Customized Program Discount Link: durrahnation.c...
Пікірлер: 321
@user-yf1ji8gp6z4 жыл бұрын
دره اعمل فيديو للباي والتراي والساعد🥇
@moon985624 жыл бұрын
ما شاء الله الأكتاف والظهر والجزء العلوي كله تطور وأيضا الأرجل في مستوى اخر كفاح وقوه وصبر وعزيمه دره ارجوك اعمل فيديو عن الام الكوع وكيف نسيطر عليها وإذا حصلت أصابه كيف نتعامل معها ونعود مثل قبل للتمرين
@user-ld3ou3yu4x4 жыл бұрын
مبدأياً اي تمرين تضغط فيه الكوع حاول تخفف منها وبدون اوزان عاليه طبعاً التراي تقدر تلعب فيه تمارين حرة بعد ماتسخن تماماً ويكون ثالث تمرين لك ملاحظة:- حافظ ع السوائل واهتم في تسخين الجسم ولاتتروش الا بالماء الدافئ فقط
@user-kh5lw8ok5m4 жыл бұрын
دره مشاء اللله التطور غريب ربنا يديك الصحه انت مثل اعلي وكلنا بنحبك
@SilverNitrate-4 жыл бұрын
Your biceps are INSANE! Amazing size and insertions.
@mekiiw75874 жыл бұрын
اعتقد راح يكون افضل لو الكلام يكون فخلفية الفيديو يعني الفيديو يمشي او انت تحكي فالخلفية
@muhammadatef77864 жыл бұрын
عالمي ما شااء الله انا كل تماريني من معلوماتك وتمارينك يا كابتن ♥️♥️
@berbid90514 жыл бұрын
ما قام به السيد محمود : Superset 1 : machine shoulder press + machine lateral raises Superset 2 :Dumbell lateral raise + Dumbell front raise (pronated grip) Superset 3 : Seated rear delt reveree flies + standing rear delt reverse flies ( inner grip = hand palms facing outward)
@youseffarag24454 жыл бұрын
ماشاء الله انت تعرف ان انا قارنت مابين الفديو دا و فديو (ازاي تبني تدويرة كتف) الي كنت انت عامله من سنتين و بجد فرق شاااسع في الجسم😊💪
@Syam_194 жыл бұрын
نفس ال Background music لفيديو your prewowrkout motivation حفظت الفيديوز يا درة ❤️ ربنا يوفقك الموسم دة
@mohameddeyaa82584 жыл бұрын
ولهى الفيديوجاى فى وقته جيناتى في الكتف سيئه عاش ي دره💪❤️
@MO-go5br4 жыл бұрын
ماشاء الله 🥇 مستواك تطور جدا يا king 👑
@odaidodeen8164 жыл бұрын
الدخلة تبعت فيديوهاتك رهيبة وحماسية.. شكرا كثير على الفيديوهات المفيدة
@yaseen50614 жыл бұрын
شفت الفيديو وما ركضت عالجيم لانه مقفل الساعه ١ص 🌚
@ahmedezzat33334 жыл бұрын
انتا كنت بتقول هتبقا مبسوط لو غيرت من حياة شخص ... احب اقولك انك غيرت طريقة تفكيري ف معظم الحاجات الحواليه و بالتالي حياتي هتتغير انشاء الله ..و انتا راجل محترم و ملكش دعوه ب اي ابن وسخه مريض عندو طاقه سلبيه و استمر ❤💎❤💎❤💎❤💎❤
@zozoalmarouf42034 жыл бұрын
افضل واجمل شخصية شوفتها في حياتي الله يقويك وتحقق احلامك
@ahmedshiple38834 жыл бұрын
كابتن دره ...الف سلامه
@hatemalfiqi45824 жыл бұрын
ما شاء الله عليك و الموسيقي تحفه
@eslamfouad90344 жыл бұрын
الشغل شكله بقى على كبير ماشاء الله عليك ربنا يحميك الفرق واضح بجد keep up the great work
@user-dq3mx4px3p4 жыл бұрын
الدره نجم النجوم انا من اشد المعجبين بحضرتك وبجتهد وبتعب علشان بحضر لبطوله علشان ابقى نسر زيك مش فرخه alburrah😍💔❤️
@user-tp9qi6cp1e4 жыл бұрын
شكرا يا بطل نستفيد دائما من خبرتك الكبيرة وتحية كبيرة من المغرب
@shadysalameh5274 жыл бұрын
ماشاء اللة وحش يا درة جسمك كلو مطور تطور ملحوظ الاكتاف و البايسبس و الترايسبس و الضهر كلو مطور انشاللة السنة هاي تجيب مراكز متقدمة لانك تستاهل كل خير
@demeganouar72894 жыл бұрын
Hardcore training Greetings from Morocco
@knowislam58334 жыл бұрын
والله اخي أراك في عيني الأسد مشاء الله. عزيمة. اراده. شجاعه. قوه. مشاء الله تبارك الله. اتمنى لك مسيره. اخي اريد ان اخبرك شيء يوم من الايام سوف افوز بالمستر أولمبي انشالله
@anamano39674 жыл бұрын
عاش يا دره بجد جامد فشخ بس عاوزينن فيديو علي ازاي نقسم البنجش
@user-tn8se2ps3s4 жыл бұрын
بالتوفيق يا دره اخوك / مازن عيدان من السعودية
@elhaddadisalahe4 жыл бұрын
تحسن ملحوض في الكتلة العضلية تبارك الله
@aliali-bc6kx4 жыл бұрын
تحية خاصة من العراق متابعك بحبك درة 😍😍😍💪💪
@hamoodeany80704 жыл бұрын
انا من أشد معجبينكَ بَجد💪🏻❤️ ونشالله نتقابل يومَاَ مَا 👌🏻 يمكن دخلت مجال الترانينج من شهرين بس نشالله في حَلم ببالي لجسم معين ويا رب اكمل الطريق 🤲🏻❤️ طبعاَ خلال طريقي للجيم لازم افتح كم فيديو الكَ حتى لو كَنت شايفها قَبل... #خصوصاً فيديوهات التحفيز والدعم 👍🏻💪🏻 ربي يوفقكَ ومن نجاح لنجاح ي ربَ ❤️🌹 تحَيه مَن شب #سوري عَشت ببلدي #مصر ٧ سنين وحاليا ببريطانيا 🇸🇾🇬🇧🇪🇬
@yousifimad7784 жыл бұрын
احلي شي لما تصحى من النوم وتلاقي فيديو من الدره بيكون يومك كله حماس حبيبي يا دره 👍🏽💪
@mr-rap20884 жыл бұрын
على راسي من فوق كبتن أعطيتني امل في الحياه♥️❤️ ربنا يخليك ويحفظك
@tomasfarid45864 жыл бұрын
دره واحد بس اجدع خلق الله❤😘💪فين فيديو السمانه الي اتكلمت عليه زمان في فيديو السواعد
@billmill24954 жыл бұрын
شكلك خرافي ماشاء الله أن الله من تقدم لتقدم و ياليت فيديوهات اكثر عن كيفية تطوير الجسم
@surazeeee38634 жыл бұрын
ما شاء الله عالمي و الله
@mohamednageh1394 жыл бұрын
تمرينة جميلة ماشاء الله عليك هجربها تنصحني اجربها لمدة اد ايه ؟ كفاية السوبر ست ده ولا ممكن اضيف رفع دميلز او بار ؟ كل عام وانت بخير
@ahmedhilal71574 жыл бұрын
كابتن درة وحش الكون قائد الجيل
@mohamedsayed22273 жыл бұрын
صل الله عليه وسلم
@user-kk9sb5fe7d4 жыл бұрын
ماشاء الله كابتن ✅ بالتوفيق والقادم افظل
@user-kp1be7yn8l4 жыл бұрын
شكرا يا بطل على معلوماتك القيمة
@user-nk2mf8bu9e4 жыл бұрын
بطل كابتن الله يحفضك ويحرسك اخوك ابن العراق من محبيك ربي يرزقك وانشاءالله مركز الاول
ما شاء الله عليك قرارك بعدم الاشتراك في أوليمبيا ٢٠١٩ و استغلال ده في زيادة الحجم كان قرار سليم ١٠٠٪ و الدليل انك ما شاء الله عليك بقيت في حتة تانية خالص كل التوفيق في اللي جاي ان شاء الله
@youssefelnabalawy67424 жыл бұрын
يعنى الدرة ولا بيج رامى
@abbasmahrous4 жыл бұрын
&Nabalaw& Gaming أنا هنا بأقصد الدرة
@abdualbari17764 жыл бұрын
ربنا يحفظك يا دره
@user-tj5vc7ej1d4 жыл бұрын
دخيل ربك مشاء الله عليك ربي يحميك ❤😘
@hemo_iraq04 жыл бұрын
اعمل فيديوات اكثر زي دي
@ramymakram65494 жыл бұрын
سنه جديده وفيديو تحفيز جديد
@mohamedsayed22273 жыл бұрын
الله ينور
@HOMECrafts4 жыл бұрын
كل سنه ونت طيب يا كوتش
@memat87644 жыл бұрын
استمرررر
@user-xu1lx4sq5s4 жыл бұрын
دره ركز علب الدراع والبطن
@omarhashim95764 жыл бұрын
ممكن تقولنا عن طريقه التنفس الصحيح اثناء التمرين
@ayoubmouatamid98694 жыл бұрын
فيديو جميل كالعادة لكن هناك مشكلة في صوت الفيديو فيه نوز كتير يعني ضجة لو استعملت ميكروفون صغير سيكون أحسن بكتير
@zyadesmael28934 жыл бұрын
ايوا بقا واحشنا ❤️❤️❤️❤️
@user-uy9pu5qd5h4 жыл бұрын
الموسيقي صونها عالي عندك
@yahyaali23574 жыл бұрын
دره عايزين فيديو تحفيز بي مناسبة السنة الجديدة
@mohamedissa88164 жыл бұрын
عااااش يا دره الله اكبر انشاء الله البطوله ليك❤👍👍
@mada19654 жыл бұрын
تحياتي كابتن /محمود .. وعام جديد وتحقيق الهدف أكيد .. وعاش يا كوتش👍💪✌
@alikadhim4154 жыл бұрын
استمر بمثل هل فيديوهات ❤
@ibrahimrika4524 жыл бұрын
دره اعمل فيديوهات من دى كتير
@twista20304 жыл бұрын
ممكن يا كوتش تتكلم عن زاوية Decline و هل ليها تاثير علي العين
@BilalBilal-jm3wx4 жыл бұрын
هذه البرامج التدريبية التي لا تتجاوز النصف ساعة مفيدة شرط االاعتماد على الهرمونات الطبيعي يحتاج لساعة تمرين على الأقل حتى يدمر الألياف العضلية الرياضين. زمن السبعينات والثمانينات وحتى التسعينات كانوا يتمرنون لوقت أطول أما اليوم الاعتماد على الهرمون بشكل أساسي باستثناء branche warren والقليل من الأبطال
@doctora59444 жыл бұрын
الإحماء يا كابتن ، انا عندي إصابة قديمة بكتفي ياريت لو حلقة عن هذا الموضوع
@mohamedsoliman18924 жыл бұрын
عاش يادرة وسنة قوية جدا ان شاء الله 💪💪💪
@ahmedsaber24744 жыл бұрын
عاش يا دره إن شاء الله تاخد مركز كويس فى الأوليمبية الجايه