"الحدود" هو كتاب من تأليف الدكتور هنري كلود ود. جون تاونسند. يستكشف الكتاب موضوع الحدود في العلاقات الشخصية والعملية، ويقدم نظرة عميقة على كيفية إدارة الحدود الشخصية وتحديدها بشكل صحيح. يركز الكتاب على أهمية فهم الحدود والتعامل معها بشكل صحيح للحفاظ على صحة العلاقات والنمو الشخصي.
تلخيص الكتاب يمكن أن يشمل مفاهيم رئيسية مثل:
1. تحديد الذات: توضيح من هو الشخص وما هي قيمه واحتياجاته وحقوقه والتزاماته.
2. التعرف على الحدود: فهم أن الحدود هي الخطوط الظاهرة والغير ظاهرة التي تفصل بين الذات والآخرين.
3. تحديد الحدود: وضع الحدود الشخصية والتعبير عنها بوضوح واحترام لنفسك وللآخرين.
4. إدارة الحدود: التعامل مع الحدود بشكل صحيح من خلال توضيح التوقعات والاحتياجات والقيود بطريقة تعزز العلاقات الصحية.
باختصار، "الحدود" يوفر إطارًا لفهم كيفية تحديد وإدارة الحدود الشخصية بطريقة تساعد على تعزيز العلاقات والنمو الشخصي.