Илья Темченко - тренер, специалист по восстановлению, заядлый марафонец и постоянный сотрудник Recovery Zone - главной зоны для подготовки и восстановления атлетов на крупнейших спортивных мероприятиях страны.
Вы узнаете, в чём суть перкуссионного массажа, как с его помощью бороться с болью, делать разминку и восстанавливаться после нагрузок.
СОЦСЕТИ И ПЛОЩАДКИ:
Telegram: t.me/redfox_pl...
ВК Red Fox redfox....
ВК «Планета Спорт» redfoxo...
Дзен: dzen.ru/redfox...
RuTube: rutube.ru/chan...