Tonificazione Total Body Con Esercizi di Pilates (Avanzato)

No video

Tonificazione Total Body Con Esercizi di Pilates (Avanzato)

Рет қаралды 326,907

4 жыл бұрын

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► fixfit.page.li...
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► fixfit.page.li...
SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
► goo.gl/z4HsaJ
Tonificazione Total Body Con Esercizi di Pilates (Avanzato)
Allenamento Total Body con focus gambe, glutei e core impegnativo e ad alta sollecitazione muscolare.
Consigliamo di svolgere questo workout solo se si è ben allenati e si è in grado di eseguire gli esercizi presenti nel video con precisione.
La sessione di allenamento inizia con una prima fase di riscaldamento e mobilizzazione total body, poi passiamo ad esercizi con focus principale su gambe e glutei.
Nel secondo blocco di allenamento scendiamo a terra per il lavoro total body mantenendo sempre un focus leggermente più elevato su gambe e glutei.
Al termine del workout concludiamo la sessione con una breve fase di stretching.
---------
✅ Usa il Diario Fixfit per migliorare i tuoi risultati:
👉 / @fixfit

Пікірлер: 50

@donatellatonello8813 8 ай бұрын

Bellissima lezione top 🔝 grazie

@nadiapeirce5294 4 жыл бұрын

Ti seguo da quattro mesi e sei bravissima

@verarossi2932 4 ай бұрын

Complimenti bravissima

@gianfilippopoccobelli2488 4 жыл бұрын

Ho fatto anche questi esercizi sempre con la gentilezza e la buona compagnia dell’istruttrice. Consiglio vivamente.

@francescorossi1237 3 жыл бұрын

Anche questo workout è meraviglioso. Questa ragazza è bravissima. Complimenti.

@lallaferrari6227 9 ай бұрын

Super come sempre 👏👏👏💪💪

@cinziarosa7061 3 жыл бұрын

Bell’allenamento,istruzioni ben fatte commento piacevole e ottimo da seguire. Grazie!

@lauradeltordello2167 3 жыл бұрын

allenamenti chiari e rilassanti, davvero bravi! grazie

@gabriellabasolo1495 2 жыл бұрын

Great workout

@francescanicastro3009 3 жыл бұрын

Bravissimi ragazzi, i vostri esercizi mi stanno aiutando tantissimo ☺️

@unacometecristiana7454 2 жыл бұрын

Stupendo! Appena terminato!

@mariagiovannafalcinelli3000 4 жыл бұрын

Grazie allenamenti veramente ottimi!

@menabocchino1176 3 жыл бұрын

Bellissimo allenamento! Grazie ❤️

@inabeschieru5568 3 жыл бұрын

Ottimo allenamento, rilassante!

@serecip770 4 жыл бұрын

Grazie, servono esercizi di rilassamento in questo periodo!

@izunamyperezmoreno4725 3 жыл бұрын

Bellissimo allenamento complimenti 💪🏽

@rosapaparella8318 3 жыл бұрын

Grazieeeeeeee

@erlasave7629 4 жыл бұрын

una vera sfida finalmente! ottimo allenamento, loved it

@avv.elenamarcozzimarcozzi8778 4 жыл бұрын

Grazie! ottimo allenamento

@samarjalal6269 3 жыл бұрын

Top,grazie ❤

@rosaliabuttacavoli352 4 жыл бұрын

Fantastico Katia, grazie!!!!!👍💖🤗

@paolabernardi9173 4 жыл бұрын

Molto soddisfatta!

@tizianalabarbera3846 4 жыл бұрын

Buongiornoooooo.....non aspettavo altro, grazieeee.......

@carolagrandi 4 жыл бұрын

Bellissimo allenamento! Rilassante ed efficace. Grazie ❤

@danielaciotir7351 3 жыл бұрын

Bellissima lezione

@mandrils1 4 жыл бұрын

Grandiosa 👏🏻

@Sabrillina 4 жыл бұрын

Grazie Katia, veramente bello e rilassante

@nadianadia-wn1lf 3 жыл бұрын

Molto bello

@costanzaleonardi3501 4 жыл бұрын

Ciao! è da una settimana che seguo la pagina, complimenti! per ottenere risultati visibili consigliate di eseguire ogni giorno gli esercizi di uno stesso video o di cambiare , ma sempre all'interno di una stessa playlist ?

@Fixfit 4 жыл бұрын

Grazie Mille Costanza! Per ottenere risultati è importante seguire un programma completo e ben bilanciato su tutto il corpo, associato ad una corretta alimentazione. La costanza unita ad un buon programma composto da più allenamenti combinati ti permetterà di ottenere ogni mese risultati visibili. Se trovi difficoltà ad organizzarti sul diario Fixfit trovi i nostri programmi completi che potrai scegliere in base al tuo obiettivo e al tuo livello di allenamento: www.fixfit.it

@barbaraolivieri3289 3 жыл бұрын

Grazie, katia

@Tinyworks 4 жыл бұрын

Fatto... ci voleva proprio qualcosa di rilassante grazie mille 😉 😉

@isadora_711 4 жыл бұрын

Ho fatto anche questo!!!! Vaaamooos 💪💪😍😍😍😍

@fausto524 4 жыл бұрын

Eccezionale....un bel lavoro....anche per misurare il grado di allenamento.....Anna Rita

@enricachichizzola6375 4 жыл бұрын

Buongiorno tutti ci voleva proprio

@elisabettaferella596 3 жыл бұрын

Ciao siete molto bravi, ma quante volte li fate? Perché cerco nei giorni di riposo di fare pilates ma come funziona? Devo cambiare esercizi ogni volta che li fate?

@vittoriafrittella1971 3 жыл бұрын

Brava

@rosinavermi328 4 жыл бұрын

Grazie mille io l ho fatto oggi mi potete dire quante calorie si bruciano con questo allenamento?

@violafissore7710 4 жыл бұрын

CIAO! questi esercizi servono anche per migliorare la postura e rafforzare la schiena?

@Fixfit 4 жыл бұрын

Ciao Viola! In ottica preventiva si, aiutano a mantenere una postura più simmetrica e rinforzano la muscolatura profonda.

@consuelosettembrini8301 4 жыл бұрын

😍😍😍

@marinalombardi975 2 жыл бұрын

👍

@matteoache1 4 жыл бұрын

un saluto alla famiglia Fixfit! però è un pò discriminatario usare sempre il soggetto femminile come se solo donne seguissero il corso di Pilates! Mi sento fuori luogo... Scherzo ovviamente ;-) Continuate così che siete i numeri 1

@jennifercaligiuri296 4 жыл бұрын

questi esercizi aiutano per rassodare le cosce?

@Fixfit 4 жыл бұрын

Ciao Jen, il piltes fusion coinvolge tutta muscolatura del corpo ma non è il singolo allenamento o il singolo esercizio a portarti ad un risultato, per ottenere risultati è importante seguire un programma completo e ben bilanciato su tutto il corpo, associato ad una corretta alimentazione. La costanza unita ad un buon programma composto da più allenamenti combinati ti permetterà di ottenere ogni mese risultati visibili. Se trovi difficoltà ad organizzarti sul diario Fixfit trovi i nostri programmi completi che potrai scegliere in base al tuo obiettivo e al tuo livello di allenamento: www.fixfit.it

@annataburni6885 3 жыл бұрын

@meghistos88 Жыл бұрын

Peccato questo sia molto più monotono rispetto agli altri vostri allenamenti...

@graziellacafiso4099 4 жыл бұрын

Pilates con fifty balls?

@francescoa.g.2866 2 жыл бұрын

Troppo monotono questo allenamento, si ripetono sempre gli stessi esercizi. Potrebbe essere senz'altro più variegato. Non è il migliore della vostra serie