Что опаснее недостаток магния или его избыток?

Рет қаралды 10,254

Күн бұрын

Магний - это один из важных микроэлементов, необходимых нашему организму. Его недостаток может привести к усталости, тяжести и беспокойству, а избыток - вызвать ещё более обширные симптомы.
И чтобы поддерживать правильный баланс магния в организме - многие люди начинают принимать различные биодобавки. Однако приём любых добавок должен быть согласован с врачом. В этом видео мы расскажем о различных формах магния, что вызывает дефицит магния, а так же как лучше всего его принимать.
Тайм-коды:
00:00 - О чем видео?
00:18 - Для чего нужен магний
01:12 - Приём магния из продуктов питания
01:51 - Что вызывает дефицит магния?
02:54 - Как заподозрить дефицит магния?
03:44 - Опросник для выявления дефицита магния
04:00 - Какая форма магния считается лучшей?
04:16 - Как лучше принимать магний?
04:45 - Передозировка магния
- - - - - - - - - - - - - - -
Комплекс упражнений от боли в плече
mediterra.online/study
- - - - - - - - - - - - - - -
Не забудьте поделиться этим видео, помогите распространить, чтобы как можно больше людей узнало об этом! Спасибо за просмотр!
- - - - - - - - - - - - - - -
TapLink - taplink.cc/prof_yakupov
Клиника "Ваше здоровье" - klinika-zdorovya.ru/
- - - - - - - - - - - - - - -
#магний #медицина

Пікірлер: 84

@falkaprincess7130 Ай бұрын

Спасибо! С нетерпением буду ждать лекцию.

@prof.yakupov Ай бұрын

Благодарю вас 🙏

@user-yc7ke2uy9v Ай бұрын

Спасибо за отличную лекцию❤

@prof.yakupov Ай бұрын

Будет еще более подробная лекция, спасибо за просмотр, не забывайте делиться видео)

@user-gs7ue6xy8t Ай бұрын

Очень хотелось бы узнать о рекомендациях, кому больше подходит цитрат магния, кому малат, кому бисглицинат. Спасибо!)

@irinaloginova1308 Ай бұрын

О, хорошая тема!❤

@prof.yakupov Ай бұрын

Скоро будет лекция)

@user-br1iu7dv5k Ай бұрын

Доброе время суток 😍😍 Спасибо большое за полезную информацию 😊😊😊 Всего Вам самого доброго и светлого 😍👍👍 Хотелось бы побольше таких Знающих Врачей как Вы 😊😊😊😊 Спасибо 😊😊

@prof.yakupov Ай бұрын

Благодарю вас за отзыв. Мне очень приятно) И вам всего самого наилучшего! 🙏

@user-vf2xx9ot2e Ай бұрын

Приветствую! Как относитесь к Ацц с глицином?

@user-uv1gu3xd9n Ай бұрын

Здравствуйте! В одном из эфиров вы ссылались на свою лекцию о синдроме разобщения, рекомендовали ее посмотреть - но, увы, мы так и не можем ее найти в интернете. Большая просьба к Вам дать ссылки на неё. Спасибо!

@user-eb8pf8jq1p Ай бұрын

Доктор, здравствуйте, объясните, пожалуйста, с точки зрения физиологии организма, почему в группе препаратов - сартаны, в побочных действиях звучит накопление магния. Нигде не могу найти такую информацию, терапевты тоже не могут ответить на этот вопрос. Спасибо)

@user-kl3ri3su9l Ай бұрын

Боже! У меня все признаки недостатка и избытка магния! 😆

@user-ol4ez1wd6l 29 күн бұрын

спасибо большое.

@prof.yakupov 28 күн бұрын

Рад быть полезным 🙏

@user-rq5bq9ct5z Ай бұрын

Если бы люди могли пойти к врачу, зная что он действительно врач, а не очередной мошенник, не понадобилось бы смотреть и подобные видео. Единственное, что полагается, по-хорошему, человеку, неразбирающемуся в медицине(99% людей) - это периодически обследоваться у нормальных врачей, если такие найдутся, конечно))))

@weraaamoreee8455 Ай бұрын

Здравствуйте,ждем лекцию,и совета,какойи скодько принимать магния,в больнице нет врачей там отбывают день иникто ничего не советуют,они сами не знают❤

@user-op6dd6ug7o Ай бұрын

Спасибо, доктор. Верно ли, что таурат магния препятствует образованию камней в желчном и протоках печени.? Снимите, пожалуйста, видео о предотвращении образования камней в печени, если уже были холедохо и холецистоктомия, а организм производит эти камни. Какой прогноз для пациента? Нужно ли постоянно принимать дезурсохолиевые препараты? Какое заболевание можно заподозрить у пациента, если кожа рук и ног приобретает голубовато-розовый оттенок при нормальной температуре помещения? Спасибо❤

@user-xf8kl5sv4k Ай бұрын

Доктор скажите в своем видео пользе орехов,очень люблю их ,но у меня диабет и после прыгает сахар.

@user-bt6ss4ze1b Ай бұрын

Уважаемый доктор! Как вы относитесь к трансфер факторам? Можете прокомментировать?

@tatiananikiforova69 Ай бұрын

Да, тоже хочу услышать про этот продукт.

@user-ew4fu1wb3g Ай бұрын

Кардиологи часто назначают магний даже без назначения анализа крови

@user-fb3yt8wy2v Ай бұрын

Анализ крови не информативен в отношении магния.

@user-qz2ee9cz1q Ай бұрын

Я задала вопрос врачу, какой магний лучше для сердца, мне сказала - любой. Я которая перечитала на досуге всё про магний и его виды😅

@user-nj3pp4sy1u Ай бұрын

Спасибо за информацию

@prof.yakupov Ай бұрын

Рад делиться, спасибо за просмотр.

@highlight88 Ай бұрын

Уважаемый доктор здравствуйте!мне 35 лет,у меня болит крестец жгет там ,так же ягодицы и поясница болит и выше там где почки,так же болят внутренние стороны бёдер,все началось с боли в яичках и подтекании мочи после похода в туалет,так же спереди под ребрами под обоими сжимает как будто .по мрт поясницы 3 протрузии и мелкие дефекты шмораля,по узи брюшной полости отклонений нет,УЗИ мошонки 1 стадии варикоцеле слева,по колоноскопии и проверке желудка тоже без отклонений,сделал флюорографию легких,по мрт малого таза признаки хрон простатита.скажите пожалуйста такие боли в животе под ребрами и все остальные боли может вызывать моя поясница?или нужно что то еще проверить?так же сдавал все анализы, биохимия крови,общий крови,кал,моча по ничеперенко,сперму ,эякулят ,андрофлор и так далее,был найден в кале золотистый стафилокок 10*6 остальное в норме.выпита куча антибиотиков и прочего,как болело так и болит 4 месяца уже.В пояснице точно что то не так ,иногда простреливает ее влево и вправо от центра

@elen5686 14 күн бұрын

Здравствуйте, пришлите мне свой номер теоефо5а для связи, возможно я вам кое чем помогу...

@user-dm2eh2bd2l Ай бұрын

Аспаркам. Спасибо.💖

@Flye-Trevoga-I-Depressiya Ай бұрын

В Аспаркаме магний в форме аспарагината. В одной таблетке 175 мг аспарагината магния в пересчете на элементарный магний это примерно 22 мг магния. Получается, в день нужно принять 20 таких таблеток, чтобы набрать стандартные 400 мг.

@tatiananikiforova69 Ай бұрын

Принимаю цитрат магния в таблетках 200 утром т и 200 перед сном длительное время больше года. Перестала остро воспринимать стрессовые ситуации. Еще концентрат омега3+витамин Е натуральный от Солгар и витамин С с биофлавоноидами тоже от Солгар.

@user-gs7ue6xy8t Ай бұрын

Время от времени принимаю бисглицинат магния от IPSUM. Или цинк, магний, В6 так же от Александра Дзидзарии. Спортсменам магний нужен в большей дозировке, чем 400 мг (профилактическая норма)? Хотелось бы опросник посмотреть внимательно. Хорошо бы ссылочку на него)

@-Yusha 12 күн бұрын

Вы правы насчет специалистов, но если из них норм врачей

@fe-dor Ай бұрын

Вокруг магния имеет место нездоровое оживление и доступное объяснение очень кстати. Спасибо!

@prof.yakupov 28 күн бұрын

Я рад быть полезным) Спасибо вам за обратную связь 🙏

@Flye-Trevoga-I-Depressiya Ай бұрын

Форм магния гораздо больше и странно что вы не упомянули самую усвояемую - хелат (глицинАт)

@user-th8vz7pi1i Ай бұрын

Глицинат

@les0nick Ай бұрын

Спасибо. Активно занимаюсь спортом. Принимаю цитрат магния отдельно и комплекс электролитов после тренировок. А также D3+K2 (MK4/MK7), спермедин, таурин, ашваганду, куркумин/биоперин, креатин.

@user-ic8qh6mu3c Ай бұрын

Ну, вот этто Да-а-а-а😂🎉🎉😂❤

@Anna-Vassileva 22 күн бұрын

Не обсираетесь?!

@yanikyanik6354 Ай бұрын

Нельзя ли укащать ссылку на опросник - ращглядеть на видео невозможно?

@strana_huasyi Ай бұрын

С нервами вообще не порядок, сильно много стрессов. Сначала лечила желудок и гастроэнтеролог назначила магния цитат 200 мг 2 раза в сутки фирмы Natures bounty. Желудок пролечила, теперь заболел позвоночник на уровне поясницы, отдает в пах и правую ногу, периодически болит пятка. Не знаю чем спасаться. Невролог ставит корешковый синдром на уровне L2-L3. НПВС не помогают. Беспокоит тянущая боль в малом тазу. Возможна ли она от поясницы?

@elina_an Ай бұрын

Это действительно может быть позвоночник с иррадиацией в пах. Ещё может помочь композиция витаминов В. Особенно В12. Хорошо снимает боль.

@strana_huasyi Ай бұрын

@@elina_an сегодня 5 укол мильгаммы, облегчения пока нет. Параллельно был диклофенак. Готова лезть на стену от боли, ничего не помогает 😢

@elina_an Ай бұрын

@@strana_huasyi наверное надо определиться с типом боли. Если диклофенак не помогает, может быть группа нестероидных пр-тов поможет, типа дексаметазон+лидокаин или наклофен. Они действуют по другому и тоже обезболивают. Но тут надо советоваться с врачом. У меня, например, на наклофен аллергия, а дексаметазон переношу хорошо. И колоть можно не более 3х раз.

@bn3vg2il6f Ай бұрын

Мне 68 лет. Замучили ночные икроножные спазмы. Недостаток магния?

@user-fb3yt8wy2v Ай бұрын

Да !!!

@Flye-Trevoga-I-Depressiya Ай бұрын

Вполне может быть, кальций тоже может приводить к спазмам мышц

@user-zv9fx9yn3k 22 күн бұрын

Спасибо огромное, вам, за доступную подачу очень важной информации. Думаю, надо будет ссылку отправить друзьям. Грамотную информацию очень трудно получить у врачей. Я, с уважением, отношусь к врачам. Зачастую, у них недостаточно времени на приёме. Я пью вит Д в лекарственный форме(фортедетрим). Была недостаточность вит Д. Довела до нормы. Сейчас пью 2000 ед. в сутки. Магний пью, когда у меня появляются мышечные тики.. По рекомендации эндокринолога принимала 400 мг,в форме цитрата. Периодически,( курсами) принимаю омега, комплекс вит. группы В, вит. С (зимой) После вашего, видео, поняла, что у меня дефицит магния, буду принимать магне В6. Раньше не обращала внимания на этот препарат, там мало магния. Сомнения, в эффективности, рассеились. Тем более, магне В6, вроде, лекарственная форма. . Я стала, много внимания обращать и на вспомогательные вещества таблеток и капсул. Например:у фортедетрима, в составе:колекальциферол, сафлоровое масло, желатиновая капсула и все.

@Anna-Vassileva 22 күн бұрын

Все соли магния-это слабительное и спазмолитик. Вот врачи всех подсаживают на слабительные под предлогов всемирного всенародного дефицита магния. У меня были вот такие проблемы когда магний и калий в крови были повышены а натрий сильно снижен. Вот стала препараты магния принимать могла быть и остановка сердца. Врач этот вообще безотвественный. такую дурь несёт что ни в какие ворота не протолкнуть.

@user-ri3sm8pn7w 21 күн бұрын

К сожалению,новое поколение доктор "не подкованы " знаниями о питательных веществах.Благодаря таким роликам ,пациент сам,вылавливает информацию и пытается как-то себя поддержать.Благодарю Вас,выпускника Советской школы медобразования ,за ваши знания,за то,что вы щедро делитесь ими!Храни Ва с Бог)

@prof.yakupov 19 күн бұрын

Благодарю вас, мне очень приятно) И вам всех благ 🙏

@user-sk7cu2vb6n 26 күн бұрын

Стала принимать хелат магния, перестала спать. Это что значит?

@russianskunk7892 Ай бұрын

Вам стоит объяснить людям что есть вещи пострашнее смерти, например жизнь в состоянии полутрупа. Вам - то есть специалистам медицины. Вы отговариваете людей от наркотиков под страхом смерти не задумываясь о том что наркоман как раз и хочет смерти, но получает жизнь в состоянии овоща. Вам стоит объяснить людям это.

@MoonlightLady1 27 күн бұрын

Новомин (сибирское здоровье), антиоксидантный комплекс: С=180 мг; Е=40 мг; ВА=1,52 мг Кальций, Магний. Цинк, Д3 (Natures Bounty) Никотиновую кислоту Витамины группы В

@andreykinakh5561 Ай бұрын

Спасибо профессор! Калининград

@prof.yakupov Ай бұрын

Рад быть полезным 🙏 Спасибо, что нашли время оставить комментарий)

@user-jt8up2db3j Ай бұрын

Я Аспаркам пью. Вроде нормально.

@Obozhalkin Ай бұрын

1 фактор есть - вы человек)

@user-gp4dk5sk8t Ай бұрын

Пью магний цитрат от Солгар.успокоилась,улучшился сон,бонус нет запоров!

@elina_an Ай бұрын

Извините, а в какое время суток вы принимаете магния цитрат: утром или вечером? Или, вообще, перед сном? У меня он тоже есть, хочу начать принимать(сплю плохо, стресс постоянный) и не знаю время приема.

@user-gp4dk5sk8t Ай бұрын

@@elina_an пью перед сном,стараюсь в одно и то же время,когда появляется тревога пью 2 раза в день .препарат работает.

@elina_an Ай бұрын

@@user-gp4dk5sk8t спасибо большое! Попробую с одной капсулы перед сном, может, хоть, спать начну нормально.

@tatiananikiforova69 Ай бұрын

Принимаю утром и вечером и только через месяц почувствовала результат.

@elina_an Ай бұрын

@@tatiananikiforova69 спасибо!)

@svetaadamenko1393 Ай бұрын

У меня железные нервы.Значит анализа не надо ,магния хватает?

@tanyarodionova3026 Ай бұрын

Какие то виды магния вызывают запоры. Жаль, не рассказали о всех видах.

@user-gs7ue6xy8t Ай бұрын

Если не ошибаюсь, цитрат магния, наоборот, слабит. А вот малат магния не сильно влияет.

@Flye-Trevoga-I-Depressiya Ай бұрын

@@user-gs7ue6xy8t это все индивидуально

@user-yc7ke2uy9v Ай бұрын

Пью бад магний цитрат + В6, магния 400,но чистого там от силы 100, и витамин В6 6 мг.

@user-tf9gz3zw6k Ай бұрын

Почему не пьёте аптечные препараты? Что за мода сидеть на БАД-ах?

@user-yc7ke2uy9v Ай бұрын

@@user-tf9gz3zw6k в аптечных маленькие порции, надо покупать много и получается дорого.

@user-dw8yu1et2s Ай бұрын

Подскажите пожалуйста аптечныепрепараты магния@@user-tf9gz3zw6k

@Flye-Trevoga-I-Depressiya Ай бұрын

Так выберите другого производителя, где 400 мг элементарного магния в 2-3 таблетках

@Flye-Trevoga-I-Depressiya Ай бұрын

@@user-tf9gz3zw6k никакой разницы нет

@YelenaS Ай бұрын

Не могу пить препараты магния. Начинает сильно болеть голова.. Сначала думала,что это случайность,но...начинала другой препарат и опять одно и то же.. Ни в водорастворимых витаминах с микроэлементами, ни в чистом виде-никак..