- لا يوجد شخص منعدم الذكاء، انما يوجد تعدد اهتمامات - هناك بيئات تغذي الشعور بالدونية كالمقارنة وكثرة النقد واللوم والتدقيق، فشعورك بالنقص ليس متعلق بحقيقة وضعك حتى لو بلغت اعلى المناصب سيلازمك الشعور بالتقصير - كثرة التجربة تكشف الاهتمامات

المشكلة:ضعف تقدير الذات الأسباب : نشأة الطفل في بيئة مليئة بالنقد و المقارنة و التدقيق و الضغط النتيجة :إنشاء طفل ضعيف الشخصية لديه شعور بالدونية ردود الأفعال الناشئة عن المشكلة: أولا الشعور الدائم بالنقص و التقصير ثانيا القيام بسلوكيات مبالغ فيها أقرب للكمال من أجل التخلص من هذا الشعور الحل: أولا إدراك وتقبل فكرة أن البشر تتفاوت في القدرات و الإهتمامات وعدم قدرتك على فهم شيء ما أو القيا م بأمر ما لا يعني انك أقل او أعلى ثانيا إدراك و فهم أن عدم قدرتك على القيام بأمر ما او فهمه لا يعني نقص ذكاء أو قدرة و إنما هوناتج عن ثلاثة أمور وهي : عدم الرغبة عدم الإهتمام و عدم التركيز وبالتالي ينشأ عندك عدم فهم و استيعاب ثالثا إبدأ تعرف على نفسك و على رغباتك و قدراتك و قم بالأهتمام بها و التركيز عليها و تنميتها رابعا لا تقارن نفسك بأحد فأنت مخلوق مكرم فريد من نوعك خامسا قم بالفهم و التطبيق و التقبل المستمر لهذه الأمور لان بالتدريب المستمركل شيء ممكن تلميذتك النجيبة : مها أبو فرحة

يا رب يا كريم يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين أو أقل من ذلك..😢 يا رب يا جبار اجبر بخاطري جبرا يتعجب له من في السموات والأرض يا رب يا كريم..😣 دعواتكم الطيبة بظهر الغيب لعلكم لله مني أقرب جزاكم الله خيرا كل من دعا لي بظهر الغيب وجعله في ميزان حسناتكم لأني مضطر وصاحب حاجة ومكروب وفي ضيق شديد لا يعلمه الا الله وحده..😢😣

فوائد الفيديو بارك الله فيكم: تكرار استحضار الفوائد يحرك الرغبة ويثمر الرغبة الرغبة تولد الاهتمام الاهتمام يولد التركيز التركيز يولد حسن الفهم والاستيعاب. (العبقرية ثمرة الاهتمام ) هذه النقاط لها علاقة قوية بالافكار السلبية والوسوسية والقلق والاكتئاب هذه هي اسباب وليس اعراض

إني مع فيديوهاتك أسمع أفهم أطبق و ألخص في الكراس، بفضل الله و بفضلك تحسنت بعد و مزالني في الطريق التحسن 10سنوات من المرض أحبك في الله يا الكريم

كل عام والدكتور هاني بخير وصحه وسعاده وجميع المتابعين بمناسبة أول ليله من رمضان ربنا يعيده علينا أعوامًا عديده وأزمنه مديده 🎉

تكلم عن المشاكل النفسية للأعزب وكثرة الفتن والشهوات وصعوبة الزواج عن بعضهم.

الله يوفقك يا دكتور هاني ... ويجعل هالفيديوهات في ميزان حسناتك ❤❤❤

من الخطأ الانزعاج من شعور انك أقل من شخص آخر فى شئ معين . لأن أى الشعور يقابل بالتسليم و الرضا و التقبل. كما أنك على الرغم من أنك أقل من شخص آخر فى شئ معين فأنت أفضل منه فى شئ أخر لأنك فى النهاية مختلف.

ونريد كمان شرح بين تقدير الذات وتسامح معاها واتباع الهوى والكبر اخاف من ان اكون احب نفسي واقدرها وأكون من الذين اعجبوا باءنفسهم

اتمناك دخول الجنة ...انت ساعدتنا كثير في تخلص من وسواس الموت 🤍

الف شكر وجزاك الله كل خير شيخنا ودكتورنا الفاضل هاني عرفه أرتاح لماأشوف فيديوهاتك ونصائحك وألمس بعض التحسن بإذن الله نتابع فيديوهاتك لكي نتحسن للأفضل لأنه مثل مابتقول دكتور هاني هوا ليس المهم الشفاء التام ولكن التخفيف من الأعراض وكل شي يأتي بالتدريج ربنا يعطيك الصحه والعافيه ولايحرمنا طلتك علينا ولايحرمنا إبتسامتك التي هي بمثابة شفاء لنا وطمأنينه بعد ربنا سبحانه وتعالى الحمدلله على كل حال ودآىما وأبدًا على كل حال وفي كل حال اللهم صل وسلم على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

شكرا يا دكتور كل ما تطرحه في الفيديوهات حقيقي و واقعي و صحيح واللجوء الى الخالق يخفف كل المشاكل جزاك الله خيرا

الحمد لله الشفاء والتجاوز من الله ثم انت الله يوفقك ويجزيك الخير

أحسن أستاذ في العالم اللهم تنفعنا بما علمتنا يااارب اللهم ارزقنا الفهم يااارب ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

ربنا يسعدك يارب بجد حضرتك الدعم الوحيد لي بعد ما بقى ليش احد ربنا يجازيك خير يا رب على مساعدتك لي ودائما بتذلني على الصواب

يا مرحبا بك ارجوك متغبش علينا كتير كلامك عسال والله فرحت لم شفت فديوهتك

والله حلقة ممتعة جدا ياااخ💛🤩 متعك الله بالصحة والعافية 💛

كلام منطقى مبنى على أسس واقعية منها التجارب شكرا

شرح قمة الروعة. حفظكم الله ورعاكم

❤❤❤❤ 0:06 0:07 0:07

بارك الله فيك يا دكتور هاني انا كنت بعاني من اختلال الانية وتبدد الواقع والحمدلله خفيت بقيت كويس والحمدلله بس الحاجه ألما قادر اتجاوزها انو انا م مصدق انو انا خفيت بقول انا فقده عقلي خلاص 💔 انا اتألم ولا اتكلم

جزاك الله خير دكتور هاني على قول تجربتك الشخصيه أنا كنت مثلك ماأصابنا الدراسه وطريقة التدريس لأنه بيكونوا الطالبات بيشاركوا وأنا مو عآرفه هو إحنا مو أغبياء لكن كل منا مختلف عن الآخر وقدراتنا تختلف يعني إحنا يبغالنا وقت لحد ماتستوعب 😢بعد ماكبرت أنقهرترعلى نفسي الدوس اللي ماكنت فاهمته عباره عن الطرح سهل لكن المعلمه الله يسامحها ماسألتنا ولاأعادت الشرح لنا وكنت أكره المناهج إللي مثل ماقولت حشو ونكره بعض المعلمات المتزمتات لكن لاصارت المعلمه حنونه وقريبه مننا نستوعب ونحب الماده ونركز معاها ونحب نتعلم لكن السبب ليس في قابليتنا للتعلم ولكن بأسباب خآرج إرادتنا الف شكر لك دكتور هاني إنه تزيد من معنوياتنا بعد ربنا فعلا إحنا أشياء مانعهم فيها لاتعتبر أقل منهم ولاتعتبر أغبياء ولكن هذه ميزه فينا الحمدلله على كل حال

الله الله على الكلام مشاء الله

كلنا مولودون بقدرات مختلفة ومتفاوتة الدرجة ، مثلا الذكاء او الموهبة. أن فلان أفضل مني في شيء ما هو أن تركيزي أو شغفي بذلك الشيء هو أقل منه فقط.

1- عدم محاولة فهم الوسواس 2- عدم حل وتطمين ضد الوسواس 3- عدم القلق من عدم تنفيذ أمر الوسواس 4- عدم محاولة السيطرة على الوساوس 5- تقبل وجود ما يصدره الوسواس من أحكام لك وعدم الحديث مع النفس بخصوص هذا الشأن ابداً

جزاك الله خيرا لقد افدتني كثيرا

الاهل الي بيصفوا أولادهم بالغباء و الفشل و و و حسبي الله عليهم و نعم الوكيل نشكوهم إلى الواحد الأحد دمروا أولادهم دمروا مستقبلهم الله ينتقم منهم و تذكروا انو في يوم ربنا بيأخذ منكم الحق يا ظلمة.

موفق بإذن الله 💐

وحشتنا اخي هاني ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

استاذ هاني جزاك الله خيرا أنا اتابعك قرابة السنة و استفدت من فيديوهاتك كثيرا انا اتسائل مادواء الشعور بالنقص رغم كل انجاز ، حيث هذا الشعور يزداد عندما ارى أي احد غيري قام بأي انجاز ولو كان صغيرا ولو انا استطيعه

بارك الله فيكم ونفع بكم وجزاكم الله خيراأخي الكريم هاني عرفة

دكتور هاني احبك فالله انا من سبتمبر 2022 اتابعك اطبق كلام حمد الله تحسنت لكن مزال لم اصل لطبيعي 100% وانت قلت الزمن جزء من العلاج و جائتني فرصة ان احج سنة دي اريد استشيرك ممكن استعين بدواء لكي يسعدني مع ان استعملتو من قبل و توقفت عنو لما شهدت حظرتك واشكرك ان فهمت اتمنى الرد

صح ..برافو جزاك الله خيرا

عانيت من مشكلة شبيهة وأنا طفلة .. كان بيتم المقارنة بيني وبين جارتي قد ايه هي ذكية ، بتقدر تذاكر و تتفرج على التلفزيون في نفس الوقت ، بتجيب مجموع بأقل مجهود .. اما انا كان بيتقالي انتي غبية ، انتي بتدحي وفي الاخر بتجيبي مجموع قليل بردو ! كمان في مرة حصل مقارنة في الشكل بينا انها بيضاء وانا "من الصومال" وانا كنت طفلة حساسة واي حاجة بتخليني أعيط اذكر في مرة فضلت اصلي واعيط بحرقة لربنا عشان اجيب الدرجة النهائية في امتحان مادة .. لاني كنت بذاكرها كويس وهي بردو اللي كانت بتقفل دايما وانا لا .. تقريبا دا زود قناعتي اني مش شاطرة كفاية وانها فعلا أحسن وأذكى مني و تعرضت للصفع بسبب انها جابت مجموع عالي وأنا لا .. ومن ساعتها وأنا بطلت ألعب وبقى كل همي المذاكرة لإرضاء أبويا وأمي .. ولما اتخرجت استمرت معايا نفس الافكار .. لازم أكون ناجحة في اي شغل بقيت بضغط على نفسي جامد في الشغل وطبعا طبعا في البداية ببقى خايفة جدا ومتوترة ومحتاجة اللي يطمني مع ذلك عموما مكنتش بمارس المقارنة لكن حاليا بقارن بيني وبين اللي حواليا وبقى عندي قلة ثقة بالنفس كمان تعرضت لكام موقف رفض فدا ضاعف مشكلة قبولي لنفسي .. غير طبعا النقد المستمر من احد اخواتي اني انانية كل التجارب السلبية دي شوهتنى فعلا وشتت تركيزي على نفسي ومعرفتي بيها

سؤال أنا تعرضت لصدمات وخيبات ألم كثيرة ....بحس نفسي فاشل بسبب التوتر من الناس بسبب التدقيق والضغوط من المجتمع قررت العزلة وتركت العمل

جزاك الله يادكتور تريد حلقة عن المقارنات أقارن نفسي كثيرا بلاءخرين وهل الناس كلهم عايشين سعداء ليس عندهم عراقل فحياتهم

وماذا يقال احاول تعلم شي انا اللغة لل توجد عندي شيء في عقلي بالعربية وتعلم اللغة اخري

لن امل من هذا الطلب , اتمني من حضرتك فيديو تفصيلي لعلاج الرهاب من الزواج

جزاكم الله خير الجزاء وبارك فيكم

السلام عليكم من فضلكم ماهو الفرق بين الأمراض النفسية والعقلية ؟ وشكرا جزيلا

دكتور معنديش فن الرد معرفش نقول ومبعد ااندم والوم نفسي ياريت تتكلم على هذا الموضوع

شكرا جزيلا أستاذ هاني على مشاركة علمك, حكمتك, وتجربتك الشخصية معنا بكل تواضع. نقطة وجدتها جد مهمة , انشرح صدري عندما سمعتها, ألا وهي مسألة الرضى والقناعة بالأرزاق التي منها الله على كل واحد منا. الأرزاق على العموم, والذكاء على الخصوص. بعدها تذكرت أنك قلت في البداية أنه ممكن زيادة نسبة الذكاء التي ولدنا بها من خلال التدريب وبدل الجهد. فحصل تضارب وخلط في الفهم عندي. إذا رضيت بالذكاء الذي رزقني الله, ألن أكف عن بدل كمجهود لمحاولة زيادته؟ هل ممكن أن تشرح لي كيف أبقى راض على الرزق ولكن في نفس الوقت أبدل مجهود لتحسينه وزيادته؟

فيديو و رااااائع اللهم انفعنا به يااارب

بارك الله فيك ياشيخ هاني تحياتي لك

استاز هاني ربنا يبارك فيك وبجهودك ليه نوبات الهلع تعمل وسواس وضيق تنفس عطول ونزول الوزن وتغير بملامح الوجه انا كان معي جرثومه بالمعده كمان أخدت دواء اكتأب ووقفتو وهلء اخاف روح المسجد كونو اجتني نوبه الهلع في المسجد اروح بس خوف شديد دقات قلب سريعه وضيق تنفس

فيديو رائع

انا احب فديوهتك لوحدك احسن استسمح كنت تحط فديوهتك كل يومين ...... نشالله تكن بخير

معليش ي دكتور هاني اناا منذو شهرين واناا اعاني من اني اناا نبي نموت وخيالات اناا ممكن انجن وانا مريض ودئمتا اروح ع المستشفى وكل مااروح ايقولولي مفيش شي والموضوع ارهقني كثير جداا سبب في نقص وزني ديما مضيق هل هذا وسوس ولا تفكير سالبي ارجوو الرد

مشاكل معي من صغري جعلت مني ضعف وقلق وتذكر الماضي جعلني مش قادرة اخد قرار مع علقتي مع زوجي وتوتر في العلاقه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته استاذ هاني انا عندي وسواس قهري بموضوع الموت كنت حاسه اني بموت من كثرة التفكير.. فدعيت ان اذا بموت مابي احس باني بموت مع اني كنت بفترة التقبل والتجاهل ولكن طرت علي الدعاء وبعدها فعلاً راح احساس الموت فبديت اشك اني ربي استجاب لي واني راح اموت هل هذا طبيعي مع فترة العلاج؟ارجو الرد لاني اكتئبت والسبه هذا التفكير 💔

جزاك الله خيراً وجعلها في ميزان حسناتك

اني لماذا اصبح عندي شذوذ جنسي وماهو الحل والعلاج

يا دكتور انا بعاني من الوسواس الموت عندي اعراض كتيرة شو الحل ادعولي بالشفاء ارجوكم

انا عندي احساس انه عندما افعل العباده احس اني لم افعلها لاجل الله وأحس اني اشركت ماذا افعل ؟

لو سمحت ساعدنى ازاى اتواصل معاك للحجز من فضلك ربنا يجازيك خير

شكراا لحضرتك على هذه الفيديوات..

1- تقبل حدوث الأمر 2- تقبل وجود الوسواس 3- تجاهل الوسواس

كلامك صحيح تماما

بالله عليك ترد عليا انا مش عارفه انا بفهم في ايه وديه اشكالية انا في مرحله ما بعد الجامعه مش حاسه اني عندي خبره في مجالي وبشتغل فيه بدات ادخل في مجال تاني لسه في يدايته ومحتاج وقت والقران وديني لسه مقربه منه وبحفظه والاهتمامات انا بحب تطوير الذات والعلاقات والكلام عن ربنا والرسول والعلوم الشرعيه نفسي لنظم نقسي وحياتي نفسي اعرف نقاط قوتي وضعفي معنديش مشكله خالص اعرف نقاط ضعفي ايه انا بعرف اشتغل عليها كويس وعندي المواجهه كويسه فيها الحمد لله بس اوقات من اللخبطه ديه بحس اني مليش لازمه ومبقهمش في حاجه وبحس اني مش مقدره نقسي كويس رغم ان فيها مميزات كتير

السلام عليكم استاذ هانى انا اعاني من الوسواس و الأفكار السلبية اريد ان اسالك سؤال هل اطبق التجاهل ؟ام تقنيتي عكس الفكرة و تشتيتها ؟ كما رايت في احد البرامج ارجووووك اجبني الله يجزيك بالخير و شكرا 🤍🤍🙏

يادكتور انا امي تقول لي أبناء خلتك احسن منك وبعملو اكتر منك وانا معيا وسوس نقص في شخصية انظر كيف انا انا متشاف ولا لا لو انا متشاف بقيمة احس بقيمة لاتشفت مش دا قيم احس بلاكتئاب واضغط حالي كي اورديهم ونظر هل لشوفني مرتاح ولا وانا بحاول والحمدلله من فصل ربي اتحسن شوي شوي وقوم اليل واصوم الخميس والاثنين وتزكا ا......ارجوكم ادعولي ..... دعوت المسلم لاخيه مستجابه....وشكرا

السلام عليكم يا دكتور آسفة على الإزعاج ولكن احتاج للتواصل مع حضرتك رجاءا حاولت التواصل مع حضرتك من خلال صفحة الفايس لكن لم أستطع التواصل بشكل مباشر هل حضرتك لديك صفحة اخرى استطيع التواصل مع حضرتك بشكل مباشر وليس من خلال مشرف الصفحة شكرا جزيلا

طريقه التواصل مع حضرتك

رائع جزاكم الله خيرا

جزاكم الله خيرا

جزاك الله خيرا

هل التردد في نطق تكبيرة للبدا بالصلاة او التردد في وقت اداءها بالنسبة للمراة في البيت هو من الوسواس او من النفس ويحدث لي في كل صلاة ام هو سواس قهري

يادكتور بدي اتواصل معك ومعنديش حساب بنكي .قلي كيف اتواصل معك عمول معروف

من شبا على شيء . شابا عليه

وانا في المدرسه مابحب المدرسه ولكن لازم كي اتحسن من الوسواس القهري وصحابي كلمهم بحاولو ال انا ولكن عند

جزاك الله كل خير

راءع، واصل

أستاذ هاني بدنا تتكلم عن التوكيدات

حضرتك ما بتردش ليه عايزه اعرف اتواصل مع حضرتك ازاي بعد اذنك

سلام عليكم دكنور جزاك الله خيرا على ماتقدمه الى هذه الفئة التي تعاني في صمت وانا واحد منهم لقد اصبت بجميع الوساوس من طهرة والموت والعقيدة ووسواس الشذوذ ووسواس ايذاء والان عدت الى وسواس والعياذ بالله الشك في ووجود الله ولكن هذه المرة كانت مختلفة لانني لم اعد اشعر بأي شىء وكأن الامر عادي بل عندما ينطق الصوت داخلي اشعر بشىء غريب وكأنه على صواب والعياذ بالله فأرجوا منكم النصحية وادعولي بالشفاء وشكرا 😟😟😟

أنا عندي عدم تقدير ذات بالنسبة للشكل خاصة انه كان في مقارانات من الاهل دايما بالبنات اللي بعمري من الطفولة .. و صرت اتجنب اطلع من البيت عشان ما اشوف بنت جميلة مع اني الحمدالله على قدر عالي من الجمال .. بس هو شعور نفسي بحت

السلام عليكم استاذ اتواصل مع حضرتك ازاي ضروري أرجوك

دكتور هاني بغيت رقم للتواصل

استاذ هاني ذكرت ف احد الفيدوهات عند مواجهة المخاوف ع الشخص أن يحرس خياله ، كيف ؟؟

جزاك الله كل خير 🌻 سؤال؟! : هناك اشخاص عندهم مواهب مختلفة ويحبون اشياء مختلفة ،ماذا عنهم ؟

الحمد لله

يا اخ هاني انا مريض وسواس الموت هلاء مع شرب دواء الاكتئاب بدئ الوسواس اخيف ليش احيانا بيجيني افكار اني رح موت قبل شهر رمضان او عندي قولون بتمنى تجاوبني

دكتور انا عندي وسواس وخوف من انتقال كورونا دايما بعقم خايفه تنتقل العدوى مش عارفه اتخلص من الخوف تعبت نفسيتي بعقم باستمرار كل الاسطح واي حد مسك اغراضي بعقم لو ما عقمت بخاف ينتقل المرض لما اعقم برتاح كيف اتخلص من الخوف انا مريضه روماتويد عندي صعوبه. بالمشي ارجو الرد

23:00 بمناسبة الحتة دي انا بحب اقرا جدا وابحث عن علم النفس وتحليل التصرفات وايه مصدرها نفسيا..ف كان نفسي ادخل طب نفسي او حتى علم نفس اكلينيكي ولكن لما قولت ده قدام الدكتور بتاعي قعد يقولي لا متدخليش ومش هينفع ..للعلم انا عندي وسواس قهري ..ف انا مش عارفة الاقي نفسي فين غير فالحاجة اللي انا شغوفة بيها

دكتور انا رحت عند طبيب وصف لي دوا باروكستين مشان يساعدني في تقبل وجود الافكار ما رايك

شيخناا منوو ر

استاد هاني هل يجوز نعمل تنفس عميق

كنت اتكلم وقولت ولا عبواحد ولا عبجاحد هل عليا ذنب ارجو الرد من اي شخص ؟؟؟

السلام عليكم دكتور عندي سؤال ضروري جدا بعد نوبات الهلع اصابني العديد من الاعراض وراسي عارض من هده الاعرض هل نوبات الهلع تؤثر في الجسد كامل وكل يوم اعراض جسديه وروحيه تعبت راسي ثقل مش طبيعي واحس دماغي مشدود ويتحرك ومن اضغط ع راسي احس رقبتي تختنقك وهوى داخل رقبتي انفي اذاني اول نوبة صارت معي كاني رح افقد الوعي رح اجن صرت بغير عالم حسيت راسي حماوه وشد بدو ينفجر صرت بدون توازن وبلشت هذه الحالة عندما اتوتر اخاف تصير في جسدي رجفه قويه ودماغي احس كاني رح انصرع مع الخفقان ورعشه دوخه عافاكم الله ارجو الاجابة

🌹🌹🌹🌹🌹

الله الله على الكلام مشاء الله

جزاكم الله خيرا

جزاك الله خيرا

معليش ي دكتور هاني اناا منذو شهرين واناا اعاني من اني اناا نبي نموت وخيالات اناا ممكن انجن وانا مريض ودئمتا اروح ع المستشفى وكل مااروح ايقولولي مفيش شي والموضوع ارهقني كثير جداا سبب في نقص وزني ديما مضيق هل هذا وسوس ولا تفكير سالبي ارجوو الرد