СМОТРИТЕ ВИДЕО О ГЛАВНЫХ ВИТАМИНАХ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ -- kzfaq.info/get/bejne/edqRfqievaqwmX0.html

Пью креатин 10 день выросла сила Пью креатин 30 день- добавил 3,5 кг Пью креатин 60 день - доход вырос на 50% Пью креатин 120 день - женщины сами знакомятся Пью креатин 360 день - тело начало добывать криптовалюту и само качатся Пью кретаьин 720 день - начал перемещатся во времени

*Человек который читает мой комментарий, желаю крепкого здоровья, тебе и твоим близким)*

Начал пить креатин, и все сразу заметили, сказали я очень креативным стал🎉

Начал принимать креатин отец вернулся в семью!!!

Начал принимать креатин,сдал бутылки,бросил пить,курить,женился, спасибо тебе КРЕАТИН!!!

Всем крепкого здоровья и долгих лет счастливой жизни.

Да, пожалуй стоит подписаться. Очень информативная подача материала.

Дай бог тебе здоровья Креатин! Жизнь наладилась, предложили хорошую работу, девушка вернулась!

Пью креатин уже год, в жиме прибавил 200 кг, на бицепс стал делать 150 кг . Силы стало много, планирую лететь на марс

Креатин чем то напоминает экстези, раньше в клубе танцевал.Но сейчас я как терминатор готов крушить все на своем пути)))

Спасибо за полезную информацию, мне пригодится.

Подписываюсь, информация исчерпывающая, благодарю 🙏

Работал на Стройке разнорабочим, упахивался как конь, тягал кирпичи и раствор. Купил креатин, аминокислоты и витамины, начал принимать. В итоге сил стало больше, восстанавливался быстрее и за два месяца плюс четыре кг. мышечной массы, а т.к. я сам по себе дрыщь то на мне эти 4кг. очень заметны) Рекомендую, проверено на себе.

Спасибо за вашу работу 🙏👏🏼

Спасибо Вам, за полезную информацию! Всё чётко и понятно! Удачи! Ждём следующих роликов! 🤝💪🔥

Я пил креатин в течении месяца и прогресс уже чувствую.

Спасибо, очень интересная информация.

Дааа вот восстановление важный показатель! Бывает 4-5 дней не хватает восстановиться после тяжёлых нагрузок!

Работаю грузчиком на рыбе, в течении 11 часов практически без перерывов, метаешь блоки с замороженой рыбой весом от 20 до 28 кг. Креатин очень помагает,не так устаёшь, быстро востанавливаешься после смены.

Большое спасибо за интересный и информативный ролик)

Тут всё что нужно знать очень хорошо 👍

Молодцы хороший материал Спасибо

Отличная добавка, юзаю от ON. 👍

Хороший выпуск, спасибо!

Видео было 2 года назад, но человек создавший его просто гений.

Очень информативно, спасибо

Принимаю креатин второй год, перебрал много марок производителей, остановился на марке макслер, употребляю с загрузкой, 7 дней 15 г в день оставшийся месяц по 5 г в день, для себя выявил что с соком усваивается и работает эффективнее. Никаких побочек не выявлено, сила и выносливость прибавилась. В заключении хочу сказать что креатин идеальная добавка для любого вида спорта.

Спасибо очень полезно👏👏👏👍👍👍

Спасибо, полезно 👍✊✌️

спасибо за видео , лайк!

Зашол видос, глянул что есть ещё полезные ролики, с меня подписка🔥💯👍💪💪💪

Пью креатив 1000 дней , перестал стареть , теперь молодею уже сбросил 5 лет ))))

Отличный канал, респект автору

Все по полочках, спасибо

Две ложки креатина, 0.5 литра йогурта, один сырок творожный, один банан и одно яблоко. В блендер и пью во время тренировок. Тренировки через день. Тело трансформируется на глазах. Отжимание, подтягивание разными хватами, качание пресса. Три подхода на максималку. 🎉

Все кто живёт осознанной жизнью, всех люблю и уважаю💪

Спасибо, хочу начать принимать

Видео топ 😊спасибо

Супер информация, спасибо огромное!)

Пью креатин , выросли силовые показали , стал больше зарабатывать , вернулась жена , профессионально управляю автомобилем)

Я принимаю сейчас креатин, набираю массу ем как человек который весит 120кг, результаты офигенные уже, креатин топ. Видео просто великолепное, особенно для тех кто только пришёл в зал, я лично давно изучил всю эту тему, жаль что раньше не видел это видео, пришлось самому все это изучать, а вам новички желаю удачи в наборе)

Всё иду за креатином!)

Все точно и правильно👍💪

У кого проблемы с почками, по типу камни в почка , креатин строго щапрещен! Проверено на себе! Так как при мочекаменной болезни нельзя есть много белка, в белке есть креатин а он откладывается в почках в виде песка и камней. Но если противопоказаний нет, то пейте, силу даёт реально!

Работаю вело курьер и креатин помог уже на следующей день. Ноги мало болели и сил больше и работы по времени за неделю.

Начал пить креатин и очень быстро вернул свои силовые показатели после травмы, занимаюсь пауэрлифтингом

Всем людям счастья здоровья и успехов во всем 👍💪☝️🤗

Стал пить креатин и в жиме зашёл на веса которые ранее никогда не жал 140 на 6! В присяде не помогло остался на том же уровне! Так же можно креатину добавить цинк самочувствие очень хорошее становится! Между подходами не отдыхаешь совсем! Очень классная добавка!

Пил его месяца 2, сначала все стояло на месте, на второй месяц начало рости и с 84 я стал 94,пил два вида протеина один сывороточный на ночь идин простой фирма алтимейт нутришон, ноги обязаловка качать, а все думали химия и вес держался 90 года три, вот такто.

Очень интересно

Креатин моё самое любимое спортивное питание ,самый лучший результат

То чувство когда прочитал статью в интернете, а потом смотришь видео где ее пересказывают слово в слово. Контент))

Насчет сосудов, если есть воспаление сосудов или атеросклероз сосудов - будет сильное ухудшение состояния из-за оттенка тканей

Да мне он очень помог ,я даже 😮не ожидал

Полезный ролик 🎉

Тренируюсь как любитель, для хорошего самочувствия. Креатин беру около 15 лет без перерыва. Раз в год сдаю анализы и контролирую здоровье. Никаких побочных еффектов нет. Желаю всем здоровья.

Кайф, я даже не знал что кофе блокирует креатин. От души был подпишусь чтоб щнать

Здравствуйте. Да использую. Уже второй раз покупаю. Первый раз принимал 2 месяца и затем делал перерыв почти в 1 месяц. Это был креатин от фирмы ON. Сейчас купил креатин от фирмы Kevin Levrone креатин с витамином В6

Посмотрел,Пподумал и сразу купил)

Реально работает-пейте смело !

Я всегда был дохлым и на вид ботаник, не обижал только ленивый, стал пить креатин выровнялась осанка, взгляд стал целеустремленным, в походке теперь читается твердость а в характере сталь. Исправно посещая уроки физкультуры стал заметно сильнее моих одноклассников и большинства парней в школе, теперь хулиганы боятся меня. Девушки начали ко мне подкатывать, причем часто по две по три сами подходят знакомиться, креатин полностью поменял мою жизнь, спасибо креатин

да есть .. стал вынослевее .. из за болезни - короны и инфекции в пазухе носа .. витамины и креатин чуть загасили последствия инфекции . жду операции . буду принимать и дальше .

Всегда будеш креативным)

Сил больше, восстановление быстрее👍🏼👏🏽

А можна вопрос. Как креатин влияет на суставы и связки?

Спасибо!

Спасибо большое 👍и вам

Примал и принимаю. Очень заметен эффект. Особенно в объеме мышц. И выносливости.

На счет прибавления массы и силы не знаю, но выносливость он мне точно добавляет. Это прям чувствуется во время силовых тренировок

Выносливость 🔥

Всё теперь я буду пить . Спокоен

Супер видео. На мне креатин очень хорошо работает, заметно увеличивается и выносливость и сила и округление в мышцах. Для натурала эта добавка огонь 👍🏽💪🏼

Пью креатин. Освоил механическую коробку! Научился парковаться задом!!! Двойной выжим сцепления освоил!!!! Бойлер в душе заработал! 😎

На работе с постоянной силовой нагрузкой очень сильно похудел, хоть и хорошо питался, решил пить гейнер с креатином, вернул свой вес (за неделю примерно 4-5кг)

креатин - лучшая спортивная добавка!

Во время видео про креатин, как раз прикупил себе пачку в капсулах!

видосе был крис бымстед,красава,за эта лайк и подписка

Кристин супер добавка. Принимаю каждый день.

Принял креатин и через несколько часов идя на кухню, случайно подтянулся 20 раз на турнике. А обычно подтягиваюсь я раз 10 +-. Добавка действительно работает как часики, но почему-то автор не упомянул так называемый способ приема креатина с "загрузкой" - это когда сначала курса креатина спортсмен принимает 10-20 гр в день вместо 5 (у женщин 3) в течении недели - двух. Если это все не миф, конечно)

Я занимаюсь в зале уже 11 лет и перепробовал не мало спортивных добавок и только креатин был для меня чувствителен.Такого иффекта я не получал не от протеиновых напитков ,не об бца итд. Так что для меня он является самой иффективной спортивной добавкой (не говоря о запрещённых,без опыта) не говоря о витаминах!

Красивое превью👍

Очень полезная инфа для меня! Занимаюсь тяжелой атлетикой 2 месяца, виден и чувствуется прирост мышц, по итогу силовые стали лучше) Креатин сейчас пойдет только на пользу, спасибо автору

Пил креатин 5 дней в неделю, 2 дня просто натощак с самого утра, это дни отдыха вт и чт. И 3 дня сразу после утренней тренировки пн.ср.пт, иногда сочетал с липоевой кислотой, это усиливало действие креатина, выработкой инсулина. Пил месяц , потом перерыв месяц и опять месяц приема. Мне по началу все нравилось , жим присед и становая сотку жал уверенно, сил и энергии хоть отбавляй ) банки большие стали😀 вес был 78 стал 86. Все круто 👍 , но В ОДИН момент заболели почки, уровень креатинина зашкаливал. Пришлось ограничивать себя в белке, тренировки запустил и год не занимался вообще, за год скинул 10 кг, подходы сразу уменьшились , как веса которые жал ранее. 85 кг стало казаться 100 😀 ну я еще протеин пил каждый день по одной порции , может и от него. Врачи сказали , что я не первый кто с почками после всяких добавок обращаются))

Да использую креатин. Эфект выросла выносливость.

После приёма креатина стал более сильным и выносливым. Мне пошло на пользу.

Правильное применение креатина 👊🏼🏆 после тренировок и только! Проверено

Спасибо

Удачи бро

Выпил пивка с друзьями, гидратация 100%.

Работаю могильщиком. Благодаря креатину копаю по 50 могил в день.

всё просто, вы станете криативным

Посмотрел видос и подписался. Спасибо за полезный ролик💪🏽

Мне ужо давно за 40 ) занимаюсь с переменным успехом последние 15 лет в тренажерке. Гормоналка - не мое. Боюсь последствий, да и поздно уже по возрасту для экспериментов. . Зато безобидных добавок из разряда протеинов и прочего перепробовал много и всяких. К креатину был настроен оч критически. Но потом таки попробовал. Принимал после трени (3-4 раза в неделю) 4-6 гр вперемешку с сывороточным протом. А потом как-то на третьей неделе, после тренинга руки в рубашку стали влазить с трудом.)))) Так что препарат реально рабочий. Да, Я ещё склонный к полноте. Боялся, что зальет . И да, залило, но только в мышцах. В боках наоборот истончилось. Тренинг у меня многоповторный. Диетствую не сильно. Так что подтверждаю, добавка одна из немногих, реально рабочих. Это не БАДы типа "главное верить". Типа л- карнитина, который от всего незаметно помогает... ))) Только непонятно от чего.... Автору зачёт за видео, единственное, можно было покороче вполовину. Минут за 5 рассказать то же самое. И голосом пободрее! )) Всем успехов!

Меня,при покупке креатина в спорт. магазине предупредили,если принимать его на постоянной основе,не делая перерывов хотя бы в 2-4 недели,можно посадить почки.

Только начал пить, первую неделю делаю креатиновую нагрузку (30 гр в день). Потом буду по 12 грам в день.

Предтренировочный комплекс с креатином - боньба)

При сдаче анализа крови, врач сказал надо меньше мясо есть, завышен креатин

У меня спустя месяц когда ходил по маленькому в конце текло семя. Раньше такого не было, как только бросил курс все нормолизовалось.

Здравствуйте а как насчет отечественого производителя креатина моногидрата фирмы спортлайн, как думаете стоит брать ?