انت شخص مقنع

لحمد لله على سلامتك بصراحة

كلام من ذهب

العمليه ونزول الوزن ترا جدا سهل العقده شيئين : ترهل الجسم والجلد !! والشي الثاني المحافظه على الوزن المثالي

احترم صراحتك جدااا ما شاء الله

الاكل جميل و شهوة لكن الصحة اهم 😢 هذا ابتلاء و الحمد لله

اعجبني الفيديو

وينك مختفي عسى ما شر. واعجبني شرحك عن التكميم

الدقيقه 03:43 اكثر شي كنت محتاج اعرفه ، الله يسعدك

بالنسبة للسكريات ، هي أهم عنصر غذائي و المفترض تكون 50٪ من سعراتك و لا بد أن تكون من السكر اهم شي اللي هو السكروز أما بالنسبة لسكر الفواكه فلا عليه سبب انه افيد فقط اللهم أن الفواكه به فيتامينات أما بالنسبة للسكر فالاهم يكون سكر من اي مصدر كان

ناصر سو لي وقف عشان اسوي تكميم

ابي عملية تكميم. تكفون. ساعدني

ياريت تقول التكلفه العملية بالدولار الأمريكي بشكرك

وزني 90 تنصحون الطول174 العمر 18

وصفك زي وصفي ( مدمن حلويات كانه مخدرات والشكولاطات 😂)

اليوم الثالث من العملية هي اصعب عملية من حيث الوجع والدوخة مانحكلكومش نهار فطمنت من البنج

ادعوا لي تعبان مقبل على عملية تكميم باذن الله

السلام عليكم انا بنت سويت العمليه والحمدلله وزني الان 73 وطولي تقريبا 170 عمري 31 سنه انخطبت كذا مره ولكن افضل اني ارتبط بواحد مكمكم و لطيف زيي انا من الشرقيه مع كل الاحترام والادب اتكلم بجد ابحث عن الستر والحياه الكريمه شكرا

انا عيزه اعمل عمليه تكميم بس خايفه من الترجيع لني عند ماركب سياره او باص خط طويل اشعر بلاغثيان واترجيع وهذا مخوفني من العمليه

‏أنا اليوم ثالث أيام العملية بس الحمد لله مافيه ترجيع والأمور ممتازة

هل تقدر تلعب كوره

أخ ناصر الشوكلاطه و الحلويات و المقالي ليست سبب في السمنة ، بل بعملية الأيض ، و تمثيل الغذاء بالجسم. خلن أشرح لك : سبب السمنة الأولى لدى الشخص هو أن عملية الأيض عنده مضطربة بسبب أنه ما يعرف احتياجه من السعرات و من الكاربوهيدرات و الدهون و البروتين ، حنا هنا بالخليج مهتمين بالدهون و الكربوهيدرات و غير مهتمين بالبروتين. فالبروتين عنصر مهم لبناء العضلات و خسارة الدهون أيضًا في تحسين الهرمونات . فهنا حنا مب قاعدين ناخذ احتياجنا من السعرات و لا من البروتين كل اكلنا عبارة عن خرابيط يوم نازل سعرات و يوم سعرات عالية و الى أن وصلت هذه النتيجة ، فليست الشوكلاطه ولا الحلويات و لا المقالي . هل سألت نفسك ليش المعضلين ياكلون واجد و ما عندهم شحوم؟ الإجابة باختصار ارتفاع هرمون الذكورة المسؤول عن بناء العضل و خسارة الدهون و كثافة الشعر ، بسبب وجود البروتين و الدهون النباتية و أيضًا المعادن و ممارسة الحديد و ليس المشي المشي عبارة عن هدم لعملية الأيض . فأنت يا ناصر تقدر تاكل اللي تبي و تقدر تاكل أكثر مما أنت عليه الآن و لكن لا بد من التدريج عشان الأيض يتحسن عندك و يقدر يحرق لك الدهون . أتمنى لك الخير و لغيرك من الناس ، البعض ينحف 10 كيلو و يصير فجأة أخصائي تغذية و يبدأ يخوف الناس و يمنع الناس ، الحل مب بالمنع الحل بالتوعية ما فيه اكل ينحف ولا فيه اكل يسمن ، بس فيه سعرات أعلى من الاحتياج و بتتحول دهون لأن الطاقة لا تفنى و لا تستحدث ، و فيه سعرات أقل اللي تخليك تاخذ الدهون كطاقة و تخرجه عن طريق الزفير بتكسير روابط الدهون

المشكلة الوحيدة هي الامساك

نفسي اجي الحلويات كثير هههه

انا سويتها قبل شهرين ونص نزلت 31كيلو

ياناس لااحد يكمم الا ذا عجز عجز عجز وتسكرت امامه الطرق لن لها اضرار

سلام عليكم انا فوزية عملية وزني ١١٠كليو ٩٢ 🍫شوكولاطة ورجعت ١١٠

كم كان طولك

ولي وزنه ١١٠يسويها

انا جدا تعبانة

👍👍👍👍👈😘

شكراً لك 🌸 على عرض تجربتك أنا متكمم مثلك قريب الست سنوات زاد وزني😞😞 وكان المنقذ لي للعودة تحت المثالي هو : نظام الكيتو الكيتو هو : المنقذ للمتكممين اللب زاد وزنهم

شرحه وطريقه القاءه ترفع الضغط

الأضرار كثيرة و هذا كلو كلام دكاترة يوقع المريض بفخهم لا أحد يسويها التكميم حرام نصيحة لوجه الله تعالى