تمرين ذراع مجنون لتضخيم الباي والتراي سيبس 🔥

Рет қаралды 17,741

7 ай бұрын

للاستفسار عن تفاصيل الاشتراك و معرفة أحدث العروض 🧐👀
للأسئلة و *النصائح* العامة 💬 ، تفضل بمراسلة فريق أخصائي التغذية و الكابتن عبد الله طلبة على الواتس من هنا 👇
api.whatsapp.com/send?phone=972597385277

Пікірлер: 112

@Rahaf-pv6dk 7 ай бұрын

ماشاء الله مع انو انا بنت و معنديش في كمال الاجسام لكن بحب اتفرج عليك 😂 ربي معاكم با اهل غزه 🇵🇸و دعواتنا ليكم 🤲🫶

@barakattamim 7 ай бұрын

ربنا يكرمكم ويفرجها عليكم

@venom.069 6 ай бұрын

الله يجعلها في ميزان حسناتك❤❤❤❤❤❤

@sniper-yh9un 7 ай бұрын

تفرج ان شاء الله ❤

@ahmadsaqer8980 7 ай бұрын

الله ينصركم يا كبتن اخوكم من الضفة ❤❤

@qussaiesmail5746 7 ай бұрын

فرج الله عن إخواننا في عزة 😢

@HamzaAbdelmotalb 5 ай бұрын

*_لَا تَنْشُرْ مَا يُرْضِي بَعضَ النَّاس وَ يُغضِبُ رَبَّ النَّاس_* *[لَا تَنشُر المُوسِيقى]*

@mohamedelgammal3430 7 ай бұрын

منصورين يارب

@osamaramadan5474 7 ай бұрын

و بشر الصابرين ❤❤❤

@lailahabiburrehman5976 7 ай бұрын

انا من يوم الحرب صرت متابعة كثير يوتيوبرز من غزة م ما كنا ندري عنهم و الله محتوياتهم كلها رائعة و ناس جدا راقيين و الله ما يستاهلون اللي قاعد يصير فيهم الله ينتقم من الصهاينة اللي ما استقووا إلا على الأطفال و النساء و العزل ربنا قادر عليهم ان شاء الله

@Nutrition_joker 7 ай бұрын

❤️❤️

@user-yx6kg9lv2c 7 ай бұрын

قال تعالى: (وَاذكر ربك إذانسيت) "لا إله إلا الله، وحده لا شريك له، له الملك، وله الحمد، وهو على كل شيء قدير". سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر، ولاحول ولا قوة إلا بالله. اللهم صل وسلم على نبينا محمد.

@user-cj8uy8et5h 6 ай бұрын

ربنا يحفظكم ي غالي حسبي الله ونعم الوكيل في كل ظالم مفتري ربنا ينصر أهلنا واوختنا في فلسطين اللهم امين يااارب ❤

@ifegtca7717 7 ай бұрын

بالتوفيق تستاهلوا عيش أفضل من هذا الوضع أنتم أفضل شعب في العالم... الله ينصر فلسطين على المحتل الظالم ❤

@3mtv9 6 ай бұрын

حسبنا الله ونعم الوكيل لا حول و لا قوة إلا بالله لا إله إلا الله وحده لا شريك له سبحان الله الحمد لله الله أكبر لا إله إلا الله سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم على نبينا محمد

@nianio7580 7 ай бұрын

يا رب تفرج عليكم وترجع تمارس عملك وهوايتك المفضلة وتفيدنا يا رب✌️🇵🇸

@mohammedelhawary944 7 ай бұрын

كابتن عبد الله طلبة ولله إنى أحبك في الله ❤❤❤

@Luckyandrich 5 ай бұрын

حسبي الله ونعم الوكيل 🇵🇸

@lailahabiburrehman5976 7 ай бұрын

الله ينهي هذه الحرب اللعينة و يرجعوا الغزاويين يعمروا ديورهم و يبنوها من جديد و الله يكون في عونهم اللي فقدوا ذويهم يا رب

@hayatamal2151 6 ай бұрын

الله يحميكم وينصركم يارب

@HiChamHM-ph5oz 7 ай бұрын

جزاك الله خيرا كوتش منصورين باذن الله 🤲✌️🇵🇸☝️

@abdbary1916 7 ай бұрын

ربي يجازيك الخير ربي يحفظكم وينصركم اخوك من ليبيا والله الحزن الشديد لي اغلب الناس وندعولكم والحمد لله النصر للمقامه والرجال علي الارض

@gheraiskhaled7704 7 ай бұрын

إن شاء الله تعود غزة كما كانت واحسن و يعود الجوكر ❤❤❤

@ABO-Waled53 7 ай бұрын

ربنا معاكم ومنصورين انشاء الله❤❤

@jojohill1861 7 ай бұрын

الله معنا سبحانه رحمته وسعت كل شيء

@user-rm8ng9gy9x 6 ай бұрын

وفقكم الله يا بطل الله فرج عليكم رحمة الله قريبة

@bellalzerro4374 5 ай бұрын

نسأل الله تعالى أن يتقبل الشهداء، و إنشاء الله تكون آخر حرب و تتحرر فلسطين بإذن الله تعالى، و نشوف عهد جديد ❤ تحياتي من المغرب

@abd.al_ghani-123 6 ай бұрын

الله يفرج عنكم يارب

@rayane001 7 ай бұрын

الله ينصركم إنشاء الله ❤

@omarjumah8620 7 ай бұрын

بعتمده إن شاء الله، الله يهونها عليكم ويقويكم وينصركم. فعلا أنكم أهل شهادة وحياة.

@Allh-Akbr606 7 ай бұрын

البطل الفلسطيني ربنا ينصرك ترجع احسن من الاول

@kingOmemoO2005 7 ай бұрын

والله زمان عن المحتوى المميز ... الله يسهل اموركم يا صديقي وترجع تنزل محتوى قوي 💪💪💪💪

@muhammedmasri7060 7 ай бұрын

الله يكون معكون ❤ ننتظر عودتك افضل من الأول

@Osamaquzmar 7 ай бұрын

ما شاء الله، متألق كالعادة ان شاء الله بترجع بقوة، ربنا يفرج الكرب

@user-yt8cf3kc7v 7 ай бұрын

بارك الله فيك كابتن عبدالله الذهب

@NK_44 6 ай бұрын

بارك الله فيك مولانا

@yusufmswaey6647 7 ай бұрын

ربنا يفرجها عنكم اخي

@WWE_MOVIS 7 ай бұрын

الله ينصركم يكبتن عبد الله 🤲

@onverra7731 6 ай бұрын

الله ينصركم ويحفظكم

@mmd-dh4ef 7 ай бұрын

الحمد لله على سلامتك حبيبنا انت❤🔥

@user-oj5wu6xp4k 7 ай бұрын

يا عيني عليك كوتش وشيخ لشباب بس ركزة اكتر شي على لتراي

@MAli-et5fv 7 ай бұрын

الله يحفظكم وينصركم كابتن عبدالله 🎉

@omarkarriti1199 7 ай бұрын

والله انك وحش وتعلمت منك كثير الله يفرجها عليكم يا رب ويسعد قلبك انا صار الحمدلله قياس ايدي 41cm

@user-wf1xz4jw4w 7 ай бұрын

الحمد لله على سلامتك الله ينصركم

@ahmed_nagy_Original 7 ай бұрын

ربنا يكون معكم و يفرجها عليكم

@AliMohammad-xx6dn 7 ай бұрын

الله ينصركم

@abedart5918 7 ай бұрын

الحمد لله عالسلامه كابتن والفرح قريب باذن الله

@bothainaodat6364 7 ай бұрын

ماشاء الله عليك يا جوكر ..سقالله ع فيديوهاتك الحلوة🔥✌❤

@x_ten_x8379 7 ай бұрын

الله يكون بعونكم❤❤

@Bruh-lk2im 6 ай бұрын

ما شاء الله عليك بطل

@ameraktifan9325 7 ай бұрын

بإذن الله تعالى ترجع مثل اول وزيادة يااارب

@imadelherradi3209 6 ай бұрын

المستقبل إن شاء الله أحسن

@Foxx642 7 ай бұрын

ربنا معاكم ومنصورين بأذن الله ❤🎉

@MahmodTo 7 ай бұрын

الله يفرجها عليكم

@wahabyounes5086 7 ай бұрын

الله يبارك ❤الله يحفظك

@iphonexr8270 7 ай бұрын

للهم أنصر إخواتنا في فلسطين في فلسطين في فلسطين 😢

@fatenibrahim4719 5 ай бұрын

❤❤❤❤جزاك الله خيرا

@user-ht8cd6wn9p 7 ай бұрын

الله يفرج عليكم احلا كابتن

@user-ry6fr7zs6f 7 ай бұрын

بالتوفيق حبيبي عبد الله ❤

@theinvokerdarksoul3356 6 ай бұрын

كوتش كنت تطلعلي قبل الحرب وما كنت اعرفك والي مابيعرف شخص بيجهله ف لا كنت اكرهك ولا احبك بس شوي شوي دخلت بالقلب والله بحسك بتعطي نصائح من القلب والله وبتحاول قدر المستطاع تفييد الي بتابعوك وفوق كل هاد بتدخل على القلب بسهولة ك شخص بعيداً عن الجيم وصدقاً أمر محزن الي عم يصير عندكم لكن مافي باليد حيلة بس والله لما اشوفك بنبسط وبزعل بنفس الوقت الله يحفظك انت وأسرتك جمييع الفلسطينيين الأحباب وتطلعو من هل الحرب بخير وسلامة يارب العالمين صراحة هاد التعليق بقلبي على اكثر من فيديو شفتلك ياه ونفسي انك تشوفه, منحبك ومنقدر مجهودك كوتش الكوتشات ❤❤🤍🤍

@ilyesilyes6415 7 ай бұрын

المبدع الجوكر الحبيب ❤❤❤ يشهد الله على حبي اليك...

@user-ry5oy6up5j 7 ай бұрын

الله يحميك ❤❤سلم على مستر يويو

@user-hj1tk3ju1x 7 ай бұрын

احسننننت الله يفرج عنكم❤❤❤❤

@alzadjali8 7 ай бұрын

الله ينصركم ❤

@user-ig7sg8ro7s 5 ай бұрын

هرقل اسلام ماشاء الله 😮😮😮

@mohamedmohamed-xl8sb 7 ай бұрын

يا جوكر ممكن تمارين نار لرجل و شو افضل اكل قبل التمرين و نصر و انتصار انشاء الله❤🇲🇦❤

@WWEmeshawwem 7 ай бұрын

أشتقنا

@hocinsaddam1338 7 ай бұрын

بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء كابتن تحياتي وسلامي وتقديري لكم من الجزائر الشقيقة مكة الثوار والاحرار و المجاهدين والشهداء الابرار نصر من الله وفتح قريب ستتنتصر فلسطين وتتحر كما تحررت الجزائر هذا وعد الله لعبادته المؤمنين الموحدين الله يرحم الشهداء الابرار ويسكنهم الفردوس الاعلى مع النبيين والصديقين والشهداء والصالحين و حسن أولئك الذين رفيقا

@noordeenalshekaili6292 7 ай бұрын

حفظكم الله ❤

@user-ch3fe6cv8j 7 ай бұрын

الله يحميكن ❤

@سالم_مشعل_يامي 7 ай бұрын

الله ينجيكم

@mradahmad7484 5 ай бұрын

ما شاء الله ❤

@fadelzfx4800 7 ай бұрын

god help u bro

@boudacars3046 7 ай бұрын

خير إنشاء الله اخي ❤أحن قلوبنا معاكم والله ❤

@ahmd._44 5 ай бұрын

إنشاء تعني تأسيس وحاشا لله تعالى اتق الله واحذف تعليقك

@mohammedhifawi9417 7 ай бұрын

رائع

@ModarGh-mk2mp 7 ай бұрын

الله ينصركن بس كوتش زراعي ناعم يكبر شو ما عملت

@EVERYTHING-rg7yx 5 ай бұрын

Thanks!

@danilodemarko4052 7 ай бұрын

ماشالله

@alialamri3457 7 ай бұрын

كفو كابتن

@omarkarriti1199 7 ай бұрын

بس سؤال كابتن عضلة ال برايكلس مش ب حس فيها بتمرين همر شو الحل ولا بحس في هاد تمرين نهائياً

@sami96367 7 ай бұрын

ممكن ابني عضلات بتمارين وزن الجسم ولا مستحيل

@abbaskral565 7 ай бұрын

كابتن طمنا شلونها الاوضاع يمكم؟

@user-dc7ce5jr9h 6 ай бұрын

النادي فين راح عاده موجود

@NejddjdjjZjjzjdjdjdj 6 ай бұрын

حلو❤

@atadali9711 6 ай бұрын

3:34 امسك بايدك الثانية كوع ايدك اللي تتمرن للتثبيت

@NecolasHamwi 5 ай бұрын

وحش ❤

@user-rb7ky8no2q 7 ай бұрын

كابتن شلون تواصل وياك تمنه ترد عليه

@sam.gsr111 5 ай бұрын

ربي يحميك 😅

@Mohammad-1990 5 ай бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@dorramezzaz6595 5 ай бұрын

💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

@lamiaakkanina646 6 ай бұрын

👍👍🤲

@lamarhamuda3756 4 ай бұрын

❤❤

@LallaHaberchid-pe2ow 6 ай бұрын

💪💪💪💪💪

@ayoublakhdari2708 5 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@Hamodi_tecnology 7 ай бұрын

❤❤❤❤

@walidaldejawi7622 7 ай бұрын

السلام عليكم كابتن هل استأنفت التدريب أونلاين

@Nutrition_joker 7 ай бұрын

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته صحيح على، الخفيف

@user-re9qf5fl5b 7 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@Qtbi 6 ай бұрын

نصيحة لك يا اخي انك تبطل تحط موسيقى في مقاطعك الله يجزيك خيرا اليوم دنيا بكره آخرة

@LallaHaberchid-pe2ow 6 ай бұрын

👍🌸🌺🌼🤲

@user-dg6cv6bz8v 6 ай бұрын

حجي اختلاف في الواسع والضيق راجع المراجع بهذا الموضوع

@aimbotff1442 6 ай бұрын

شلونك كابتن انا ابراهيم من سورية بدي ياك تساعدني انا من زمان كان وزني ٩١ كنت ماني بالجيم وقررت انو انحف فنحفت من دون جيم ونزلت وزني لل٦٩ بس ضل عندي متل ترهلات دهنية فلعبت بالجيم وبنيت جسم حلو نوعا ما بس وقف تطوروا والمشكلة انا ماني عرفان هلق ضخم ولا نشف لأنو انا بعد عندي دهون بالمعدة ومنطقة الحوض والمؤخرة وعمري ١٧ سنة وطولي تقريبا ١.٧٤ وكل ما آكل مشان ضخم وزني عبزيد بشكل كتير سريع فماني عرفان شو اعمل تمنى تفيدني وشكرا كتير الك