تمرين اكتاف كامل ب نوعين تكنيك الاول تحطيم الثاني smash 💥 جاينت سيت ليس لضعيفي القلوب 😈

  Рет қаралды 875,116

Big Jantee

Big Jantee

Жыл бұрын

31,761 views 1 Jan 2022 القناة الرسمية للبطل والمدرب جانتي شعبان The official channel of the Campion and coach Jante Shaaban
#جانتي_شعبان #كمال_اجسام #jantee_shaaban
رابط الفيس بوك الخاص بجانتي Facebook jantee
/ jaantee
INSTGRAM JANTEE SHABBAN
/ janteeshaaban
حقوق الطبع والنشر للموسيقى الخاصة بالانترو...
• Sport Stylish Fashion ...
#جانتي_شعبان #كمال_اجسام #رياضة #مدرب #مستر_اولمبيا #قوة_بدنية
#ابطال_كمال_اجسام
#ابطال_العالم
#الجزائر #تونس #مصر #العراق #الامارات #السعودية #قطر #الاردن #سوريا #الكويت #اليمن #السودان #فلسطين #المغرب #ليبيا #دبي #ابوظبي #عمان

Пікірлер: 1 700
@lakhdarharath8769
@lakhdarharath8769 Жыл бұрын
إتفرجت فيديو للبيغ رامي يتمرن بهذه التقنية smash للأكتاف و لكنه لم يشرحها فعلا انت المحترف الوحيد في العالم الذي يعطي أسرار هذه اللعبة مجانا ، جعلها الله في ميزان حسناتك يا كابتن ❤️
@abdullahfashwal8420
@abdullahfashwal8420 Жыл бұрын
احلى كابتن جانتي ❤️❤️❤️❤️
@laghribabderrahim2174
@laghribabderrahim2174 Жыл бұрын
Adil
@hadrhart8936
@hadrhart8936 Жыл бұрын
هذن كلهن نلعبهن لو جوين سيت وحد وهذن وحد
@majedalfaidi
@majedalfaidi Жыл бұрын
ممكن العب كل العضلات نضام سماش لكل العضلات مرة في الشهر؟؟؟ لاني والله لاحظت يا كبتن فرق كبير واذا تتكرم وتنزلنا نفس نظام السماش لكل العضلات. اشكرك على المعلومات القيمة.
@lakhdarharath8769
@lakhdarharath8769 Жыл бұрын
@@majedalfaidi الكابتن في إجابة سابقة قال أن تقنية السماش خاصة فقط بعضلات الأكتاف و الأرجل
@IslamRG1249
@IslamRG1249 Жыл бұрын
أول مدرب عربي يطلعك على أسرار اللعبة و كيف تعمل على بناء العضلة ويشرحلك. جزاك الله خيرا
@user-so2xk5nb8s
@user-so2xk5nb8s Жыл бұрын
حفظه الله ورعاه
@Amggtr73
@Amggtr73 Жыл бұрын
ليس الأول لكنه من القلائل
@Lliiuueu
@Lliiuueu Жыл бұрын
كلام فاضي كلها معلومات مستهلكه وقديمه
@AliAli-jh4ix
@AliAli-jh4ix Жыл бұрын
@@aligold718 استجن عيني بطل العالم هسة يطلع وزنك ٥٠ وجاي تمضرط
@uzi8721
@uzi8721 Жыл бұрын
@@Lliiuueu صحيح يا بطل عالم
@611u
@611u Жыл бұрын
نفخر انو اكو مدرب عربي من العراق عنده هل مستوى من الفهم والثقافه بهل لعبه خاصه لعبه كمال الاجسام... نشكرك كابتن
@khaledhaoui3899
@khaledhaoui3899 Жыл бұрын
تمرين اكثر من ممتاز اليوم تمرنته انا حتى لا استطيع الكتابة من الألم😅🇩🇿💪
@TheLionKing33
@TheLionKing33 10 ай бұрын
Me too 😂😂😂😂😂😂😂
@user-si3sm6zm6t
@user-si3sm6zm6t 3 ай бұрын
هسه العب ثلاث عدات بوزان مختلفه ابلش بغير حركه لو شنو
@hassna9797
@hassna9797 Жыл бұрын
والله شريف ..شرحك بالتفصيل الممل ..شكد تابعت مدربين و لاعبي كمال اجسام ع مدار السنين الماضيه..بس مثل شرحك التفصيلي مشايف..بارك الله بيك ع هيج شروحات مفصله ومفيده متابعك من البصرة الفيحاء 🌹❤
@redhakimi7677
@redhakimi7677 Жыл бұрын
والله احبك في الله 😇🙏👼 شكرا جزيلا و الف تحية على مجهوداتك وتعبك لإيصال المعلومة. أنا من عندي إستفدت منك بشيئ رهيب
@mohammed-bh1fu
@mohammed-bh1fu Жыл бұрын
مشكور كابتن والله محتاجين هيج نصائح ومعلومات كل تمارينه بيه اخطاء بفضلك صححناها😍💜
@mohamedsalem7452
@mohamedsalem7452 Жыл бұрын
مشكور كابتن على هذه التمارين القوية جزاك الله خيرا احسن مدرب ماشاء الله الله يعطيك العافيه
@ASAS-ps2xz
@ASAS-ps2xz Жыл бұрын
وحش حقيقي جعلها الله في ميزان حسناتك ياحبيب قلبي يامعلم ومنك نتعلم روح الله يوفقك وين ماكنت ويسر امورك 💕
@user-cx7kk2kc2t
@user-cx7kk2kc2t Жыл бұрын
كابتن عمري 16 ووزني 90 وطولي 165 شنو الحل
@hfhhfjf7670
@hfhhfjf7670 Жыл бұрын
@@user-cx7kk2kc2t نشف لاتاكل اكل بيه دهون وسوي دايت
@artsmartiaux9692
@artsmartiaux9692 Жыл бұрын
أشكرك على كل شيء قدير تقدمه لنا يا معلم والله أنا أمشي على خطواتك مند عامين و بفضل الله لديا تحسن عضيم أخوك من الجزائر أحبك في الله 🇩🇿❤
@hassna9797
@hassna9797 Жыл бұрын
الف رحمه ع والديك..ع الشرح الوافي ..وما تنسى التفاصيل...والله يوم بعد يوم جاي تعجبنا يا كابتن..بارك الله بيك.. بس شكد تكدر تسوي فيديوات للتمارين الكتف الخلفي..وانواعها ..لان عندي الكتف الخلفي ابد ما جان ينمو بشكل صحيح احاول ارز بالتمارين بس المشكله ما جاي تنمو بشكل صحيح. بحيث مشوهة جسمي شكرا لك كابتن من الأعماق ❤🌹
@hussienboyka2458
@hussienboyka2458 Жыл бұрын
والله كابتن الف رحمة علئ والديك وانت شريف ومخلص وهاي اسرار بفلوس ومحد راح يسويها ابدا الله يوفقك ان شاء الله يارب
@fighting-
@fighting- Жыл бұрын
التمرينات صحيحه %100 ✅ الشرح 👌🏽👏🏽 انت افضل مدربين كمال الاجسام ☠️💪🏾 تحياتي الك كابتن 🖤👑
@BigJantee
@BigJantee Жыл бұрын
🫡
@user-po1ej9te4d
@user-po1ej9te4d Жыл бұрын
​@@BigJantee ياكابتن ارجوك كيف اعمل ستريش للأكتاف
@yosufalalo1724
@yosufalalo1724 Жыл бұрын
جزاك الله خير ماجزى به عبدا من عباده على هذه النصائح الألماسية
@kingukandre7291
@kingukandre7291 Жыл бұрын
الشرح ممتاز🌷 شكراً على جهودك كابتن👍🌷👍🌷👍🌷
@abdullahfashwal8420
@abdullahfashwal8420 Жыл бұрын
كابتن جانتي ملك اليوتيوب فيديوهات رح تنفع كتير من الناس لآخر العمر ، يرحم والديك نزلنا شي هيك قوي للضهر وكافة الجسم ❤️❤️❤️
@proffsudan
@proffsudan Жыл бұрын
جزاك الله خير يا إبن العراق .. أستفدت منك كثير
@yahyaalattar8681
@yahyaalattar8681 Жыл бұрын
بأختصاااااااااااار الاب الروحي العربي لرياضة كمال الاجسام هو : البطل الخلوق جانتي شعبان ❤️☝️
@kareemafara-ll6oo
@kareemafara-ll6oo 11 ай бұрын
حياك الله وجزاك الله كل خير اا حاليًا بالنادي والله وقاعد اتدرب مع الفيديو وصراحة أول مرة احس باستفادة ومتعة في تمرين الاكتاف ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@nabilabbi4882
@nabilabbi4882 Жыл бұрын
احسن شرح واحسن كابتن مشكور كابتن جزاك الله خيرا 🇩🇿🇩🇿
@tareqmohamd7789
@tareqmohamd7789 Жыл бұрын
والله يعجز اللسان على شكر ياكابتن أفضل محتوى او نصحية في اليوتيوب كله
@waltermoon1925
@waltermoon1925 Жыл бұрын
بارك الله فيك هذا الفيديو الي انا منتظره من اول ♥️♥️ كل الحب والاحترام والتقدير كابتن جانتي ♥️♥️♥️ الله يحفظك يا رب 🤲♥️♥️♥️♥️
@karimalaeddin2625
@karimalaeddin2625 Жыл бұрын
على فكرة انت مدرب رائع عنجد بتشرح بشكل رهيب ربي يجزيك الخير ويعطيك العافيه
@evin.90yalda48
@evin.90yalda48 Жыл бұрын
فدوه لگلبك كابتن انته الوحيد اللي ما يبخل بالمعلومه و شرحك دايما حلو و واضح .. الله يحفظك و ينطيك طولت العمر 🌹❤️
@naderaiwa5209
@naderaiwa5209 Жыл бұрын
اذكى مدرب كمال اجسام شفته 💪🏻👍،الله يخليك ويطول عمرك.
@hamzajasim9758
@hamzajasim9758 Жыл бұрын
والله عمي جانتي نته ذهب هواي شغلات منعرفها من خلالك عرفناها وراح نبدي نطبقها لان اذا مو هيج امور مراح تتطور العضله بلشكل الي تريده
@abdullaal.maqbali2371
@abdullaal.maqbali2371 Жыл бұрын
حبيبنا والله.. افضل كوتش وافضل شرح لنظام التدريبي.. كفوو
@user-hk2vf2jp7u
@user-hk2vf2jp7u Ай бұрын
شكرا على المجهودات والفائدة ..شكرا لك جانتي والمتدرب معك ...الله يحفظكم
@firasalimohamedabd9992
@firasalimohamedabd9992 Жыл бұрын
شكراا كابتن جنت منتظر تمرين الاكتاف على نار تحيه الك♥️🌸🇮🇶
@user-sz1ge9zy3x
@user-sz1ge9zy3x Жыл бұрын
الحمدلله كابتن بفضلك اكتسبت هواي معلومات ساعدتني بلتمرين و تطور جسمي و ان شاء الله مستمرين وياك
@hosnidrobe1529
@hosnidrobe1529 10 ай бұрын
انت رهيب ❤ يعطيك العافي على الشرح البسيط وبدون تعقيد
@chilovicredouane309
@chilovicredouane309 Жыл бұрын
والله أحلى وأجمل كابتن عربي الله يحفظك ويديم عليك الصحه والعافيه، تبين أسرار اللعبة للشباب، الله يرفع مقامك، أخوك رضوان من المغرب
@sultanalgunaid2933
@sultanalgunaid2933 Жыл бұрын
يعلم الله اني من وقت تابعتك جسمي تغير بشكل رهيب ربي يحفظك ويسعدك ويطول بعمرك اخوك من اليمن ❤️🌹
@BigJantee
@BigJantee Жыл бұрын
الله يوفقك بطل
@karmian9744
@karmian9744 Жыл бұрын
يعجز اللسان عن وصفك كابتن حفظك الله ورعاك 🌺🌷❤
@ahmedabouelnasr3871
@ahmedabouelnasr3871 Жыл бұрын
السلام عليكم كابتن كل الاحترام والتقدير من مصر بجد جزاك الله خير وتمرينة الجوينت سيت ممتازة ....افضل أسلوب انتج معايا وحسيت بقوة التمرين والاستشفاء والنتيجة .....جزاك الله خير
@exodixos
@exodixos Жыл бұрын
اللهم بارك، ماشاء الله عليكم، جزاك الله خيرا على كل النصائح التي تقدمها لنا. تحيايتي لك اخوك من المغرب.
@islamgaming8835
@islamgaming8835 Жыл бұрын
يا اخي شنو هذا دمار شامل افضل مدرب و افضل فيديو اكتاف شفته الله يبارك 🔥♥️🤯
@amjadalhamzi5946
@amjadalhamzi5946 Жыл бұрын
من اول نحتاج الفديو ذا يعطيك العافية كابتن. 🇸🇦🇮🇶
@noureddinestockholm4185
@noureddinestockholm4185 Жыл бұрын
شكرا اخي jantee والله بنستفيد كثير من معلوماتك القيمة. تحياتي/ نورالدين من السويد
@Amine-uh4wr
@Amine-uh4wr 10 ай бұрын
انت ابو الجيم ..ابو الرياضيين العرب ..والله انا فخور بك...تحيا العراق من الجزائر❤❤🇩🇿🇮🇶
@user-rr5fx6wz2u
@user-rr5fx6wz2u Жыл бұрын
ضاعت سنين ونحن في متاهة شكراً من القلب كابتن جانتي 💐
@TopGun934
@TopGun934 Жыл бұрын
دائما متألق أخي جانتي، الله يعطيك العافية...
@user-oq3dk2wq4j
@user-oq3dk2wq4j Жыл бұрын
كابتن جانتي انت أفضل مدرب تابعته في حياتي شكرا على مجهودك♥️♥️
@malakhamo60
@malakhamo60 Жыл бұрын
اول مرة اتابع مدرب يعطي أسرار بإخلاص جزاك الله خيرا
@AHST493
@AHST493 Жыл бұрын
فرق واضح بجسمي من تابعتك لسه صدك عاشت ايدك استمر حجي ♥️
@user-se7gt2ez1w
@user-se7gt2ez1w Жыл бұрын
بارك الله فيك وجزاك الله خير وكثر من امثالك الطيبة كابتن جانتي الغالي ❤️🇮🇶🦅✌️
@AliAli-bg6zo
@AliAli-bg6zo Жыл бұрын
بكل مجال اكو انسان حقيقي ينصح الناس ويحب يوجهم وبلعبة كمال الاجسام جانتي شعبان هو هذا الانسان الله يوفقك ويجعله بميزان حسناتك
@samasim862
@samasim862 Жыл бұрын
أفضل كابتن بالعالم... يشرح بمصداقيه عاليه.. و هذا دليل على أنه ابن أصول و ذو أخلاق عاليه
@user-lc7qg2ou6n
@user-lc7qg2ou6n Жыл бұрын
كابتن جانتي كل الحب والاحترام لشخصك الطيب الله يوفقك جزاك الله خير
@GhaithAl-fv1ng
@GhaithAl-fv1ng Жыл бұрын
من اول مقطع الك شفته قبل شهرين تقريبا صابتني صدمة من طريقة الشرح المبسطة والعلمية ومنذ ذلك الوقت واني اتابعك يوميه اتمنى اكدر اتواصل وياك من اجل كورس رياضي وغذائي
@a_t2339
@a_t2339 19 күн бұрын
5 سنوات اتمرن والله وبالله ماشفت كورس مثل كورس المبتدئين الثاني الي انت منزله جدا فرق وياي وخلال شهر احس عوضت تعب مال سنه كمية البمب بالتمرين وبعد التمرين خرافيه وارجع للبيت جسمي شاد وبيه طاقه جزيل الشكر الك كابتن جانتي ❤
@user-lh5ek9gj5f
@user-lh5ek9gj5f Жыл бұрын
رحمة الله والديك كابتن في ميزان حسناتك أنشاءالله تعالى🇮🇶🇮🇶
@hamzazaed
@hamzazaed Жыл бұрын
شكراااااااااااا لجهودك وجهود الطاقم (الموجودين في الشاشه وللاشخاص خلف الشاشه)😇🥰😇 انت تعتبر مووعه علميه رياضيه نادره من فئه قليله من المجتمع والحجي الي تحجيه ما يحجيه اي مدرب بالعالم ببلاش!! عسا الله ان يرزقك الصحه والعافيه والستر وراحه البال !!
@mahmoudalghneimat4927
@mahmoudalghneimat4927 Жыл бұрын
ولك عشت يا اسطورة الله يجزيك الف خير ماقصرت كابتن جانتي وبس ❤️🙏
@sewar_operator
@sewar_operator Жыл бұрын
كل يوم تبهرنا بمعلوماتك وشروحاتك بشكل اكبر الله يوفقك ويعطيك الصحه والعافيه .
@ymeyome2127
@ymeyome2127 Жыл бұрын
ربي يحفظك ويوفقك وربي يرزقك السعاده والحمد والشكر لله عل هاي النعمه والتعب النه وبلاش اشكرك من القلب علا هاذا التعب النه شكرا♥️♥️♥️
@oldschoolgenetic6289
@oldschoolgenetic6289 Жыл бұрын
برافو كوتش والله معلوماتك جد مفيدة
@ahmedatif7091
@ahmedatif7091 Жыл бұрын
شكراً جزيلاً على كل ماتقدمه اخونا كابتن جانتي اتمرنت كتف بالاسلوب الاول Smash تحطيم وكانت النتيجة سريعة و مفيدة وكذلك كانت متعبة مثل ماقلت لازم تتوفر عدة ظروف لعمل مثل هكذا تمارين فعاشت ايدك على الشرح الجميل للتمارين شكرا وكل التقدم والموفقية كابتن جانتي .
@alialwese2248
@alialwese2248 Жыл бұрын
كل الشكر للكابتن جانتي فخر العرب الوحيد والافضل دائما تحياتي لك كوتش متابعك من سوريا شكرا لك على ماتقدمه لنا من نصائح ذهبية 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@nihadkareem5933
@nihadkareem5933 10 ай бұрын
مدرب راقي ويحب يخدم الناس من خلال اعطاء المعلومة الصحيحة جزاك الله وكثر من امثالك
@M7MDM4
@M7MDM4 Жыл бұрын
الله يعطيك العافية كابتن الغالي ♥️ هسه التمارين الي نزلتها عاليوتيوب جوين سويت نقدر نلعبها بتكنيك عادي و نعتمدها في جدولنا؟
@BigJantee
@BigJantee Жыл бұрын
اي طبعا
@atmaniamohammed3659
@atmaniamohammed3659 Жыл бұрын
الحمد لله على سلامتك والله اشتقنا لك كابتن..تحياتي🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@ericrobbins7755
@ericrobbins7755 Жыл бұрын
والله ياكابتن ماعرف شلون اجازيك كلش ممنون منك تعلمت على تمرين صح ربي يوفقك
@seeeese1
@seeeese1 Жыл бұрын
يعطيك العافيه كابتن بصراحه استفدت كثير من شرحك
@user-ty3bi3rw6s
@user-ty3bi3rw6s Жыл бұрын
كاابتن انته معدل بارك الله في جهودك😍
@samebadays
@samebadays Жыл бұрын
جانتي بعد راسي ممكن تسوي مقطع كامل عن تمارين العضلات كلها مع شرح التكنيك اذا ماتقدر سو عن اهم التمارين لاني ما اثق الا فيك بالرياضه هذي 🥰
@mohammedmh3596
@mohammedmh3596 Жыл бұрын
متابع جديد من المغرب ..بارك الله فيك على شرحك ذو المستوى العالي ،مدرب بمعنى الكلمة ،ما شاء الله👍
@mehdiwalidkhalid4747
@mehdiwalidkhalid4747 Ай бұрын
انا قبل شهر دخلت النادي لأةل مرة في حياتي وعمري 32 سنة مغربي متغرب في اوربا ، بعد ما تفرجت في كابتن جناتي اتعلمت اشياء كثيرة ، واروح للجيم وانا مرتاح لأن المعلومات لبسمعها اختصرت عليا طريق طويل . زاده الله في ميزان حسناتك ، وأتمنى في يو من الأيام ألتقي بك حتى أشكرك بشكل مباشر.تحياتي مع احترامي لك ❤
@user-ty4jv1er5c
@user-ty4jv1er5c Жыл бұрын
ربي يحفظك شرح واضح جدا مدرب ناجح 👍💯✅
@mrbrown258
@mrbrown258 Жыл бұрын
انا صارلي اتمرن اكثر عن ١٢ سنوات وقابلت اكثر عن مدرب لكن مافي احد شرح لنا اساسيات هذي التمارين وكيفيه التركيز على العضله عشان يكون في تغير في الجسم احيك من كل قلبي ياكابتن على هذي النصايح وربي يجزيك كل خير ...❤
@user-lv5vl7cc4k
@user-lv5vl7cc4k 7 ай бұрын
الله يجزيك الخير يا افضل كوتش عرفه العرب انا متابعك من شهر ومستفاد كثير وتغير جسمي عن قبل بفضل الله ثم اتباع ارشاداتك تحياتي ❤
@abuallel8622
@abuallel8622 Жыл бұрын
بارك الله فيك أخي الكريم جانتي..تحيه طيبة من فلسطين
@user-fw5xu9zy2o
@user-fw5xu9zy2o Жыл бұрын
كابتن على سلامتك يارك الله فيك دائماً في القمة 🇩🇿🇩🇿💎
@merommali6930
@merommali6930 Жыл бұрын
فنااااااااان ومعلم واستاذ كل الحب الك كبتن جانتي ♡♡♡
@hacenemoc6402
@hacenemoc6402 Жыл бұрын
فيديو رائع جدا احسنت شكراً جزيلا لك يا اخي جانتي تحية كبيرة لك من ⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩💪
@user-zw8zy3xj4j
@user-zw8zy3xj4j Жыл бұрын
الله لايحرمنا منك والله جانتي ولامن الطله الحلوه شكرا لك على عملكم الدؤؤب ❤❤❤❤❤
@user-un6jn4iq9p
@user-un6jn4iq9p Жыл бұрын
الله يجزيك خير كابتن جانتي ✨ ممكن تنزل سلسلة فيديوهات عن التمارين بإستخدام البار والدامبل فقط في جيمات ضعيفة م تتوفر فيها الاجهزة... مشجور ي كبتن
@mohamedmagdy3472
@mohamedmagdy3472 Жыл бұрын
شكراً يا كابتن جانتى على تلبيه طلبي أفضل كابتن فى العالم ربنا يوفقك
@rifmans4264
@rifmans4264 Жыл бұрын
أحييك على هذه المجهودات والله من اليوم الذي تابعتك فيه لاحدت تطور كبير في شكلي
@user-wy7zy9kn9g
@user-wy7zy9kn9g Жыл бұрын
أكثر قناة بستفيد منها كل الشكر
@kousay33
@kousay33 Жыл бұрын
أقسم بالله أول مره بتدرب كتف بعد ما شاهدت الفيديو و بشعر بتحطيم و شعور جميل جدآ شكرآ لك تحياتي من أستراليا تابع تابع
@jankersadim4441
@jankersadim4441 Жыл бұрын
🫡
@killkilll349
@killkilll349 Жыл бұрын
كابتن الله يعطيك العافية ممكن تنزل لنا مقطع باليوتيوب او الانستا او التيكتوك كيف نسوي تمارين الحبل اللي بالاخير إذا كان الحبل مو متوفر الله يجزاك خير
@supercell.369
@supercell.369 2 ай бұрын
احسن مدرب انا احبك كثير 😊 تمارينك وشرحك مفيد مفيد جدآ
@sofianemohamadi3228
@sofianemohamadi3228 Жыл бұрын
شكرا جزيلا كابتن على هذه المعلومات التقنية القيمة ، تحياتي من الجزائر إلى أهل العراق .
@jajaha1976
@jajaha1976 Жыл бұрын
لا تمر قبل ان تصلي على اشرف الخلق ولخللق سيدنا محمد صل الله عليه واله وصحبه وسلم اجمعين
@waltermoon1925
@waltermoon1925 Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد
@user-ke6wd2ky6m
@user-ke6wd2ky6m Жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@danyod6476
@danyod6476 Жыл бұрын
الفلحة من صلة علاء محمد و اني محمد
@user-vx4fx9yj6t
@user-vx4fx9yj6t Жыл бұрын
اللهم صل على محمد وال محمد
@barq30
@barq30 Жыл бұрын
اللهم صل على محمد وآل محمد
@Ahmad.gr8
@Ahmad.gr8 Жыл бұрын
ماشاء الله الولد جسمة ولا غلطة متناسق اعتقد طبيعي بدون انجكشن لان بشرة جسمه نظيفة لاحبوب ولا الوان مثل الباقين
@user-tp4vb1ll9y
@user-tp4vb1ll9y Жыл бұрын
فدوه الك شكد أتفهم الناس ع تمارين ربي يوفقك كابتن
@lionlion999
@lionlion999 Жыл бұрын
جزاك الله خير كابتن وجعلها في ميزان حسناتك
@Osuidr
@Osuidr Жыл бұрын
الكبير وصل يارجاله منور كابتن ♥️♥️
@nadirhamou5854
@nadirhamou5854 Жыл бұрын
والله يا كابتن جربتو هذا التمرين بالحرف اليوم مدمر مدمر، تحياتي وبارك الله فيك على النصائح والتبيانات ،الله وحده من يجازيك .
@ayoubalaa4390
@ayoubalaa4390 Жыл бұрын
Nadir يعني نلعب smash في نهار تمارين ew Giant sets في نهار ما يسير نخلطون في نهار واحد مظبوط
@gangan5423
@gangan5423 Жыл бұрын
افضل قناة للتعليم رياضة كمال الاجسام
@user-mh2lk8ht9d
@user-mh2lk8ht9d 10 ай бұрын
تحياتي من الجزائر انت انسان فيك الخير شكرا جزيلا لك بارك الله فيك🇩🇿😊
@mohamedz1731
@mohamedz1731 Жыл бұрын
شكرا أخي جانتي هل ممكن تعمل لنا كل تمارين ستريتش بالنسبة لكامل العضلات لأنني أجد صعوبة في فعل فعل بعض تمارين ستريتش لانني لازلت مبتدأ وشكرا كثيرا بارك الله فيك
@Zaidhashash3
@Zaidhashash3 Жыл бұрын
خويا الكبتن ذكر تمارين الستريش في فيديوهات سابقة لكل العضلات 💙 ارجع الي فيديوهات السابقة 🌹
@ths.falcon4042
@ths.falcon4042 Жыл бұрын
@@Zaidhashash3 بالضبط
@gayasaichi5476
@gayasaichi5476 Жыл бұрын
@@Zaidhashash3 ممكن تقولي أسماء الفيديوهات
@Zaidhashash3
@Zaidhashash3 Жыл бұрын
@@gayasaichi5476 اي ممكن خويا تروح الى قوائم التشغيل رح تلقى قائمة التمارين اكو فيها تمارين لكل العضلات و في كل فيديو الكابتن يتكلم عن التمارين الستريش لكل عضلة و يطبق التمارين
@gayasaichi5476
@gayasaichi5476 Жыл бұрын
@@Zaidhashash3 شكرا❤️
@jajaha1976
@jajaha1976 Жыл бұрын
اللهم حسن الخاتمة يا عزيز
@char-eddker7121
@char-eddker7121 Жыл бұрын
شكراً جزيلاً. تحية عطرة لكم من المغرب
@user-ll7vl1ym5y
@user-ll7vl1ym5y Жыл бұрын
الله يعطيك ألف عافية بارك الله فيك وجزاك الله خيرا موفق بإذن الله تعالى
@GentlemanDZ32
@GentlemanDZ32 Жыл бұрын
تفجييير ما شاء الله
@waltermoon1925
@waltermoon1925 Жыл бұрын
الله يوفقك ويحفظك ويعطيك الصحة والعافية يا رب في يوم الجمعة الله يبارك فيك يا رب 🤲♥️♥️🌺
@alikadhim509
@alikadhim509 Жыл бұрын
احسن كابتن بالدنيا ينطي المفيد والزبدة ومن الاخير بدون مايشلع قلبك
@Ahmad_4s
@Ahmad_4s Жыл бұрын
Welcome back monster 💪🏼
الجزء 3 كيف تكتب تمرين عضلة الاكتاف
30:42
جانتي شعبان .. لقاء حصري لا يخلو من الطرافة والمعلومات المهمة
1:10:24
Akhbar Al Aan Archive أرشيف أخبار الآن
Рет қаралды 65 М.
Wait for the last one! 👀
00:28
Josh Horton
Рет қаралды 15 МЛН
ТАМАЕВ vs ВЕНГАЛБИ. Самая Быстрая BMW M5 vs CLS 63
1:15:39
Асхаб Тамаев
Рет қаралды 4,6 МЛН
Countries Treat the Heart of Palestine #countryballs
00:13
CountryZ
Рет қаралды 30 МЛН
2000000❤️⚽️#shorts #thankyou
00:20
あしざるFC
Рет қаралды 16 МЛН
بيغ جانتي: مع احترامي الك.. هذا بلوك - ملعبنا
53:27
Al Mashhad المشهد
Рет қаралды 258 М.
تمرين ارجل كامل مع الشرح لكل الفئات
16:19
ЗАРУБИЛИСЬ НА СПОР 😮 #shorts @EXPERTIZAMMA
0:59
ExpertИза MMA
Рет қаралды 644 М.
The impossible goal! Insane
0:13
Foot Africa
Рет қаралды 7 МЛН
#edit #biggerbetterstronger #memes #coutry #football #ufc
0:13
Почему Кобе Брайант его уважал🤔
0:53
EasyBasket
Рет қаралды 1,2 МЛН