تمرين للإحساس بالأمان والإتزان وتهدأة الجسد والعقل ، كيف نحس بالأمان في الجسد والسلام في العقل ؟

Рет қаралды 15,310

3 жыл бұрын

تمرين قوي جدا للإحساس بالأمان والإستقرار ، كيف نهدأ الجسد ونحس بالأمان ؟ كيف تحس بالأمان الجسدي والصفاء العقلي ؟ كيف نفعل الجهاز العصبي المسؤول عن الراحة والهدوء ؟ كيف نتعامل مع مشاعرنا ؟ كيف نتعامل مع الخوف والفزع ؟ الصدمات والطفولة وكيف تؤثر على القرارات والتصرفات ؟ حلقة جميلة وشرح مميز جدا وتطبيق جديد جدا يؤثر عليك بشكل ايجابي . طلال خلف

Пікірлер: 143

@lossi9683 2 жыл бұрын

أنت مفخرة للأمة العربية ماشاء الله على علمك وطريقتك السلسة في ايصال المعلومة ولي زادني اعجابا بيك حرصك على الشخص في أنو يشفى عندي احساس انك راح تكون سبب في شفائي ملي أنا فيه لأن الأدوية تعبتني أكثر أسفين لاننا ما نقدر نجازيك على حبك لينا وحرصك على شفاءنا لذا أطلب من الله عز وجل أنو هو لي يجازيك و يرزقك الفردوس الأعلى اللهم أمين.

@ismailregaieg9443 3 күн бұрын

يا رب اشفينا من كل الم

@djidjiguzel9255 3 жыл бұрын

أكثر شيء عجبني و تعلمتو منك فادني كثيرا هو اننا لا نكتم النفس و نظل نتنفس في المواقف و المشاعر الغير جيدة

@user-vl3hz6fo4z 7 ай бұрын

استاذ طلال انت مكسب للوطن العربي وللعالم الكلام التفضلت فيه هو دره من درر المعرفه ،،،،، تحياتي 🇮🇶

@user-nw6tp8hk4h 2 жыл бұрын

هذا ثالث مره اسوي التمرين لمدة ثلاث ايام، جميل انصحكم تجربونة ، وتاثيره ع استجابتكم وتحملكم لردات فعل مشاعركم وافكاركم جميل ، وتشوف الامور بكل روقان وهدوء كل المتنان لك طلال .

@user-pp7kj6po9u Жыл бұрын

هل استطيع ان اعمل التمرين السابق صباحاً وهذا التمرين مساءاً

@user-ml8qf3lj8q 3 жыл бұрын

أول مرة أعرف أن للجسد ذاكرة و للعقل ذاكرة و للقلب و الصراع بينها يؤدي لعدم القدرة على التعامل مع المشاعر... 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

@mohamedismail5651 3 жыл бұрын

انا لسه مجربه حسيت باحساس عميق وشهيق عميق غير إرادي وبدأت هزات معينه وحركات لا إراديه ف الجسد وتحركات في مناطق زي اليد

@rukaya1741 3 жыл бұрын

بحياتي مواصلة لهذا المستوى من الراحة النفسية والهدوء الا بعدما شفت هالفيديو 🙏💙 الحمد لله

@nadiaelnour2228 7 ай бұрын

سويت التمرين و كنا قلت بلعت ريقي و شي أخر حسيت متل نغزات كهرباء في جوانب الظهر .شكرا لك

@brucelee1803 3 жыл бұрын

شكرا ثم شكرا ثم شكرا ،أنا جد ممتن لك أخي ، أسأل الله أن يحفظك ويوفقك لمساعدة الناس كما أني أرجوه أن يزيدك علما ويرفعك درجات

@afafdjoudjou5372 3 жыл бұрын

استاذة الان مجربها تغير في جسدي حتى أصبح عندي صعوبة في التنفس وااااو و حسيت بالراحة و هدؤوء

@user-kc8vy7el4d 3 жыл бұрын

انت تقدم لنا المحتوى بكل حب ونحن نتابعك بكل حب❤

@6gop 10 ай бұрын

عانيت جدًا من طفولتي من اهمال بكل النواحي ، والعنف ، وعدم احتواء ، وتقليل ، لم ارى كلمه طيبه من امي او ابي ، لم ارى الاحضان ، او التقارب او الاحتواء ، كبرت وانا احمل مشاعر دونيه وعار وخزي ونقص تجاه ذاتي وإنفصال تام عن مشاعري وجسدي وعقلي ، كنت احتقر ذاتي جدًا .

@wijdan1137 5 ай бұрын

ياااحبيبتي الله يكون في عونج يارب ،تابعي دكتورة فردوس عبد الرحمن وسميه الناصر ان شاء الله تستفادين

@2dooz387 3 жыл бұрын

الله يسعدك 😘💚

@elbouaichihayat9751 3 жыл бұрын

الله ابارك فيك وفي كرمك

@drmassage2469 3 жыл бұрын

كم انت عظيم ياطلال محبتي

@user-bj7df1qh5n 3 жыл бұрын

بارك الله فيك

@bullerkagg7642 2 жыл бұрын

ما أروعك !! راقي جدا 🌷ربي يحميك ويزيدك من نوره .

@user-jx8bs5ez1p 3 жыл бұрын

يامساء الأنوار حياك الله 🌹 🌹

@badrlouchi2416 3 жыл бұрын

ممتنة كثير ....تحياتي

@whistlindiesel318 Жыл бұрын

الله يكتب اجرك

@clairealex9874 2 жыл бұрын

رحم الله والديك الله يوفقك لمرضاته

@djidjiguzel9255 3 жыл бұрын

شكرااا لك

@user-om1zv2jz8r Жыл бұрын

الله يجزاك كل خير

@user-sh9nq2uy5q 3 жыл бұрын

شكرا لحضرتك

@user-xg3fh3ej5y Жыл бұрын

جزاك الله خير 🌸

@safaali6440 Жыл бұрын

ممتاز ❤ ممتنة

@sabahaziz1396 2 жыл бұрын

جزاء الله خير

@user-vj6kr2wz1k 9 ай бұрын

يعطيك العافيه تسلم 🤍🤍

@nibalabrash369 2 жыл бұрын

شكرا من القلب👍

@wijdanabbas6583 3 жыл бұрын

شكرا مممنونه

@nesreenkanaan9855 3 жыл бұрын

الله يجزيك كل خير ❤️❤️

@roulata6266 2 жыл бұрын

شكرا 🙏

@dinaalhashim Жыл бұрын

اشكرك حقيقة والله يوفقك ويوفقنا

@user-lj8gj1xu2o 2 жыл бұрын

ممتنة لك

@abdulrahman1180 Жыл бұрын

الله يسعدك ياشيخ ممتن لك كثير 🌼

@fatimahahmed2636 3 жыл бұрын

تسلم كلام جميل دمت بخير 💙💙💙

@ebtehaj2456 2 жыл бұрын

شكرًا جزيلاً💚

@fatensarris3815 2 жыл бұрын

شكرا الك

@dalidas5408 Жыл бұрын

جعله بميزان حسناتك

@Ahlam19867 3 жыл бұрын

الله يسعد هالوجه 😚😍😍

@Sarah-jy5tx 4 ай бұрын

شُكرًا مُمتنة إلك 🩷

@user-ej8of7kb5t Ай бұрын

و الله غير صح

@jomabazaza2979 3 жыл бұрын

جزاك الله خيرا

@djidjiguzel9255 3 жыл бұрын

الحمد لله على لطفه الخفي

@ali3ali76 Жыл бұрын

كل السلام والمحبه الك اشتاذ طلال شكراً لك ❤

@israapharm1887 6 ай бұрын

بارك الله فيكم

@hoceimahoceima-ox5iq 6 ай бұрын

احييك اخي اطاز الله في عمركاستاذ❤❤❤❤❤❤

@fatimary7739 2 жыл бұрын

Waw merci pour vos efforts 🌹🌹

@fatiharaouine3154 2 жыл бұрын

كل الامتنان والشكر والحب 🙏🌹🌸🌷

@surathafer8542 18 күн бұрын

ربي يجزيك الف خير

@salihabouhoun1401 3 жыл бұрын

الله يحفظك و يقدرك و ينورك إن شاء الله

@Samah22996 8 ай бұрын

شكراااااا لكل ما تقدمة

@dr.almalakclinic8350 3 жыл бұрын

واضح 🙏🏻

@amlalbdry7882 2 жыл бұрын

شكرا🙏

@roz352n 3 жыл бұрын

شكرا على المعلومات و التمرين. حسيت بتغير في طريقة التنفس، و حرارة في وجهي و جسمي، حسيت أيضا بشوية دوخة.

@besan1387 2 жыл бұрын

شكرا ❤️‍🩹

@user-ur2pg5um5n 3 жыл бұрын

مشكور إستاذنا على كم المعلومات

@afafdjoudjou5372 3 жыл бұрын

يا أستاذ ما اروعك ممتنة لك كثييييرا

@susankafkas2410 2 жыл бұрын

الله يحفظك ويطول بعمرك يارب وينفعنا بعلمك

@malikasafi2643 9 ай бұрын

شكرا جزيلا

@wijdanabbas6583 3 жыл бұрын

تحية ✋ من العراق

@amnamohammad7789 Жыл бұрын

شكرا

@boulghitabdou475 3 жыл бұрын

ممتنة لك من كل قلبي.الله يحفظك يا رب العالمين

@Mina-ow5wx 3 жыл бұрын

ممتنة لك كثيرا دكتور على عطاياك 🌹🌹🌹

@111111sa 3 жыл бұрын

شكراً لك ولحضورك المميز سأجرب التمرين وربنا يكرمك بما هو اهله

@karimakourdi2127 3 ай бұрын

سبحان الله ، ترجمة دقيقة لما يعيشه البعض حول العقل و الجسد، شكراً 🤗

@fatimaghanim11 2 жыл бұрын

الصوت مسموع شكرا

@user-ng2vv4yz6r 2 жыл бұрын

انت افضل مدرب ومعلوماتك رهيبه ومفيده جزاك الله خيرا

@rahafror-nm3op Жыл бұрын

الله يوفقك يارب ويسعدك ويفرج همك انا استفدت من كلامك جدا لاني امر بحاله نفسيه جدآ صعبه الحمدلله رب العالمين الله يسعدك يارب

@sozano-so 2 ай бұрын

شكراً جزيلاً لك

@samia7147 3 жыл бұрын

شكرآ لك استاذ طلال، لما عملت تمرين حسيت بدوخة و دموع بعيني

@adnanloqamatti6477 Жыл бұрын

رائع استاذ طلال في الشرح وايصال المعلومه اتمنى لك دوام الصحه والعافيه والتوفيق.

@mathaalzaabi2213 2 жыл бұрын

الحمد لله 😅 رب العالمين احس استفدت

@emtenaner7951 3 жыл бұрын

- ذاكرة للجسد ، للقلب ، لدماغ - راقب شعورك لاتخاف منه - اهدا وكُن هادىء واكثر هدوء - تنفس بهدوء والزفير يكون أطول - تنفس مطور للجهاز العصبي والمشاعر يوميًا رائع لمدة ١د لكل جهة الف شُكر لك ممتنة لعطائك وطرحك بحُب ..

@MiryamGaagaa 3 ай бұрын

هل تمرين مفيد

@user-nw6tp8hk4h 2 жыл бұрын

ماشاء الله تبارك الله ... معلومات جدا قيمة ... سويت التمرين وصرت اتثواب بقوه .

@MUAZ.777 3 жыл бұрын

ممنون كتير الله لأنو عرفني على حضرتك ، عنجد شكراً من القلب يا معلم ⁦⁦♥️⁩💙

@jomabazaza2979 3 жыл бұрын

ياريت دكتور تعمل فيديوهات ع الأطفال أكثر

@ESAMAL-HAMMADI 3 жыл бұрын

رااائع أنت .. ربي يوفقك ويزيدك ويوسع لك باسمه الواسع المعطي .. حسيت بإرهاق .. وآلام في الرقبة وبين الكتفين .. بالإضافة لزغللغة في العيون

@salamsalam-vl2ju 3 жыл бұрын

الف شكر كل الامتنان لك انت فعلا انسان بكل ما تحمل الكلمة من معنى رجاءا حابة رابط اكادمية التنفس التاملي للاستاذ طلال

@souadh396 3 жыл бұрын

شكرا لك شكرا لك شكرا لك معلومات عميقة من فضلك ممكن هل ستعمل دورات تدريبية في المغرب

@user-vj6kr2wz1k 9 ай бұрын

‏سويت تمارين قبل شوي عيوني تدمع ده طبيعي 🥲

@reealr2486 3 жыл бұрын

الحمدلله دائما ❤️

@fatihaattar9287 2 жыл бұрын

ممكن اتصل معك تحط من فضلك رقم

@benhallanadia498 3 жыл бұрын

تغيرت طريقة تنفست وانا اعمل هذا التمرين أصبح الزفير قوي كانه انين ممتنه لك

@sihamtabib7299 7 ай бұрын

شكرا جزيلا معلمي كلك حب وعطاءك حب كل يوم اكتشف عالم غريب داخلي شكرا لكل معلومة جديدة تدخل لفكري من خلالك ،انت معلم بمعناه الحقيقي وشكرا لكل دورة تدريبية حضرت لها معك معلمي كل الحب والإمتنان لك 💚

@jijicreation8685 3 жыл бұрын

شكرا كثير حسيت تنفسي اصبح اعمق و حسيت بدوخة

@hamda1977 3 жыл бұрын

مشكور طلال على التمرين فرق معاي بشكل كبير ، الله يبارك لك ويبارك منك وفيك ويزيدك من فضله ونعيمه آمين 🙏🏻💕

@sameerfikri5194 2 жыл бұрын

في أي دقيقة التطبيق ؟

@Mina-ow5wx 3 жыл бұрын

تمرين بسيط لكن اثره انشاء الله يكون كبير💜💜💜

@user-pp7kj6po9u Жыл бұрын

هل جربتيه

@yazan3736 3 жыл бұрын

مشكور استاذ طلال

@coachhala369 7 ай бұрын

تمرين رائع جدا... تغيير مباشر على شعوري وعلى الرقبه راحه أكبر هدؤ نفسي ❤

@MiryamGaagaa 3 ай бұрын

هل جربتيه وكم مرة باليوم وهل هو تمرين يومي ويعالجنا او مؤقت يعني كل معملناه يوميا راح نتخلص من ما نعاني منه او هو علاج مؤقت فقط واول مجربتيه شو كان شعورك من فضلك

@nadineomar9362 Жыл бұрын

اشكرك جدا دكتور

@elbouaichihayat9751 3 жыл бұрын

سوف احاول تطبيق التمرين رغم انني اعاني من ألم الرقبة

@mariamalameri4644 3 жыл бұрын

سويت التمرين نزلت دموع ممتنه لك استاذ طلال

@mariamalameri4644 3 жыл бұрын

استاذ طلال متى راح تسوي دوره فالامارات عندي صدمات منذو الطفوله ؟؟!

@fatihaattar9287 2 жыл бұрын

السلام عليكم

@afrahamina815 3 жыл бұрын

شكرا استاذ على التمرين أنا في المرة الاولى ماكان اي احساس في المرة الثانية حسيت تشنج في رقبة وصار نفسي سريع وقلبي حسيت انه يخفق بسرعه

@MiryamGaagaa 3 ай бұрын

وهل كان تكوين مفيد

@user-fp1bt1wu7e 3 жыл бұрын

ياترى هل بساعد في تهدئة القولون

@moallam85 3 жыл бұрын

شكرااااا شكرا شكرا شكرا ... حسيت بتغيير في التنفس وشعور بالخفقان تشبه الخفقان اللي يصاحب مشاعر الخوف

@sameerfikri5194 2 жыл бұрын

في أي دقيقة التطبيق ؟

@sameerfikri5194 2 жыл бұрын

خلاص عرفت.. شكراً.. الدقيقة ٢٧:١٥

@sameerfikri5194 2 жыл бұрын

نعم أنا كذلك شعرت بالخفقان وتلاحق الأنفاس .. ولكن بعد مرور حوالي عشر دقائق إلى ١٥ دقيقة بعد التمرين بدأت أشعر بتحسن ملحوظ في الإحساس والمزاج 🌹👌

@haneen9711 2 жыл бұрын

شكرا أستاذ. منطقة اليسار رموش عيوني تتحرك بسرعة.

@mahabilal5584 5 ай бұрын

سيد طلال. انا حابه اتعلم ب الاكادميه عندك عنديرشغف كتير واهتمام. ب هالمواضيع انا عامله دورات ثيتا هيلنغ. والعلاج بالطاقه وحابه اتعلم التنفس التأملي. حتى طور طريقه علاجي. كيف ممكن اتواصل معك. وقديش الكلفه الماليه.