Você já provou tofu e achou sem graça? Então testa pelo menos uma dessas três receitas que ensino a preparar nesse vídeo que tenho certeza que você vai mudar de opnião!
São três receitas super práticas, para todos as refeições: palitos de tofu empanados, dadinhos de tofu e tofu mexido, feito ovo!
Vou deixar os ingredientes necessários para cada receita aqui, as quantidades e modo de preparo estão detalhados no vídeo :)
PALITOS DE TOFU EMPANADO
INGREDIENTES
Tofu firme.
Limão.
Xarope de tâmara, ou melado.
Shoyu.
Gengibre.
Alho.
Pimenta preta moída na hora.
Sementes de linhaça, ou farinha de linhaça.
Levedura nutricional (opcional).
Sal.
Azeite.
DADINHOS DE TOFU
INGREDIENTES
Tofu firme.
Vinagre de vinho tinto.
Shoyu.
Azeite.
Pimenta preta moída na hiora.
TOFU MEXIDO + "OVOS MEXIDOS"
Tofu firme.
Leite vegetal.
Azeite extra virgem.
Levedura nutricional (nutricional yeast).
Sal negro.
Cúrcuma em pó.
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