No video

تمرين الصدر في البيت بدون معداتChest exercise at home without equipment

  Рет қаралды 592

تدريبات رياضية sports exercises

تدريبات رياضية sports exercises

Күн бұрын

تدريبات رياضية
أفضل برنامج لزيادة تضخيم وتكبير الصدر في البيت وبدون معدات/لكل الرياضيين.
في هذا الفيديو سنتعرف على البرنامج التدريبي لتكبير وزيادة التصخيم في البيت بدون معدات،والذي يعتبر أفضل برنامج لمساعدة الرياضيين في تمارينهم المنزلية.
شرح ونظرة عامة على البرنامج،وأهميته لممارسي التمارين الرياضية في البيت وبدون معدات،أيضًا سنتعرف على طريقة التدريب ،وماهي أهم الطرق الموجودة في البرنامج وأيضًا طريقة استخدامه في الحصول علي أفكار جديدة لزيادة تضخيم وتكبير الصدر وإعطائه شكل جميل للجسم.
بعدالتجربة -دة أفضل برنامج لزيادة تضخيم وتكبير الصدر في 2024/كنز حقيقي لكل صاحب جسم رياضي .
كلمات رئيسية للفيديو.
وفر وقتك وأموالك
التدريب في البيت الذي يفوق خيالك
ماهو التدريب في البيت ؟ولماذا يجب أن تهتم به ؟
ثورة التدريب في البيت في متناول يديك
أكشف قوة التدريب في البيت
زيادة تضخيم الصدر باتدريب في البيت.
🎀 _ L I K E ❤️ S H A R E ❤️ S U B S C R I B _ 🎀
______________________________________________________________
للتواصل الأعلاني
واتساب 0793016045
هذا الرقم مخصص لاستقبال أي مكالمات شكرًا للجميع 🤗
tadribat riadia
'afdal barnamaj liziadat tadkhim watakbir alsadr fi albayt wabidun mieadaati/lkul alriyadiiyna.
fi hadha alfidyu sanataearaf ealaa albarnamaj altadribii litakbir waziadat altaskhim fi albayt bidun mueadaati,waladhi yuetabar 'afdal barnamaj limusaeadat alriyadiiyn fi tamarinihim almanziliati.
sharah wanazrat eamat ealaa albarnamija,w'ahamiyatuh limumarisi altamarin alriyadiat fi albayt wabidun medat,aydan sanataearaf ealaa tariqat altadrib ,wmahi 'ahamu alturuq almawjudat fi albarnamaj waydan tariqat aistikhdamih fi alhusul eali 'afkar jadidatan liziadat tadkhim watakbir alsadr wa'iietayih shakl jamil liljisma.
bieadaltajribat -dat 'afdal barnamaj liziadat tadkhim watakbir alsadr fi 2024/kinz haqiqi likuli sahib jism riadiin .
kalimat rayiysiat lilfidyu.
wafar waqtak wa'amwalak
altadrib fi albayt aladhi yafuq khayalak
mahu altadrib fi albayt ?wlimadha yajib 'an tahtama bih ?
thawrat altadrib fi albayt fi mutanawal yadayk
'akshif quat altadrib fi albayt
ziadat tadkhim alsadr batadrib fi albayt.
🎀 _ L I K E ❤️ S H A R E ❤️ S U B S C R I B _ 🎀
______________________________________________________________
liltawasul al'aelanii
watisab 0793016045
hadha alraqm mukhasas liaistiqbal 'ayi mukalamat shkran liljamie 🤗

Пікірлер: 13
@Sarah-308
@Sarah-308 Ай бұрын
بارك الله فيك على نصيحة شكرا لك
@user-xy3py5hl7d
@user-xy3py5hl7d Ай бұрын
بارك الله فيك والله يعطيك الصحة
@moustafahalim5713
@moustafahalim5713 Ай бұрын
مشاء الله.. بالتوفيق
@belikewater3627
@belikewater3627 Ай бұрын
شكرًا جزيلا
@user-fy7fc6lv9e
@user-fy7fc6lv9e Ай бұрын
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله و صحبه أجمعين
@bencharefmohamed
@bencharefmohamed Ай бұрын
بارك الله فيك اخي
@belikewater3627
@belikewater3627 Ай бұрын
وفيك بارك الله
@Sarah-308
@Sarah-308 Ай бұрын
السلام عليكم
@user-xy3py5hl7d
@user-xy3py5hl7d Ай бұрын
هذا الخطرة دنا تمارين نتاع العقلة والديبس
@user-fy7fc6lv9e
@user-fy7fc6lv9e Ай бұрын
شحال الوقت كي تكبر عضلات الصدر بالإلتزام طبعا كل يوم .وشكرا الكوتش
@belikewater3627
@belikewater3627 Ай бұрын
يجب ان تجعل برنامج تدريبي ويكون منتظم مع منظومة غذائية صحية سوف تحصل على نتائج عالية 👍🏾 أتمنى لك التوفيق
@user-fy7fc6lv9e
@user-fy7fc6lv9e Ай бұрын
@@belikewater3627 باراك الله فيكم الكوتش
@belikewater3627
@belikewater3627 Ай бұрын
@@user-fy7fc6lv9e وفيك بارك الله
➜ Demolish Man boobs ➜ 10 Minute Fat Melting Chest Workout!
10:10
هل هم طبيعيون - هيو جاكمان - WOLVERINE
8:53
Mahmood Al Durrah
Рет қаралды 38 М.
Joker can't swim!#joker #shorts
00:46
Untitled Joker
Рет қаралды 39 МЛН
UNO!
00:18
БРУНО
Рет қаралды 4,7 МЛН
Running With Bigger And Bigger Feastables
00:17
MrBeast
Рет қаралды 113 МЛН
20 Min Fat Burning HIIT Workout -  Full body Cardio, No Equipment, No Repeat
20:24
فجر عضلة الصدر بسرعة بهذا البرنامج الرائع
8:01
جيم بوست - Gym boost
Рет қаралды 12 МЛН