Что убивает твою молодость? Откажись от этого, чтобы выглядеть моложе!

Рет қаралды 52,659

Доктор Губарева: косметология и пластика

6 ай бұрын

✨ Коллаген NISHTYAK by dr. Gubareva: shops360.ru/collagen/?...
🤍 Больше полезного контента в моем Telegram-канале: t.me/+usMBbQMjM0c5YmEy
За мой потрясающий стиль благодарю бренд одежды Lurvin❤️ lurvin.brand?ig...
Всем привет! Я - Светлана Губарева, практикующий челюстно-лицевой и пластический хирург МНОЦ МГУ, основатель клиники 360 Cosmetology и клиники общей медицины Ion Clinic. Врач по образованию и призванию.
Здесь, я буду делиться своими знаниями в сфере эстетической медицины, которые я накопила более чем за 10 лет опыта и практики. Красота должна быть здоровой и осознанной!
Вы узнаете:
- о всех методиках в косметологии и пластической хирургии
- осложнениях и как их избежать
- как сохранить молодость
- чего в эстетической медицине стоит делать, а чего лучше опасаться
- какая косметика эффективна, а какая - «голый» маркетинг.
Я хочу показать, что эстетическая медицина может быть эффективной и безопасной для здоровья! Безусловно, информацию я буду доносить доступно и легко.
✨ Скидка 10% на первое посещение любой из моих клиник 360 Cosmetology и ION Clinic по промокоду: ЮТУБ
Клиниика косметологии Светланы Губаревой 360 Cosmetology
Официальный сайт: 360cosmetology.ru/
Адрес клиники: г. Москва, 3-я Фрунзенская, 6
Яндекс Карты: yandex.ru/maps/org/146168791718
Телефон: +7 (499) 444-75-34
Клиника общей медицины Светланы Губаревой ION Clinic
Официальный сайт: ionclinic.com/
Адрес клиники: г. Москва, 2-й Балтийский переулок, 6
Яндекс Карты: yandex.ru/maps/org/5498151785
Телефон: +7 (499) 444-66-81
Instagram* 360 Cosmetology: 360_cosmetology...
Instagram* ION Clinic: ion_clinic?igsh...
Мой Telegram-канал: t.me/+usMBbQMjM0c5YmEy
Мой TikTok: www.tiktok.com/@dr.gubareva?_...
Мой Instagram*: dr.gubareva?igs...
* - Meta Platforms Inc признана экстремистской организацией на территории РФ.
#Молодость
#УбийцыМолодости
#ЧтоУбиваетТвоюМолодость
#КакВыглядетьМоложе
#СветланаГубарева

Пікірлер: 224

@dr.gubareva 6 ай бұрын

✨ Коллаген NISHTYAK by dr. Gubareva: shops360.ru/collagen/?

@moon_spell90 6 ай бұрын

Чтобы хорошо и молодо выглядеть нужно не курить, и не употреблять алкоголь, хороший сон и прогулки на свежем воздухе 😁

@user-bu4or5jl5l 6 ай бұрын

Согласна на все 💯

@VictoriaToriaV 6 ай бұрын

Да, всё элементарно просто!)

@user-ey3yf7vp7i 5 ай бұрын

Эти привычки ещё неплохо так деньги экономят👍😊

@user-er3zw7me9f 5 ай бұрын

И нервов поменьше

@user-bu4or5jl5l 5 ай бұрын

@@user-er3zw7me9f скорее нервов покрепче 😉😂🥳

@You_Tubor 6 ай бұрын

Выздоравливай, Светлана! 🙏🏻

@user-hm2ql8xk8y 6 ай бұрын

Обожаю эти вставочки - видяшки❤Редактору респект.

@user-hz3nw3uc1d 6 ай бұрын

Да, согласна с Вами, все должно быть гармонично и сбалансированно! И никаких депрессий, а то знаю как некоторые голодают, да еще в депрессии пребывают и скоропостижно начинают превращаться в усохших старушек, хоть издалека фигуры ещё ништяк!))

@NataliZuravleva 6 ай бұрын

Интервальное голодание? А мне гастроэнтеролог говорит, что длительное голодание приводит к застою желчи, а после к образованию камней в желчном пузыре.

@user-ih1oo8id1o 6 ай бұрын

Я думаю имеются ввиду значительные паузы между приемами пищи, а не сутки через трое

@biserandytia 6 ай бұрын

Мне то же говорил гастроэнтеролог что голодание более 8 часов ничего хорошего не даёт. А интервальное голодание придумали наши маркетологи

@user-sq6pb5uf3k 6 ай бұрын

Мне тоже запретили строго настрого, потом проблем с желчным не оберëшься

@user-zm3ll4un7n 6 ай бұрын

Ой да задолбали. Вот один говорит, что это полезно, а это вредно. Другой говорит противоположное. Делайте то, отчего вы лучше себя чувствуете !

@hryu2336 6 ай бұрын

@@user-zm3ll4un7n Полностью согласна. После торжества решила посидеть пару дней на кефире и небольшом количестве семечек и грецких орехов, чтобы избавиться от тяжести в жкт. Я совсем не привередлива в еде и очень вынослива в плане кулинарных соблазнов, но у меня рабочее давление по жизни низкое. Итог: голова кружится, руки трясутся, сердце колотится. Мяса поела, чай выпила - все в норме снова. И какое мне интервальное голодание тогда))

@user-ig1dh3ji7w 6 ай бұрын

Коллаген Ништяк... ну что за название? Как будто его замесили на заднем дворе из остатком после ремонта

@LEGEND_730 6 ай бұрын

Роскошная Светлана!!!😍😍😍

@osa6356 6 ай бұрын

Вы снова рассказали принципы моей жизни)))) уход, спорт, питание ( но не фанатичное, всего в меру и в удовольствие), результат радует окружающих

@user-ox5ig7jz4q 4 ай бұрын

Вы пьёте кофе? И коллаген

@osa6356 4 ай бұрын

@@user-ox5ig7jz4q кофе пью раз в неделю, а то и реже. Я не кофеман. Коллаген ещё не пробовала пить, но хочу начать

@user-jc4vr8cj6j 6 ай бұрын

Жду видео про уход за кожей в беременность! Что можно делать, а что нельзя! Пожалуйста ❤, а то пока запишите рожу 😂

@user-on3fy8fu9h 6 ай бұрын

Здравствуйте, по опыту могу сказать что нельзя исключать жирную пищу, я придерживаюсь пп, но ем животный жир, очень люблю сливочное масло, сало, форель , периодически пропивают льняное и рыжиковое масло, благодаря этому снизился холестерин, причём не только общий, но низкой плотности. Желаю всём быть здоровыми и красивыми!

@divakarjeena8623 6 ай бұрын

Как раз холестерина в мясе очень много и его есть часто опасно чревато заболеть опасными болезнями и часто распространённым заболеванием как рак

@user-mi1mo1bj1c 6 ай бұрын

Вы большая молодец. Я с вами согласна. Осталось только все выполнять, особенно не жрать вредную пищу

@nadiushanadiusha7072 6 ай бұрын

Ах, маркетинг , сделали из коллагена волшебную таблетку) иммунолог Дарья Карташева просто и понятно всё объяснила про коллаген в виде добавок, он не нужен, нужно есть еду, полноценное сбалансированное питание👍

@dr.gubareva 6 ай бұрын

Кто ж спорит?!

@svetlanad8493 5 ай бұрын

Нужен второго типа если больные колени

@LadyJification 4 ай бұрын

Не всегда же питание настолько идеально. Я вот ем немного, не всегда добираю, например, белок. Костный бульон варить в жизни не буду, у меня не столько свободного времени. Дефицита витаминов у меня нет, их я и не пью. А вот коллаген по утрам пью.

@user-ol7kf2uj4o 5 ай бұрын

Не хотела комментировать вашу монету подачи информации, но посмотрела видео 10мес назад про уход под глазами! Там так приятно на вас смотреть и вас слушать. Мягкая, спокойная подача! Сейчас вылез какой пафос....напущенность, гламурностт.....

@user-pk4io6kr5i 6 ай бұрын

доктор Берг? не узнаю вас в гриме )))

@user-qv1ix3nb3t 4 ай бұрын

Интересно , но кого рассчитано столь ,, шикарное ,, предложение - волшебные пакетики для коллагена . Нормальные образованные люди знают , что кожа лучше всего питается изнутри , поэтому если сбалансировать рацион полноценными продуктами , причем в небольшом количестве - эффект будет несопоставим . Все давно известно и очень просто . Адекватным и думающим достаточно напомнить . Итак : 1) наипервейшее средство - обычный качественный холодец ! Очень правильно , если с чесноком и плюсом любой продукт с вит С ( 1 киви - суточная норма С или половина свежего болгарского перца также имеет высокое содержание С) 2) треска , забытая всеми - 100гр , лучше с 16-18 принимать - это вам и пролин , аргинин , глицин и сера - все , что нужно для коллагена , практически . С - всегда добавляем , без него эффект минимальный . 3) грибы - 200гр в практический ежедневный рацион - способствуют образованию коллагеновых фибрилл . 4) красная фасоль - валин, лизин , лейцин 5) всего 1 бразильский орех в сутки -то 17 суточных норм селена . 10 орешков миндаля - вот вам и цинк натуральный . Зелень 🌿- разумеется желательна . 6) чайная чашечка замороженной черной смородины или облепихи - ежедневно - антиоксиданты . Вот и вся премудрость ! Проверено и работает ! Просто организуйте это все до себя , это не сложно ! Всем красоты и молодости 💐

@sweetygreta3611 6 ай бұрын

Пью очень теплую воду утром и днем) перестала пить чаи, пью только воду) какая же лёгкость в течении всего дня 🥰 а еще очень стараюсь не есть и не пить часа за 3 до сна. Также если ложусь спать в 22.00 и встаю рано, ну просто персик! Какой же свежей и красивой я просыпаюсь)

@user-ws5nt7rr5e 6 ай бұрын

Остаётся добавить мне 24 года?)))

@user-ql3hj7kn8o 6 ай бұрын

Если пить настоящий чай, а не в пакетиках, и главное без сахара, то ничего не будет. Это тоже жидкость. А То пьёте пыль с огромным количеством сахара, а потом хаите … 😂😂😂😂

@sweetygreta3611 6 ай бұрын

@@user-ws5nt7rr5e 28)

@sweetygreta3611 6 ай бұрын

@@user-ql3hj7kn8o без сахара это да, и главное не на ночь, а то проснуться можно будто пчелами покусанный 😉

@user-ql3hj7kn8o 6 ай бұрын

@@sweetygreta3611 Все 53 года пью, и ничего, по утрам всё нормально. Всё индивидуально и главное без фанатизма, 😂. Нееее , если три литра чая , то да….

@user-ro4vj3sy2f 6 ай бұрын

Еще очень хорошо в комнате где спишь ,поддерживать температуру +20 ,+21 где- то ,даже в зимнее время ! Я отключила радиатор отопления в комнате где сплю ,хотя живу в Сибири!

@S.V.I.T.L.A.N.A 6 ай бұрын

И я стараюсь закаляться) мясо в холодильнике лучше хранится?😅

@annabu6160 6 ай бұрын

Я в Германии жила 13 лет. Так вот 21 градус в частном доме - для обеспеченных людей, в квартире при наличии "современного" отопления - норм. У меня было 24 в квартире на газовом отоплении, меня считали сумасшедшей 😂😂😂 С точки зрения пользы для кожи, конечно, согласна с Вами!! Просто Ваш комментарий навёл на прошлое и очень улыбнул)))

@sweetLana26 6 ай бұрын

Я живу зимой при температуре 17 в квартире. Ну это больше из экономии, у нас автономка😊Но и жару не люблю. Не понимаю как люди живут при 25 - 28 в помещениях

@maria_karrramelle 6 ай бұрын

Я живу в Якутии. У нас в квартирах норм считается 27 градусов 🤭 Я всегда мерзну, когда еду в центральные города, не понимаю, как вы там живете в таком холоде 😩 А вообще, мне все говорят, что намного моложе выгляжу, чем есть, поэтому я не верю в то, что холодная температура сохраняет молодость 🤷🏻‍♀️

@voice8931 6 ай бұрын

Тоже Сибирь. Батарею ещё не открывала. Того тепла, что идёт по общей вертикальной трубе хватает на 27,1°С. Термометр показывает. Включу только в морозы к -30°, а пока проветриваем и охлаждаемся, плюс увлажнители.

@YlyanaSivceva 5 ай бұрын

Боже как всё правильно и очень профессионально. А то некоторые диетологи и врачи пишут и говорят исключить полностью сахар из своей жизни, без никаких жиров и т д

@fasonica693 6 ай бұрын

Ну то, что интервальное голодание старение не тормозит, знают, думаю, уже все. Очень веселая была пресс-конференция с ученым из японии, который изучал дрожжи, а ему приписали открытия чудес интервального голодания. Он, бедный, 300 раз повторил, что изучает дрожжи и никакой молодости от аутофагии не наблюдал.

@user-il2fg2mt1p 6 ай бұрын

А я не слышала, что он такое говорил. Можете поподробнее рассказать или дайте ссылку, где можно об этом почитать. А то все ссылаются на его исследования, а оказывается исследование о другом 🤷‍♀️

@RiNRiMRiS 6 ай бұрын

@@user-il2fg2mt1p когда на конференцию в Россию приезжал, как-нибудь сами напрягитесь поискать.

@fairylady_channel2859 5 ай бұрын

Не пить алко, не курить и спорт конечно же:) И ещё радовать себя по мелочам и не только☺️

@user-nc5gw3vz2d 6 ай бұрын

Подскажите, а есть ли способы безопасного загара, если кожа светлая?

@user-sj4hu2tx1s 6 ай бұрын

Ребят ни чё не надо стимулировать, старение вызывает 1 фактор это внутри каждого из нас и на это повлиять никак нельзя, с момента нашего рождения есть такая двухконечная капсула как ДНК и чем больше нам лет тем её ножки укорачиваются, заложено генетически ,то есть ваша смерть и старение зависит от генов от капсулы, на неё ни что не может повлиять, ни лекарства, ни спорт ни что то еще А то что диета и спорт и правильный образ жизни продлевает якобы молодость, так это просто банальное насыщение кислородом клеток кожи которые просто обновляются быстрее чем у тех кто не ведет такой образ жизни и всё. Плюс спорта лишь в том еще что он разрабатывает все мышцы ,суставы и связки благодаря этому и продлевается аля молодость, но это лишь иллюзия) все мы умрём)

@missbonney4673 6 ай бұрын

То есть, по вашему мнению, нужно свесить лапки и просто ждать старости и смерти?🤔

@user-sj4hu2tx1s 6 ай бұрын

@@missbonney4673 вы похоже неверно прочитали , и я ждала что вы это и напишите. Нет , я не говорю что нужно быть амёбой, но и гнаться за тупыми советами не стоит, которые лишают удовольствия жизни. Можно делать обычную зарядку по утрам, и кушать всего и по немногу, и будет вам счатье

@Fibi2506 6 ай бұрын

Все верно. Помню один знакомый на мой вопрос по телефону - что делаешь? Отвечал просто - сижу жду смерть.

@user-tr7oh3tb4h 6 ай бұрын

Тот фермент отвечающий за продолжительность жизни называется - ТЕЛОМЕРАЗВА

@user-sj4hu2tx1s 6 ай бұрын

@@user-tr7oh3tb4h да да ...я забыла уже

@user-fh3fg6gu2e 5 ай бұрын

Доброе время суток! Я в шоке, что Вам всего 34года... Выглядите намного старше. Слушая Вас, надо колоться с 15 - 25 лет, чтобы не стареть...Спасибо за инфу, не обижайтесь, пожалуйста. Вы же любите говорить правду, хочется и Вам - косметологам сказать правду. Про спорт и питание мы с детства все знаем. 🎉

@user-rb4gr4gk2y 5 ай бұрын

Ей 39 и выглядит она прекрасно для своего возраста. Идите шокироваться дельше на другие каналы

@user-fh3fg6gu2e 5 ай бұрын

Да выглядит прекрасно. А когда ей будет 50 как будет выглядеть? Если она уже сейчас всё режет и колет у себя? Вы понимаете, что они подсаживают на иньекции и операции по усовершенствию себя очень молодых девушек. Где надо работать, чтобы постоянно делать эти процедуры, о которых с такой лёгкостью говорится? Откуда такие деньги брать??? Ну, если все здесь миллиардеры, то о чём речь? Думаю, что чрезмерное "омоложение" молодым лицам не нужны. Ну, это моё мнение, каждый волен делать, что хочет со своей внешностью. Молодость красива сама по себе, а то, что сейчас красота однообразна, все похожи друг на друга - не вижу особой прелести. Следить,уход за собой, конечно, надо начинать пораньше, но иньекции и пр. - это слишком, даже в 30лет. Все взрослеют и не надо запугивать себя возрастными изменениями - никто особо счастливым после операций и иньекций не становится. Всё должно быть в меру, согласно возрасту. Ну, никто не сможет "остаться вечно молодым"! Ну, нет таких таблеток!🥰🥰🥰💐💐💐🎈🎈🎈

@user-rb4gr4gk2y 5 ай бұрын

@@user-fh3fg6gu2e , позвольте себе не переживать за всех, кто не прав с вашей точки зрения. Мир заиграет новыми красками.

@user-ql5tc1yt2w 5 ай бұрын

это же мужчина.такой голос прокуренный. и грубое лицо. одета не элегантно.как можно принимать всерьез этого человека

@user-rb4gr4gk2y 4 ай бұрын

@@user-ql5tc1yt2w , люди когда болеют, у них бывает голос садится. Вы тоже поправляйтесь

@user-qu7br5zn9n 6 ай бұрын

Скажите пожалуйста,что за помада у Вас?

@margaritapetrova3278 6 ай бұрын

Все хорошо, но можно же вылечиться и не хрипеть на видео? Прошлое ещё хуже было. А так я люблю посмотреть конечно, но тут больше хочется отправить под одеялом лежать и не заставлять мучиться ради зрителей.

@user-ii4pd8nk6u 6 ай бұрын

огонь заставка ахаххах краса)) блин! но спф забивает поры!! потом комедоны от него))

@user-fy9fv1oz2o 6 ай бұрын

Здравствуйте, скажите пожалуйста, почему при увеличении губ не делается аспирационная проба? Спасибо.

@user-jg1ob7qp2e Ай бұрын

классная девчёнка, супер - доктор, интересный рассказчик.

@irinas1982 6 ай бұрын

Мне эндокринолог и гастроэндеролог не рекомендовали интервалку. Говорят не емть за три часа до сна плюс сон.этотого голода достаточно

@indraberzina2349 6 ай бұрын

Ммм, какое же удовольствие от Вас, а всё ли у меня в порядке с ориентацией ;-?

@Anna_Kuznecova 6 ай бұрын

"Вовремя" вы с ориентацией😢

@user-if2yx2vk5j 6 ай бұрын

Я давно ем два раза в день, потому что больше не хочется. А вот сладкое... Не могу отказаться. Кушаю только после приëма пищи. Перед- никогда!

@DreamN2891 4 ай бұрын

Скажите где можно приобрести ваш коллаген, если я живу в Европе?

@vitaz6031 6 ай бұрын

Добрый день или вечер, дорогая Доктор! Не знаю вашего имени к сожалению Я смотрю ваши видео, спасибо большое, много информации которая очень полезна в жизни Вы часто рекламируюте свой коллаген « ништяк», скажите пожалуйста в USA у вас доставки есть? Или только по территории России? Очень хотелось бы попробовать, я вообще употребляю японский коллаген с плавника голубой акулы, и ваш бы с большим удовольствием попробовала

@kateushko5320 6 ай бұрын

Тем, у кого заболевания ЖКТ, гастроэнтеролог запрещает голодать. Наоборот, рекомендует есть 5 раз в день небольшими порциями

@svetlanad8493 5 ай бұрын

Согласна.голодать вредно, вообще любые диеты вред.

@killer36900 6 ай бұрын

Не все способны на всё ради красоты и молодости😊 Очень важно исходить из своего образа жизни-голодание, мясо исключать если ты оч активен не стоит наверно. Чаще биохимия крови влияет, она зависит от гормонального фона, наличия стрессов и тд.

@user-tq7mr3ct2r 6 ай бұрын

Dr. Berg в женском облике, «пересказали» тему с его канала 1в1 😅

@kateushko5320 6 ай бұрын

Эх, я давно уже борюсь с пигментными пятнами, поэтому использую крем с SPF уже 15 лет!!! И что я заметила? Молодость это мне не сохранило... Постарела, как и все, как и те, что данными кремами и не пользовались...😢

@Victoria1882. 6 ай бұрын

SPF я уже много лет использую 70 процентный , больше процентов не нашла. Веснушки всё равно появляются. 🤷

@user-rj6fw5yy1f 5 ай бұрын

Я также😮

@kateushko5320 5 ай бұрын

@@Victoria1882. А я с этими кремами стала мертвецки бледная, а пигментные пятна как были, так и остаются

@iq2946 5 ай бұрын

Пользуюсь спф только летом при активности солнца и жаре и на юге. В горах тоже обязательно! В жизни не вижу смысла, если не было процедур, после которых требуется особая защита. На постоянке явно не нужен спф.

@Olenenok38 6 ай бұрын

Хочу на работу в вашу клинику😊

@helenpan2552 6 ай бұрын

Женщины курят, регулярно выпивают, но зато любят укольчики и маски для красоты делать, такие дуры прикалывают.😂

@nadiushanadiusha7072 6 ай бұрын

И как мы раньше сохраняли молодость без авокадо и коллагена?)))

@user-qg7up2jo3z 6 ай бұрын

Никак) старели уже в 35. К сожалению. А вместо авокадо и коллагена ели много растительного масло, холодца и субпродуктов. Это хороший аналог растительного жира из авокадо и коллагена. И пейте много воды))

@kseniia_nemilas 6 ай бұрын

У меня знакомые сестры 37 и 39 лет с сахарным диабетом как и их мама в 67. Сестры выглядят хоть и полные на 25 лет. Мама на 45. Удивительное совпадение...

@user-kj2el7in3w 6 ай бұрын

Бляяя, если я сейчас 150 см то в старости что вообще 140 буду🙈

@olgaolga-o 6 ай бұрын

Дело не в ГАГ(гликозаминогликанов), и не в факторах роста, и прочем, а в том, что старение заложено генетически в организме. Всё равно, все состаримся, так что главное не париться . Да, здоровый образ жизни нужен. Но всё равно старость никуда не денется.

@user-sf1tv2ct6n 6 ай бұрын

Доктор Губарева хороша!

@user-pg9fq5rw9g 6 ай бұрын

Я пью 2л воды в летнее время, в зимнее горячую воду 2л, каждый день ем салат с морской капусты с разными добавками (это может быть сырая морковь или буряк, иногда добавляю листья шпината, могу фиолетовый лук, обязательно ложку уксуса, ложку подсолнечное масла, иногда сырой арахис, всегда присылаю кунджутом) такой салат ем с отварным мясом или рыбой, или рисом. Ежедневно занимаюсь китайской аэробикой Ван Мори.

@user-qi7sg9ku7l 6 ай бұрын

❤❤❤

@I_love_Siberia_Russia 6 ай бұрын

Доктор, у вас всё в порядке со здоровьем? Почему вы говорите в нос, как при сильном насморке и заложенном носе?

@user-xq5tw8di4j 4 ай бұрын

Смотрела интервью ее,говорила,что в 19 лет сделала неудачную операцию на нос,были большие осложнения,до сих пор беспокоят

@I_love_Siberia_Russia 4 ай бұрын

@@user-xq5tw8di4j Поняла! Спасибо большое вам за пояснение. Теперь всё понятно.

@user-ow8hc8bv7v 5 ай бұрын

Наш час прописан до нашего рождения, и что бы мы не делали , от старости нету спасенье, от смерти нету лекарства. Голодать молодым есть смысл, они с надеждой о принце(принцессе)на белом коне. А взрослым не особо то и приходится об этом тужить. У них свои пережевания и стрессы, и во всем этом одна радость поесть.

@moriarty_vas_real 6 ай бұрын

Спасибо за видео🌸🌸🌸 но все равно готова поспорить и интересно почему так часто говорят про незаменимость животного белка - если посмотреть на многих веганов или вегетарианцев они на много лучше выглядят своих ровесников, всегда привожу в пример Джареда Лето и себя)) мне 37, но максимум 27л.давали🤷🏻‍♀️

@Polina-qy4wc 6 ай бұрын

37 это юность.Когда вам будет 57 тогда и расскажите.

@irinared 6 ай бұрын

Мне 36, часто и 20 не дают, мясо ем...генетика

@annabu6160 6 ай бұрын

@@irinared, соглашусь с Вами. Видела и много вегетарианцев и веганов, которые наоборот значительно старше выглядят.

@Polina-qy4wc 6 ай бұрын

@@irinared ,часто женщины выдают желаемое за действительное и окружающие льстят.Так что не обольщайтесь.

@moriarty_vas_real 6 ай бұрын

@@annabu6160 ох сколько токсиков сразу себя выдало)) а вы наверно у всех сразу узнавали возраст и записывали в журнал статистики, ежели его не ведёте и не готовы предоставить результаты - грош цена таким сравнительным оценкам)

@user-dz7ch5li5r 6 ай бұрын

Сколько стоит лечение у вас в среднем стоит лечение акне

@larisagogoleva1180 5 ай бұрын

очень простая формула есть, называется - три "С"- Спорт, Секс, Сон...

@dinagucci5511 5 ай бұрын

Это генетика и питание !

@Madya_Bey 6 ай бұрын

С июня не могу употреблять мясо, курицу, яйца .😢организм полностью отказался от мясо , даже не могу себя заставить через силу, срабатывает рвотный рефлекс 😢даже не хочется сывороточный белок в виде напитка и протеиновые батончики. Не знаю почему говорят, что отказ от мяса молодит организм . Я,например, за эти полгода состарилась на 5лет (((

@Ange_Lina. 6 ай бұрын

А что повлияло в июне ?

@Oxana_Oks 6 ай бұрын

Почки больные, правильно поняла?

@natashazeraev5786 6 ай бұрын

Надо проверется на онкологию

@Glouzz 5 ай бұрын

Где то в мышлении ваша проблема

@Madya_Bey 5 ай бұрын

@@natashazeraev5786 тоже мысля была , но подумала , раздуваю проблему и успокоилась

@birdie5012 5 ай бұрын

мазалась неделю спф 50 и пошли прыщи на щеках подбородке, перестала мазать и все прошло

@dr.gubareva 5 ай бұрын

Не подошёл состав или производитель.

@user-tt6ox9yy7h 4 ай бұрын

SPF признали опасным.....интервальное голодание может стать причиной камней в желчном....

@arbnprncs 6 ай бұрын

Да что ж такое! Ваша ссылка на коллаген не открывается !!!!! Алеееее !!! Пишу уже ни первый раз

@ksenyavylegzhanina7906 6 ай бұрын

Она не заморачивается на ответы аудитории.

@tatachka_1416 6 ай бұрын

Вас тоже не понимают, пока вы голос не повысите?)

@S.V.I.T.L.A.N.A 6 ай бұрын

Сахар явно не полезен. А сахзамы? Эритритол например?

@malvinamalvina7084 6 ай бұрын

Он считается самым безопасным среди них , но и пользы в нём нет. Если конечно, он не в зубной пасте

@superchannel9366 6 ай бұрын

Вы очень сексуальная мадам!

@user-eh2ch8sc4c 6 ай бұрын

Нищета и стрессы.

@golossvishe 6 ай бұрын

Кто знает, сколько лет этому доктору?

@user-uz9uu5fd7b 5 ай бұрын

@kseniia_nemilas 6 ай бұрын

Но в целом жрать пореже и поменьше углеводов -вещь разумная. Поэтому минус 20 кг на лицо. И на жопе.

@user-xp9kk3jl4t 5 ай бұрын

А если работаешь, сутки через двое? И неправильно спишь?

@dr.gubareva 5 ай бұрын

Плохо😢

@Nikola.donbass 6 ай бұрын

Привет. Благодарю! Сегодня 112-й день питаюсь на 100% фруктами. Каждый день снимаю отчёт. Кому интересно, прошу наблюдать.

@user-zb5tx7lc1p 6 ай бұрын

Сидите на сахаре (фруктоза) . Зря.

@nataliazhuk4790 6 ай бұрын

Может не надо с таким голосом выкладывать видео

@dr.gubareva 6 ай бұрын

Да, разберусь 👌😉

@user-ix9yt4xg5j 6 ай бұрын

спф в любое время года? а не маразм ли?

@sweetLana26 6 ай бұрын

Согласна. Моразм

@Orange_1990 6 ай бұрын

Нет, не маразм. Коварный ультрафиолет проходит даже через облака в пасмурную погоду. Тут вопрос лишь в уровне защиты, то есть летом однозначно не менее 35 SPF. Кожа скажет спасибо

@irachernoudov4661 6 ай бұрын

Я использую масло косточек малины для защиты кожи лица от солнца. Уже давно. Не загораю. Кожа очень светлая. Я довольна. Живу в Израиле.

@myasianmoney7520 3 ай бұрын

я уже 2 недели без сахара

@user-tn9ni9bq9m 5 ай бұрын

Блин, что с её голосом? 😂😂😂 раздражает очень

@Michael-hy8fb 6 ай бұрын

Это какой такой экзотик Денс ещё? Вы что,! сейчас в моде русские народные танцы, а шест ваш в деревне как коромысло пригодится! Не выбрасывайте

@lenuspumpus 6 ай бұрын

Веганы вышли из чата

@user-uq8mh4pj6n 5 ай бұрын

О боже..вот же проблемы))) Серьезно 😏

@user-rb4gr4gk2y 5 ай бұрын

Вроде 2 предложения всего, а уже видно недалёкого человека

@Vladimir-qd9ro 6 ай бұрын

Ну у мужчин это женщины это однозначно, факт

@malvinamalvina7084 6 ай бұрын

Мужчины в браке живут в среднем на пять лет дольше холостяков, а женщины наоборот. Мужчина в браке получает бесплатное бытовое, сексуальное и моральное обслуживание. А женщина xyяpit дома полы, рожает детей и работают две смены-на обычной работе и дома кучу дел делает

@maria_karrramelle 6 ай бұрын

@@malvinamalvina7084не говорите за всех и сразу. Люди разные и браки разные. У нас в семье мой бедный муж за всех отдувается, а я аки королевишна-белоручка на всем готовеньком, поэтому мне совестно, когда так пишут. Мужчины разные, и женщины разные.

@Eldorado42 6 ай бұрын

@@maria_karrramelle Если это правда то вы скорее будете не парой а одиночкой потому что мужчин это ломает быстрее.

@maria_karrramelle 4 ай бұрын

@@Eldorado42 ну, мы уже не один десяток лет вместе и не одного ребенка вырастили. И, если выбирать между тем, кому в паре прогибаться под второго, то я выберу мужчину, а не женщину. Дочки наши так же думают, поэтому мы с мужем спокойны, что им не придется терпеть каких-нибудь козлов-абьюзеров.

@user-cm3bw2qe6k 5 ай бұрын

обкуренный голос, неприятно слушать. не смогла досмотреть.до свидания

@user-fz9jp7ul7y 6 ай бұрын

Если вам ваши руки помогают говорить,что кажется немного затруднительноно,но зрителю они явно мешают, 😢вам нужна практика поведения перед камерой

@user-cm3bw2qe6k 5 ай бұрын

зачем вы руками постоянно машете ?

@Damejok 5 ай бұрын

Чё то она говорит как будтто из носа

@galinapel4554 10 күн бұрын

Что с голосом.

@perseypersey 6 ай бұрын

Что с голосом, зай?

@user-wt1gg3pj1z 6 ай бұрын

Много курите? С голосом что то делать нужно((

@aloha6328 6 ай бұрын

Странная у вас поза в каждом видео

@Sssxoxosss 4 ай бұрын

Это правда. Те, к кого проблемы с желчным (у меня его загиб и из-за этого застой), интервальное голодание противопоказано. Очередной лжеврач, который каждые 5 минут «приходите в мою 360 студию», мда

@kseniia_nemilas 6 ай бұрын

Spf блокирует Д3. Поэтому я всю жизнь загораю и выгляжу моложе моих одногодок.

@Glouzz 5 ай бұрын

Временно

@just_no_more 4 ай бұрын

Ни один spf в полной мере ультрафиолет не блокирует. Витами Д3 вы спокойно получите и в тени, а вот специально коптится - страшная глупость. И морщины, и сухость кожи, и пигментные пятна, и риск заработать рак кожи.