تمارين تنشيط الأمعاء وتسهيل عملية الاخراج فوراً || علاج الامساك بسرعة

@queenray5081 3 ай бұрын

نصيحة فقط :" التقليل من تناول الخبز الابيض ، والاكثار من الألياف خاصة الخس و زيت الزيتون و شرب السوائل بكثرة .."

@Abu-ZEINA Ай бұрын

عجب الخبز من ضمن الاساسيات 😅 عوائلنا تعتمد عليه وعلى خبز البراتا البنجالي مرتين في ليوم

@queenray5081 21 күн бұрын

@@Abu-ZEINA لا أدري ماهو الخبز البنجالي بحثت عنه ولم اعرفه ، اذا كان يشبه الخبز العماني الرقيق فلا بأس به

@rachidlahmidi9009 4 күн бұрын

@@Abu-ZEINA االإبتعاد عن الخبز الابيض واليس الإبتعاد على الخبز عامتا مثلا تناول خبز الشعير او الذرة او

@Abu-ZEINA 4 күн бұрын

الخبز البنجالي سي صحيا ، عكس الخبز العماني الذي يعتمد كثيرا على الخبز االاسمر

@Abu-ZEINA 4 күн бұрын

@@rachidlahmidi9009 بالفعل يوجد بدائل ولكن تحتاج لأموال اكثر من الخبز الشائع لذلك لا نستطيع الاستمرار في الخبز الصحي طول الوقت 😅 وكذالك ينطبق على جميع مشروباتنا واكلاتنا ف العوائل الفقيره او ذات الدخل الاقل من المتوسط تاكل وتشرب حسب ميزانيتها وليس حسب ما يفيد صحتها في الغالب ، وهذا متعارف عليه

@user-oh8eq2zf2t 3 ай бұрын

الماء الدافئ على الريق أفضل علاج للأمعاء والإمساك

@sosoaar4208 3 ай бұрын

انا مجرباه الماء الدافئ على الريق احسن علاج وممارسة المشي

@SaidSaid-jq5fe 3 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين

@fouadmariche3111 3 ай бұрын

الماء الدافء زاءد ملعقة صغيرة من العسل مذابة في الماء صباحا ثم تاكل بعدها بساعة

@simranbakhsh3036 3 ай бұрын

@@fouadmariche3111 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صدقتم وجزاكم الله خيرا ورحم الله والديكم ووالدي وجعلكم مباركين.. 🤲

@Hijazi-wn2io 2 ай бұрын

@@fouadmariche3111 هل يروح امساك ولا

@queenray5081 3 ай бұрын

بارك الله فيك يادكتور ، حركات مفيدة جدا وعملية انصح بها و أأكد على فعاليتها ونجاحها 👌

@jonsonhampton2490 3 ай бұрын

جزاک الله‌خیرا الدکتور المحترم❤❤❤❤❤

@zahrab6992 3 ай бұрын

الله يعطيك الصحة أنا عدتا جربت بعض الحركات كانت إجابية كتيرا

@gvvggvgjj6724 3 ай бұрын

شكرا جزيلا دكتور على هذا العرض الجيد والشرح المفيد ، ( فاس / المغرب )

@mokhtarbelaid7811 3 ай бұрын

يعطيك الصحة والعافية وشكرا لك على هذا المجهود الجبار

@sabtajamah4527 3 ай бұрын

جزاك الله خير يا دكتور 🤲

@user-xz1pu5te1z 3 ай бұрын

شكرا للافاده ارجو ان تعمل لنا تمارين لتخفيف الام اعلى الظهر.وهدا بسبب غسل الاواني والوقوف الكثير بالمطبخ جزاك الله خير

@user-zv9tz9ej5x 3 ай бұрын

🤍ربي إنك عفوٌ كريمٌ تحبُ العفوَ فأمنن علينا بعفوك ومغفرتك وجودك وكرمك، وعلي والدينا و جميع المسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات🤲🏻🤲🏻🤲🏻

@user-ty3lw8ph9j 3 ай бұрын

جزاك الله خير دكتور فارس حقيقة استفدت كثير من تمارينك يشهد علي ربي كل التوفيق لك على المحتوى الهادف والمميز وتستاهل أقوى دعم

@faridakasmi1288 3 ай бұрын

جزاك الله كل خير اخي 🤲🤲🤲

@ZogharDlm-gh2mi 3 ай бұрын

جزاك الله خيرا على الاخلاص في النصاءح

@user-ui8fo2jx7r 3 ай бұрын

جزاك الله خيرا اخي الكريم

@nadinkonst8915 3 ай бұрын

معظم هذه التمارين امارسها وهي مفيدة بالفعل ،شكرا لك - الله ينطيك العافية

@MJLightSpot Ай бұрын

فيديو مفيد جداً. الف الف شكر دكتور. جزاكم الله خيرا.

@rachidafrher8107 3 ай бұрын

حفظك الله ورعاه وجزاك خير الجزاء دكتور فارس❤

@ZogharDlm-gh2mi 3 ай бұрын

معظم هذه التمارين امارسها وهي مفيدة بالفعل ،شكرا لك

@sihembouzida2804 Ай бұрын

ممكن تقولي كم مرة في اليوم تمارس هذه الرياضة و هل كل يوم

@ZogharDlm-gh2mi Ай бұрын

@@sihembouzida2804 ليس كل يوم ، ثلاث مرات في الاسبوع

@FeesFees-er8jz 3 ай бұрын

شكرا على كل المعلومات.

@habiba5907 3 ай бұрын

شكرا دكتور بارك الله فيك وجزاك الله كل خير 🌻💐

@ahmedcoka9151 3 ай бұрын

افضل قناة استفدت الكثير منها وأنصح بمتابعتها شكرآ لك دكتور فارس ولكل ماتقوم به من جهد التوفيق والنجاح الدائم بإذن الله تعالى

@DrFarisArab 3 ай бұрын

بارك الله فيك, نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@latifacharar5604 3 ай бұрын

شكرا لك دكتور وجزاك الله خيرآ

@SouhaKhira 3 ай бұрын

جزاكم الله كل خير وبارك الله فيكم وفي علمكم ونفع بكم ورفع قدركم دنيا وآخرة يارب ياكريم

@DrFarisArab 3 ай бұрын

بارك الله فيك, نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@yazanbahlol 3 ай бұрын

جزاك الله خيرا ❤

@Yassino-uf9ec7rv8i 3 ай бұрын

شكرآ دكتور وجزاك الله خيرا ❤

@beboashor2219 3 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا ليك دكتور على وقتك الثمين والمعلومات المفيدة برجاء نصيحه او تمرين للشوكة العظمية لاسفل الكعب

@emankhalid1019 3 ай бұрын

جزاكم الله خيرا ونفع بك وأحسن إليك

@Dramein26 3 ай бұрын

اسلم علي هذا المجهود

@user-fx6nm3ll1m 3 ай бұрын

جزاكم الله عنا كل خير ونفع بكم الأمة واللهي أنك تخدم مهنتك بكل صدق كل الشكر لك على هاذى المحتوى المفيد لنا جميعاً

@DrFarisArab 3 ай бұрын

بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@LokmaneAyoube 3 ай бұрын

بارك الله فيك دكتور ❤❤❤❤

@chamselyaoum5535 2 ай бұрын

شكرا جزيلا علي نصايحكم

@hoaalhob 3 ай бұрын

جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم جميعا واحباكم

@DrFarisArab 3 ай бұрын

بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@user-so4hx7oe9h 3 ай бұрын

شكران ❤ انت إنسان مفيد جزاك الله خير

@user-ei7ro3zw9z 3 ай бұрын

شكرا 😊

@abdulbasital-sufyani6828 3 ай бұрын

مبدع يا دكتور

@user-ni5ml3wc9h 3 ай бұрын

الله يجزيك الخير ويرفع قدرك

@DrFarisArab 3 ай бұрын

بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@alisabeeh9320 3 ай бұрын

احسنت دكتور فارس على شروحاتك الواضحة والسهلة والمهمة،جعلها في ميزان حسناتك اذا ممكن تبين لي كيفية الاشتراك بالقناة وكيف نحصل على الاستشارة الخاصة تحياتي

@hamidderradj6348 3 ай бұрын

جزاك الله خيرا

@user-xb1bc4cv1y 2 ай бұрын

جزاك الله خير الجزاء يا دكتور كل تمرين جربته مفيد جدا شكرا جزيلا لك حفظك الله ورعاك

@DrFarisArab Ай бұрын

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@user-gr9yk9wx9j 3 ай бұрын

الله يجزيك كل خير

@user-yp9zf9gr5w 3 ай бұрын

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

@user-ju1xy6pk9x 3 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رمضان مبارك ليك ولكل المتابعين والله الفيديو فى وقته يعطيك الصحة والعافية بارك الله فيك شكرا جزيلا على هذه النصائح القيمة جعلها الله فى ميزان حسناتك يارب

@oumaya4052 3 ай бұрын

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

@DrFarisArab 3 ай бұрын

بارك الله فيك, نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@leensyr2961 3 ай бұрын

الف شكر دكتور ممكن حلقة عن علاج البواسير

@touriyatoto5975 3 ай бұрын

شكرا دكثور❤❤❤تحياتي من المغرب

@tanujarana8848 3 ай бұрын

Very well explained Dr Faris

@machaellahkane 3 ай бұрын

اللهم صل على محمد وعلى آلي محمد

@hibanour5133 3 ай бұрын

كل التمارين ممتازة شكرا بزااف

@DrFarisArab 3 ай бұрын

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@hassanrashid2370 3 ай бұрын

شكرا دكتور على ما تقدمه لنا ❤

@DrFarisArab 3 ай бұрын

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@mamismart7333 Ай бұрын

جزاك الله كل خير

@user-qb6tx6mp2v 2 ай бұрын

الحمد لله بفضل الله عملت بعض هذا التمارين من ثلال سنين (لأنها تشبه تمارين الظهر والركبه) فأستفدت كثير جدا والحمد لله

@DrFarisArab 2 ай бұрын

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@user-hq1pl2wz1l Ай бұрын

@@DrFarisArab لتمارين وتنشيط لعميلة الهضم هو شرب الماء بانتظام مع عدم الإسراف في الأكل هذه هي المعادلة المطلقة للحفاظ على سلامة الجسم

@BoumhoutHiba Ай бұрын

والله شكرا يادكتور أنا جربت دي الحركات ونفعات معايا والله شاهد عليا ،الله يعطيك متمنيت يارب ،ونصيحة إنو تشرابو ماي كثيير بينفع يكون معدني ومصفي ❤

@bifa406 3 ай бұрын

احسن طريقة لتسهيل الاخراج هي وضعية الاستراحة في صلاة لتشهد ❤❤

@user-lu4ui2un4j 3 ай бұрын

😂😂

@monaaghanem1901 3 ай бұрын

الله يعطيك العافية

@user-ch7re2mj5t 3 ай бұрын

جزاك الله خير الجزاء

@DrFarisArab 3 ай бұрын

بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@AboAya-nt7so Ай бұрын

شكرآ لحضرتك يادكتور فارس وجزاكم الله خيرآ وربنا يزيدك من العلم

@DrFarisArab Ай бұрын

😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@user-rx2je3jf1x 3 ай бұрын

مفيد جدا جزاك الله خيرا

@DrFarisArab 3 ай бұрын

بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@zouaouiazouz4461 3 ай бұрын

شكرا كثير دكتور

@katty209 10 күн бұрын

شكرا بجد ❤

@YasmineSamra-ug7oe 3 ай бұрын

يعطيك العافية. مشكورة جهودكم.

@DrFarisArab 3 ай бұрын

بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@user-tj6rd1nu5w 2 ай бұрын

مأجور

@mohamedalmotreb3654 12 күн бұрын

يعطيك العافيه ارووووع تمارين شفتها

@DrFarisArab 11 күн бұрын

😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

@user-qv4do1fi8h 3 ай бұрын

شكرا لكم.

@user-jo5ru1zz9n 6 күн бұрын

اخلي اللايك قبل لا اشوف الفديو

@YoYo-yk1pc 3 ай бұрын

شكرا لكم جزاكم الله خيرا ماهو علاج قرحة المعده

@user-vr7fu5gy9n 3 ай бұрын

كلام صحيح دكتور الله يرضاء عليك وانا مجرب

@DrFarisArab 3 ай бұрын

بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@mhmdelsayed9121 3 ай бұрын

شكرا لكم ووفقكم الله

@DrFarisArab 3 ай бұрын

بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@azizhassan5472 3 ай бұрын

شكراً دكتور

@user-zv9tz9ej5x 3 ай бұрын

ربي إنك عفوٌ كريمٌ تحبُ العفو فأعف عنا🤲🏻وتب علينا🤲🏻وأرزقنا مخافتك في السر والعلن🤲🏻والرضا في السراء والضراء 🤲🏻وأرزقنا طول العمر 🤲🏻وحسن العمل🤲🏻والرزق الحلال الطيب المبارك🤲🏻 وحسن الختام🤲🏻 وأرضْ عنا🤲🏻🤲🏻إرضْ عنا🤲🏻إرض عنا🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻

@NacereddineBouzid-db3tl 2 ай бұрын

براك الله فيك

@halakhayat3024 2 ай бұрын

شكررررا جزيلا..لوسمحت ممكن تمارين التنفس ل سهولة الإخرج..جزاكم الله خيرا

@user-zv9tz9ej5x 3 ай бұрын

جزاكم ربي رضاه والجنه❤❤❤

@nivyrbu-nq6gu 3 ай бұрын

جزاك الله خير حبيبي دكتور ❤

@DrFarisArab 3 ай бұрын

بارك الله فيك, نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@nivyrbu-nq6gu 3 ай бұрын

@@DrFarisArab شكرآ لك ع جهودك المبذوله وجعلها في سجل حسناتك

@muscham4237 3 ай бұрын

شكرا لكم

@takeitbenefit7392 3 ай бұрын

جزاكم الله خيرا

@DrFarisArab 3 ай бұрын

بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@user-zy1eo6jp2j 3 ай бұрын

شكرا جزيلا على هذه النصائح المفيدة.

@DrFarisArab 3 ай бұрын

بارك الله فيك, نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@tokyukvitz88 3 ай бұрын

جزاك الله خيرا للعربية الفصحى والترجمة بالإنجليزية. من ماليزيا

@DrFarisArab 3 ай бұрын

بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@aliaasamir5079 Ай бұрын

جربنا معلقة زيت زيتون بكر معصور على البارد على كوب ماء دافي على الريق.. و النتيجة كانت جيدة جدا

@user-xb9sf6ob9v 3 ай бұрын

شكرا شكرا شكرا جزيلا لك د فارس عرب

@mohamedzaki4619 7 күн бұрын

جزاك الله خيراً

@DrFarisArab 6 күн бұрын

😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

@amanyibrahim2829 3 ай бұрын

سلمت دكتور فارس وجزاكم الله خير الجزاء

@user-wp6eh8mk3d 3 ай бұрын

بارك الله فيكم

@DrFarisArab 3 ай бұрын

بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@oman9 Ай бұрын

شكرا جزيلا للجهود دكتور

@DrFarisArab Ай бұрын

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@AissaMohamed-zb2zq Ай бұрын

شكرا على المعلومة الله يحفظك

@DrFarisArab Ай бұрын

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@user-qj4yg5qg6l 2 ай бұрын

بارك الله بيك دكتور❤

@DrFarisArab 2 ай бұрын

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@gukudb4 3 ай бұрын

قناتك ممتازة، و لكن لاحظت انك لا تتحدث عن السباحة و فوائدها ! نريد رأيك لو تتكرم 😊

@abusaqrtubs2460 2 ай бұрын

ما شاء الله بارك الله

@Ashebdan 3 ай бұрын

شكرا لك يا استاد.

@user-dw5tf2im5x Ай бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفك دكتور الله يسعدك عندي شوق شرجيه مع بواسير فيه علاج الله يعطيك العافيه

@R__GN29-fh7uo 3 ай бұрын

د.فارس اتمنى تعمل علاج ل عدم تماثل الفكين سلطنه عمان ❤

@user-bq6gh7lt7j 3 ай бұрын

ماشاء الله تبارك الرحمن

@user-gt1uq1uc1w 2 ай бұрын

شكرا لك افادني كثيرااا

@DrFarisArab 2 ай бұрын

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@user-zv9tz9ej5x 3 ай бұрын

🤍الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه مباركا عليه كما يحب ربي ويرضي عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته..عدد وملء ماخلق وعدد وملء مافي السموات وما في الأرض وعدد وملء ما أحصي كتابه وعدد وملء كل شئ🤍

@fadhem 3 ай бұрын

شكرا جزيلا

@user-wy9ju3lt4c 3 ай бұрын

هنا يبين لك ان الرياضة مهمة جدا في حياتك 🎉🎉🎉❤

@Wahiba-pl6bo 3 ай бұрын

بارك الله فيك لو سمحت تمارين سقوط الرحم جزاك الله كل خير يا دكتور فارس-العرب

@oumaima3531 3 ай бұрын

مهتمة

@lazel8959 3 ай бұрын

شكرا يا دكتور

@DrFarisArab 3 ай бұрын

بارك الله فيك, نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@user-un5iq9fw7b 2 ай бұрын

الله يجزيكم خير والله انا كنت اعاني لفتره طويله ومارست التمرين وبفضل الله احس بتحسن كبير

@DrFarisArab 2 ай бұрын

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@a.nourlat7209 3 ай бұрын

شكرا

@luqmankhalil5466 3 ай бұрын

ربي يحفظك دكتور تحياتي وسلامي لك

@DrFarisArab 3 ай бұрын

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@user-vt5ov5vi7x 3 ай бұрын

انا جربت شرب الماء على الريق وتناول الطعام الغني بالالياف وكثرة المشي٠

@user-mw3re9ip7l 3 ай бұрын

👍👍👍👍 ماشاء الله معلومات قيمه بالصحه العامه

@DrFarisArab 3 ай бұрын

بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@user-mw3re9ip7l 3 ай бұрын

@@DrFarisArab شكرا جزيلا انا اتبع التمارين واستفدت كثيرا من الم الديسك الى جهاز الهضم والتهاب العرقوب ادامكم الله 👍👍🤲