TIPPS um E$$ATTACKEN zu STOPPEN!

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Жыл бұрын

Was sind Anzeichen für ein gestörtes E$$verhalten und wie vermeide ich E$$anfälle? In diesem Video gibt uns Dipl. Pädagogin Frau Hammer praktische Tipps, wie sich E$$attacken frühzeitig erkennen lassen und wie man mit einer E$$$törung am Besten umgehen kann.
Das Gespräch hat mir sehr geholfen, mich auf das neue Jahr 2023 auszurichten und zu reflektieren, wie ich meine psychische und physische Gesundheit in Balance halten kann.
Falls euch das Video auch weitergeholfen hat, gebt mir gerne einen DAUMEN HOCH.👍🏼
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*Hinweis: Das Video und Interview entspricht keiner Psychotherapie, keiner psychologischen Beratung, keiner Therapie und keinem Therapieersatz. Das Interview ersetzt somit nicht die Behandlung durch einen Arzt.
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Пікірлер: 86

@adrianheinitz Жыл бұрын

Ich wünsche allen einen wunderschönen Sonntag 🤗

@heikemeyer4970 Жыл бұрын

Tolles Video nur leider ist es in der Realität nicht so das man überhaupt erst mal einen Termin bei einer Psychologin mit Fachwissen bekommt, Wartezeiten bis zu 1 1/2 Jahre nicht unüblich und genau das ist das fatale, man möchte es ändern und bekommt keine Hilfe…..

@lenaz_b9645 Жыл бұрын

Zum Teil bekommt man sofort eine Absage, oder Wartezeiten von 18 Monaten… einzige Möglichkeit stationär …

@kristinkoehler7134 Жыл бұрын

@@lenaz_b9645 probieren und Suchradius erweitern

@leni0210 Жыл бұрын

@@kristinkoehler7134 Kann leider nicht jeder. Mit einem Vollzeitjob ist das sehr schwierig, da muss der Therapeut/die Therapeutin in der Nähe der Arbeitsstelle liegen.

@Sophia_Thiel Жыл бұрын

Lieben Dank dir, das freut mich wirklich sehr! 🥰

@ennovy5083 Жыл бұрын

Hallo Heike, ja ich kenn das auch mit den Wartezeiten. Aber du darfst nicht aufgeben weiter zu suchen und selbst wenn du wartest, dann versuch sonst die Zeit des Wartens bei Beratungsstellen zu überbrücken. So mache ich es auch. :-) Ich wünsche dir alles Gute und ganz viel Kraft

@colfeu Жыл бұрын

Vielen lieben Dank. Ich freu mich. Genau so macht man das! Zum Problem stehen und Tausende inspirieren, indem man die "Schwäche" zur Stärke macht und die Menschen ans Menschsein erinnert. 😊

@itsme378 Жыл бұрын

Hey Sophia, danke für den Beitrag :) Ich bin aktuell dabei, die Gründe für mein Übergewicht und die Gewichtszunahme zu analysieren, und mit möglichst wenig Druck und Selbstverurteilung mein Leben gesünder zu gestalten, um wieder mehr Freude zu haben. Ich freue mich jedes Mal in deinen Beiträgen zu sehen, dass dieses oder jenes menschlich ist, dass es auch anderen so oder so geht, usw... Also danke!! (Was ich unbedingt noch loswerden muss: Ich liebe dein Outfit! Hab wieder mehr Spaß an Mode gefunden und erfreue mich die ganze Zeit an deinem Look :)!. )

@ennovy5083 Жыл бұрын

Liebe Sophia, vielen Dank für das tolle, informative und fachlich kompetente Video. Dieses ist so viel wert und ich hoffe, dass es Menschen mit dieser psychischen Erkrankung dabei hilft zumindest ein lebenswürdiges Leben zu leben. Das Schlusswort ist sehr gelungen :-)

@me_r.s._140 Жыл бұрын

Danke für das tolle Video liebe Sophia !! Ich finde mich in so vielen Sachen wieder und muss sagen bin noch in der Essstörung ( Binge Eater)

@astridalanayah Жыл бұрын

Ich stelle meinen Wert vor meine Bedürfnisse! Dieser Satz hilft mir sehr mich mehr zu schätzen und bewusst zu essen, das Essen mir schmecken zu lassen. Alles Gute liebe Sophia🌹

@Sophia_Thiel Жыл бұрын

Das freut mich sehr! Alles liebe dir! ☺️

@adrianheinitz Жыл бұрын

Tolles Video Sophia!

@AnNi-fp3xv Жыл бұрын

Danke Sophie! Schönes Video ☺️

@christianhoffmann213 Жыл бұрын

Starke Frau und ein echtes Vorbild.... 👍 damals wie heute... mein Respekt.... Hab dich von Anfang an verfolgt... freue mich, dass es dir gut geht... Bleib wie du bist 👍

@Sophia_Thiel Жыл бұрын

Dankeschön 🤗 Das ist wirklich super lieb von dir.

@jansmith3158 Жыл бұрын

@@Sophia_Thiel Sophia, Please look up Keto diet and also Carnviore diet. These both help prevent seizures because they switch the body/brain fuel from glucose (sugar) to ketones which the body makes once sugar and refine carbs & starchy veggies are removed from the diet. it only takes 3-4 days to switch the body fuel sourse from glucose to ketones to start burnign fat as the main sourse of fuel and also to feed the brain with the proper fuel. also do a heavy metal liver, kidney cleanse and a parasite cleanse. These can cause over eating issues which is often over looked by doctors. The best kind of doctor to go to is a Functional medicine or alternative medicine doctor. These are licensed doctors or a naturopath. These types of doctors use natural methods to heal the body VS Rx drugs. for keto diet see: nutrtion with judy, Dr Mindy pelz, Dr Ken berry, Dr berg, Dr Eckberg (he was a former Olympian), Dr Bos, for carivore diet: Nutrtion with Judy, Dr Mindy Pelz, Dr Ken berry, Shawn Bakker md, Steak and butter gal. Carnivore diet is a excellent diet for those that have sugar/carb addition eating issues. for detoxing the body of heavy metals & cleansing the live, canadida cleaser & parasites issues see: Dr Group, Dr Mark hyman, Dr Berg, Dr Ken berry Your eating issue is not a "mental issues" there is somethign going on in your body (liver/body has to much toxic load, parasites etc) that needs to be addressed. A clinic that deals with over eating does not look into these health issues instead tehy make you feel like it's "all in your head"...it's not your body (hormones) are not working correctly so you need to find out exactly what the issues is. look up Dr Berg candida and also Eric bakker naturopath (he is a gut expert) 80% of our health is rooted in our gut health. If your gut heal is not healthy we are not healthy...if our gut health is healthy we are healthy and happy literally. Watch Dr berg, Dr Mark hyman and Eric bakker naturopath vids on raw sauerkraut and plain kefir = these add good bacteria to the gut (aka your immune system) Wishing you all the best in 2023. take care.

@jansmith3158 Жыл бұрын

ps carnviore diet stops food cravings and hunger issues. This diet works wonders for those that have eating issues. see yt ch Nutrition with Judy and also Steak and butter gal = both had eating issues.

@fitwithmarian Жыл бұрын

Du bist so stark und ein Idol, Sophie!!! ❤️

@nankesteinhoff4019 Жыл бұрын

Super Video.Ich hatte damals auch eine Essstörung und wusste ich muss etwas unternehmen damit es nicht eskaliert. Ich habe mich damals dann auch an einen Ernährungsberater gewendet.Es war definitiv die beste Entscheidung die ich machen konnte. Man muss sich manchmal wirklich überwinden um etwas zu ändern

@batearedfox1 Жыл бұрын

Als ehemals selbst betroffene von Essattacken sag ich Dankeschön ! Ein wirklich gutes Video und sicher für viele eine tolle Hilfe !💚

@NanaTheSilpelit1 Жыл бұрын

Dein Intro ist so nice 👌🏻 und deine Entwicklung sowieso

@Sophia_Thiel Жыл бұрын

Oh danke dir 🥺

@waldquelle354 Жыл бұрын

Sehr interessantes Video, danke dafür :)

@angelinablum4634 Жыл бұрын

Sehr informatives und lehrreiches Video. In vielen Punkten die du genannt hast, wie zum Beispiel großen Hunger nach dem Beintraining oder wenn du traurig bist, ist auch oft mein Verhalten direkt zu Essen greifen, besonders Süßigkeiten , um die Emotionen zu verdrängen. Aber ich habe auch Hilfe und arbeite daran , andere Wege dafür zu finden!!

@Sophia_Thiel Жыл бұрын

Das freut mich total, dass dir das Video gefallen hat. Echt super stark, dass du auch Unterstützung hast und an diesen Themen bereits arbeitest. 🙌🏽☺️

@brittar.2050 Жыл бұрын

Wichtiges Thema!❤ danke dafür! Und p.s.: bitte änder niemals dein Intro, das ist so genial😅❣️❣️

@Sophia_Thiel Жыл бұрын

Danke für dein liebes Feedback! 🥰

@marialehmann749 Жыл бұрын

Hey, super Video. Ich finde es toll, dass du dich mit dem Thema beschäftigst. Nur eine kleine Anmerkung: Wenn ich zum Mittag keine Pizza esse, weil ich vielleicht am Abend zur Weihnachtsfeier gehe, dann halte ich das persönlich auch für schwierig. Wenn dein Körper in dem Moment zum Mittag die Energie braucht und Hunger auf Pizza hat, dann sollte man ihm das auch geben. Ich glaube, man sollte sich das nicht verbieten, sonst baut sich doch auch nur wieder Druck auf und das kann dann sogar vielleicht schon bei der Weihnachtsfeier selbst eskalieren. Ganz liebe Grüße

@h.c.. Жыл бұрын

Das hat alles mit Disziplin zu tun. Wenn ich all meinen Gelüsten nachgehen würde, dann würde ich mehrere Kilo zunehmen. Die Frage ist auch ob die Pizza denn wirklich sein muss und so gesund ist eine Pizza ja nicht. Schon garkeine Fertigpizza. Daher wird das wohl kein grosser Verlust sein darauf zu verzichten.

@Diana-qp2rw 3 ай бұрын

Ich denke, das kommt ganz darauf an, wie die Einstellung zum Essen allgemein im Moment ist, wie oft man richtig Lust auf Pizza hat und wie man insgesamt isst. Jemand, der insgesamt eine ausgewogene Ernährung hat und nicht mehrmals die Woche Lust auf Pizza hat, sollte in dem Moment sicher einfach seinem Appetit auf Pizza folgen. Gleiches gilt wohl oft für jemanden, der gerade versucht, seine Angst vor bestimmten Lebensmitteln zu verlieren. Wer dagegen ständig Lust auf Pizza hat, sich danach nur gestresst fühlt und dafür bei der Weihnachtsfeier das Essen weniger genießen kann oder einfach besser mit ein paar Regeln klarkommt in seiner Ernährung, der sollte das vielleicht lieber lassen.

@julia2763 Жыл бұрын

Tausend Dank liebe Sophia 🙏❤️ Liebe Grüße aus München ❣️ LG Julia 😊

@nurxeinlieberxfan5724 Жыл бұрын

Vielen vielen Dank für diesen Beitrag!

@Iron-Rebel Жыл бұрын

Endlich mal wieder ein Video.😉

@Amy-xk1ms Жыл бұрын

Wichtiges Thema 👏

@at6886 Жыл бұрын

Liebe Sophia, Respekt für deine Ehrlichkeit …dass muß man erstmal hinkriegen. Gute Besserung

@carofit9181 Жыл бұрын

Danke für das Video ❤

@leiderwiederlecker1639 Жыл бұрын

🎉Wünsche allen ein besseres Jahr folgt mir im neuen Jahr 😅❗️Eine Gedanken Pause machen ❗️Habe damit angefangen bin gespannt im Moment läuft es gut 😍

@Sophia_Thiel Жыл бұрын

Wünsche ich dir auch! Dankee ☺️

@lisasinan Жыл бұрын

Danke für das Video und danke dass du auch so offen und ehrlich über dein Problem sprichst. Ich selbst leide unter bingeeating ( dazu noch Depressionen seit ein paar Jahren) habe schon gefühlt mein Leben lang ein gestörtes Essverhalten. Gefühlt mein ganzer Tag dreh sich darum was ich essen darf und was nicht. Mein Gewicht schwankt auch stark hin und her. Ich bin normal gewichtig aber ich denke ich habe auch eine gestörte Selbstwahrnehmung. Früher war ich immer moppelig und hab dann mit 14 wegen Mobbing 23 Kilo in den 6 Wochen Sommerferien abgenommen und seitdem ist es ein auf und ab. Ich bin 1.78 und egal ob ich 60 Kilo hatte oder 75, ich hab mich nie gemocht auch wenn mein Freund sagt er liebt mich so wie ich bin. Das ist schon sehr belastend. Es tut gut zu hören dass man nicht alleine damit ist obwohl ich es natürlich niemandem wünsche.

@Sophia_Thiel Жыл бұрын

Hey liebe Lisa, ich finde es wahnsinnig stark von dir, dass du schon so lange mit der Krankheit kämpfst. Ich wünsche dir alles Gute und weiß, dass auch du das schaffst! Fühl dich gedrückt. 🥰

@lisasinan Жыл бұрын

@@Sophia_Thiel danke sophia ❤

@traumAtaenzerin Жыл бұрын

schonmal mit trauma u dessen folgen beschäftigt? ich bin draufgekommen, dass trauma der schlüssel u die antwort auf alle meine süchte/probleme ist-da gehts nicht um ein traumatisches erlebnis sondern immer wieder traumatisierende momente i d kindheit (die eltern machens nicht absichtlich, geben meist ihre eigene traumatisierung weiter)...

@binewilli6857 Жыл бұрын

tolles und interessantes Video!!! und es kommt mir alles sooooo bekannt vor 😔

@julia2763 Жыл бұрын

Ich habe genau die gleiche Problematik wie du 😅 Bin aber schon 36 😊 Alles Liebe für dich 🙏 LG Julia 😁 Grüße aus dem wunderschönen München ❣️

@Ms.Sweet.J.91 Жыл бұрын

Geniales Video, danke für diese Einblicke 👍🏼 Für Dich weiterhin, in der Hinsicht, Stabilität & Durchhaltevermögen, Stärke & Alles, was für Dich, sonst noch wichtig ist & für Betroffene, was man dafür benötigt🙏🏽💚🍀💚🙏🏽 Sehr stark & sehr hilfreich, sowie mega interesannt👌🏽♥️

@jorgschnitzler6348 Жыл бұрын

Toll das man über das Thema so offen spricht. Man sollte aber generell über Probleme die in der Psyche liegen offener sprechen (wird leider oft totgeschwiegen). Generell gibt es aber in solchen Themen kein Allgemeines Rezept. Ich finde das Frau Thiel sehr gut aussieht auch mit etwas mehr Gewicht . Man sollte sich selbst Wohlfühlen u. nicht sich von anderen Erwartungen oder Idealen treiben lassen. Ich persönlich finde es sehr schlimm das man sich anmaßt über fremde Personen zu urteilen. Sei es im Verhalten oder aussehen.

@rosemint Жыл бұрын

Wie stehst du zu „intuitivem Essen“? Wäre es nicht eine Lösung damit die Wurzel der Essstörung wie Zb emotionales Essen aufzulösen? Maria Sanchez oder Mareike Awe haben mwn gute Programme gerade dazu ausgearbeitet…

@juliaehrhardt5880 Жыл бұрын

Ich hoffe so sehr, dass ich bald einen Termin für eine Therapie bekomme.. ich hab mich endlich für den Schritt entschieden und war beim Hausarzt, um mir Hilfe und eine Überweisung geben zu lassen. Für mich ist es gerade keine leichte Zeit. Die nächste engste Person im Familienkreis mit Krebs. Nach meiner Oma, als sie so krank war und einer Trennung, war meine Essstörung damals am schlimmsten. Heute ist es durch Sport besser geworden, aber bei weitem nicht gut und normal. Dazu kommen seit einigen Monaten starke Panikattacken, kontrollzwang und depressive Verstimmungen.. es ist schwierig, aber ich hoffe es wird einfach mehr Platz für professionelle Hilfe geschaffen. Ich bin mir sicher sehr viele Menschen hätten das nötig und nur so wenigen wird schnell geholfen. (Schnell in Sinne von schnell einen Platz zu bekommen, ambulant oder stationär)

@kittytime6161 Жыл бұрын

Akut = schnell nur manche gebend zu spät preis

@Sophia_Thiel Жыл бұрын

Oh wow, du kannst sehr stolz auf dich sein, dass du diesen Schritt gemacht hast. Danke für deine Ehrlichkeit. 🙌🏽 Ich wünsche dir nur das aller beste und weiß, dass du mutig genug bist und das schaffen wirst. 🤍

@Daria_Es Жыл бұрын

Wünsche Dir alles Gute und viel Kraft in dieser schweren Zeit.

@evahasenkamp9095 Жыл бұрын

Danke.

@b.9532 Жыл бұрын

Sophie schau mal dein Eisengehalt, künstl. Hormone, sowas macht auch Heißhungerattaken, iss auch einfach aufwas du Bock hast, aber weniger und bewusst und schau mal wie es dir dann geht. Erlaub dir alles, viele Pausen auch und nicht soviel Training, nur was Spass macht :) Du bist viel besser als früher, hübscher, authentischer :)

@frauleinschmidt5371 Жыл бұрын

Hallo. Kleiner Tip: wer psychologische Hilfe braucht, sollte evtl bei der kassenärztlichen Vereinigung anrufen und nach einer Therapeuten Liste fragen. Manchmal gibt es neue Therapeuten, die noch keine grosse Warteliste haben. Ich bin so in einer Krisensituation auch schon einmal sehr schnell gut versorgt worden. LG

@boonstase Жыл бұрын

sophias nägel sind super schön

@Anna-xw1rv Жыл бұрын

❤❤❤❤❤

@m.j.b. Жыл бұрын

Frage : Nendes bulimi / - Essstörung ?

@KM-fk2cu Жыл бұрын

Ich habe Binge eating Störung,mittlerweile schon so stark dass ich mich auf der Arbeit in die Toilette EINSPERR UND FRESSE!! der Druck jetzt und sofort brauch ich’s.. ich schäme mich dass ich das gemacht habe 6 mal in einer Stunde eingesperrt