티케이 건강강좌 | 건강하게 오래오래 행복하게

티케이 건강강좌 | 건강하게 오래오래 행복하게 | 1. 일상에서 운동을

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3 жыл бұрын

#일상에서운동 #유산소운동 #근육운동
티케이 건강강좌 | 건강하게 오래오래 행복하게 | 1. 일상에서 운동을
00:52 건강하게 오래오래 행복하게
01:31 운동의 중요성
02:29 바르게 걷기위한 과학과 원리
03:10 해부학적 특성
05:20 생체역학적 특성
07:50 1.바른걷기 운동
11:24 2.건강계단 운동
13:38 3.스쿼트 운동
16:20 4.뒤꿈치들기 운동
17:37 5.앉아서 무릎 펴기 운동
19:29 마무리
우리는 삶을 보살핍니다.
TK Life Care Organization
티케이정형외과를 만나는 다양한 방법
홈 페 이 지 : www.toptk.co.kr
인스타그램: / tklifecare
진 료 상 담 : pf.kakao.com/_TQcnK/chat
문의 1899-5533

Пікірлер: 37

@user-cw2ol8zh6n 3 ай бұрын

수많은 유튜브 검색 해서 봤지만 이영상만큼 성의있고 자세히 설명 하는건 처음봅니다 오늘부터 열심히 하겠습니다 감사합니다

@TV-um5hh 3 ай бұрын

너무 감사한 댓글입니다. 영상제작에 큰 힘이 됩니다^^

@injunkoh5889 3 жыл бұрын

교수님. 오랫만에 인사드립니다. 유익한 정보 감사드리며 앞으로 더욱 멋진 contents 기대하겠습니다.

@user-lq9eo6ly8h 3 жыл бұрын

원장님~~간만에 뵙습니다 행복하게 듣고 따라 해봅니다

@seongryulyang9908 3 жыл бұрын

좋은 방송 감사합니다.내일부터 당장 실천해야겠네요

@user-vi7cp7ns5x 3 жыл бұрын

감사해요~~

@user-qs2pg4db2i 3 жыл бұрын

원장님 강의듣고 실천하도록 하겠습니다.유익한 정보 주위사람과 공유하는 것이 새로운 감사에 실천이 되도록 ^^^구독 합니다

@user-hj4wl1fm5g 3 жыл бұрын

지인께 소개받고 간다간다 예약만하고 못갔엇는데 유튜브에 올려주셔서 감사합니다^^~

@user-jy1mg9rp7g 2 жыл бұрын

정목스님 유투브 에서 뵙고 엇그제는 손이 아파서 갔다왔지요 깨끗하고 친절한 병원이였습니다 원장님의 고운 마음씨와 어울리는 병원이였습니다 고맙습니다

@ydsong6460 3 жыл бұрын

정말 좋은 정보 감사합니다. 운동이 정말 중요하네요

@user-vk9nh3ic9l 3 жыл бұрын

감사합니다 한번 열심히 해보겠습니다

@kyungminlee6303 3 жыл бұрын

유익한 내용 감사합니다!!!!

@user-xi5vh8ip4e 3 жыл бұрын

고맙습니다! 건강한 걷기,스쿼트,계단등 바른자세유지를 실천 하고있습니다. 주변에도 알려주어 동참하는 이들도 있습니다.~

@user-tu9hj8qf1g 3 жыл бұрын

구독 합니다~~~~^^

@wayfarer1472 2 жыл бұрын

오늘 분당 TK정형외과에서 선생님께 무릅 진료를 받고서 교수님의 유튜브 강의를 알게 되어 경청하게 되었습니다. 생활에서 실천을 하도록 하겠습니다.

@user-qs2pg4db2i 3 жыл бұрын

연골 파열로 심한 통증과 함께 보행에 어려움이 있는중에 지인통해 tk정형외과 교수님께 수술 받고 유튜브 영상 통해 재활치료 받고 있습니다.지금은 직장생활 잘 하고 있으며 불편없이 생활하고 있습니다.다리가 불편 하신분은 판교tk정형외과를 강추합니다.교수님 많은 환자진료 때문에 건강이 걱정됩니다.미소천사 교수님 화이팅 ^^^

@user-uf1xq8xs7f 3 жыл бұрын

감사합니다 우리교수님

@user-xi3vi8fd6e 3 жыл бұрын

TK정형외과 원장님과 인연이 된지 4월이면 일년입니다 퇴행성관절염이 심해 12월가족들이 해외 여행 나갔다가 아들한테 업혀다녔던 생각만 해도 끔찍했던 기억이 납니다 오늘 기분좋은 말씀을 들었네여 아프지 않으면 안 오셔도 된다구^^ 골다공증도 좋아지구 무릎 통증도 확연히 좋아져서 요즘은 건강하게 운동합니다.걷기를 통해 새사람이 된 느낌 감사드립니다 영상에서는 젊어보이세여 ㅋ

@user-ly7ml7oc4n Жыл бұрын

내공있는 김태균 교수님 편안한 강의 늘 감사합니다!

@user-lz7lx3vs4z 3 жыл бұрын

잘봤습니다. 감사합니다.

@user-ec4nb7cn3n 2 жыл бұрын

너무 감사드립니다. 쉽고 실행하기 좋은 운동을 직접 보여주시기까지 하시니 감동입니다. 감사합니다.^^

@user-kj5zd5fl5y 2 жыл бұрын

열심히 하고 지인들한테 돌려드릴께요. 감사합니다

@user-rh6qz3xe5n 2 ай бұрын

교수님강희감사함니다

@user-ng2jt2dv1q 3 жыл бұрын

운동은 신이 내린 최고의 명약!!! 명약을 어떻게 복용하는냐? 에 대한 답을 명쾌하게 답해주셨네요~

@user-nt8ym9sx4r 3 жыл бұрын

구독하며. 유용하게 잘 적용합니다^^

@user-lj7rf1vc6k 3 жыл бұрын

안녕하세요~ 훌륭하신 선생님을 만나 수술도 잘 받고 ~ 항상 감사함을 잃지않고 삽니다~ 6개월이 다 되어갑니다~ 동네 목욕탕에 갔더니~ 사람들 마다~ 어머나 연발~~~♡ 얼마나 멋진 다리가 되어~ 고맙습니다 은혜언제나 잊지않고 열심히 살겠습니다~ 멀리서나마 안녕하심을 올립니다~ 화이팅~♡

@user-xi3vi8fd6e 3 жыл бұрын

겨울내내 비가 오나 눈이 오나 만보걷기를 했더니 굉장히 좋아졌어여^^ 걷기가 중독이 되었어여 ㆍ원장님 감사합니다 건 행!