Что такое тревога? Как взять её под контроль

Рет қаралды 274,476

Жыл бұрын

С 20 июня - образовательная программа для начинающих и практикующих психологов - «Проблемы человека и их решение. Консультирование с помощью факт-карт». 2 месяца, чтобы научиться правильно применять факт-карты для диагностики и решения проблем клиентов 👉 lk.brain-games.ru/youtube_av_...
Андрей Курпатов - президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума». Создатель современной модели психотерапии, автор более 100 научных работ и 12 монографий, а также научно-популярных книг по психотерапии, психологии, философии и методологии, изданных тиражом более 7 млн. экземпляров и переведённых на 9 языков.
Андрей Курпатов в соцсетях:
av.kurpatov
ok.ru/andreykurpatov
t.me/kurpatov_tg
dzen.ru/andreykurpatov
Официальный сайт: www.kurpatov.ru

Пікірлер: 382

@mariannatitova Жыл бұрын

Женщине снится сон, она бежит по джунглям, спотыкается, ей страшно. За ней бежит огромный чернокожий мужчина, вдруг она падает и начинает ему кричать: - Ну что вы от меня хотите? Что?!??? - Я не знаю мадам, это же ваш сон. 😂 Спасибо, доктор❤

@polskijezyk-bissjulia3457 Ай бұрын

Бывает же такое: человек занимается любимым делом и несёт этим помощь ближнему... дай Бог здоровья! Многая лета!

@oeaoo Жыл бұрын

Тревога для меня не эмоция, а состояние, переживание, привычка, черта характера. У многих это бесполезная внутренняя суета, мешающая спокойно жить всем вокруг.

@user-fx7wc6iv3b Жыл бұрын

Вспомнил анекдот по этому поводу. Сидит Мойша на кухне и кушает борщ. Тут заходит Изя и спрашивает- Мойша где Сара? Она умерла. А где Фима? Он умер. А где же Циля? Она тоже умерла .Что все умерли сразу- спрашивает Изя. Когда я ем борщ для меня все умерли - отвечает Мойша. Ещё Будда говорил - всё просто ,когда я иду - я иду ,когда я ем - я ем, когда я сижу - я сижу.

@user-gl1bo7rc3r Жыл бұрын

⁰😊⁰😊0❤й❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤куй❤йй❤❤у❤❤❤❤❤у

@liliyavakhrenova7705 Жыл бұрын

Хм, простой анекдот, а сколько смыслов приподнимает собой. Можно смело назвать легендарным)).

@eminyemuhteremov8609 11 ай бұрын

😂😂😂

@user-un7od6vy7h 11 ай бұрын

Встречается Зеля с Блинкином и просить для установления демократии на родине борща ракеты, но всё жрёт и не нажрётся "борща". Два мира - два Шапиро, понимаешь ли.😢 P.s. Не надо путать благо с истиной, а то трагедия выпятиться за инфантильным мировоззрением. За истерически эмоционально агрессивной потугой, на самом деле не стоит действительная "ярость благородная", что есть действительно возвышенные чувства ненависти к врагу. И вообще бывший КВНовский клоун перепутал иронию с юмором, но суть то, ясно какие субъективные смыслы стоять за обозначенными речью объективно значениямых требований. Жить хочет! Должное и сущее & значение и смыслы, но синкретизм и субъективные потребности в виде ценностной ориентации впихнутые культурой берут своё, он даже не рыцарь образа печали, не Гамлет, и даже не Фауст которому невдомёк, что Мефистофель сыграл с ним коварную штуку, а ничтожный пресмыкающий ответственный за умерших в бою людей.

@liliyavakhrenova7705 11 ай бұрын

@@user-un7od6vy7h Самый верный признак истины-простота и ясность. Ложь всегда сложна, вычурна и многословна- Л.Н. Толстой Как-то вы загнули.. уж простите.

@svetlanasolodka97 9 ай бұрын

Все правильно говорите про энергию, которая требует выхода. Знаю по себе. Я - креативный человек, шью, фотографирую, пишу картины, мне в кайф фантазировать, мечтать. Как то был период в жизни, пришлось на три года засесть на гавноработе в офисе среди биороботов. Это сжирало все мое время и силы. На креативность уже ничего не оставалось, а я еще и подавляла в себе это, пытаясь построить карьеру, заработать галочки и выслужиться. Еле выжила, депрессия и апатия к жизни дошли до мыслей о суициде. Пришлось себя вытягивать спортом и находить мотивацию, высасывая из пальца. В конце-концов ушла, в никуда, пришлось нелегко, но сейчас работаю на себя. Шью одежду на заказ, открыла интернет-магазин. Думаю что этим спасла себе жизнь.

@JanBystry-li6uh 8 ай бұрын

Здорово проснувшийся! Здравия тебе! Нас уничтожают из космоса, есть серьёзный автор, и, если хочешь понять это, найди, Кто любит творца, светлым человеком не является Не верите? Докажу. Одни жертвоприношения. Будешь удивлён!

@user-vw9fw8uq5z 7 ай бұрын

@@JanBystry-li6uhэто понятно уже многим.

@michaelarcher4643 8 ай бұрын

Свинья молодая сказала рыдая: "К чему мне запас пищевой Я кушаю много, а в сердце тревога - Останусь ли завтра живой..."

@jakonda6678 Жыл бұрын

Спасибо большое уважаемый А. Курпатов. Вы человек "Солнце"!

@user-zb8lo9sb7n 7 ай бұрын

Как всегда, "на яблоках" объяснил огромную и не простую тему. Самый мой любимый психотерапевт 🙂

@MoskalenkoElena24 Жыл бұрын

Ну, как всегда-великолепно! Когда я услышала про греческую мышь, то очень смеялась! Андрей Владимирович бесподобен со своим юмором🤣🤣🤣

@user-tv6lc9zu9v 11 ай бұрын

Я и про обезьянку смеялась😂😂😂

@Elenka_zzz 8 ай бұрын

Ничего не понимаю, но очень интересно слушать... Курпатов очень интересный персонаж))))))

@TanyaZen84 6 ай бұрын

"Радость, интерес...Мало хороших эмоций"- обожаю вашу подачу, доктор))))

@dolgotti Жыл бұрын

Потрясающе. Человек недюжих знаний, интуиции и работоспособности. Здоровья и побольше психических биткоинов!!! ))))

@broker_S Жыл бұрын

Шикарное чувство юмора 😄

@weboperdev Жыл бұрын

Когда читал "Красную таблетку", о вторичности сознания в мышлении, волосы вставали дыбом. От того, что где-то это понимал, видимо как-то интуитивно, но не мог осознать и структурировать из за нехватки образов и аналогий, а тут бабах и прозрение. Очень доходчиво и просто доносите такие интереснейшие знания, с нужными ссылками, помогающие обустроить свой информационный контекст и перенастроить, казалось бы неисправимые в себе, мысли и поведение. Спасибо Вам большое!

@elenasamorukova3769 Жыл бұрын

Низкий поклон Вам и вашей команде, за то что вы делаете! ❤

@WarnawaMelniczuk Жыл бұрын

Сегодняшний разговор Курпатова, был на мой взгляд структурирован лучше обычного, мысль услышана, осталось её обдумать, осуществить понемание, чтобы как говоит Курпатов обедениться с действием, вот. Лекция, однозначно была хорошим итогом, проделанной работы мыслителями на протяжении "Н" времени. Я очень рад❤

@user-xf3ew7ic4f Жыл бұрын

Андрей Владимирович, большая вам благодарность за ваш труд 🙏🙂

@maryannmich3405 Жыл бұрын

Класс!!!Как мне нравится объяснение.Прям ми-ми-ми😊 И гиппокамп описан коротко и ясно. И за веселье спасибо!!! Прострацию ощущает лишенный своего божества.Хорошо знаю и создаю его себе привычно при тоске сама. Ох ты!Про Кьеркегора.Я так его обожаю.А результат-то соответствующий:-) Эпиктет,да.Золотое время философии.Вера,что душа неизменна,нерушима что ли,и неотторжима. Базальная температура,простите, тревога.Медики...*подходящий значок* Прививки.Ох.Пользоваться медициной полезно в меру. Да.Без рода-племени=корней питаться тяжело.Надо сворачиваться в клубок,а дико не охота. Присоединяюсь к общему хору:"Какой Вы замечательный,чудесный, распрекрасный!"И как же здорово,что Ваш конёк - мозги! Сколько всего интересного!❤Спасибо!

@tatyanalo8768 9 ай бұрын

Шикарная лекция! Настроение взлетело просто, как же приятно слушать человека увлечённого! Стендап просто. ;) Так еще и полезной информации сколько! Спасибо Вам БОЛЬШОЕ!!!

@Dozor_Kazakhstan Жыл бұрын

Комментарий в поддержку канала. Очень много видео прослушал с Андреем Владимировичем, но писал комменты редко. Исправляюсь

@user-hp7pd9fq6z 11 ай бұрын

Огромная благодарность Вам, Андрей Владимирович за такой содержательный и познавательный эфир и за Ваш юмор. Очень приятно, легко Вас слушать и тревоги улетучиваются. 🤗🔥

@olgakozlova7697 Жыл бұрын

Спасибо ❤ очень очень во время! Хотя один из моих личных способов снимать тревогу это просто послушать голос Андрея Владимировича.

@actualizator Жыл бұрын

Динамический стереотип :)

@olgakozlova7697 Жыл бұрын

@@actualizator именно он!!!!

@Abundatia23 9 ай бұрын

Благодарю Вас , Андрей Владимирович за такой подробный разбор возникновения тревоги 🙏 Мне было очень полезно и нужно это узнать ! Благодарю Вас за то , что Вы щедро делитесь своими знаниями заражаете желанием познавать себя , окружающих и мир в целом 👏👏👏🙏🙏🙏❤️❤️❤️

@user-zy7pz4jf7e 9 ай бұрын

Как в 90х слушала доктора, так и сейчас с удовольствием понимаю, что человек приносит пользу обществу...

@user-eo9mm4yv1z Жыл бұрын

Важная тема , а главное вовремя, Андрей Владимирович великолепный учитель , всё сразу ясно и понятно, спасибо 🙏

@user-uk5fm7pt9f Жыл бұрын

Спасибо большущее за такую познавательную лекцию!! За позитив, показательные примеры, и невероятную доброту от вас!!❤

@user-nv4nk4nj6f Жыл бұрын

Благодарю! 🌞

@omnicepter 9 ай бұрын

На ваше здоровье! Скоро сниму ещё

@alisafiodorov7182 6 ай бұрын

😅

@homeopathy_777 2 ай бұрын

Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤ У него есть сайт Очень рекомендую!

@nikitina_olga 5 ай бұрын

Лучшая лекция об отношениях👍 спасибо

@user-uj3ln7wg8o 8 ай бұрын

Это великолепно! Подробно, не поверхностно, весело и профессионально. Благодарю за Ваш труд.❤

@iripodolian 11 ай бұрын

От чистого сердца благодарю вас Андрей Владимирович и вашу команду за ваш бесценный труд ❤ Ваши лекции слушаю на одном дыхании. Пазлики складывается в ряд один за другим. Очень интересно и одновременно весело. Удачи и всего вам самого наилучшего ❤

@user-my7cm2pp9u 5 ай бұрын

Спасибо Вам большое, Андрей! Всегда необыкновенно интересно, огромный пласт синтезированной вами информации дан нам с выводами и возможным решением. Смотрю вас несколько лет, и, удивительно, начинаю думать по какому-то жизненному для себя вопросу, а Вы уже записали видео на эту тему. ИИ, конечно, не дремлет, подкидывая нам для размышления новое. Благодарю Вас за несомненно высокий интеллект и желание делиться своим опытом и выводами с нами.

@svetlanalapay5122 11 ай бұрын

Дорогой доктор Андрей, ваша лекция, просто потрясающая, познавательная, и если начать применять в жизни, то о чем вы рассказали ,то можно решить проблемы с тревогой многим людям! Благодарю Вас! И отдельное спасибо за ваше непревзойденное чувство юмора!!!!😅

@user-xg7gn2wu5z Ай бұрын

Благодарю вас, Андрей! 🥰 Вы большой молодец! Здоровья вам для продвижения вашей энергии жизни!!!❤❤❤

@user-wb6ly4xq6l 5 ай бұрын

Самые ценные рекомендации в финале видео, сто́ило кропотливо прослушать всё. Спасибо.

@user-fm9vb4mo2j 7 ай бұрын

Огромная благодарность за вашу деятельность! Прочитал почти все ваши книги, вы великолепный специалист

@OlgaNdukwe 11 ай бұрын

Спасибо большое, Андрей Владимирович!❤👍🏻 Обожаю ваши лекции, прям как будто ещё один ВУЗ заканчиваю ! Сколько ж интересного узнаю !

@user-ck6qn9pp4r 8 ай бұрын

Ваши. Лекции. В. Это. Время. Перемен. Спасают. От. Страха. Благодарим.

@user-ck6qn9pp4r 8 ай бұрын

Андрей. Владимирович. Благодарим. Вы. Гений. Современности.

@elenaslesinger6100 9 ай бұрын

Огромное спасибо за лекцию и за ответы на вопросы. Смотрю не в первый раз, но было как то мимо. А сегодня как-то дошло, прилепилось, как хорошо сшитое платье... Я очень тревожный человек а сегодня получила огромное удовлетворение. Не все так просто, благодарю и себя за любопытство и работу (марафоны Кати Сокальской). Вас люблю за системы. Моя любимая работа была аналитика и программирование. На человека все одеть не так-то просто. Спасибо за рассказ с плоским экраном, обожаю эти шуточки со зрением, рада когда прихожу на новые способы тренировки зрения. Просто мы очень разные и интересные. Спасибо за истории и имена, это очень близко. Сегодня прекрасный день и вы его прекрасная часть. Всем зучасненым благодарност!!! ⛑️💗

@user-du2yb2uy3w 11 ай бұрын

Спасибо за информацию ,которая позволяет развивать и корректировать своё отношение к происходящему , чтобы принять правильное решение . Успехов , удачи Вам и благополучия .

@user-gh2bo4cv1y 11 ай бұрын

Как давно не слушала Андрея Курпатова) прям соскучилась оказывается!на одном дыхании!спасибо вам

@edward71541 11 ай бұрын

Спасибо, Андрей Владимирович! Долгих Вам лет!❤❤❤

@user-tf1fk3qv3d Жыл бұрын

По простому на поверхности тревога,под ней контроль,потом страх и в основе вина.Всегда...на этом все...найди первопричину вины,рассыпится вся цепочка.

@user-te7dq3yk8z Жыл бұрын

Здоровый ум - спокойный. Страх и гнев разрушают это спокойствие.

@dmitrys.7426 Жыл бұрын

Поподробнее пожалуйста. Вина, предположим, привита. На ней базируется страх наказания. Как на этом базируется контроль? Или имелось ввиду желане контроля дабы избежать страха наказания за вину? И поверх этого тревога о том что мы не всё можем контролировать?

@_SLOleg Жыл бұрын

@@dmitrys.7426 вина это инструмент контроля, "если ты виноват, должен вину компенсировать", есть хорошая защитная мантра - "я кому должен, всем прощаю", повторяйте ее каждый раз когда чувствуете вину, ведь изначально вина средство манипуляции, или контроля, над вами. Если вы чувствуете вину, то вы и есть пострадавшая сторона, значит кто-то хочет вас контролировать, тот кто это чувство в вас вызывает.

@user-tf1fk3qv3d Жыл бұрын

@@dmitrys.7426 необходимость контроля,чтобы не попасть в ситуацию(избежать ее) и не испытать вину и соответсв наказание за то,что сделал что то условно плохое

@dmitrys.7426 Жыл бұрын

@@user-tf1fk3qv3d значит я правильно понял

@user-fe8fx1tc4m 8 ай бұрын

Спасибо вам за такую максимально понятное объяснение откуда берется тревога и почему она ужерживается. И за юмор ваш отдельное спасибо. Я с особым умилением и смехом и вгиманием слушала про столь беспокоющую меня эмоцию☺️🔥👏

@user-wr9zt6qb1e Жыл бұрын

Спасибо огромное, очень ценная информация! Обожаю, когда Андрей Владимирович шутит и "балуется"!!!!!

@user-cp7xh9us6r 8 ай бұрын

Спасибо за это сообщение. Оно включает в себя переработку огромного количества научной информации и объясняет ее просто " на пальцах". Очень интересно, познавательно и применимо. 1🙏🏻👍

@asthiksimonyan219 8 ай бұрын

Спасибо, Андрей Владимирович ! ❤ Слушаю Вас всегда , с удовольствием. Вы помогаете очень многим людям. Искренне благодарю Вас и Вашу команду за то что делаете . То что Вы даете мне и людям и бесценно . Я прочитала все Ваши книги , просмотрела все ролики в сети. В наше время очень сложно собрать в голове всю информацию , и то что происходит в голове. Но у Вас, хорошо получается собрать для нас всё, в одну целую картину 😊

@svitlanafedorenko5603 Жыл бұрын

Великолепный Курпатов❤Респект❤

@Sveta21726 Жыл бұрын

Здравствуйте Андрей Владимирович, всё чётко и ясно, спасибо за то,что Вы есть.

@user-tv6lc9zu9v 11 ай бұрын

"Я щас навру вам,вы будете меня ругать😂😂😂"Я не могу😂😂😂Юмор у доктора ,это нечто

@user-yf8pj4mr7x 10 ай бұрын

Да, есть моменты, когда я искренно по доброму смеюсь, и даже легче становится на душе.

@sinaidakretz9552 3 ай бұрын

"я сЕЙчас....."

@user-xz8nn6jx9f 8 ай бұрын

Уважаемыц Андрей Владимирович благодарю вас за вашу искреность вы супер ❤

@user-wy9lb5sx2d 5 ай бұрын

Благодарю, как во время❤

@fbccggvdfgh311 11 ай бұрын

Блестяще, Андрей Владимирович! Спасибо Вам!

@user-iu8on2fv6q 6 ай бұрын

Андрея Владимировича как всегда очень приятно слушать

@ekaterinaa3985 Жыл бұрын

Спасибо большое,Андрей Владимирович! 🙌🙌🙌

@user-ne2fr9rb4c Жыл бұрын

😊 Спасибо вам за вашу лекцию.Я как представлю что сын в другом городе,нет у меня счастья,дикий ужас и паника.Дочь тоже училась и жила дома.

@jannafedoseeva 9 ай бұрын

И я😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

@nirmala516 7 ай бұрын

А я рада за детей отдельно живущих и уже за внучку и та уже самостоятельная все приезжают-радость,а уехали благополучно доехали домой😂 ещё больше радость.

@kasiam.180 3 ай бұрын

Наверное невротик,чувство тревожности.Может быть чувство покинутомти,ненужности.Смоьря на чем строилась лпора-на семье?

@andr1318 10 ай бұрын

Дядя Андрей, ты мощь💪живи вечно🤓

@mitratati 8 ай бұрын

Глубокое уважение к вам, Андрей Владимирович. Благодарю бесконечно

@elenademir9519 11 ай бұрын

Бомбическая лекция! Огромное спасибо!❤

@user-ie9sw2is1d 7 ай бұрын

Андрей Владимирович, спасибо Вам огромные за ваши лекции! Всё чётко, понятно, по существу, в общем, профессионально! И спасибо Вашей команде! Обращаю внимание, так как художник по профессии, на разные «не мелочи»))). Это оформление окружения, на высшем уровне всё! Свет, атрибуты, в сочетании с внешним видом выступающего))).

@user-wl8io6nz8l Жыл бұрын

Спасибо вам огромное, как вовремя, как нужно. ❤ Ибо руки опускаются, сам поднять уже иногда не в силах.

@knizha1904 8 ай бұрын

Спасибо за такой конструктивный разбор. У меня многое на подкорке, но очень хаотично и не разложено детально. У вас, Андрей, так логично, глубоко, основательно и продуктивно! Благодарю за вашу энергию, помощь и возможность моего развития!

@tatianauretskaya1754 Жыл бұрын

Спасибо огромное, Андрей Владимирович!!! 👍👍👍

@user-rr6pn8yg7l 8 ай бұрын

Спасибо за ваше видео!!! 💖💖💖 Подробно!!!

@olganovikova5819 11 ай бұрын

СПАСИБО Вам за то что делитесь с нами вашими знаниями и даете надежду❤

@user-pu8qo7ky4b 9 ай бұрын

Обалденная лекция, спасибо!

@eldarmustafin722 Жыл бұрын

Давненько таких видео не было. Да еще с понятными аналогиями. Такой видосик можно и запостить на ФБ. Круто

@tatianaalmond6187 7 ай бұрын

Андрей Владимирович, пасиба

@elenakhmeleva3453 11 ай бұрын

Андрей Владимирович, благодарю Вас!🙏❤️

@MyRoseOmsk Жыл бұрын

Большое спасибо! Лекция - огонь!

@user-fm1eh9bh6s 11 ай бұрын

Спасибо огромное!Как интересно ВАС слушать,всё разложили по полочкам!!!Причина ясна,дальше надо только дела делать!!!

@user-cm1qv8zw9i Жыл бұрын

Шикарная лекция.!!! Благодарю

@Viktor4k3lm Жыл бұрын

Спасибо большое Андрей Владимирович

@mariawoodfield1350 Жыл бұрын

Спасибо, Андрей. Очень важная тема.

@raikareva1258 Жыл бұрын

Благодарю Вас Андрей Владимирович!

@elenadahan4343 9 ай бұрын

Потрясающе интересные лекции. Спасибо Вам огромное!!!!

@Mariermakova2023 8 ай бұрын

Спасибо большое, что "загрузили" Есть куда жить!)🤗❤

@user-ku4sd9nh8r 11 ай бұрын

Прекрасная лекция!Многие вопросы объясняются доступным образом!Спасибо доктор.

@margo641 8 ай бұрын

Потрясающая лекция. Очень много узнала нового, не только про тревогу, спасибо👍

@user-zh9vu2wj9q Жыл бұрын

спасибо огромное, очень интересно) и отдельная благодарность за краткий экскурс в историю изучения бихевиоризма, что напомнили о многих учёных и их вкладе в науку)

@user-lq4vb5ip8s 8 ай бұрын

Вы так заразительно хохочете. Спасибо за лекцию и ваши живые проявления

@user-ck6qn9pp4r 8 ай бұрын

Андрей. Гений. Все. Доступно. Изложил. Благодарю. Ясно. Доступно.

@toryterra 11 ай бұрын

офигенский эфир, спасибо Андрей Владимирович✍️🏻❤️‍🩹❤️

@TheBuzybever 7 ай бұрын

Спасибо, ''осознала всё'' ❤😊 это было потрясающе !

@user-di6yr5uf4k Жыл бұрын

Очень хороший выпуск, спасибо!!

@user-vz9zp9xn6v 7 ай бұрын

Восхитительно, про как люди любят!

@marinaoganezova9812 Жыл бұрын

Как всегда гениально!!!👏👏👏

@user-bd6xc1le9l 11 ай бұрын

Браво ,браво, доктор!

@muxaujimuxauji7741 4 ай бұрын

То что нужно! Благодарен за данный контент.

@annazhukova1716 5 ай бұрын

Кто молодец? Андрей Владимирович - молодец!!!! Спасибо!!! Здорово, что ВЫ есть!!!

@user-jo4ss2ju8k 5 ай бұрын

Курпатов вообще то молодец я ему доверяю у него точная и познавательная подача для человека он молодец таких очень мало

@user-pg4mo8bo5b 11 ай бұрын

Я супетревижный человек с эндогенной депрессией, да ещё и 3 года торгую на фондовом рынке и нервы - ни к черту) но нашла свой способ справляться с тревогой и в принципе все ок и супер ) кто ищет тот найдет)

@tamarisk3284 10 ай бұрын

как???

@user-xj7cs4zx9g 9 ай бұрын

@@tamarisk3284так у всех по своему.

@yasyap.7887 Жыл бұрын

Очень интересно рассказываете ❤

@Viktor_Veskovo 11 ай бұрын

Спасибо. Я наконец-то понял причину своей тревоги.

@user-ls6no1uh8j 8 ай бұрын

Как вы это сделали, поделитесь?

@tretjakova61june17 Жыл бұрын

Спасибо!

@user-fm1eh9bh6s 11 ай бұрын

Спасибо спасибо!!!какой ВЫ замечательный!!!!

@Anderson_AI Жыл бұрын

Просто лучший.

@marinachuprina3166 6 ай бұрын

Жаль, что часто мысль не доводится до конца. Много деталей , на которые отвлекается доктор, сбивают его с оси рассуждений. В конечном итоге слушатель не получает конечного ответа на вопрос, что делать.

@star-gljdun 6 ай бұрын

❤ 55:50 С этого момента о вас и о себе без осуждения и упрёка.

@allaafanasyevaa1285 Жыл бұрын

Как вы интересно рассказываете)))👍👏

@tami_design 21 күн бұрын

Прекрасное объяснение! Очень доходчиво про энергию как напор нефти; про возможность рассматривать кризис как волну, которую можно подхватить и про объединение энергии и желания (поступки)