Зато, Николай, вы держите марку, что очень ценно! Каждый ролик на интересную тему, которую великолепно раскрываете. Не тушуйтесь!

Всё ok!

Николай! Респект за такое видео и качество материала !!! Мы с супругой давно перешли на правильное питание. Приедем в Майами , предлагаю сходить в правильное кафе!

Вообще не думай. Это один из лучших роликов которые я встречал, где в доступной форме описаны простые истины для людей, которые повзрослели, а пищевые привычки взяли из детства. И голос и подача и звуковой ряд супер.

Ник, ролик супер, подача отличная! С нетерпением жду новых роликов. Удачи тебе на новом месте.

Мачо?😅

Чеки на выходе?

У вас проверяют чеки на выходе?

Вау, в Америке мачо прямо в магазине продаются?

@@lovely_nataly2309 мясо

Да-да, полностью поддерживаю ваш комментарий. Сдержанность и культура милы для русского духа. Автору респект и уважение. Благодарю.

Нормально, и без музыки!

фоновая музыка есть, но ее почти не слышно

Подпишусь под каждым словом! И мне очень понравилась подача материала.

Согласна на все 1000%

ему стыдно за то что он успешно рекламирует америку 😂

видос хорош, согласен !

Абсолютно такие же мысли. Отличный ролик и даже скорости не надо добавлять.

@@pinkponies2544 соглашусь, Николай - первый блогер, чьи видео я не ускоряю))

Байт на коменты

Кушать можно все, но в меру. Я вот жареную картошку ем раз в месяц и пюре. Не могу чаще, тяжело. Так обычно капусту тушу, кабачки, тыкву. Жалко, что они дорогущие. А свои съедаем все

@@user-lg3bz8gh6i В сезон, замораживаю всякие овощи, зимой красота🥰Капусту квашу🤗

Да уж действительно, шаурма это верх здорового питания)

шавуха не такая вредная если сделана правильна, а хлеб так рядом не стоит с полезностью лаваша

В Макдаке соусы подобраны.. А куриная шаурма- это извращение. А с чем был Донер, когда помидоров ещё не было?

😂😂😂 уахаха

😂😂😂

😂😂😂😂😂😂😂

Сметана как раз в тысячу раз полезнее.

@@Alexandrage. натуральная сметанка.

Да, особенно вымораживает однотипная электронная, которую качают с одних и тех же бесплатных библиотек

Играет же, но не такая перетягивающая на себя внимание

а для меня наоборот дискомфорт

Категорически с вами не согласна! Кабачковая икра "красная цена" лишь немного уступает глобал виледж по вкусу (лично для меня). Я обожаю эти два бренда кабачковой икры. Когда попадается очень вкусная партия красной цены, могу за раз всю банку слопать. И представьте, я до сих пор жива!!!

@@gospozha_Milochka ну вроде жива, теперь все продукты потребления осталось заменить на красную цену, потом отпишите результат. От того что вы кушаете икру кабачковую вы не умрете

Красная цена дешевая не потому-что некачественно изготовлена. Они заключают договоры с самыми обычными производителями на очень большие объемы и сами реализуют продукцию. Оттого в конце концов и продукт получается дешевле других марок.

Вообще то домашний хлеб не черствеет минимум 5-7 дней, в нем не вырастет плесень на 3 день как в магазинном. Я пеку уже много лет сама хлеб и знаю ,что говорю. Раньше бабушки в деревнях пекли хлеб раз в неделю и он оставался свежим и мягким. Так что учитесь печь хлеб правильно

@@raspizdyai837 черствеет за сутки-двое домашний хлеб если не душить его в полиэтиленовом пакете. И естественно поэтому не плесневеет тк грибку нужна влага.

В Пятёрочках и Магнитах эта выпечка тоже не совсем здоровая еда,так как выпекают полуфабрикаты ,сделанные с множеством добавок и замороженные неизвестно когда.Выпечка у узбеков в этом плане более полезна ,так как замешивают тесто ,растаивают его непосредственно перед выпечкой

В большей части этой выпечки присутствует маргарин, даже если сам по себе технологисеский процесс не подразумевает его необходимость. Мне так недавно на глаза попался один из батонов белого хлеба, что ввглядел совсем как остальные, но с маргарином в составе. Сильно сомневаюсь, что температура его запекания была настолько высокой, что обычное масло не выдержало бы. Так что, пекарня пекарней, но классно то, что они честно пишут состав этой самой выпечки, хоть они и лежат в контейнерах, а не упаковках.

@@user-df2dy6xk5u даже с маслом, выпечка в принципе тема нездоровая, тем более на дрожжах

​@@user-df2dy6xk5uвсе равно самый вредный русский хлеб лучше типичного американского. Я местный хлеб вообще есть не могу. Пришлось научиться печь самой

Почитайте про вред дрожжей😂 приятного аппетита

Согласна, мне тоже это понравилось

Он просто пока не научился. Скоро будут

Вы о чём? Громоздкое построение предложение, изобилие причастных и деепричастных оборотов, конструкций, начинающихся с фраз типа: "из-за", "в следствии", "потому что" и т.д. Я уже молчу про огромное количество воды - от истории выращивания кукурузы в США до качества питания в ГУЛАГе. Этот ролик мог быть в три раза короче

Виктория, специально для вас - Плохая еда плохая, её не ешьте, ешьте хорошую. А если в соседнем комментарии написано, что у меня слишком простые предложения, кому из вас верить?)

И грамотнейший Product Placement👌

Главная проблема большинства - лень 😅 Как же трудно поднять свою Ж со стула. Работа в офисе на стуле, отдых сидя перед телевизором, ну и посидеть за столом кушая, тоже приятно 😂

​@@teta_vaku в виду травм из детства и перегорания на работе, у человека не остаётся сил ни на что другое, в той же США всякие бодибилдинги пришли раньше, чем в СНГ

@@teta_vaku это не лень а сложившаяся эволюционно выгодная стратегия для выживания. Мозг заточен на то, чтобы тратить как можно меньше калорий а потреблять как можно больше. Просто человек формировался как вид в условиях, где высококалорийной еды практически не было, поэтому все продукты с высоким содержанием калорий - жирное и сладкое - нам вкусные, а поднимать свою задницу со стула в условиях наличия еды и крыши над головой мозгу кажется совершенно нерациональным поведением 😂

​@@teta_vakuраспиши что такое лень. ты не сможешь. подумай почему. выключи капутар пойди на заводе смену отпахай трудолюбивец

@@franciumrhherewego8480 ну вот, снова обесценивание такого же труда, только умственного, а может давайте будем ценить каждую работу и вложенные в нее силы?) все устают одинаково

Хочу на рыболовные судно небольшое попробоваться. Если приехать летом работа есть??) может знаете??

ну писец, попробуйте всем американцам так же выращивать .как вы, это нереально. У вас есть время и место, а у большинства нет. Приходиться есть всякую дрянь

Толку было в штаты переезжать, что в России нет водоемов с рыбой? :D

@@elkazmakaz5870люди же не только за едой в штаты уезжают…. Работа, семья, жизненные обстоятельства, банально мечта детства

Я так мечтаю побывать на Аляске

поддерживаю. в приятном шоке от качества ролика.

Хочет больше, поэтому старается.

Качество рили высокое

😂😂😂 действительно. Русскому человеку же так приятно гадость про США услышать. И ролик поэтому на высоком уровне правда ? 🎉

Может и приятно, не знаю, здесь не про это) А вас прям триггернуло с заголовка, значит хороший))

Думаешь только на Ютубе можно подняться?

Аудитория не набирается за день

Уже 18к, бодро идёт))

И че? Что если мне понравилось это видео, но не хочется подписываться на канал, т.к другие видео не подходят по моим вкусам? То я тварь?

Такое бывает если вдруг ролик понравился алгоритмам ютуба и они стали его активно продвигать

Да-да, это чистая правда!

Но ведь и возможности заработать на хорошую еду там есть?)

Везде питаться полезно дороже) Пельмени, дешевые макароны и жареная картошка на сковороде намного дешевле хорошего мяса, рыбы и овощей.

@@annakovach7334 тем не менее, по средней продолжительности жизни США на 57 месте в мире, а РФ на 133)

@@nikkinik7202 а где её нет?

в плане сложновато? это простая математика, вы же считаете калории не по 100грамм, а умножаете на всю порцию. точно так же от обратного можно посчитать калорийность одного блюда на 100 грамм. поэтому никаких сложностей в этом нет.

@@toru8223ну вот возьмем к примеру какие-то чипсы. Указывается калорийность на одну порцию. Что значит одна порция? Обычно подписывают, что порция - ~ 85г, но не всегда понятно. По привычке можно подумать, что это калории на 100г или вообще на всю упаковку))

@@user-dc8en7vc2q уверена, автор видео был внимателен при подсчётах для сравнения. но на самом деле, никогда не сталкивалась с такими проблемами🤔 интересно получается

@@toru8223 Так дело в том, что у каждого своё понятие порции. Для одного порция - 400 гр, а для другого 900 гр. Я думаю это сделано специально чтобы завуалировать лишние калории

@@Katerina12529 в смысле разные представления о порции? ясное дело, что разные порции у всех. но если на пачке написано, что порция 85грамм, то и считайте от этого. если вы едите 400грамм, умножьте 85грамм×4,7 вот и считайте сколько калорий в вашей порции. это совсем не сложно, зачем так усложнять подсчёт калорий?

Нхуя сахар в беконе?

@@Jan_kon_kar_dan усиление вкуса

@@Jan_kon_kar_dan чтобы вызвать привыкание и чтобы люди чаще его покупали

@@Jan_kon_kar_dan Усилитель вкуса

Что-то мне подсказывает что и на состав бутылки воды нужно будет смотреть😢

Да-да, тем более когда закупаешься раз и надолго, не возьмёшь скоропортящиеся овощи - набирается еда с кучей консервантов, благодаря которым срок хранения порой доходит до нескольких лет. Вообще заметила, что в Америке опт широко распространен - галлоны молока, тубы фарша по 10 кило... Возможно, так ещё и дешевле, но в любом случае печальная история

Удобно-неудобно... выбор у них есть, но эти сорок два процента ожиревшего народа выбрали лёгкий и комфортный путь, наплевав на своё здоровье. Пока они будут идти на поводу у корпораций, корпорации будут манипулировать потребностями населения

Дойти до чего? Пяточки?

@@lenorka_yaв Америке есть все ,можно брать галлонами,а можно маленькими упаковками..😅откуда такие глупости берете??из пропагандистских источников?😅ну ну флаг вам в руки😅просто смешно читать такую ере..сь..ну может вам так легче жить😂

@@nadezhdanichols3077 я и не писала, что нельзя брать маленькими упаковками🤷🏻‍♀️. Но у нас, например, огромные упаковки на всё не так распространены

Та- та -тааааа! Бу! :))) колбаса убивает людей изнутри! Вы умрёте, если будете дышать каждый день! Все люди, употреблявшие в пищу огурцы - скончались! :)))

поддерживаю! я практически никогда до конца видео не смотрю, но тут подача доставила удовольствие. инфа без воды - кайф!

@mythbuster6126 какой вы меркантильный! люди бесплатно трудятся, а вам сразу деньги, второй день уточняете))

@@mythbuster6126 человек словил кайф от видоса = бот четкая логика у тебя чел

@@Nikolai_Efimov да ладно, недалекие люди вроде @mythbuster6126 создают дополнительную активность в комментариях. Этот хоть не наглухо арессивный юзверь.

@@mythbuster6126 всем похуй (да)

Я тоже сократила, для здоровья, оставила только фрукты и сахар в соусах (кетчуп, курицу в соусе теряки оставила). Худеть не начала, увы.

@@EzhikTrudogolik Так в похудении все равно как ни крути единственный фактор - это дефицит калорий. Значит вы даже после исключения сахара потребляете калорий больше чем тратите)

Сахар тоже нужен. Мозгу, например, если вы занимаетесь тяжёлым умственным трудом. Мед, финики, инжир - хорошая альтернатива

@@user-jd8pz3lz6s да фиг его знает, с моей инсулинорезистентностью вообще худеть сложно

Нужен не сахар, а глюкоза. Яблоко съел и все норм. А финики это чистый сахар, мел так же

Ахахахах, да, я сам удивился. Изначально относился именно к тем, про кого рассказываете) Но потом разобрался и удивился, сколько полезных добавок существует) Рацион сразу расширился😂

Не все так просто, если тебе скажут что это не несёт вред, это не всегда может быть так, нужно разбираться в конкретных случаях, просто некоторые думают вот типа химия везде и они привыкли есть привычную еду, и начинаю рыскать по интернету в поисках правильного состава продуктов, но по большей части это все для того чтобы не отказываться от привычек, потому что просто зачастую не бывает не вредного состава, потому люди ищут любые оправдания чтобы не меняться

​@@LanzerotWhite это не больше чем самообман, ну каждый сам для себя решает

Да ,ты прав , в россии все скоро умрут , аминь

я как человек который всю жизнь живет в россии но не москве и питере совершенно не понимаю словосочетания дешевый фастфуд ну там цены бешеные чтоб наесться надо сразу косарь отдать ну у нас нас фасфудом празднике могут отметить (да иногда зарплата тоже праздник)

Привет из Рованиеми)

В США культура питания отсутствует.

В Америке не то что чёрного - вообще нормального хлеба нет. В супермаркетах единственное нормальное хлебобулочное изделие - т. н. "французский багет", остальное - условно-съедобные изделия хлебосодержащие, посыпанные какими-то сэмачками снаружи и обильно напичканные ими изнутри, зачастую кислые на вкус либо с каким-то странным "конфетным" привкусом, иногда "чёрного" цвета, думаешь - о, чёрный хлеб! - а нифига, он белый, только крашеный в чёрный цвет. Есть запаянный в плёнку чёрный хлеб, импортированный в таком виде ажно из Германии - он неплохой и реально чёрный, в смысле ржаной, но довольно специфического цвета и фактуры, что-то среднее между хлебом и как бы спрессованной кашей из дроблёного зерна, на любителя. Я нифига не гурман и, обычно, жру, что есть, но через полгода не выдержал и научился печь нормальный хлеб дома в духовке из заказанной на Амазоне ржаной муки. Это при том, что переехал в США после 18 лет в Японии, где, как считается, тоже нормального хлеба нет, потому что все рис едят - а вот фигу, Япония по сравнению с Америкой - это прямо-таки хлебный рай какой-то!

​@@vladimir945 А вы на закваске хлеб печёте?

@@busybee9508На сухих дрожжах (других не нашёл).

За 35 лет в США не ела ни разу, и не тянет.

Что приторного? Нужен кислый мармелад или джем. Например брусничный. И паста. Я люблю больше миндальную. Питательно и полезно

а еще можно вместо джема просто порезать фрукты, клубнику или персик. очень вкусно и не так калорийно

А что приторного? Арахисовое масло с сахаром пока не встречала. Тост или джем были приторными?

я джем заменил на клубничное варенье (из вкусвилла) и пасту взял с кусочками арахиса (тоже из вкусвилла), ну а хлеб обычный белый батон из пекарни в доме и теперь я не знаю как слезть с этой вкуснятины. люди помогите

уже 33к)

​@@mr712 и я подписалась)

@@user-he1qc6on3v а я не подписался😅

Я из Финикс Аризона 🌵🌴🇺🇸 тоже беру не пастеризованное молоко в фермерском магазине, мясо тоже только фермерское. Благодаря климату 12 месяцев в году лето и я сама в саду выращиваю свои овощи, зелень. Сейчас вот урожай огурцов, а апельсины отходят.

В своем гартене)))) Слишком много детэйлс.

ну прости, не каждый знает только один язык)))

​@@dextermorgan5231 да это мило, но языки в другой среде частично забываются.) Сам мной раз общаясь с родственниками за границей слышу англицизмы.

​@@dextermorgan5231а чё такого, я вот родилась в Узбекистане, потом мы переехали в Россию, затем,приезжая к родственникам, которые жили там много лет, заметила, что они вставляют узбекские слова и интонация иная,чем в России, сейчас 30 лет живу в Европе и тоже,разговаривая на русском, автоматически вставляю немецкие слова

В Америке проблема, что большая часть еды искусственная, прошедшая много стадий обработки и переработки. Поэтому там легко попасть на диету в которой будет не хватать важных микроэлементов, а эти микроэлементы идут на материалы для много в том числе и гормонов, в итоге обмен веществ нарушается и начинаются проблемы, в том числе и ожирение. А сахар - это ещё одна страшилка и ещё одна заказная кампания. Сахар необходим, особенно детям, без него мозг хуже работает и хуже развивается. При этом заменители сахара чудовищно вредны, от них и ожирение и диабет и слабоумие и много чего ещё. Ну и разумеется слишком много всего тоже плохо.

еда которую не нужно особо готовить для низкоквалифицированных рабов которые работают 20 часов в сутки , поел углеводов поработал пока Сахар не упал, сахар сильно упал - опять поел дешевой еды типа бутера

Когда он создавался, порции были гораздо меньше. Увеличили их для рабочих?

подозрительно знакомый текст комментария. под всеми видосами его оставляешь ? :)

Повезет же его парню

про типы сахара правильно, но дело не в том что он как то связан с другим компонентом, а тупо в количестве. Вам хватит наесться одним яблоком, но вы спокойно выпьете стакан яблочного сока на который уйдет три яблока.

Правильно говорит, разницы какой сахар нет. Есть разница в скорости впитываемости в кровь. У фруктов, конечно, скорость ниже соков и газ напитков, но не намного. У шоколада, за счёт жирности, кстати гораздо ниже. Так что шоколад и тортики менее вредный продукт, чем кола.))

Соки и смузи это афера века, так же вредны как Кока-Кола

​@@hermaeusmora5116но засчёт жирности каллорийность в итоге в сумме будет больше.

Скажите, пожалуйста, зачем сахару всасываться в кровь?

Привет! Очень приятно слышать, спасибо большое!

все пишете правильно, только не собеседник, а скорее контентмейкер/автор можно было бы еще сказать "у вас очень интересный канал" Not being a nitpicker, though :) It's just that throughout my life in English-speaking countries, nobody cared to correct my mistakes/poor choice of words. Thus I had to learn how to speak "correctly" on my own, analyse what I was saying, and read books and articles extensively. It would have helped me immensely had I had a proficient speaker at hand, so they would have given me a proper perspective.

контентмейкер, ну да, очень по-русски звучит...@@SuperLisona

@@SuperLisona thanks for the interesting message :)

@@SuperLisona не душни, наоборот так интереснее звучит

после слова нутрициолог можно не читать

@@user-gc2bf8ed3e а как вам больше нравится?)) диетолог? Корень диета отпугивает людей, так понятнее

А как нутрициолог различает исследование хорошие?

Нутрициолог 😂

@@TheArtem911 ну прям придрались к слову) говорите диетолог, если вам так нравится, многие пугаются слова «диета», и такое название лучше для многих

Понятно, что организм на работу себя тоже тратит калории. Но так было проще объяснить, я думаю.

Расчеты скинешь?

Согласен - при болезни часто замечал - снижается желание есть. И при меньшем потреблении еды уходит вес - без физ. нагрузок. Вред от физ нагрузок тоже может быть (на начальных этапах) - это в первую очередь бег при избыточном весе - легко убить суставы и посадить сердце. Кароче надо меньше есть - только вот как себя заставить ;-)

@@andreim4971 всн расчёты в свободном доступе есть. На одно только поддержание температуры тела уйдёт столько калорий, сколько ты за день не пробежишь

Вы правы, есть некоторый минимум калорий, который тратится ежедневно на поддержание функций организма, он не зависит от физ.активности или сидения/лежания дома. Скажу больше - от одной небольшой пробежки раз в неделю, метаболизм человека повышается на 7 дней, то есть в те дни, когда человек не совершает пробежку, его организм продолжает усиленно сжигать калории. Я когда-то занималась активно фитнесом, изучала этот вопрос.

С минералкой надо осторожнее. Там большое содержание солей, это может аукнуться хуже колы при бесконтрольном употреблении.

Я очень люблю Кока-Колу , но позволяю её себе раз в месяц и всё. Часто не пью конечно.

@@busybee9508 я тоже люблю колу, но не пью её каждый день, стараюсь контролировать.

Уже выпускают сиропы на сах заме со вкусом колы. Есть чем заменить..

Счастливый ты человек, у меня реальная зависимость от сладкой газировки, я не могу ее не пить, при этом у меня полное равнодушие к сладостям, конфетам, печеньям, тортам и т.д., как говорила мне бывшая жена, что я за счет сладкой газировки компенсирую себе все остальное, в итоге всегда проблема с лишним весом, не могу себе ни чем ее заменить

Я приехал с русским менталитетом, 4-5 месяцев поел их безумно вкусную, но вредную еду и начал возвращаться к выбору полезных продуктов, так как всю жизнь старался питаться полезно. Поэтому, дело в человеке, а не в еде. И кстати, я наоборот тут худеть начал, потому что ограничивал калории, несмотря на изобилие

@@sampublicproduction не столько в человеке, сколько в привычках всего общества ну и прибыль не последнее дело, не говоря о времени, или сладкий пончик съесть или салат приготовить. второе затратней

@@sturmgewehr_stg.44 В США все на пальмовом масле и других иммитаторах...Меня не переубедить - тк лично знакома с этим ...коротко - я делаю масло сливочное и также перетапливаю это масло - дома !!!- сама !!! Вариаций несколько: - самый лучший - из фермерских сливок - фермерские сливки не всегда доступны!!! - 4-5 минут и масло взбито - перетопка масла ...вот там все видно - аромат и отсутствие осадка...Сливки магазинные 33%-36% - взбиватся 12-14 минут - при перетопке ...нет яркого аромата и осадок темный! Масло сливочное - готовое из магазина - перетопка масла ...осадок гарклый и очень много - белые хлопья...подгорают и прилипают ко дну...

​@@sonyadagan8102 конечно таких не переубедить. Ты пальмовое масло от пальмового маргарина не отличишь и в целом не понимаешь чем что вредно и почему твоё сливочное этот тот ещё яд. Но главное как в старину по ГОСТу сливошное. Почитай книжки потом неси бред. Тут в целом еда более качественная. Для себя гавно не делают.

Большой срок годности не делает что то вредным .

И покуда мы верим в свою мечту - ничто не случайно❗

Друг, ты видимо хороших продуктов не ел, в России гавно продукты... Тут не думают за людей, тут думают за деньги

ну-ну,отличное пальмовое гумно!

где лучше то расскажи балабол)@@Alex-wf2dn

​@@Alex-wf2dnахахах, какой-то ты промытый либо бот, в России полно хороших продуктов

Ну-ну😂 Российские продукты - просто мусор, за редкими исключениями. Я живу в Беларуси, и у нас берут российские продукты только если нет альтернатив, а так любой польский/белорусский продукт и дешевле, и качественнее. Овощи/фрукты/крупы/шоколад/мясо/молочка - что ни возьми, российское будет вредное по составу и невкусное 😅 На маркетплейсах вообще всякий скам продают, как вы там вообще можете покупать пищевые продукты, боже...

Я ем часто курицу, так как помогает добить норму белка в день. Не хочу быть курицей :)

и в какой ценовой категории находится фермерский рынок? ну и про "намного вкуснее" - во-первых, чем что; а во-вторых, если Вы живёте в Штатах почти тридцать лет, скорее всего, у Вас о доме несколько устаревшая информация (если Вы откуда-то с постсоветского пространства)

@@ElizavetaPolianitskaia фермерские рынки в США самые разные, сильно зависит от места. Бывают «хипстеровские», где действительно все может быть очень дорого. А бывают (и довольно много где) очень простецкие и очень дешевые. Про более вкусно или менее вкусно не скажу, так как это дело индивидуальное, но кулинарно-обделенным я себя в Штатах никогда не чувствовал. Разумеется, есть вещи, которые здесь невозможно раздобыть, например, молодой камамбер из сырого молока и чтобы еще за разумные деньги, но так за ним и в Нормандии надо побегать.

лучше даже 100 калорий на 100 грамм, это примерно как у постного мяса, 150-180 на 100 гр это уже жирное мясо

А я после ухода мужа за себя взялась)))

@@rufus2024 вы должны встретиться!

@@rufus2024 и как ваши успехи? :)

@@WIKCED100 , очень заметные.

похудеть легко, сложно удержать вес. так что держитесь