Hi, Carysha di sini.
TIPS MERAWAT AREA KEWANITAAN | Feminine Hygiene
1. Bersihkan setiap hari dengan air hangat
Produk pembersih kewanitaan antiseptik yang kuat tidak diperlukan dan bahkan tidak dianjurkan, karena bisa mengganggu vagina yang normal dan sehat.
2. Buang air kecil dan bersihkan setelah berhubungan seks
buang air kecil segera setelah berhubungan seks bisa membantu mengeluarkan bakteri yang tersisa dari uretra. Selain itu, kita juga perlu membersihkan vagina setelah berhubungan seks.
3. Jaga area intim tetap kering
Itu berarti kita perlu mengganti pakaian basah sesegera mungkin, misalnya setelah berolahraga atau setelah berenang.
4. Kenakan celana dalam berbahan katun
Katun merupakan salah satu bahan terbaik untuk pakaian dalam, karena memungkinkan sirkulasi udara dan mampu menyerap keringat, sehingga bisa menjaga area intim kita tetap kering dan sehat.
5. Kenakan pakaian yang longgar saat tidur
Pakaian ketat bisa membatasi aliran darah ke alat kelamin dan menekan saraf, sehingga menyebabkan rasa sakit atau mati rasa.
6. Jangan menggunakan panty liner bila memungkinkan
Hal itu mendukung pertumbuhan ragi atau bakteri. Bila kita memang perlu menggunakan panty liner, gantilah sesering mungkin.
7. Jaga Keseimbangan Kandungan pH Tubuh
Konsumsi makanan yang sehat dan hindari makanan atau minuman yang terlalu asam atau beralkohol.
8. Rutin Periksakan Kesehatan Kewanitaan
Pastikan untuk menjadwalkan kunjungan ke dokter secara rutin.
#kesehatanwanita #femininehygiene #menjagakesehatanwanita
----------------------
BUSINESS INQUIRY
CP : msha.ke/carysha
cary.sumau@gmail.com
Instagram
/ careezya
❤️❤️