ТОЮП АЛЫП УКТОО ӨТӨ ПАЙДАЛУУ!

Рет қаралды 70,459

5 ай бұрын

Биздин номерлер:
0770 114-114
0557 114-114
0508 114-114
Биздин адрес:
Лущихина 99г
Тикток: altynbeksulaiman
www.tiktok.com/@altynbeksulai...
Instagram: altynbek.massazh
altynbek.massaz...
KZfaq: Алтынбек Сулайман
youtube.com/@altynbek.sulaima...
#алтынбексулайман#дарыгер#элдикдарыгер#укалоочу#массаж#бишкек#ош#жалалабад

Пікірлер: 410

@user-ir4zi1px8o 5 ай бұрын

Кичинемен тойюп алып уктайм ден соолугум сонун шугур Аллага! мага майдай жакты.

@Protocol573 5 ай бұрын

Окшош экенбиз😂

@user-nv1hx7pr8l 4 ай бұрын

😂😂😂

@user-oq4uh5et6g 4 ай бұрын

мен дагы. дын тоймоюнча уйку жок

@user-by8ek3rx4s 4 ай бұрын

@user-oi3fy9fq8q 5 ай бұрын

Доктор туп туура айтат Азаматсыз жакшы совет берип жатат

@user-yy8eu4sd4e 5 ай бұрын

Рахмат !! Ден соолугунар чын болсун!! Омурунор Узун болсун!! Бизге сиздердей врачтардын жардамы менен Ден соолугубузга ото пайдалуу кешештерди айтып жатасыздар.АЛЛАХ ыраазы болсун!!

@user-ms3lx2wx9o 5 ай бұрын

Копчулукко жага турган соз айттыныз 😊

@guli3436 4 ай бұрын

😂

@user-fs7jl8ot1x 4 ай бұрын

👏👏👏

@user-vs8lb3ko7o 5 ай бұрын

Эң туура айтыптыр! Атам бизди тамак ичкенден кийин аш бутак кылгыла деп жарым саат жаткыла дечү. Жарым саат жатып анан кайра жумуш кылып туруп кетчубуз...

@user-kf1nh9hz1o 5 ай бұрын

Негизи кыргыздар тоюп алып укташ керек бул кыргызга эле тиешелуу тунку саат 12де бешбармак жебесек уктай албайбызда 😅

@user-nj7pc8mu3n 5 ай бұрын

😂😂😂😂😂

@user-dh3pm7bc3y 4 ай бұрын

Бироосу тойбой укташ керек тейт, бироо тойуп укта тейт кимисинки угуш керек яяя

@user-lp9iy7rh6f 4 ай бұрын

@@user-dh3pm7bc3yАайтпа😅

@user-ku3co1wb5b 5 ай бұрын

Туура. Абдан туура. Эзелтеден бээри тузулушубуз.

@user-wm9fj5wd7v 5 ай бұрын

бери

@user-gc5vo1yg5c 5 ай бұрын

Эн туура создор

@user-gk5lm4lf6s 5 ай бұрын

Тойюп алып уктаган кыргызга аябай жагатда

@user-bs6et2io8n 5 ай бұрын

Организм эмнени талап кылса, дал ошондой тамактанам. Кээде тоë жебесем уктай албайм, кээде чай менен эле уктап калам. Ачка такыр уйку жок.

@user-nt4is8ju6v 5 ай бұрын

Ар кандай врачтар чыгып башты орутат адам баласы озуго озу врач

@user-qe4hl8gs4u 5 ай бұрын

Кечки ужинди Шам Намаздан кийин женил жеш керек, ондон кийин Куптанды окуп ишти кылып укташ керек, кайра саат 3-тө туруп ишти кылып Гусул алып Тахажуд Намазды окуп кайра уктап Бамдататы окуш керек Мусульман пенде

@tiketike3425 5 ай бұрын

Ишиң эмне?

@user-yx1sk9vt3s 5 ай бұрын

Ишти кылып ото накыл айтыпсын 👍

@user-ys6bo6hy9z 5 ай бұрын

Сен туура айтасын

@user-ys6bo6hy9z 5 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😢😢😢😢😢

@user-xd7sg5rf5s 4 ай бұрын

Ишти квлганын жакшы экен

@user-gx9eq1gh5t 5 ай бұрын

Кыргыздын баары эле кечинде тамакты кеч жеп жатат

@user-dd6vf5pt7h 5 ай бұрын

Бироо айтат уктаарда тамактанган болбойт деп бироо айтат тойуп уктаган пайдалуу деп кимге ишенебиз

@user-ib8wu7zg9b 5 ай бұрын

Өзүңө кайсынысы жакса ошону кыла бериш керек

@user-ji7qp7qr4n 5 ай бұрын

Өзүнө ишен

@user-vj9vp2zt8c 5 ай бұрын

Билген намазынды оку деген соз бар 😅

@almazalmaz9291 5 ай бұрын

Ото эле ачка уктаба,тамак барбы жеп ал бирааз болсо да.Ото коп жесен бирааз кыймылдап синирип анан укта.

@user-dd6vf5pt7h 5 ай бұрын

@@almazalmaz9291 маакул ошентейин туура айтасын

@user-cv6su3wt4n 5 ай бұрын

Курсагын ачка болсо уктай албайсыз, кээде тамак жеп атканда уйкун келет, демек коп болбосо да кичине жесен болот

@user-ky2yw3np7z 5 ай бұрын

Организм эмне кааласа ошону кыласын да. Тоюп уктаган ынгайлуубу тоюп жат. Ач жаткан ынгайлуубу ачка жат.

@user-hz5lr3lh1s 5 ай бұрын

😂👍

@user-cq1rp8wv3e 5 ай бұрын

Азамат

@user-kw8hw8pk3w 5 ай бұрын

Биринчи жолу угушум, тоюп уктаганда тамак ичип эле жатып алса ашказандагы тамак артка карай чыгышы мүмкүн ,анын натыйжасында кызыл өңгөчкө ашказан согу чыгып ,жара пайда болот, ашказандын согун кызыл өңгөч көтөрө албайт ,экинчи, ичкен тамак кыймыл аркылуу көптөгөн элементтерге айланышы керек, ичип эле жатып алсаң ал майга гана көп айланып,адам семирип, организмде баланс бузулат да, менде ушундай билим болгон, ошону амал кылып келгем !

@user-hz5lr3lh1s 5 ай бұрын

@@user-kw8hw8pk3w сага эмне жакса ошону жаса, лекция окуп эмне кыласын

@user-ru7go8sn1w 5 ай бұрын

@@user-kw8hw8pk3wЯпон сумоистери беш саат машыгып анан курсакты жакшы тоюп укташат экен. Кылым жаша кылым оку копту коруп копту угасын.

@nurbekatakulov1602 5 ай бұрын

Мага тойуп уктаган оло жагат даже наместе конурук уруп актасан кандай керемет 😊

@user-qs2xm9hx5i 5 ай бұрын

Рахмат пайдалуу кеңештериңиз үчүн👍👍👍💪🇰🇬

@user-in8ck6jc5l 5 ай бұрын

ЭЭЙ ДОКТОР СӨРӨЙЛӨР, БИРИҢ ТОЙ ДЕЙСИҢ БИРИҢ 6-ДАН КИЙИН ЖЕБЕ ДЕЙСИҢЕР, КИМИҢЕРДИКИ ТУУРА,ТУУРА

@guzi8211 5 ай бұрын

ошода бири жеп жат дейт бири ачка жат дейт

@user-gy3ed5xg9d 5 ай бұрын

😂

@dangerskil5243 5 ай бұрын

Мне кылабыз эми?

@guzi8211 5 ай бұрын

@@user-gy3ed5xg9d не кылышты билбей калдым башты айландырып салыштыго

@Aigul-18-Dan 5 ай бұрын

😂

@anarbekmadaminzhanuulu5970 5 ай бұрын

Атасы олгон энеси олгон уктай берет, курсагы ачка Адам уктай албайт деген соз барго

@user-ms1wc8dh4c 4 ай бұрын

😂ошондой деген сох бар ооба

@user-nb7wl6qm6f 5 ай бұрын

Женилираак тамактаныш керек ,аны аш кылыш учун курошотда. Тельон.

@user-ec8nt6vh2p 5 ай бұрын

Кун баткандан кийинки тамак ичкенибиз бардыгы уу болот анткени аш казаныбыз да Эс алыш керек семирунун себеби тойуп уктодон пайда болот.

@Udjjrkrjsj-dh2qg 5 ай бұрын

Оой доктор бвйкеси сиз буткул дуйно Элинин тойуп жатпагыла деген созун асманга учуруп жибердинизго демек убакыт откон сайын илимде жаныча коз караш тактыктар жаралат деген ушул окшойт азаматсыз ищинизге ийгилик бар болунуз 👍👍👍

@maratsydykov7272 5 ай бұрын

Бул айтканын Пайгамбарыбыз САВ 15 кылым мурун айтып кеткен

@user-pv2db7hz2q 5 ай бұрын

Ооба Садыр Жапаровго окшош екен

@user-pv2db7hz2q 5 ай бұрын

Тойуп алып уктоо пайдалуу болсо керек доктур туура айтат

@user-gf7gb8rn6c 5 ай бұрын

Тоюп укта дегени ашказанын жарылганча тоюп укта дегени эместа ачка уктаба деп атат курсакты тойгузуп

@user-wm9fj5wd7v 5 ай бұрын

элинин

@user-bm4yr4dg8e 5 ай бұрын

Кечки тамакты душманына бер деген макал бар.уктаардан алдын тамак ичсем.ошол туну кыйналып уктайм.эрте мененки тамак отпой калат

@user-js6su9oc9s 4 ай бұрын

Уктаарга чейин минимум эки саат эрте тамактаныш керек,ачуу жебеш керек,нанды коп жебеш керек,кофе ичпеш керек жатаарда.

@user-ks3nu2xz3l 5 ай бұрын

Өзүбүзгө жараша докторубуз 😅

@user-ob9ht6sz3o 4 ай бұрын

Керектуу чечим чыгарып берет экен😂

@merymkulchumanova1002 4 ай бұрын

😂😂😂😂

@user-gk7iv5yn7b 5 ай бұрын

Рахмат жуда фойдали маслахат учун

@user-ms1wc8dh4c 4 ай бұрын

😂

@user-zi5hu8xz8d 5 ай бұрын

Ото туура Жана пайдалуу кенеш,Ачкадан жат деген бул Европа же башка Бир бузукулар ач курсакка уууу журбойт Дейт,Аска болсон аялынды карай албай каласын

@user-zz2wl8kk3v 5 ай бұрын

Ачка адамда уйку кайда демекчи норма жеш керек ашыкча жаман ачка да жаман

@maratmm1284 5 ай бұрын

Кечки саат 5-6 кийин жебейм. Аш казан пустой уктайм. Өтө сонун болот

@yrysjansagybekovna8915 5 ай бұрын

ЖАРАТКАН ОЗУ Жалгасын, Алтынбекти, Омин Омин Омин,

@user-cs9ve9kf3w 4 ай бұрын

Мага лична жакты ушул созунуз

@user-yz1ws4ns6n 5 ай бұрын

Негизи врачтын айтканы туура,менда жатаарда бир деме жеп жатпасам уктай албайм

@user-uo4qy9ji5u 4 ай бұрын

Кандай кана билимсиз догдурлар коооооп тоюп алып уктаган эн зыан ден соолука ушундай ларды доктур деп айтпаш керек сапатсыз билимсиз эптеп акчанын кучу мн бутконда

@user-ds9oy4cc2o 4 ай бұрын

Врач эн туура айтып жатасыз!Биздин чон ата апаларыбыз тамактын эн кучтуусун жатаарда (беш бармак,жупка сары май)менен жеп жатышчуу 80- 90-100 жашка чейин жашашты да! мен да ошого кичине кезимдегидей тоюп жеп алып уктайм.

@user-dn8ho2be4u 5 ай бұрын

Кучтуу тамакты тойо ичип жаткан болбойт, женилиреек суйук тамак ичип жаткан жакшы болот

@user-lr6bk3fb7p 5 ай бұрын

Мен кундуго беш бармак жеп анан уктайм

@user-vo2xi1tn6j 4 ай бұрын

Тойуп уктаган зыян деп айтат.силер пайдалуу дейсинер

@user-sz7sh8sz8l 4 ай бұрын

ОМУРУН УЗУН БОЛСУН БЕКЕР СОВЕТ 😊ЕКЕН САГ😊А ААК ЖООЛ БАЛАМ.

@user-lz7fw1gb6l 5 ай бұрын

Илгертеден эле ата-бабаларыбыз ,атасы өлгөндүн уйкусу келет,курсагы ачкандын уйкусу келбейт деп айткан.Ошон үчүн уйку келбесе,бир аз болсо да,шам-шум этип бир нерсе жеп жаткан жакшы.

@user-xd7sg5rf5s 4 ай бұрын

Туура

@user-yy9yc8ek5o 5 ай бұрын

Ооба эн туура айттыныз доктор ачка болсон уйку келбейт а тоюп алсан соонун уйку келет мен ар дайым тоюп уктаймын туура эле кылат экенмин😂

@user-dv4lr6vn7r 5 ай бұрын

Тойгондо уйку келет чын эле

@user-fd4py5xr9n 5 ай бұрын

Женилиреек тамак жеш керек дв

@user-vs9jh5nq2d 4 ай бұрын

бул эн туура,мен тойуп уктасам эрте менен ачка болуп турам,кеч уктасам курсагым ачпайт.

@user-dm1fh7gl4g 5 ай бұрын

Соз жок. Баалуу Сабак. Кара соз мн жеткиликтуу маалымат бердиниз.

@Akjol_Boston 4 ай бұрын

😮😮😮😮 Мупда тоюп уктайт элем. Организмге коп зыян болуптур. Азыр жатканга 2-3 саат калганда гана жегенге аракет кылам. Ден-соолугум азыр мыкты деп айта алам.

@sabiraakbotoamira3655 5 ай бұрын

Буткул адамзатка белгилуу улуу Авиценна айткан: Эрте мененки тамакты озун ич,Тушкусун досуна бер,Кечкисин душманына бер. Авиценна менин досум,мобу шарлатан врач- душманым!

@user-wx3eh8vi2w 5 ай бұрын

Досуна,душманына тамак берсен ,озун ачка кадасын го😂😂

@user-wv5cv3ig1j 5 ай бұрын

Рахмат сизге!

@user-zn6vm7bd3j 5 ай бұрын

Тойуп кантип уктайсын, ашказанда дем алыш керек, болбогон сунуш.Болбогон сунуш,Ден соолук бузулат.

@iniatkan-dc4tn 5 ай бұрын

РАХМАТ. ❤❤❤❤❤❤

@user-bg5gh1sp8x 5 ай бұрын

Уктаарда тоюп жатсан ашказан которо албайт тамак ашты синдириш кыйын адам озу да кыйналат саат 8ден кийин эч нерсе жебей жатсан женил уктайсын ашказанга да куч келбейт эрте менен эрте кофе ичип алсан женил журосун

@user-ff3de4rj6v 5 ай бұрын

Яподор эч качан тойуп кктабайт экен себеби семирип кетемин деп.Статистика боюнча долгожителдер.Тамак жегенден кийин 1саат басып журушот экен.

@turkebekov6753 5 ай бұрын

Тойгузуштуго ар-кимиси ар нерсени айтып, биросу жэ дейт, бироосу жэбе дейт. Кыскасы каалаганыбыздай кыла берейликчи эч кимди укпай.

@user-yn6mi9dy8h 5 ай бұрын

Кимге ишенеринди да билбейсин,бири тамакты синирип анан укташ керек десе,бул киши тоюп укташ керек дейт.так что ар ким озу билин😮

@user-me4dw8md3v 5 ай бұрын

Биз кыргызбыз,кыргыз врачтын айтканын жасашыбыз крек.Демек мындан ары куптанды окуп,тоюп алып саат 9дан ары укташыбыз керек экен.

@user-or8hr8mf3l 5 ай бұрын

Абдан туура айтасыз.Чон рахмат.

@user-np6oh5jq8z 5 ай бұрын

Ийгиликтер болсун

@user-nb4rq6et7h 5 ай бұрын

Ракмат билбегенибизди билдик алааг разы болсун

@Apple-Melon 5 ай бұрын

Ачка уйку келеби өзү,өзөрүп кантип уктайсың адам.Эң туура сөз,ырахмат Догдурга

@-jv8uz 4 ай бұрын

Биз ден соолугубузду жакшы карашыбыз керек! Ошондуктан Сиздин айткан режимди сөз беребиз, аткарабыз!

@MirbrkNurbrkov 5 ай бұрын

Машшаллаах ынтымак бар жэрде ырыс бар

@user-bz6jk7vj1p 5 ай бұрын

Туура элего дейм мен тунку обед кыламын ансыз уйку жок бирок ден соолук кудайга шугур

@user-xd7sg5rf5s 4 ай бұрын

Организм ОЗУ билет,кандай кааласа ошондой болуш керек,корунгондун созун уупаш керек,тойюуп квлсан орозо карма деп организм ОЗУ айтат

@user-ym1df9zk3b Ай бұрын

Биздин кыргыздын организми ото тоюп алып уктай албайбыз.жок дегенде 15 мунот ары бери,басуу керек .женил кыймыл кк. Жашы откон чон адамдар аз кыймылдаган учун.жатаардан бир саат мурун тамактаныш кк.😊❤

@user-ms1wc8dh4c 4 ай бұрын

Соонун экен кыргыз тойго барып тойгуча жеп уктайт ансыз да еле

@user-xh7uc1jl6k 5 ай бұрын

Туура .. ..

@user-rs1pl8mq9j 4 ай бұрын

Кыргыздар баары эле уктаса керек курсак тойгондон кийин койду жайып койуп

@user-tn1mg2pr4q 5 ай бұрын

Жаратылыш кантип буйрусун буйрукту Аллахым берет

@user-kt4rd5xc9b 4 ай бұрын

ЗОР Зор. Мен уктава десен да уктагамтуура кылганкенмин

@abdygazy.S.M 4 ай бұрын

Кошулам , жер бетиндеги бир дагы жаныбар ачка уктабайт, адам эмне роботпу 😊

@user-hu5mr6uu3e 4 ай бұрын

Спасибо большое.

@user-pp4rl2zi8q 4 ай бұрын

Эн туура айтыптыр тойуп алып уктасан кандай сонун.

@user-cj1oq5eg4z 5 ай бұрын

Охоо ото соонун ойдогудай болдуго ашты деб кок чайдан ичиб уктайм эми😂

@user-vv6df7lv2m 5 ай бұрын

Семирип арыктай албай жургондорго майдай эле жакты. Мен даже чала тоюп уктай албайм. Конкретно курсакты кампайтым анан уктайм. Бул адаттан арыла албас болдук.

@user-bf7yf2rh8l 5 ай бұрын

Негизи кыкеңбайлар жөн жерден байыркы эл эмес,тамакка жарылгыча тоюп алып уктаганга караганда.😂😂😂

@user-gn2sd2ec9j 5 ай бұрын

Отундо ташын болгондо корот элем тоюп алып уктаганынды

@user-ks9wg2rg6p 5 ай бұрын

РАХМАТ

@user-sc3is4ig7c 4 ай бұрын

Атасы олггон уктаптыр, ачка калган уктабаптыр😊👍

@user-bv4wj7fb2l 5 ай бұрын

☝️💯 ✊

@user-wy7il7eg4j 4 ай бұрын

Эн туура айтасын досум.Мен колдойм.

@user-ok8tg1bu3t 5 ай бұрын

Рахмат

@VlogAidai 5 ай бұрын

Тоюп уктасам албарсты басып жаман туштор кинет,тойбой орто жеш керек го

@user-hf3zz7yp4m 4 ай бұрын

Эн туура

@user-gc7cy5bb4w 5 ай бұрын

Кимисине ишенебиз Тоюп укта Тоюп уктаба

@user-gf7gb8rn6c 5 ай бұрын

Тоюп жат дегени ачка уктаба дегени азыр эле толук тушундуруп айттыго .ашыкча жебеш керек просто

@user-pp3cq5eu9s 5 ай бұрын

😂😂😂😂 тоюуп уктап звачки чайнап алсан тегиз болот

@user-nc3ie4cn8o 4 ай бұрын

Бул доктор эмес часник уйюнон корот бирок эчкимди айыктырган дегенин уга элекмин тоюп уктаган только Кыргыз эле

@zhyparkulkulmambetova1786 4 ай бұрын

Логично 👍👍👍

@atm3741 4 ай бұрын

Же күлүшүмдү билбейм, же ыйлашымды билбейм. Бул эмне деген сабатсыздык.?

@user-hj8sf7xm4b 5 ай бұрын

Тушунбой калдыкко бул убакка чейин тойуп алып уктабагыла деп келген.

@user-ii8zh5md5v 5 ай бұрын

Батыштын окмуштууларына каршы келет го...кимдерге ишенебиз билбей калдык...

@politikkg3023 4 ай бұрын

Тоюп эле уктайбыз постоянно доктор туура айтып жатат,бирок ооздон чыкканча тыгынып албай ото коп жебей нормально тоюп анан укташ керек

@user-gc9ly7vg9o 4 ай бұрын

Эң туура

@user-zu5to6hu7x 4 ай бұрын

Чындап караганда балдарым менен жатаарда чай ичип курсакты тойгозуп уктайбыз. Бизге конумуш адат. Баланын курсагы ач болсо уктабайт.

@SafarovMahmood 5 ай бұрын

Ач адам аз ооруйт ток жургон адам коп ооруйт

@user-qg5xb7fw7l 4 ай бұрын

Туура

@user-kw9nu5qt4l 5 ай бұрын

Қырғыздын ғана сөзүн айттыңыз да доқтур мырза, Рахмат - Сизге 😂. Қарын тоқ - қайғы жоқ! Уқташ керек; кечинде болобу жэ чақ түштө болобу.

@interestingvideos9854 4 ай бұрын

Москвадагыларга жакты озгочо😂 иштен келип уктамай тамактанып плып

@tottoraliazinbaev2432 5 ай бұрын

Мен врачтарга кошулбайм тоюп алып укташ кыйын ашказанды синдирип алып анан уктоо жакшы.

@user-tr4hv3bp7d 5 ай бұрын

Менин жеке оюм ото тоюп жаткан болбойт

@user-vm8mz8hk9n 5 ай бұрын

Ох ох бул жагы кыргызча болду.

@TashievAnarbek 4 ай бұрын

Бул чооң жаңылык болду го!!!

@user-tk7wv1mm6i 5 ай бұрын

Жаратылыш дебей,Жараткан Аллах дебейсизби,

@user-js3zc7ps5i 5 ай бұрын

Чын эле тойгондон кийин аябай уйку келет го.

@zhyldyzokoev3280 5 ай бұрын

Азаматсыз

@Кылычбек87 5 ай бұрын

Мына точно келесоо врач экен

@nuraikanatbekova7126 5 ай бұрын

Ушул эле созду кутуп жатканбыз 😊

@user-ib6jx6hk9o 5 ай бұрын

😅