ขอบคุณสำหรับทริคดีๆนะคะ

ขอบคุณพี่ภัทรที่มามอบความรู้ดี ๆ นะคะ ต่อไปจะลดหวานให้น้อยแล้วค่ะ

ขอบคุณมากเลยค่ะสำหรับทริค จะลองนำไปปรับใช้ดูนะ

ขอบคุณความรู้ดีๆนะคะ ❤

มันคือใช่ค่ะน้องภัทร🥰🥰🥰

ขอบคุณการเปลี่ยน Mindset ใหม่ให้ตัวเองสุขภาพดีขึ้นค่ะพี่ภัทร 💗💗💗

จะนำไปลองทำดูค่ะ

ติดตามมาตลอด เป็นความรู้ในการลดน้ำหนักที่ถูกต้องมากค่ะ🙏👏🌹

ติดหวานมากครับ กินชานมวันละแก้ว😢😢

❤❤❤

❤️

❤️❤️❤️❤️

😊

ติดขนมหวานมากเลยค่ะ ยิ่งช่วงใกล้มีประจำเดือนจะฉุดไม่อยุ 😢 แต่พอเริ่มกินโปรตีนให้พอ เหมือนจะเริ่มลดหวานได้ด้วยค่ะ

ติดหวานค่ะ กินของหวานแล้วมันฟิน แต่รู้สึกผิดทุกทีเลย

☺

เราชอบกินขนมเปี๊ยะมาก 🥲 กินแล้วหยุดไม่ได้ เคยกินเต็มที่ทีเดียว 18 ลูกเลย

ปกติเรากินขนมหรือข้าวอะไรก้ตามแล้วชอบกินแบบเพิ่มน้ำตาลไม่ก้ต้องหวานๆถึงจะยอมกิน พยายามแก้อยู่แต่บางครั้งอดไม่ไหวจริงๆค่ะ

อดไม่ด้เลยชานม เพื่อนก้อตัวดี ชวนปุ๊บไปปั๊บ55555

❤