TIPS TILL DIG SOM UTMATTAD!

  Рет қаралды 2,451

Sanna Dahlin

Sanna Dahlin

4 жыл бұрын

🌟 Free Tapping Intro Course: www.joinbestyou.com/offers/zP...
🌟 Free Tapping Masterclass: www.joinbestyou.com/offers/Q4...
🌟 Magical Christmas: www.joinbestyou.com/offers/ZW...
🌟 1:1 Intuitive Guidance Call: www.joinbestyou.com/offers/F3...
🌟 1:1 Reiki Healing Session: www.joinbestyou.com/offers/Y6...
🌟 1:1 Tapping Session: www.joinbestyou.com/offers/Dp...
TIPS TILL DIG SOM UTMATTAD!
Nu när jag äntligen mår bättre vill jag hjälpa andra och dela med mig av det som hjälpt mig ur min utmattning. Med det sagt så är utmattningssyndrom en berg-och-dalbana som man kanske aldrig helt kan hoppa av, utan bakslag och dåliga perioder är att förvänta sig, men just nu är jag så tacksam för att jag är på en bra plats. Som alltid så pratar jag utifrån mig egen erfarenhet och det som hjälpt mig. Med det sagt så är det inte säkert att dessa råd passar dig, så är det något du tycker är konstigt eller inte för dig, strunta bara i det. Testa bara det du är nyfiken på eller som känns rätt för dig! Det viktigaste är att du tar hand om dig själv!
Hoppas du tyckte om den här videon! Glöm inte att trycka gilla och prenumera om du gillar det jag gör! Genom att du trycker på tumme upp så vet jag vilka videos som uppskattas mest och vad jag ska göra mer av i fortsättningen. Kram Sanna
Ladda ner min stressdagbok och få koll på din stress:
bit.ly/stress-diary
Kurs för stressade: bit.ly/HITTAHEM
♡ Hitta mig på internet: ♡
/ sannadahlin
www.sannadahlin.com
#hållbartliv2020 #hållbartliv #hållbarhet #utmattning #stress #utmattad #stresshantering #tips #utmattningssyndrom #utmattningsresa #efterväggen #sjuktstressad
👇 Har du fler tips? Dela gärna med dig nedan!👇

Пікірлер: 5
@sanna.dahlin
@sanna.dahlin 4 жыл бұрын
Vad har hjälpt dig när du varit utmattad eller stressad? Dela gärna med dig! ❤
@shanoali5991
@shanoali5991 Жыл бұрын
Hej,Hur ska man sova tillräckligt när man har en bebis och ammmar? Har du nån tips för det?
@alexanderSnilsson
@alexanderSnilsson 3 жыл бұрын
Hej Sanna, tack för tipsen & det du gör! Sitter själv i utmattningsbåten. Lite nyfiken på hur du ser på att öka arbetsbelastning när man fortfarande mår väldigt dåligt? Jag har kört på 25% nu i två månader och är helt slut efteråt, och imorgon går jag upp på 50%. Blir spännande och se hur det går! Kram Alex
@sanna.dahlin
@sanna.dahlin 3 жыл бұрын
Hej Alex! Tack för din kommentar. Jag tror på att göra saker i sin egen takt. Allas resor ser olika ut och nu vet jag inte hur länge du varit sjuk.. Men det låter som att du kanske ökar i för snabb takt om du är helt slut efter 25%. Du bör fortfarande ha ork för annat också, annars är det nog lite för tidigt. Men ibland behöver man bli utmanad också, så individuellt så där får du lita på din intution. Jag håller tummarna att det kommer gå bra för dig att gå upp till 50%. Men du vet väl att du när som helst kan backa om du känner att 50% är för mycket just nu. Du är en kämpe och jag tror på dig, du fixar detta!
@alexanderSnilsson
@alexanderSnilsson 3 жыл бұрын
@@sanna.dahlin Tack för ditt svar Sanna! Jag var sjukskriven i 11 månader innan jag började jobba igen. Personligen hade jag gärna kört på med 25% ett tag till, men doktorn tyckte annat.. Vi får se helt enkelt. Hur lång tid tog det för dig att bli mer eller mindre "normal" igen?
Vägen ur utmattningssyndrom
20:51
Psykologiscenen
Рет қаралды 10 М.
ВОДА В СОЛО
00:20
⚡️КАН АНДРЕЙ⚡️
Рет қаралды 32 МЛН
Они так быстро убрались!
01:00
Аришнев
Рет қаралды 1,3 МЛН
5 Things Successful People Do Before 8AM [FULL MESSAGE] | Terri Savelle Foy
30:05
MÅ BRA I ISOLERING
12:28
Sanna Dahlin
Рет қаралды 217
80 Year Olds Share Advice for Younger Self
12:22
Sprouht
Рет қаралды 1,6 МЛН
6 Verbal Tricks To Make An Aggressive Person Feel Instant Regret
11:45
Charisma on Command
Рет қаралды 23 МЛН
Min Resa Med Utmattningssyndrom, Depression och Ångest
25:31
Mathilda Tingshagen
Рет қаралды 10 М.
Bli FRISK från utmattning | 6 Steg för återhämtning | Återhämtningspyramiden |
5:52
Psykolog Caroline Klingenstierna
Рет қаралды 1,9 М.