@RehabScience Жыл бұрын

I have another video on shin splints that shows exercises that may be helpful to you.

@BeingAce_ Ай бұрын

That's going to be a lot painful 😢

@emie6283 3 ай бұрын

I like that

@anthonymorales3345 Жыл бұрын

Also a massage at the inflammation site where it attaches between the navigator accessory bone... Felt it provides immediate relief And range emotion

@hildaquintero9700 2 ай бұрын

Doctor Dios te bendiga , pedirte un favor presentar un video asi el mejor y amplio para el dolor de hombro muy fuerte , hasta el codo cuando se dobla el brazo , ,no puedo hacer fuerza ese dolor destemplado , desgarre y de noche no me deja dormir , hace mucho tiempo hice una mala fuerza y en ese entonces me afecto todo el trapecio ,pienso afecto los tendones , cuello también ,tome medicamentos y si gracias a Dios .Te recomiendo .Bendiciones colombia

@RehabScience 2 ай бұрын

The exercises below might help with your shoulder pain: kzfaq.info/get/bejne/fat4abxexJe8aGg.htmlsi=mc5Js4yCuTFs8UU0 kzfaq.info/get/bejne/odWgh7miuNW4fYU.htmlsi=DE-0MJD7rEkqyK_Q

@airclub2992 2 ай бұрын

อาการของคุณที่เป็นในตอนนี้ถ้าคุณมาใช้บริการรักษาโดยนวดแก้เส้นเอ็นของการนวดแผนไทยพร้อมประคบสมุนไพรไทยจะดีขึันมาก👍แนะนำค่ะ

@Chamar_bhai_support_karo Ай бұрын

🙏🙏thanks🙏🙏

@user-wm1iz1tb7z Жыл бұрын

а почему вниз, разве ноги массажируются вниз насколько известно, только вверх

@user-vd9ws8mx7e Жыл бұрын

только вниз.

@lunademarzo8156 Жыл бұрын

Éso ahí y para esa técnica es hacia abajo xq es dónde está el tendón qué soporta los músculos. Hasta abajo xq lo llevo a la fascia plantal. Ésta técnica es profunda no es de relajación, es de limpieza y ya hay una evaluación de la condición del Paciente. Asumo qué algún dolor de piernas y pie. Yo soy Terapeuta de Rehabilitación y la uso para despegar colágeno de la tibia x ejemplo qué luego traerá una contractura en el músculo 🤲

@user-nh5hf7oc8h Жыл бұрын

Если в верх ,то давление поднимется.

@user-rf9ci8de9v Жыл бұрын

هذة هي الطريقة الصحيح يسحب العصب إلى الأسفل فيتلخص من التشنج

@florenciajeco7223 8 ай бұрын

Thanks,,🙏🙏🙏

@rudelhenrudelhen4975 Жыл бұрын

Excelente 💕

@irmaalarcon1931 Жыл бұрын

Que dolor se debe sentir y yo que tengo tendinitis en los dos pies es horrible

@greentimeout9026 Жыл бұрын

It’s looking soooo good and I bet it’s extraordinary feeling

@rovenaguri9264 9 ай бұрын

Scusatemi come se chiama no questi esercizi?

@dgundeadforge17 Жыл бұрын

Can bumps against shinbone/flesh be shin splints/ Both my legs i feel bumps of hard flesh that kinda hurts where your fingers are going in this video.

@MelekUyar-qe7gm 10 ай бұрын

Tesekurederim