Что произойдет с телом, если съедать по два яйца каждый день.
Вы каждый день едите яйца? Какие полезности они приносят вашему организму? Какие яйца наиболее полезные? В чём опасность домашних яиц?
На все эти вопросы мы ответим в этом выпуске. Прошу досмотреть этот полезный ролик до конца. Многие люди не представляют своей жизни без куриных яиц, и это вполне обосновано. Ведь они быстро готовятся, позволяют создавать множество интересных блюд и являются ценным источником минералов и витаминов. Каждая их составляющая, будь то желток или белок, имеет свои полезные свойства, которые благотворно сказываются на работе нашего организма.
Главная польза куриных яиц состоит в наличии легко усваиваемых белков, которые при регулярном употреблении способствуют увеличению мышечной массы, укреплению костей, поддержанию функции мозга, целостности тканей, снижению кровяного давления и борьбе с лишним весом.
По своему составу белки - это полноценный набор альфа-аминокислот, которые являются сильнейшими антиоксидантами и предупреждают развитие онкологических заболеваний. Наибольшую ценность в них представляет аминокислота лецитин. Она эффективно поддерживает здоровье печени и препятствует отложению холестерина на сосудистых стенках.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!
#здоровье #яйца #яйцо #полезныесоветы