Мой папа родился в 1939 году никогда не болел ни высокое давление ни диабета ни сердечные болезни всю жизнь работал в поле и в саду не курил не пил алкоголь молился ( он мусульманин) всем помогает всегда позитивный добрый скромный мы все любим и любим ухоживаем за отца ❤❤❤❤ Хвала АЛЛАХУ❤❤❤❤

Моя тётя прожила 102 года. Не бегала, не ходила, не занималась зарядкой, ела что было., не устраивала разгрузочных дней. Просто жила и была очень доброй. Она была для всей нашей родни второй матерью. А так, сколько Бог отпустил, столько и проживёшь.

После 2й минуты выключил звук и продолжил читать комменты, в них больше правды.

Удивительное дело. Читала про помещичьи семьи прошлых веков. Помещицы ничего не делали, никуда не ходили, всю жизнь вкусно ели, были здоровыми и все прожили долго, умирали после 90. Была тихая, размеренная и спокойная жизнь. Вот причина и условие здоровья.

Доброта и щедрая душа человека без зависти и эгоизма - вот что определяет здороврго долгожителя

Мой папа прожил 101 год, он не ходил много, а ел все, жирное любил,хорошо спал ,спиртное пил на праздники.Так, что по моему ,как всевышний даст!

Самое страшное для здоровья человека это стрес все болезни от нервов если у тебя маленькая пенсия то о каком балансированном питании можно говорить.ну а медицина вообще для нас недоступна ......

Акчурин великий врач .Дай Бог ему здоровья на долгие годы !

Прежде всего должна быть мотивация к жизни. Жить для чего-то, ради чего-то. Каждый должен задать себе вопрос, что он ждёт от жизни. Иначе ВСЁ теряет смысл и запускается механизм самоуничтожения.

Чтоб быть здоровым, надо родится здоровым и от здорового.

Столько советчиков ! А главное --- это генетика ,условия жизни и труда т к. всем руководит нервная система .

Как будто другой работы нет как бегать. Моя свекровь прожила. До 98 лет и все жизнь ела животные жиры и ела хлеб белый все зависить от всевышнего сколько он нам написал и столько проживем

Мне 81 год каждый день хожу гуляю по 1.часу в день, в детстве и до21 года занималась спортом,стройная,делаю зарядку,и никто не даёт мой возраст,ни больше овощей и фруктов,любите себя и не жалейте.

Благодарю ! Дай Бог всем здоровья ! Живите просто ,радуйтесь !

Не видела почтальена долгожителя,а дедушка всю жизнь просидел ,он был сапожником шил обувь и прожил 93 года,а бабушка все бегала и только 73 года,а помещицы вообще не работали и жили долго,рада что вышла на пенсию в 50 лет с ужасом думаю что заставили бы работать до 60,ужас где взять силы,а через силу долго не протянешь. Бабуля 77 лет.

Черепахи еле двигаются, но зато живут долго. На все Божья Воля.

Мама активно прожила 97 лет, ела мало, но жирно, очень любила булку, сливочное масло, жареное на сале. Педагог, стресс на работе и дома. Генетика всему голова!

От смерти ни еда ,ни спорт не спасет .У нас в деревне на работу ходили за 6 км.туда 6 км и оттуда 6 км ,сосед вышел на пенсию и почти сразу заболел и умер .Воздух чистейший ,вокруг лес ,вода чистейшая родниковая ,но смерть причину нашла .

не знаю кому как, но я , если больше хожу, чуствую себя лучше. Минимум 40 минут в день. Мне 62. Благодарю вас!

Ни одинь ученный ни одинь человек в Мире не сможеть сказать кто столько проживеть, а зарядкой надо заниматься иначе нарастаеть хрящ и не сможеть двигаться,заржавееть и сгниють, так что человек дольжен в движении чтобы все органы работальи, чтобы кровь не застыль и оброзвалось тромьба, я желаю всем крепкого Здоровья и польные карманы деньег, чтобы с настроением встальи с постельи и дельали разминку с прекрасной музыкой.

На всё Воля Божья,кому сколько прожить. Моя мама родилась в 1924 году в бедной семье. Пережила голод, войну,родила семь детей (один умер),а прожила 91 год. Какое питание у неё было(зарплата была 60 рублей),физически конечно работала и ещё как. А сейчас все сидят с телефонами, компьютерами.

Я лыжник ⛷⛷ любитель мне 84 года участвовал на соревнованиях главное радуйтесь каждой мелочи и не расстраивайтесь из-за каждой сволочи болеть некогда когда тебя есть чем заняться ем утром и вечером мясо молоко хлеб не ем на питание внимание не обращаю пенси 21 тысяч хватает не пить не курить чужим бабам не ходить Сибирь желает здоровья счастья 🙏 любви больше улыбок

А,черепаха вовсе не бегает и живет 300 лет Главное радоваться жизни и не вредить себе и другим Тогда обязательно проживешь долго Благодарю

Всё верно,приболела в этом году,не ходила,у нас парк рядом, есть тпопа здоровья 3км,туда обратно 6,никто не дает мой возраст 75,и ещё генетика,я худощава ем мало всю жизнь,молодая всегда спорт,всегда движение,работа была тяжелая,но ходьба это чудо,советую

Я смотрю, вижу взрослого , умного человека, а говорит несусветное. Никто не проживет ни минутой больше того , что предначертано!!! Никто и никогда!! Это только от Бога! Можно улучшить Качество жизни! Свою внешность, ухаживать за лицом, руками!

В казачьих семьях рожали столько детей, сколько Бог даст. Трудились по дому и в поле, имея работников, батраков для особо тяжелых работ. Жизнь была сытная, веселая, общение с окружающей средой было активное и в радости и в горе. Конечно, тревожились за близких, ведь казаки с войны все не возвращались. После Первой мировой, когда использовали огнестрельное оружие, газы, не вернулось 60%, а 30% пришли ранеными. Это в рукапашном бою и с холодным оружием казакам не было равным, ибо готовились к войне с раннего детства. Уже в 4 года сажали на коня, а к 8 годам свою шашку имели, хотя плка на деревянных постигали мастерство. Казачки имели по 12-17 детей. Были здоровыми, может, естественный отбор сыграл роль. Доживали бабушки до 103 лет. Умирали не от болезней, а от того, что изнашивалось тело. Воду на коромыслах таскали, умели сочетать труд и отдых за рукаделием, много пели и непременно до старости плясали. Застолий, пиров не было. Собирались веселиться. Угощались, когда обносили подносами с напитками, рюмки на 20 г, а закуска минимальная стояла в углу на столе. Не принято было "куски по дворам собирать", есть на улице. Только дома и за столом. Строгий порядок был заведен раз и навсегда. Обычаи и нравы были строгими.

Все зависит от бога.. у каждого своя судьба.. человек проживет столько сколько отмерил ему бог ине минуты не проживет лишнего ! Сколько ему отмерил бог и столько он проживет!

Никто ещё 2 жизни не прожил - умрут всё, только в разное время! Закон жизни! Моя тётя умерла в 93 года- ела сахар, любила колбасу и с палками не ходила ! Время пришло и умерла - не лежала, себя и своё жильё обслуживала до конца! Спасибо ей!!!!! ❤

Да,столько бог даст так проживем

Да, великий хирург и это доказано фактами, таких единицы.

В здоровом ДУХЕ - здоровое тело!!!

Спасибо за советы

Ас.алайкум, мы все рады, что наш Андижанец, достиг таких успехов! Родители были прекрасные люди- папа директор 24 школы, мама очень добрая - учительница начальных классов 30 школы, я часто с ней беседовала, т.к. собирала материал в этой школе для диссертации. Мы гордимся такими учёными,выходцами из г.Андижана Республики Узбекистан. Я работаю в мединституте, часто приводим в пример студентам Р.Акчурина и др.учёных выходцев из нашей республики,большой привет из Андижанского мединститута!!!

Это давно всем и всё известно с малых лет, но никто не придерживается этим правилам , и напрасно. Если хочешь быть здоров- закаляйся ! И Т.Д. 🏃🏋️👩‍🦽 Благодарю Вас Ренат за прекрасные советы ! Супер класс ! 🏊🚣🤽🧜🧚🧞

БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ С БОЛЬШИМ УВАЖЕНИЕМ К ВАМ ГАРИБЕЯНЦ СЕРАФИМА.

Секрет здоровья черепахи- количество дыханий в минуту. Всего 5. У человека до 17. Задержка дыхания очень полезна

Благодарю.Движение жизнь.

Благодарю.!!! Всем здоровья.!!!🌺

Много лет ходил на работу пешком Утром 3 км вечером обратно 3 кмИ вообще всегда ходил много пешком Зимой всегда лыжи от5 до25 км Летом всегда велосипед Никогда не курил к спиртному полное равнодушие Сахар и сладости меня не интересуют Был период не ел сахар три года при этом ничего не почувствовал И вот результат Мне 64 года заболевания сердца обнаружили Фибрилляции предсердий Давление давно скачет теперь болят колени и суставы Проверял сосуды шеи и ног Они чистые но не эластичные

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ИНФОРМАЦИЮ.

Спасибо❤

Про пальмовое масло ничего не сказано...Володину спасибо....

Жизнь наша зависит от нас самих. Что тебе передали твои родители, как растили тебя, а потом став самостоятельным как ты рос, что ел, что пил и т.д. если жизнь протекала неважно, то виноват же ты. Почему так жил? Образование и стремление к лучшему опять же ТЫ. И так всю жизнь. Это контроль, самообразование, спорт( для здоровья), стремление хорошо жить. Постоянный самоконтроль. Питание много значит. Это Еда, а не обьедание. Ну и конечно Нервы, т.е. не нервничать по пустякам. И так всю жизнь - борьба. Прожить хорошо и долго это подвиг.

Спасибо большое за информацию.

У нас должна быть хорошая пенсия чтобы прожить долго

Спасибо вам большое за информацию о здоровье всего доброго

🙏🙏🙏 Благодарю Вас за информацию и рекомендации !🤗🤝✊👍❤️❤️❤️

О, да! Это не треп, но НУЖНО выполнять....

Вот мне просто интересно, вот вы говорите ешьте больше овощей, фруктов, ещё подскажите, где взять денег, чтоб это все купить, при маленькой пенсии и минимальной зарплатой, одного раза в месяц же не хватит употребления этих продуктов, в такой стрессовой обстановке в какой мы живём не возможно как-бы не хотелось жить спокойно, чтобы сохранить долгую жизнь!!!

Просто ,доступно,понятно. Спасибо

Спасибо за оптимистические наставления.

Я много хожу пешком физически работаю ненадо никокого спортзала а чувствую себя плохо .А кто работает не физичиски такие отдахнувшие бодрые здоровые. Физический труд некого ещё здоровым не сделал.

Секрет довголіття це любов і злагода в сім'ї і праця в городі

Хороший доктор.. 👍 Всë правильно рассказал.. 👍

Скільки Бог дав і проживемо

Да это так важно знать 😮😮😮

Он выглядет моложе своих лет!!! Молодец!!!

благодарю от всей души.

Благодарю Вас!

Все в руках АЛЛАХА!!! 🌹🌼🌹🌼🌹🌼

БЛАГОДАРЮ ВАС

Благодарю 3а видио❤❤❤

Спасибо и вам Здоровья.🙏👍🌞🌷

Не зря раньше утром по радио передавали утренние гимнастики

Мне 82 года.Всю жизнь я занималась спортом.И сейчас я хожу на уроки пилатес,плавание,стречинг и не ленюсь ,как можно ходить пешком.Все удивляются моей подвижности.Следуйте совету врача,Все правильно.

Нас каждый день опыляют самолеты ,,химтрассы,, (см в инете кто н знает-химтрассы, заодно и состав этой химии там есть) отсюда возможно и многие болезни и их обострение!

Спасибо за видео.

Хоть что делай ,сколько отведено ,столько и проживем. Ни больше ни меньше.А все остальное самообман себя.❤

Благодарю

Мед это тоже сладость, тот же сахар. Я всю жизнь, начиная со школы, ходила на лыжах, бегала на коньках. В студенчестве посещала спортзал. Потом тоже бассейн, ходьба скандинавская. И всё равно в 65 лет получила сердечное заболевание, очень серьезное. Конечно, по жизни было много стрессов и я много переживала.

Сколько злых комментариев! Акчурин прав, движение жизнь.

Всё это боже дар. Мой сосед передвигался на колясках прожил до 97лет.

❤Спасибо вам 😇💋

Самому советчику сколь лет то? А про мед то он прав, только денежекто не у всех столько, как у него. СлаваБогу, что на сахар хватает. И чето пр и Сталине был сахар кусковой, а не пиленый! И кусок вестл граммов двести. И был голубочатого цвета и мы его грызли чместо конфет,, денег на конфеты не хватало. После войны все одинаково бедняе были. И сахар был пооезным почемуто.

Спасибо большое.

Спасибо,.благодарим за добрые полезные советы

Человек рождается , чтобы умереть ! Природа находит болезни , чтобы убрать его ! Любители ЗОЖ благополучно все на погосте ! Надежда умирает последней !Доктор,я буду жить ? Ответ - А смысл?

Прекрасный ролик, полезные советы, спасибо автору. В Библии сказано: Радостное сердце хорошее лекарство, уныние лишает сил "(Притчи 17:22). Люди с "радостным сердцем" меньше подвержены риску сердечным заболеваниям. В основном, все болезни от стрессов. Однако нас утешает то, что наш любящий Создатель обещает нам НОВЫЙ МИР, где никто "не скажет:"Я болен" (Исайя 33:24). ❤

Е р у н д а ! Сколько кому отмерено, столько и будет ! Не надо ничем злоупотреблять и перебарщивать.

Хожу много, игнорирую автобусы уже 7лет, мне 47, утром до работы 3,7 км (40' в быстром темпе) и обратно, Вообще много хожу, в магазины и с пакетами, т.е. с нагрузкой тоже пешком домой. Просто хожу. Исключение - не хожу в сильный ливень и в мороз ниже 25, машины нет. Суставы не беспокоят, а начинали в 40 уже. Летом балуюсь велосипедом😁, без фанатизма. Физкультуру не люблю, сколько раз пробовала - не моё. Вес в норме. Ем всё подряд, главное умеренно. Лишнего веса не имею.

Очень редко - мастер спорта - не инвалид !

Не ПЕТРОВСКИЙ,А ПИАТРОВСКИЙ НАВЕРНОЕ Здоровья, успеха и ЛЮБВИ ДОРОГОМУ ДОКТОРУ.

АМИНЬ🙏🏻🙏🏻🙏🏻

СТОИТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ НА ЯДОВИТУЮ ПИЩУ В МАГАЗИНАХ. иначе никакой оптимизм не поможет.

Согласна со всеми и врач прав и комментарии

Одно не понимаю если некоторые продукты вредные, то зачем их производят, выращивают?

Правильно сказано!!!!

Да, гулять и ходить надо, но у каждого свой ресурс. Мне 72,работаю,физический труд. Встаю в 4 часа. Не легко, преодолеваю лень. Маленькая пенсия, приходится работать.

В старости путь становиться длинней, а шаг короче! Если богу угодно может в любой момент забрать!

Мой отец прожил 83 г, может бы и дольше прожил,но получил травму и после этого не долго жил.Ел только животную еду,мясо жирное,масло сливочное своё домашнее,жирный бульон,растительную еду не ел,говорил,что живот пучит от него.Двигался очень много и с самого детства,пас пешком овец и взрослым тоже работа была физическая.Может это генетика,а может жили в сельской местности и свежий воздух, продукты свои экологически чистые.

Ходила, ходила и ходила... Теперь ноги отказали.

Все спортсмены болеют. А уж они то с детства со спортом на ты.

Я не думаю, что это доподлинные слова и стиль жизни уважаемого хирурга…Думаю, что он в большей степени реалист…Все нужно делать по силам, по вкусам, по возрасту… А то встанешь на дорожку, да утром, когда организм не проснулся, да в 50 лет! И «крякнешь» раньше времени😃😃

Я тоже ходила десять лет по 8 км а годами и дважды, и всегда занималась, только не помогло

Раневская сказала - Жизнь человека - это затяжной прыжок из манды в могилу ! А вы видели,что человек умер здоровым ! Исключаем несчастный случай.

Чем мы старше, тем больше надо двигаться! Быть здоровым, а не хотеть! Чувствуете разницу? Мне 65,хожу до 10км в день в любую погоду

всё это слышим и читаем у всех врачей и стало уже мантрой.Не считайте людей дебилами -придурками : они давно знают ваши советы,надоело .Слушайте себя,свой организм и советы врачей древности.Пищевая промышленность и фармацевты наживаются на людях и им плевать на ваше здоровье.Золотой Телец правил,правит и будет править.

Хотелось бы думать, что если ты добрый, милый, отзывчивый, заботящийся человек, то проживешь долго. Но это с сожалению не так. Моя мама была тихоня, никогда не ссорилась с отцом, всю жизнь заботилась о своей семье, родителях. Мало ела, много двигалась. Умерла рано в 61 год. Надо наверно себя тоже беречь, больше отдыхать и меньше переживать за все и всех.

15 тыс.шагов в день вчера. Сегодня только 8.но ноги не перестали болеть😢

😢Как ходть, если ноги болят!