No video
تمارين للوجه - ٧ تمارين لم يفكّر بها أحد لتسمين الوجه وشده عبر الجسم جربيها يومياً facial exercise
Рет қаралды 295,196
5 жыл бұрынتكشف لنا الخبيرة الروسية نتالي تمرين الوجه والجسم الجديد في 7 حركات فقط
تمارين للوجه - تمارين للوجه والجسم تظهر جمالك الداخلي من خلال تعابيرك
تمارين لازالة تجاعيد الوجه
8 تمارين فعالة لتنحيف الوجه. :تمارين بسيطة لشد بشرة الوجه ولتحفيزالكولاجين
أفضل 5 تمارين لشد الوجه ورفع العين، طريقة تدليك الوجه لتجديد خلايا البشرة.
ازاى نتخلص من التجاعيد حول الفم ؟ ٧ تمارين يوجا الوجه face yoga nose folds.
إليكم المزيد من تمارين الخبيرة الروسية ناتالي
تمرين شد منطقة الأذن والفم • اليوم...ستكشف لكم الخب...
تمرين الخدود المترهلة والمجعدة • الخبيرة الروسية اليوم ...
مساج الملعقة لشد الوجه • هل سمعتم بمساج الملعقة...
تمرين لاظهار تعابير الوجه الجميلة • تمارين للوجه تظهر جمال...
----------------------------------------
تابعوا مواضيعنا الشيقة والمتنوعة وابقوا على تواصل معنا عبر كل صفحاتنا على الفيسبوك
Nawa3em : www.facebook.c...
Ra2ed : www.facebook.c...
Gheir :www.facebook.c...
JustFoodTv : www.facebook.c...
OLN :www.facebook.c...
تابعونا أيضاً على على انستقرام
@nawa3emcom
@ra2edinstagram
@oln.tv
@gheir
@justfoodtv
وعلى تويتر أيضاً
@Nawa3emcom
@olntv
@justfood_tv
@Ra2edTweets
@GheirTweets
كما يمكنكم أيضاً التواصل عبر على مواقعنا الرسمية
www.nawa3em.com
www.ra2ed.com
www.gheir.com
justfood.nawa3em.com
www.oln.tv
لا تنسوا الاشتراك بقناتنا .. العديد من المواضيع الرائعة في انتظاركم
----------------------------------------
@jihankasem1110 5 жыл бұрын
ياريت تمارين للذقن المزدوجة ونحت وتحديد اسفل الوجه بشكل واضح ومخصص اكتر من هيك ...شكرا للقناة ولنتالي❤❤❤❤
@husamshakir5919 5 жыл бұрын
ممكن تمارين لازالة التجاعيد اللي تحت العين🌷🌷🌷
@mohradebai1909 5 жыл бұрын
التمارين الي شدت وجهي نتالي عملة تمارين لشد الخدود وإزالة الترهلات من منطقة الخدود والفم والعيون وصدقني يوم عن يوم وجهي بيتشد اكثر
@user-nr7og2sl2y 5 жыл бұрын
ما هو اسم الفيديو اختي
@diva3561 5 жыл бұрын
ماهو الفيديو
@user-st8mz1sq4o 5 жыл бұрын
بعد اذنك شو هو الفديو محتاجتووو؟ الله ينولك يلي ببالك يارب
@canhme3033 4 жыл бұрын
ميرسي نتالي
@thuraya802 4 жыл бұрын
Mohra Debai الرابط بليز
@user-sl2dm4zs4n 5 жыл бұрын
شكراالك كتير تمارين ممتازه وارجومنك تمرين لرفع الحواجب واضهار العين بشكل جميل ولك جزيل الشكر نتالي
@zahrazahrouch3837 5 жыл бұрын
شكرا
@mothhelahalqahtani4801 5 жыл бұрын
التصوير وايد بعيد ما نشوف الحركات
@bouabidhidara3773 2 жыл бұрын
Pp
@nazikmalak5801 5 жыл бұрын
عملت تمارين لشد الوجه سريعه بفيديو عندها مرتين بس و شفت نتيجة مذهلة
@soso-br8qx 5 жыл бұрын
كم مرة باليوم بتعملي التمارين ؟
@nazikmalak5801 5 жыл бұрын
so so كنت بوقتها عاملتها مرتين بالاسبوع بس هلا باحاول اعملها كل يوم لسه ما التزمت بس النتائج رائعة
@soso-br8qx 5 жыл бұрын
@@nazikmalak5801 تسلمي عالرد وموفقة 😘
@user-nr7og2sl2y 5 жыл бұрын
ماهو اسم الفيديو حبيبتي لشد الوجه
@lotush3923 4 жыл бұрын
انا حبيت التمرين جدا ريحلي كل عضلات الوجه والجسم معا انا كسوله عن الرياضه لكن شجعني وارتحت كثيرا😍🤩👍
@saraaiouaz2941 5 жыл бұрын
اعملينا مساج لرفع العيون وابرازهم لبرا ورفع الحواجب بليز نتالي 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
@vvvv3730 5 жыл бұрын
شكرا تمارين جيدة وعملتها معك ولكن تفاصيل تمارين الوجه لم تكن واضحة لو تقربت الكامرة كان افضل انجازك جيد جدا
@dhiaweslati7877 3 жыл бұрын
Chokran
@jalilamekki9926 3 жыл бұрын
شكرا جزيلا انا عملت عملية عل ضهر و الحمد لله التمرينات منصوح بيه للضهر أنتظر منكم جواب و شكرا
@user-ot3yw5sf8u 5 жыл бұрын
انتي رووووووعة وانا انتضرك بفارغ الصبر كل اسبوع القناة رح تنجح فيكي
@user-rp3mg5li2u 4 жыл бұрын
صلي على محمد❤❤
@enaskhayat4017 5 жыл бұрын
وعطينا كمان تمارين كيف نشيل خطوط الرقبة ...كتير ضروري بليز
@user-hi5lr4mo4u 3 жыл бұрын
اممونحك
@rehamali7241 5 жыл бұрын
حبيبتي يعطيكي الف عافيه ماشاء الله عليكي عملت تمارين الجسم معك بس للاسف تمارين الوجه بعيده كتير ماعرفت اعملها صح
@msmeme1420 5 жыл бұрын
شكرا نتالين ..لكن ياليت تخبرينا عن الكريمات الي تستخدميها للبشره .
@HASANALI-qw4zl 5 жыл бұрын
شكرا نتالي .نرجو اعادة تمارين الجبين في فيديو خاص لانها غير واضحة في هذا الفيديو
@soukainabastami1849 5 жыл бұрын
سلام بشكرك كتير نتالي انا متابعة لكي من المغرب يا ريت لو تعملي لينا تمارين لجعل الوجة مستدير بدون اجراء فيلر للوجه تحياتي لكي
@user-st4xq2xt1j 4 жыл бұрын
مرحبا هل حصلتي على نتائج ❤️
@sulevane816 5 жыл бұрын
حبينا التمرين بس التصوير كان بعيد ولم نستطيع رؤية الحركات بوضوح ارجو ان تكون الكاميرا اقرب مع باقي الفيديوهات مع شكري وتقديري لحضرتك ولمجهودك معنا
@user-us7xh7rp1f 3 жыл бұрын
مرحبا ناتالي تمارينك جدا" راااااائعه بس ياليت تنزلي تمارين لإزالة السيلوليت وشد الرقبه ... وياليت تكون الكاميرا أقرب شوي إذا ممكن
@user-ul5mz1oy8s 5 жыл бұрын
ممكن تمرين لتقويس الضهر والتنحيف ورفع الصدر
@user-pc8fq8sv7z 5 жыл бұрын
شكرا ليكي تمارين ممتازة وشدت بشرتي ماشاء الله
@tafraoutel1338 5 жыл бұрын
شكرا جزيلا يريت تقربي الكاميرة بعيدة منك وشكرا
@ridroz9574 5 жыл бұрын
شكرا جزيلا ناتلين انت روعة لكن ياريت لو تقربو الصوره اكثر حتى نشوف الحركات واضح وشكرا
@ggobdgkh7714 3 жыл бұрын
ي والله صوره جدا بعيده
@Mimi7yasser 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا اخت نتالي ع تمارينك الرائعه جدا و اتمنى لو تقدري تفيدينا بتمارين للتخلص من السيلوليت اذا كان من اختصاصك وشكرا
@user-dz9bl6lu2q 5 жыл бұрын
اعملينا تمارين لشد الزنود والافخاذ
@razanrozy106 5 жыл бұрын
بدنا تمارين لابراز الغمازات الخفيفه لو سمحتي نتالي
@rose-ne7bg 5 жыл бұрын
رائعة ، وتمارين سهلة وفعّالة ، كل الشكر والامتنان للعزيزة ناتالي
@user-id8ew8yk3e 5 жыл бұрын
شكرا حبي وردة نتالي اني شروق من العراق متابعتك احبج 😙😚😚😚😚😚😚😚😚😚😙اريد تمارين ترهل اليدين من فوق والضهر ترهلات فدوة
@marokkoamsterdam9926 5 жыл бұрын
شكران حبيبتي على هاد التمارين انا عندي تجاعيد حول الفم ودقن ممكن شي افكار شكرا جزيلا 👍👍👍👍🙏
@soso-br8qx 5 жыл бұрын
Up
@nohakadry6318 5 жыл бұрын
عملته تحفه فك ظهري و رقبتي جدا شكرا ليكي
@miminina4266 4 жыл бұрын
شكرا كتير نتالي على هذه التمارين و الله يعطيك الصحة و يبعد عنك كل الأضرار
@o_os1861 5 жыл бұрын
شكرا جزيلاً لكن اتمنى تقربين الكاميا من وجهك حتى نميز التمارين ونعملها صح لأن ما كانت واضحه وارجو التركيز على شد الوجه وشكرا من كل قلبي
@fatimalouassi1646 5 жыл бұрын
شكرا لكي على كل المجهودات الجبارة التي تبدلينها ناتالي
@user-lo4dx6li4n 5 жыл бұрын
تمرين رهيب ومريح
@user-jd1cj6rc1x 11 ай бұрын
شكرااااا حبيبتي بعد هدا تمارين خسيت بالفرق وجه مشدود
@روکسِي 5 жыл бұрын
انى اشكر جهودك البناءه الجباره لدعم النساء في حمله الجمال الباطني والخارجي كتيير ممنونتك لان فعلا بدء يبان عليه التغيرالمستمر مع تمارين الوجه وطبعا بفضلك انتي ياقمر الربيع 😘😊
@amimousaida8629 5 жыл бұрын
السلام عليك اارجوك اريد طريقة شد العنق وتساعد على ازالت التجاعيد وشكراً
@asraali1472 5 жыл бұрын
صارت تمارين كثيرة ومنوعة لشد الوجه والتجاعيد ؟! حرنا وحيرتينا ..ياهو الي نستعمل منهم ؟
@laurelhardy5331 5 жыл бұрын
@@aljanubi. كيف يعني نحرك عضلات الوجه فقط العين والحواجب نقدر نحركها من غير ييد
@aljanubi. 5 жыл бұрын
Laurel hardy جميع عضلات الوجه، ابتداء من اعلى الرقبة ثم الفك ثم الشفتين ثم الخدين ثم الحواجب والجفون مع الجبين ، جميعها تمارين ذاتية تحريكها بطرق متساوية ومتوازنة حتى الاحساس بالخدر في العضلة، وبعدها الانتقال الى العضلة التي تليها وهكذا .
@laurelhardy5331 5 жыл бұрын
@@aljanubi. اها عفيه شكرا
@aljanubi. 5 жыл бұрын
Laurel hardy العفو، حاضرين
@sanarashid8132 5 жыл бұрын
@@aljanubi. يعني التمار ين يوميه تمرين شكل لو كلهن بيوم واحد فعلا حيره
@user-sb9go3nq4z 5 жыл бұрын
انتي روعه اني جاي اطبق كل التمارين
@omhams9503 5 жыл бұрын
كنت عاوزه من حضرتك تمارين لشد ترهلات البطن ولكي شابوه نتالي
@fofofofo2043 5 жыл бұрын
شكرا كثير ناتالي انت انسانة جميلة جدا
@rararoro4263 3 жыл бұрын
ارجوك حبيبتي نتالي تعطنا تمارين انتفاخ تحت العين
@belaaladida8921 2 жыл бұрын
اعطيكم نصيحة لتبقو على شبابكم السعادة ابتسموا ابتعدوا عن القلق راح تشوفو وجوهكم دائما شباب
@doaaginana7327 5 жыл бұрын
انا بحبك جدا انا استفيد كتيير منك بس الخطوط الرفيعه تحت العنييين عايزه حاجه ليها لتختفى😘
@user-op4id7qi9w 5 жыл бұрын
المرا يبعث مع من يحب يوم القيامة والله اعلم
@ranah4455 4 жыл бұрын
Mega Games X كيف تستخدمينه اختي لتجاعيد حول العين لو سمحت
@user-pp7kt5nd7y 4 жыл бұрын
@Mega Games X لو سمحتي كيف تستخدميه وهل له تأثير جانبي ؟١
@hebatalaat3389 5 жыл бұрын
ميرسى لمجهودك بس ممكن تعملى فيديوهات صغيرة بيبقا اسهل واسرع
@alimohamad1012 5 жыл бұрын
من العراق نشكر حجيه نتالي مبدعه
@gzgzgssjjsjshdh4479 5 жыл бұрын
شكرًا ناتالي بغيت مسج إنقص الوزن
@saraastuce2726 5 жыл бұрын
شكرا كتير مسوياتو و حاس الفرق
@jdhdhfudukdjddjd5025 5 жыл бұрын
تمارين روعة حبيبتي ناتالي
@user-ng2fv4sx7j 5 жыл бұрын
الله يخليج تمارين للبطن اني بنية
@mohradebai1909 5 жыл бұрын
نتالي حبيبتي شكرا وجهي بدأ بتشد بشكل مذهل بس التجاعيد مازالت موجودة
@user-lx9js5kr3g 5 жыл бұрын
ايه هي التمارين اللي شدت وجهك لوسمحتي
@simehdi5615 5 жыл бұрын
ونا كمان والتجاعيد الي مو كانت بانت😂😂
@user-dz9bl6lu2q 5 жыл бұрын
ممكن اعرف من فضلك ايتما ين نفعتك 😍
@simehdi5615 5 жыл бұрын
@@user-dz9bl6lu2q بصراحة ما كنت أهتم بجسمي أو بالرياضة حياتي كلها في المطبخ رغم أنه لجسمي علي حق الان بدأت أعطي لكل واحد حقه
@enjewhite6268 4 жыл бұрын
كم عمرك ؟العمر يفرق
@Monyspringflower 5 жыл бұрын
ممتازه ماشاء الله اول مرة بشوفك كتير استفدت شكرااا نتالي نتمني المزيد لتمارين الوجة ومنطقة العين 😘❤❤
@user-hi5lr4mo4u 3 жыл бұрын
.....٨قاخبو فكلم ل
@user-hi5lr4mo4u 3 жыл бұрын
ء😀😁😂🤣😃😄😅😘😍😎😋😊😉😆😗😙😚☺🙂🤔🤗😐😑😑😶😑😑😑😶😶👺👺👺👺👺👺👺👺👺👺
@user-hi5lr4mo4u 3 жыл бұрын
😆😀😀😀😀😁😀😀😀😀
@user-jd9vr8mf1o 3 жыл бұрын
اختي جربيتي تمارين العين فادوكي بشي اختي
@user-ks6yn9fl6x 10 ай бұрын
هل هذا التمرين آمن للحامل
@jihankasem1110 5 жыл бұрын
ياريت بتمارين الوجه تكون الكاميرا أقرب ..لانو اللقطة عامة ومش واضح التمرين كيف عم يصير
@ahmedaltaresh583 4 ай бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شونج خبيره سؤال بدون زحمه ماهي الكلات المفيده التي تزيد من فيتامين دال ممكن توضيح بالتفصيل الممل
@0BlackHouse 10 ай бұрын
من فضلك نتالي تمارين لترهلات الفخد
@روکسِي 5 жыл бұрын
فدوووه لطولج نتالي كتييير بحبك يارونق الحياه ياعنوان الجمال💋💋
@user-nt3sx6kz5t 5 жыл бұрын
النظر حلووووو جدا.. كوني اعملي الفيديوا باماكن حلوه زي كذا
@norelhoda967 5 жыл бұрын
ماشاء الله عليكى أنا نفسى جسمى يبقى مثلك لكن أنا مقدرتش انزل أسفل علشان عندى مشكله فى الرقبة والركبه
@mervatbadawy9050 2 жыл бұрын
بارك.الله.فيك اشكرك.على.كل.ماتقدميه
@user-dh3nw3wz5l 5 жыл бұрын
شكرا علا هاذ تمرين لاو تكرمتي اعطينة تمرين لتكبير أصدر وشكرا
@amlhassann7948 5 жыл бұрын
انتي جميله ناتلي وبنتظر فديوهاتك بفارغ الصبر .. استمري القناه هتنجح نجاح فظيع
@widadmohammed977 5 жыл бұрын
هذه التمارين تفيد كل الاعمار حتى عمر الخمسين
@khadijajarir2578 5 жыл бұрын
الله يعطيك الصحة الف لااايك
@manaleldosoky9316 5 жыл бұрын
هل التمارين والمساج تجيب نتيجة مع اللى سنهم فوق ال 50 ارجو ان تردى عليا وفورا
@ebnshlashalshlash1233 5 жыл бұрын
شي اكيد انا جربت التمارين ع وجه امي حبيت ساعدها لشد التجاعيد بالتمارين وتوفقت حسيت في نتيجة
@kokoookoood2370 4 жыл бұрын
اشربي شوربه الكوارع يوميا كل يوم كاسه ممتازه جدا جدا للكولاجين البشره راح ترجع حيويه ونظارة بكذا راح تنفع معك التمارين بكل سهوله. غير انها مقوي ممتاز للعظام والجسم اقرأي عنها بقوقل
@user-pz4dr3ok6q 5 жыл бұрын
رووووعه براافوووو
@honiash4482 5 жыл бұрын
أثناء عمل التمارين ب الوجه مانشوف شي ماواضح الصوره بعيده
@youcefyoucef9261 Жыл бұрын
ياريت لو تقربينا الكاميرة شوية شكرا
@user-vv9kl3wz6f 3 ай бұрын
اعطينا مساج لخط ف أعلى الانف والصورة مش واضحة أبدا
@user-gb9hd4qj1w 5 жыл бұрын
انتي حلوه بدون تمارين والي يشوفك عباله من التمارين
@bhtogrubfifryjcgj6059 5 жыл бұрын
للأسف ما كنت بعرف ضرورة الرياضة قبل وبعد الانجاب وهلأ عندي ترهل في بطني 😔
@OoeeppNnwww 20 күн бұрын
احساس جميل❤
@qamaralhamwi9679 5 жыл бұрын
لتنحيف الجسم والوجه بليز مدام نتالي
@Lavieenvert3696 5 жыл бұрын
تمارين مفيدة لكن حركة الأصابع الي عملتيها في الدقيقة 8:51 يقولون رمز الماسونية
@widadmohammed977 5 жыл бұрын
اني عندي سوفان بالفقرات العنقيه ايفيد هذه التمارين لو تاذي الفقرات
@alijasm7970 4 жыл бұрын
اغتنمي فرصة فوزي بجنة احسن الجنة الابدية
@farahbogelaz2766 5 жыл бұрын
Merci nateli fiha natija
@siham4662 5 жыл бұрын
ممكن تمارين لتكبير المؤخره ولازالة البقع من الوجه نتيجة الحبوب
@amroalfaeq6703 5 жыл бұрын
تعالي عندي واعرفي اقوى تكبير. طبيعي ميه ميه. ومظمون.
@user-fe4ed2mw4b 4 жыл бұрын
يه.ولله
@halimhalim9708 2 жыл бұрын
جميلة نتالي
@naoufelferchichi5002 11 күн бұрын
Bonjour je suis contente avec vous
@zakiehbakdounes4019 3 жыл бұрын
I really do respect your work , wish all the best
@faysalsouha7893 4 жыл бұрын
السلام عليكم شكرا ليكي ع تمارين...مفيش تمارين تصغير الشفايف
@maronamer8298 5 жыл бұрын
شكرا شكرا شكرا الله يسعدك دنيا وأخرة ممكن سؤال هل اكو تمارين للفتق الي بلمثانة وممكن يتعالج بدون جراحة بلتوفيق
@jihadhassan6904 5 жыл бұрын
ربنا يوفقك استمرى
@agabisama5305 5 жыл бұрын
سلام حبيبتي نتالي لو تختصري بفديوهاتك يكون احسن حبيبتي تسلميلنا
@user-xi3ph4hk2y Жыл бұрын
كلكم ماعرف اي تمرين اتبع هواي نزلت على تمارين يعني يصير اتبع شكم تمرين لولا
@wasbsa3290 5 жыл бұрын
روعه ياناتالي ياريت تمارين للرقبه
@user-qy8bi4gr5g 5 жыл бұрын
شكرا ناتالي
@aischahammad3748 2 жыл бұрын
لازم ياناتالي اتقربي الكاميرا عليكي لانو في تمارين مرات ما بتبين
@ayaelyasin8365 4 жыл бұрын
عميلنا تمارين لعفر بلوجه
@hongchi5162 Жыл бұрын
Tôi rất thích các bài tập của bạn ❤️ thật tỉ mỉ ,mong có thêm tiếng việt,thanks you
@user-id7ov8hp8m 3 жыл бұрын
شكرا يا احلى نتالي
@enaskhayat4017 5 жыл бұрын
عطينا تمارين ليحافظو على شباب الايدين ...انا عمري 34 وايديي بلشو يجعدو كيف بحافظ عليهن
@talalaltala9419 5 жыл бұрын
ENAS khayat عليكي بالليمون كل الوقت..فرك 💛
@enaskhayat4017 5 жыл бұрын
شكرا تالة 😘😘
@manal_1659 5 жыл бұрын
ممكن تسوي سكراب قبل النوم مرتين بالاسبوع عبارة عن زيت زيتون و ليمون و سكر و بعد م تغسلي اليدين حطي زبدة كاكاو مع شوية مساج بتفرق معك بإذن الله من ثاني اسبوع " م في تمارين لتجاعيد اليد 🙈
@user-ku7js6or8i 5 жыл бұрын
حتى انا والله
@najatnaji5968 5 жыл бұрын
بعد التمارين احساس رائع
@user-xf7fd2cn8e 5 жыл бұрын
يوم تقول عمري 41 وغير فديو أقدم منه بسنه كامله قالت عمري 43 مفتهمنه
@hannimajed7019 4 жыл бұрын
هذا معناه هي عجوزه بس شبابها باقي بالرياضه
@rarepearl9004 4 жыл бұрын
ما في احلى من لبنان. نتالي انتي حلوة ولبنان احلى
@ssnna6880 3 жыл бұрын
لو سمحتي لمن تبلشي بتمرين الوجه تكون الكمرا عوجهك حتا نقشع الحركات يلي بتعمليها منيح
@user-qk3pk1px9w 5 жыл бұрын
صباحوووو نتاليه أحب تمارين الي دا تسويها شكرا
@monaaeltwahy2614 4 жыл бұрын
حد جرب اي تمرين من الي بتعملها وجابت نتيجه بعد اد ايه انا أول مرة اشوفها وخاصه تمارين الوجه
@OoeeppNnwww 20 күн бұрын
محلاكي❤
@ahlambougheddou5146 4 жыл бұрын
شكرا جزيلا نتالي السكر
@barbibox403 5 жыл бұрын
لما شفت جسمك إشتركت فورا😘 ياريت تمرين لشد الصدر أنا مرضعة.
@user-kh1kd9nu5s 4 жыл бұрын
قرب الصورة رجاءا
@user-kh1kd9nu5s 4 жыл бұрын
ابد مانشوف التمارين
@salmadaouk8443 3 жыл бұрын
بليز لو في وصفة للكلف
@user-mr1rz4tr2z 5 жыл бұрын
ياريت تمرين لتصغير الانف
Olntv
Рет қаралды 1,8 МЛН
Family Games Media
Рет қаралды 30 МЛН
الجانب المُشرق | Bright Side Arabic
Рет қаралды 2,5 М.
الاول للمعرفة معلومات نفسية في علم النفس
Рет қаралды 186 М.
اليسا في مازق: هل ضحكت عالناس؟ الشامي كبرت الخسة: قلة احترام ام وقاحة! فيديو يومي يغضب الجمهور: عيب؟
Joe BouGhazaly
Рет қаралды 77 М.
Family Games Media
Рет қаралды 30 МЛН